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1 # 鋼哥161186126
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2 # 萌小小的深漂生活
如今的女性在懷孕前會提前備孕。提前備孕的原因有兩個，第一個是因為卵子，第二個是因為精子，產生有一個週期的過程。細胞代謝體內有害物質一個週期，時間恰好是三個月。
1個女人通常只排出一個成熟卵子，，要經過一個漫長的生長髮育過程：一個健康優質的卵子，需要85天生長週期。
一起走向成熟的卵子有多個，這個過程中，經過層層選拔，最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來。這個生長週期就需要3個月經週期的時間。
3個月時間是細胞代謝體內有害物質的一個週期。任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等，應待其在體內完全排除、消失後，過近3個月的時間再造人。
養成良好生活習慣，每天早睡早起，不要熬夜，養成規律的生活習慣。
備孕期間要保持心情舒暢，不要有過大壓力：現代女性工作壓力較大，加上老人催促生孩子，往往會加大壓力，導致內分泌失調，影響受孕。
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3 # 風一樣的寶寶
如今的女性在懷孕前會提前備孕。提前備孕的原因有兩個，第一個是因為卵子，第二個是因為精子，產生有一個週期的過程。細胞代謝體內有害物質一個週期，時間恰好是三個月。同時我們還有一些注意的事項。我們應該注意平時的飲食。注意不要太油膩，應該吃一些清淡的。同時還要營養均衡，同時應該保持心情輕鬆。不要有過大的壓力。最關鍵的一點是定期的做好檢查。
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4 # 誠信感恩
因為提前備孕的原因有兩個，第一個是因為卵子，第二個是因為精子，產生有一個週期的過程。細胞代謝體內有害物質一個週期，時間恰好是三個月。
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5 # AKS蘭花
隨著社會快速的發展，現在都講究優生優育，所以在懷孕期間都會提前備孕，一般來講，備孕的話，應該堅持三月左右，女人要想成功的受孕，首先需要精子和卵子結合成受精卵，精子生成周期，大概需要三個月左右，還有備孕三個月的女人呀，補充葉酸也起到了很大的作用，補充葉酸，它可以使胎兒發育保駕護航。
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6 # 北漂大壯
女人每個月都會來一次月經，尤其是對於月經週期正常的女性，基本上每個月排出成熟卵子的時間也是規定的，而且卵子排出以後，會存活1-2天的時間，如果在這個時間段內，精子和卵子能夠相互結合，成為受精卵，並且在子宮內著床成功，那就預示著女人已經成功懷孕。這是女人受孕的一個過程。但是要知道，女人如果想要孕育一個健康的卵子，這個生長週期需要85天，這也就預示著你需要花三個月的時間來調理身體，才能夠孕育出更加優質的卵子，進而受孕成功，有效的保證胎兒的健康。
2、因為精子
我們都知道，成功懷孕除了女人的卵子和子宮以外，男人的精子起到非常重要的作用，這時候如果男人提供的是高質量的精子，那麼對於胎兒的健康發育也是非常重要的，但是你知道嗎？男人也是需要備孕三個月的，這是因為精子的發育過程需要72-90天的生長週期，那也就是說，進入女人體內的精子，其實是在90天之前的精子。所以對於備孕期間的夫妻來說，除了提供高質量的卵子，男人還需提供高質量的精子，這樣才會有效保證胎寶寶的健康生長髮育，備孕三個月，你不會後悔的。
3、細胞代謝體內有害物質
很少人知道，其實三個月的時間也是體內細胞代謝毒素的一個週期。尤其是對於備孕期間的夫妻來說，身體需要三個月的時間，調整到下一個狀態，這樣可以有效的將身體內的一些有毒物質和垃圾排出體外，有效保證身體的健康，如果這時候再有高質量和高卵子的共同排出，並且相互結合成受精卵，不僅有利於高效受孕，而且也有利於胎寶寶的健康成長。尤其是男性朋友，在懷孕的前三個月需要戒菸戒酒，因為菸酒對精子的殺傷力是非常大的。
4、因為葉酸
葉酸我們並不陌生，而且都知道備孕的前三個月，女人需要吃葉酸，這樣可以有效防止胎兒畸形。其實在備孕前三個月的時間段內，服用葉酸，不僅可以有效降低胎兒畸形的發生率，而且還可以有效防止女人在懷孕以後出現妊娠高血脂的問題。
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7 # 小呢子的呢
3個月時間是細胞代謝體內有害物質的一個週期。任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等，應待其在體內完全排除、消失後，過近3個月的時間再造人。例如大家都知道吸菸對寶寶的危害，提前三個月戒菸能提高受孕機率，讓寶寶更加健康的發育。
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8 # 雷氏普愛
之所以說備孕是三個月，是因為這三個月的時間是細胞代謝體內有害物質的一個週期。任何對生殖細胞有影響的藥物，有害物質不良因素的，應在其在體內完全排出，消失後，過近三個月的時間再造人。這樣才能讓寶寶更加健康的發育。
另外孕前2~3個月開始服用葉酸，一直敷到妊娠三個月或整個孕期補充葉酸，有利於降低妊娠高脂血症發生的風險，有利於預防胎兒神經管畸形的作用。
所以備孕期三個月，男女雙方都要注意飲食，合理的搭配，注意好好休息，不要加班勞累。
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9 # 朱朱Teacher
依據一：一個優質卵細胞的形成需要85天
依據二：一個優質的精子細胞的形成需要90天
依據三：體內有害物質的代謝週期為三個月
依據四：備孕女性需要補充葉酸
由此可見，提前三個月備孕，是最好的。提前三個月備孕，不僅可以將身體的狀態調理至最好，還能擁有優質的精卵子。為孕育一個健康的寶寶，做出最充分的準備，才能有最大的把握，生出一個健康的寶寶。
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10 # 小薇愛追劇vlog
1、因為卵子
女人每個月都會來一次月經，尤其是對於月經週期正常的女性，基本上每個月排出成熟卵子的時間也是規定的，而且卵子排出以後，會存活1-2天的時間，如果在這個時間段內，精子和卵子能夠相互結合，成為受精卵，並且在子宮內著床成功，那就預示著女人已經成功懷孕。這是女人受孕的一個過程。但是要知道，女人如果想要孕育一個健康的卵子，這個生長週期需要85天，這也就預示著你需要花三個月的時間來調理身體，才能夠孕育出更加優質的卵子，進而受孕成功，有效的保證胎兒的健康。
2、因為精子
我們都知道，成功懷孕除了女人的卵子和子宮以外，男人的精子起到非常重要的作用，這時候如果男人提供的是高質量的精子，那麼對於胎兒的健康發育也是非常重要的，但是你知道嗎？男人也是需要備孕三個月的，這是因為精子的發育過程需要72-90天的生長週期，那也就是說，進入女人體內的精子，其實是在90天之前的精子。所以對於備孕期間的夫妻來說，除了提供高質量的卵子，男人還需提供高質量的精子，這樣才會有效保證胎寶寶的健康生長髮育，備孕三個月，你不會後悔的。
3、細胞代謝體內有害物質
很少人知道，其實三個月的時間也是體內細胞代謝毒素的一個週期。尤其是對於備孕期間的夫妻來說，身體需要三個月的時間，調整到下一個狀態，這樣可以有效的將身體內的一些有毒物質和垃圾排出體外，有效保證身體的健康，如果這時候再有高質量和高卵子的共同排出，並且相互結合成受精卵，不僅有利於高效受孕，而且也有利於胎寶寶的健康成長。尤其是男性朋友，在懷孕的前三個月需要戒菸戒酒，因為菸酒對精子的殺傷力是非常大的。
4、因為葉酸
葉酸我們並不陌生，而且都知道備孕的前三個月，女人需要吃葉酸，這樣可以有效防止胎兒畸形。其實在備孕前三個月的時間段內，服用葉酸，不僅可以有效降低胎兒畸形的發生率，而且還可以有效防止女人在懷孕以後出現妊娠高血脂的問題。
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11 # 藍海影視匯
1個女人1個月排出一次卵子，一個卵子排出後約可存活48小時，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。
但是在卵子排出之前要經過一個漫長的生長髮育的過程的，這個生長週期就是48小時，一個健康優質的卵子需要85天生長週期一起走向成熟的卵子有3-11個。但是這個過程中經過募集、層層選拔、最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來，其餘的就會自己凋亡退化了。
這個生長週期就需要3個月經週期，因此你在這個卵泡生長競爭的過程中，就需要進行身體的全方位的調理和保護了。
這就是女性為什麼要提前3個月備孕的理由了。
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12 # 愛吃的小朱
現在這個社會 其實三個月都算短的 很多朋友都是從半年甚至一年就開始準備的 因為大家對於小孩的健康和物質考慮都比較多 都希望提供最好的給寶寶
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13 # 星寶媽咪來了
備孕期至少要三個月，讓你的身體做好準備，更有益於寶寶的健康發育。三個月可不是隨便說說，而是有科學依據的。
一.形成一顆優質的卵子，需要85天的時間。
我們都知道女性每個月都會有一個或多個卵子排出。但有很多人不知道，卵子的成熟需要經過漫長的過程。這個過程大約需要85天的時間，一起成熟的卵子很多，需要經過層層選拔，優勝劣汰，最後才有一個或多個卵泡排出來。所以，在這些卵泡排出來之前，女性就應該開始各方面調理自己的身體了。
二.形成一顆幼稚小蝌蚪要90天的時間。
男性精子產生於睪丸，是由精原細胞發育成精母細胞，最後才形成真正意義的精子。這個過程大約需要72－90天的時間。也就是說，進入女性體內的精子90天之前就開始發育了。所以，男士要提前3個月戒菸戒酒，調理身體備孕哦~
三.三個月代謝體內有害物質。
三個月是細胞代謝體內有害物質的一個週期。任何對生殖細胞有害的物質（藥物，毒素等）從體內代謝出去，大約需要3個月左右的時間。所以，備孕要提前三個月，合理膳食，均衡營養，適當運動，按時作息。
四.我們有時候會缺葉酸。
葉酸可以預防神經管畸形。我們的膳食結構完成了很多女性會缺乏葉酸。葉酸預防神經管畸形的最佳階段是孕30天之前，而，很多時候，我們發現自己懷孕已經是三四十天之後了。所以要提前補充。
身體缺乏葉酸的狀態不是一天兩天就可以改變的。中國營養學會建議：要提前2－3個月補充葉酸，預防神經管畸形。
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14 # 小胡寶媽日記
備孕需要提前三個月，這個都是經過科學驗證的。三個月正好是精子和卵子發育和生長的一個週期。另外，三個月的時間足夠孕媽和孕爸調理身體，改掉不良嗜好比如抽菸喝酒，改良作息時間，培養一個好的身體，這樣產生的精子和卵子質量會比較優良。良好的卵子和精子結合才能孕育更加健康的胎寶寶。提醒一下備孕的爸爸媽媽要在備孕的三個月期間雙方一塊服用葉酸片，這樣能防止胎兒神經發育的畸形哦
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15 # 劉豔霞
所有人都知道一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要經過一個漫長的生長髮育過程：一個健康優質的卵子，需要85天生長週期。一起走向成熟的卵子有多個，但是這個過程中，經過層層選拔，最後能有1個或多個優勢卵泡被排出來。這個生長週期就需要3個月經週期的時間，因此，在這些卵泡生長競爭的過程中，備孕女性就需要進行身體的全方位調理了。
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16 # 心夢無涯
因為有一個東西叫遺傳，不管是中醫還是西醫，就是希望把你的身體調整到比較健康，沒有什麼疾病的時候，這時您身體的精子，還有她的卵子，他就比較健康，這個時候的話，生出來的孩子也會比較健康。
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17 # 白水218629122
為了孩子將來能夠更健康，在備孕期內要做要飲食、作息規律，男、女雙方不抽菸，不喝酒不做有影響懷孕孩子健康的事情。提前學習瞭解一下做父、母后該怎麼做，“養兒方知父母恩”呀！
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18 # 華夏電影
都說備孕至少要3個月，可是為什麼呢？對此，南京世紀現代婦產醫院的李主任給出了專業的回答，想要了解的準爸媽們都來看看吧！
一、卵子
一個女人每1個月排出一次卵子，每個卵子可存活48小時！
每個卵子在排出之前都需要經過一個漫長的生長髮育過程，生長週期不是1個月，不是1周，更不是48小時，而是3個月！在這3個月裡，經過募集、選拔、篩選，最終僅僅只有1個或幾個優質卵子可以成功被排出來，其他的都凋亡退化了。
想要排出更多、更加優質的卵子，女性朋友們就要在這3個月內，精心調理和保護自己的身體，這些都是孕育出一個健康寶寶的基礎！
二、精子
眾所周知，胎寶寶是由受精卵發育而來，而受精卵是精子與卵子的結合。男性的精子產於睪丸，經歷了精原細胞——精母細胞——精子這一過程，生長週期是72~90天，也就是說，成功進入女性體內的精子實際上是90天之前才形成的，所以男性備孕也是需要至少3個月的。
想要產出更多優質的精子，建議準爸爸們遠離菸酒、毒害物質，加強鍛鍊，還能強身健體哦！
三、葉酸
由於飲食習慣，中國人普遍缺乏葉酸，而攝入標準量的葉酸，能夠預防胎兒神經管畸形，所以對於打算備孕的男女，建議補充適量的葉酸！
每天攝入0.4mg的葉酸，要連續服用3個月，才能達到備孕所需要的正常數值！大家在懷孕前的3個月，每天補充一定量的葉酸，可將胎兒出現神經管畸形的發生率有效降低85%！
缺乏葉酸極有可能導致胎兒畸形，嚴重者還會引發自然流產，所以大家一定要重視葉酸的攝入！
如果服用葉酸3個月之後還沒成功懷孕，仍需要繼續服用，直至哺乳期結束！
備孕成功的秘訣：
身體狀況良好——沒有好的身體，是很難懷上寶寶的，就算懷上了，寶寶的健康也是不容樂觀的。
生活保持規律——保持規律的生活，是可以更快實現懷孕成功的願望的。
全身心放輕鬆——其實，越著急，越是難以懷上孩子，所以大家一定要放輕鬆，不要給自己太大壓力。
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19 # 柚子的小阿星
主要現在很多年輕人不怎麼吃蔬菜，偏食比較嚴重。愛喝酒愛抽菸愛熬夜，缺乏運動。
備孕三個月主要是補充維生素和葉酸，預防神經血管畸形，以免發生不可控因素導致早產，寶寶發育不好等
備孕期間要多吃蔬菜水果，要運動，作息規律，調整好自己的心態，不要有太大壓力，順其自然。
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20 # 鄰家de大男孩
有些藥物或者其他的代謝都會慢，所以三個月是為了讓身體徹底的代謝完，再者就是，心情調整，生物鐘等等，也都需要慢慢調整的，不會一兩天就會有變化的
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女人在經過一個月經週期內會排出一顆卵子，想要一顆健康的卵子，需要85天的時間，約為三個月的時間，所以備孕三個月是很有必要的，能有效保障胎兒質量。
想要懷孕，也需要男人提供精子，而精子的生長週期約是72--90天，所以想要產生更多優質的精子，只有備孕三個月，能有效提高精子質量，提高受孕率與胎兒的質量。
備孕三個月有助於代謝體內垃圾毒素，將身體狀態調理到最佳有效，既能保證精子和卵子的質量，也提高了子宮的健康狀況，進而有助於女人懷孕。
還有一點更重要的是備孕三個月的時間可以讓孕婦及時補充葉酸，能有效的預防胎兒畸形問題。
在備孕期間，準爸爸媽媽要做到早睡早起，增加免疫力，給寶貝一個健康的生長環境和體質。
在備孕期間，準爸爸媽媽一定要戒酒戒菸，因為酒煙中含有許多有害物質，會損害卵子和精子的質量，不健康的卵子與精子的結合會導致胎兒發育異常，出現流產、早產或畸形兒等情況。
還有一個建議，準爸爸媽媽如果備孕3個月結束了，最好還是去醫院做一個孕前檢查，檢查下是否適合懷孕，如果不適合，要及時進行治療，避免影響受孕。