回覆列表
-
21 # 廊橋詩夢
-
22 # 詩以當歌
三直四順一守中，
心平氣靜血貫通。
內外兼具形神備，
攻防勁達周身輕。
-
23 # 來的終會來去的終會去
就是守住丹田。人的身體外側，胳膊的外側，腿都外側，都是經得起摔打的。都是為防護內側的。當年兩個小和尚，一個說風動，一個說幡動。六祖惠能大師說，非”風動幡動”，是爾等心動。守住心，無論外界的什麼變化，都不會受其影響。方立不敗之地。只要心不受傷，外界的一切傷口，都是暫時的，很快就能長好。但要傷到心，就如同樹傷了根一樣。這叫內傷。
-
24 # 養生的智慧
舉個例子，櫃子很重你移不動，只要把一隻腳輕微翹起來，破壞其重心就能左晃右晃挪動了，那麼重心不破壞狀態就是守中
守中是歷代拳家長期實踐中摸索出來的。守中的基本含義是，雙方應首先有效地防護好自己身體由上而下的中線，站穩“中”心，這不僅是因為人體的幾個重要部們皆在中線上，而且人體的重心也在這條中線上，如果這幾個重要部位中的任何一個部位被擊中，就有可能致傷，致殘甚至喪生；如果重心線受到攻擊，重心偏移就有可能站立不穩而傾倒，導致被動。守中，也就是守住“心窩”。