有兩個自己，一個上進，一個貪圖享樂。
最近我在看《自控力》這本書，其中有一個章節也許可以很好的解決這件事。
大概內容是講人有一個美德銀行
當你想要減肥的時候，節食了一個禮拜，在美德銀行裡存了一筆錢，這時候你就會去花這筆錢（因為存錢的時候，想的就是將來可以花錢）。所以，你會有一個禮拜放任自己。這樣你就無法做到減肥這件事了。
另外一個栗子講的是一個數據，在世界宗教聖地—梵蒂岡，那裡確實犯罪率最高的地方。是不是很想笑。其實，這也是美德銀行在起作用，每當小偷去教堂懺悔的時候，就有一筆美德存到了銀行裡。這樣在小偷偷東西的時候，就會覺得自己犯的錯可以用美德來抵消，就沒有不適應的感覺了。
怎樣來正確認識這個美德銀行呢，就需要我們看到事物的正反兩面。
比如說吸菸（貼上自《自控力》）
反：吸菸者平均壽命少十年至十七點九年，每支菸減少十點七分鐘的壽命。
正：眾多吸菸的偉人都活到八九十歲。
反：吸菸降低精子質量，影響男子性功能和胎兒的健康。
正：尼古丁可預防老年痴呆和帕金森症，可抗抑鬱。
反：尼古丁有害健康。
正：尼古丁不僅存在於菸葉中，還存在於多種茄科植物的果實之中，如番茄、枸杞子。
反：吸菸會引起嘔吐及噁心。
正：吸菸能轉移注意力，降低壓力。
反：吸菸導致胃口下降。
正：尼古丁是潤腸劑，減少便秘，降低潰瘍性結腸炎的風險。
反：尼古丁增加心臟速度和升高血壓。
正：尼古丁是鎮靜劑、止痛劑、興奮劑，有助提神。
反：二十支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛，對人的致死量是五十毫克至七十毫克，相當於四十支至六十支香菸的尼古丁的含量。把三支香菸所含的尼古丁注入人的靜脈內，三分鐘至五分鐘即可致人死亡。
正：每天吸六十支以上的人很多，沒有被毒死；吸菸者體內一般沒有寄生蟲。
當你對於一件事，看到了他的正反兩面。你對這件事就有了控制力。
所以上進的自己未必好，他可能會讓你過度勞累，提早結束自己的一生。反而貪圖享樂才能延年益壽。
有兩個自己，一個上進，一個貪圖享樂。
最近我在看《自控力》這本書，其中有一個章節也許可以很好的解決這件事。
大概內容是講人有一個美德銀行
當你想要減肥的時候，節食了一個禮拜，在美德銀行裡存了一筆錢，這時候你就會去花這筆錢（因為存錢的時候，想的就是將來可以花錢）。所以，你會有一個禮拜放任自己。這樣你就無法做到減肥這件事了。
另外一個栗子講的是一個數據，在世界宗教聖地—梵蒂岡，那裡確實犯罪率最高的地方。是不是很想笑。其實，這也是美德銀行在起作用，每當小偷去教堂懺悔的時候，就有一筆美德存到了銀行裡。這樣在小偷偷東西的時候，就會覺得自己犯的錯可以用美德來抵消，就沒有不適應的感覺了。
怎樣來正確認識這個美德銀行呢，就需要我們看到事物的正反兩面。
比如說吸菸（貼上自《自控力》）
反：吸菸者平均壽命少十年至十七點九年，每支菸減少十點七分鐘的壽命。
正：眾多吸菸的偉人都活到八九十歲。
反：吸菸降低精子質量，影響男子性功能和胎兒的健康。
正：尼古丁可預防老年痴呆和帕金森症，可抗抑鬱。
反：尼古丁有害健康。
正：尼古丁不僅存在於菸葉中，還存在於多種茄科植物的果實之中，如番茄、枸杞子。
反：吸菸會引起嘔吐及噁心。
正：吸菸能轉移注意力，降低壓力。
反：吸菸導致胃口下降。
正：尼古丁是潤腸劑，減少便秘，降低潰瘍性結腸炎的風險。
反：尼古丁增加心臟速度和升高血壓。
正：尼古丁是鎮靜劑、止痛劑、興奮劑，有助提神。
反：二十支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛，對人的致死量是五十毫克至七十毫克，相當於四十支至六十支香菸的尼古丁的含量。把三支香菸所含的尼古丁注入人的靜脈內，三分鐘至五分鐘即可致人死亡。
正：每天吸六十支以上的人很多，沒有被毒死；吸菸者體內一般沒有寄生蟲。
當你對於一件事，看到了他的正反兩面。你對這件事就有了控制力。
所以上進的自己未必好，他可能會讓你過度勞累，提早結束自己的一生。反而貪圖享樂才能延年益壽。