自己以身作則，和女兒一起做遊戲，做親子閱讀，分散注意力！小孩子還是喜歡和朋友一起玩耍，好動是天性。多點陪伴，孩子自然就遠離手機了。

不知道您家孩子多大了呢？探索孩子行為背後的原因

1.小學生低年級，首先考慮一下您和您的愛人對孩子的陪伴時間。孩子的0-6歲有沒有缺席孩子的成長呢？

2.青春期的孩子，沉迷手機的原因，基本上有五種。

缺乏時間管理的能力，抗挫折能力差，同伴沉迷影響，生活單調乏味，不良的家庭環境

可以根據咱家孩子的具體情況再具體分析，從源頭上找到辦法去解決孩子玩手機的問題。

首先你們大人不要在孩子面前玩手機，以身作則，適當增加孩子的活動，多與孩子互動，或者出去帶孩子游玩增加運動。

首先自問一個問題，你在什麼情況下會玩手機？

小孩之所以玩手機有以下幾點原因

沒有比玩手機更重要的事情可以做。沒有比玩手機更有趣的事情可以做。沒有比玩手機更有意義的事情可以做。實在是無聊。家長在小孩面前也是玩手機，孩子有樣學樣，跟著做。

明白了小孩玩手機的原因，那麼問題就簡單了。

要給孩子找到事情做，培養她的興趣愛好

帶她做戶外活動，增加更多的親子時間，增加互動。

改掉在孩子面前玩手機的習慣，

孩子會模仿大人，那麼你希望孩子怎麼做你就怎麼做，比如你希望孩子愛上看書，那麼你在家就不應該玩遊戲，看手機，你就應該也是看書，這樣以身作則，一步步帶著孩子改掉玩手機的習慣。

做父母的下班回家也要少看手機，可以多和孩子做小遊戲，一起動手製作個小東西，不僅可以增強我們和孩子之間的關係還可以培養孩子的動手能力