怎麼才能走出上一段感情，阿廖想給你以下忠告:

失戀對每個人來說，都是及其痛哭的，因為對於我們來說，失戀不只是一段感情的結束，而是跟你愛的人在一起，成為了習慣。這個人的突然離開，你的精神支柱就突然倒塌了，這種絕望，還一時半會不能習慣。

但是你這個時候就要學會逆向思維。

既然你們分開了，說明你們在某些地方還是不合適，與其以後也可能有分手的風險，晚分不如早分。

錯的人離開了，才能去騰空你的內心，去接受對的人，不是嗎？

我們生活總要繼續的，不管誰離開，太陽總會升起來，日子照樣過下去，無非就是時間問題。

所以，先從思維上換個角度想問題，就會減少一些痛苦。

然後要解決的問題是怎麼走出上一段感情？

我給你帶建議是:

你要記住有一句話:“對年以後，你再回頭想想，失戀這件事對你影響大嗎？”

你還記得小時候第一次因為作業沒完成，被老師罰站的經歷嗎？全部的同學對著你哈哈大笑，你是不是丟臉死了？

現在呢，隨著我們慢慢長大，這件事情是不是已經慢慢淡去了。

這時你問自己，當初為什麼那麼在意呢，明明是件小事。

我們這一生會遇見很多人，很多事，我們腦容量很有限，如果每件事都去計較，我們會不會活得太累了。

從我們漫長一生來看，一段感情的結束其實只是微不足道的小事。

我們這輩子，遇見誰，愛上誰，最後和誰結為夫妻，都是命中註定。有些人走進我們的生活，就是為了陪我們走一程，有些人是為了給我們一些啟示，而只有唯一一個人可以陪我們走完一生。

而我們也在慢慢學會愛與被愛。學會了揮手告別，學會了珍惜。

一段感情的離去也讓我們總結下一次感情，不要讓自己再發生類似的問題。

這樣不是更好嗎？給自己說聲“奧利給”，下一段感情會更香。

所以，如果從上一段感情走不出來，你要告訴自己，失戀這件事情，很多年後再來看，到底重要嗎？

你再想想小時候被老師罰站的情形，現在是不是已經逐漸模糊並釋懷了呢。

然後你會發現，沒有了他太陽依然每天升起來。

只要失去的東西，說明一定不適合我。

得之我幸，失之我命。

不強求，不抱怨，不自責。

一切都會嶄新的開始。

祝你遇見更好的人，擁有更好的感情。

忘記一個人最好的辦法是時間和新歡。

如果忘不了，可能是時間不夠長，新歡不夠好。

這句話深以為然！

一個人在你的生活裡消失，卻仍然能佔據你心裡很多的位置，可能是你真的很喜歡TA，這份感情短時間內沒辦法收回；可能是因為習慣，一個已經習慣了的習慣，也是很難改變的。

但無論如何，那個人已經走了，你還是應該走出去。

只是，所有的過程都需要順其自然！

接受你的難過，你的想念，你的不捨甚至不甘。它們都是很正常的情緒，而這些情緒需要找到出口。

你可能會想TA，沒關係，不要阻止自己去想。在想念的時候也應該平靜地告訴自己，無論以前的回憶多美好，他TA已經離開了。

你可能覺得難過，覺得好像人生都沒有色彩了。如果需要，哭出來。哭完了也別忘了告訴自己，愛情不是人生的全部。沒有誰一輩子只能愛一個人。這個人走了，說明TA註定不是我的良緣。我還會遇到下一個，會遇到一個不會離開的人。

這些話未必會有即時的效應，但還是需要給自己心理暗示，暗示的多了，大腦會信的。

不要強迫自己去做任何事。有人或者會勸你，你應該出去走走，散散心，認識別的人。做點別的事情來分散注意力。但是如果你不想，不要強迫自己。你可以靜靜待著，可以慢慢回憶過去的美好，只是要記住，不要企圖告訴自己，它們還會回來。恰恰相反，你需要告訴自己，它們再美好，也不會回來，我要慢慢接受！

別做傷害自己的事！少喝酒，它並不能幫你忘記誰，只會讓你頭疼。

切記！不要為了忘掉一個人，強迫自己去接受另一個你覺得還不錯的人。在你還沒有徹底放下一個人的時候，你是沒有辦法全身心的接受另一個人的。哪怕那個人再好，再適合，可能你越走近，就會越反感。

而且，不公平！

一切順其自然，你可以把TA當朋友，慢慢的，你會淡忘之前的感情，你也會發現，眼前這個人，似乎也還不錯……

當然，如果你願意，工作，健身，出去旅遊，也確實是一種很好的方式。

尋找一件你喜歡的事情，專注在那件事情上，會分散你的精力。

最後，某天回頭，你會發現，失戀在人生裡，其實並不是一件很大的事，只是因為當下你把它看得很大。

任何事情都會過去的，把它交給時間。在時間將它消滅之前，保護好你自己！

最後，送你兩段我很欣賞的話。多看看，多想想，可能就想通了！

首先要釋放下自己的情緒，找知心的朋友大醉一場，把心裡的不甘全說出來，朋友就是拿來用的，這時候不找安慰啥時候找？然後做一些以前想做卻沒做成的事，比如來一場只有自己的旅行；再就是學會忘記，無論是讓自己不停的忙碌還是一直麻醉，都不要再回憶，過去了就是過去了，不停的回想是自己在一次次揭開傷疤，不去管它，時間久了，自然也就淡了…

失戀以後時間是最好的治療方法，如果想要忘記過去，那就放下給彼此的過去留下美好的回憶，放過別人也放過自己，戀愛是兩個人的事，但是失戀卻是一個人事，傷心是你，難過是你，忘記過去的回憶痛苦掙扎的還是你，一段感情誰先認真誰就會輸的很慘，剛開始的時候喜歡一個人就會用盡自己所有的力氣都想把最好的一面展現在對面面前，慢慢的時間久了以後兩個人相似度越來越多，感覺都快成一個人了，把對方都活成了自己的翻版，就像自己和自己談戀愛一樣，漸漸的彼此之間就沒有了愛情的激情，只有了相互嫌棄，最後就變成了怨恨導致分手。失戀之後最直接的方法就是轉移注意力從失戀中走出來，然而尋找一段新的感情就是最好的治療方法，把傷心難過都埋藏在心底，狠狠的大哭一頓，重新開始新的感情，保留過去都美好回憶，把痛苦掩埋，新的感情會是最好的靈藥，也是我們從失戀中走出最好的辦法，人都是感性動物，一旦開始新的戀情，傷口就會被慢慢撫平，曾遇到那麼一個人我們相互喜歡，也活成了對方想要的樣子但是就是因為在過於在乎，眼裡只有他，容不下其他，我們都太霸道，這樣的感情也沒有了後來，失戀之後也曾想過在和好，但是因為他的幼稚和無知，我們後來還是分開了，我覺得放手有時也是愛，愛而不得，很痛苦，但是明明不合適還非要在一起更痛苦，愛情就是成全，也是放手，最好的愛就是成全他的所有。

要想走出失戀，要學會精神自我鼓勵。最好的方法就是放下。要不斷的鼓勵自己走出這段。

然後是轉移生活方式，不要每天都宅在家裡，一定要多出去走動走動。這個時候最好把精力放在其它的事情上面，比如工作讓工作來分散自己的注意力。

既然選擇了分手就不要回頭觀望，不是每個人都能吃回頭草的，所以不如自己平平淡淡的過好自己的生活。