根本原因還是心裡作用，由於找工作少，與人溝通少，放寬心態，找工作是雙向選擇，不用怕，總有適合你自己的工作，大膽面試後及時總結，面試前做好準備瞭解公司，坦然面對就好，如果實在緊張就找個朋友同事先測試面試就好！

可能主要的心理原因，就是因為你比較害怕新工作能不能勝任，一個工作環境會不會適應，我的個人建議，如果說換工作的話，頻繁換工作的這些朋友，我覺得應該找一個自己喜歡的，一個領域感興趣的，一個領域去工作，那樣的話，嗯，工作也會開心，也會在其中找到樂趣

不光是你怕，是我也怕，大家都怕。

對於未知的事務，人們總會有一種恐懼心理；

對於不確定的事情，人們總會有一種憂慮心理；

未知的可能性太多,總是害怕自己應付不來。人類都有這樣的通性,對於自己熟悉的人或事,都是欣然接受並且很願意親近的,但是面對陌生人或者不熟悉的事情,下意識會選擇用逃避來保護自己；

正如古人怕鬼一樣；因為不存在，才覺得可怕。

每個人都有舒適區，舒適區待久了，就不願出來了，趨利避害，這是人的本性，這很正常。

這句話也可以說，你害怕所有你不熟悉和不擅長的事；

對於突然來臨的變故或者變化，我們無法改變，能做的只有改變自己，把自己內心的恐懼壓下去，不斷給自己打氣加油！

勇敢的去面對挑戰，站起來，讓自己興奮起來，爆發你的小宇宙！

世界屬於強者，弱肉強食的法則永遠不會變，加油吧！

因為剛步入社會，有很多的不確定性。從一個相對熟悉而且安穩的環境走出來後，人們要去接觸新的事物，挑戰新的東西，這些都需要勇氣。

而且工作要進行篩選、面試、試用、穩定、熟悉的過程，不管到哪個過程，我們都會擔心和有所顧慮。

不過工作才能讓我們漫長的人生有所意義和收穫，要學會去接受和麵對工作中給我們帶來的不愉快。

也沒有必要去害怕尋找新工作，被挫敗然後再重新振作起來，心臟一次一次強大也就會無所畏懼了。

最後祝願題主能找到適合的工作。

新工作，意味著你要換一個新的工作環境，肯定會有很多不確定性。從一個熟悉的環境，走向一個新的環境，你必須去接觸新的事物，挑戰新的東西，這些都需要鼓足勇氣。並且，如果去找新工作，你將會走一系列的流程，比如投簡歷，面試，試用，穩定，熟悉等過程，這都會成為你的擔憂和顧慮。但是，不管怎麼樣，每一天我們都要去面對新的東西，處理新的問題，所以 ，只要大膽邁出第一步，以後都會好的。加油！

既然是第一次那就難免會有些緊張畏懼，因為第一次找工作環境和人物都是非常陌生的，第一次去找工作基本上每個人都會有恐懼感的，這都是自然現象就像學生一樣 開學到了新學校都會被周圍的陌生環境和人物所緊張生怕哪裡做的不好引起別人的心情，現在去新的工作環境，害怕面試，害怕新的工作會有很複雜的辦公政治害怕工資福利方面和我以前的一樣差 ，又怕面試不上不錄用自己。

這是每個人的正常心裡現象。綜合我多年打工生涯的心路歷程，害怕找新工作的幾種原因如下：

1、是怕新的工作，做起來難，不太會，做起來不順心。

2、剛進一個新的環境，人際關係不熟悉，和別人或者別人和自己都有距離感，感覺陌生僵化又尷尬

3、 怕自己做的再好，付出再多，領導也不知道，也沒看出來，工資待遇又給的比別人都低，真的很難過。

4、不換工作，又怕這裡的工資一直這樣，有時工作上一點過失，或者自己的上級領導又是個廢話多品性差的人，每天見著真的心裡特煩。想辭工，又怕不給辭工，工資也不給漲。唉，打工人的心聲真的太難了

第一隻要你有勇氣去面對第一次，就不會再害怕了。其實找工作沒什麼的，我一開始也怕，很緊張，不知道怎麼去跟人家溝通，我不敢去面試，面試了，我也不知道人家會問我什麼。簡單的自我介紹，我也很緊張，但是把心態調整好就可以，船到橋頭自然直，只有你勇敢去面試，你就離成功不遠了，祝你面試成功，

學歷，陌生的環境，獨立性強，自信心等都是每次還去去找新的工作。到了新的工作環境害怕自己的學歷不夠，沒有公司其他員工的學歷高。陌生的環境到了新的工作環境不知道如何跟人相處，這個需要慢慢熟悉。獨立性不強，已經習慣了某一種環境，一旦要面對新的環境就害怕恐懼。自信心不強就是沒有自信。希望你能克服這些困難，學習適應環境，克服恐懼給自己足夠的勇氣。

換工作，其實我們在外面都有同感。換了工作又怕找不到合適的工作，或者環境啊，待遇啊，這些可能慢慢的去適應，其實心裡都有個陰影。但是即使決定要換了就不要害怕，這樣走出去了，有勇氣走出去就要有勇氣去找。

找新工作很煩就是得面試，有的還要考試，面試不一定一次能成功，可能面試幾次才能找到最終適合自己或者願意去工作或者公司願意錄用你，完了還

隨著年紀變大，慢慢的牽絆的東西也越來越多。沒結婚的，為車子房子考慮。結婚了的為孩子、家庭、房貸、老人等等所擔憂。

再者，隨著年紀變大，一個人的能力，接受新事物的能力，衝勁，基情會隨著年齡越來越低。說白了就是容錯率。年輕走走彎路，摔摔跤，還能爬起來。老了摔一下子估計就會骨折。

還有一種因素是性格內向的人的“通病”——害怕接觸新的環境

害怕新的工作不熟練，做不好；害怕新同事之間相處不好；害怕被領導批評等等。

但如果年輕，人生苦短，何妨一試？

《愛情公寓》裡面，呂子喬對展博說的那番話：

“勇敢點別害怕，這就相當於有輛列車在你面前。列車員問你小夥子你要上車麼？你就問這車去哪，下一站什麼時候到，車上還有座位麼。火車早就開走了。你只能等下一輛。可是下一輛來了，你面臨同樣的問題，等了很久別人都到西伯利亞了。你還在車站，管他呢！上去啊！火車是朝前開的，去哪不重要，重要的是窗外的風景。等到你下車了，你就會感謝我的。因為就算有架飛機在你面前，你也會二話不說上去的，因為你嫌火車太慢了。”

望共勉

以上

陌生的人陌生的環境，因為都是第一次所以你懼怕，沒有什麼要克服的，因為這是自然現象，能克服的只有時間，就像我們學生一樣，開學到來新的學校，我們也不習慣，不知道怎麼和同學相處，怎麼和老師交流，唯有時間可以讓我們放開這一切，日久生情就是這個道理，只要你與身邊的人有了好的關係，那麼以後什麼事兒都不會害怕彷徨，因為你不是一個人。

因為人們都有在變化環境中需要適應的過程，所以很多人都是害怕變化的。那麼因為對未知的未來工作的恐懼，導致害怕找工作也是正常的，不需要責怪自己，先接受這個事實，我們再一起分析原因，找到解決辦法。

先分析一下自己害怕找新工作原因都有哪些，又有哪些相應的解決方案呢？

原因一 ：換工作頻繁

解決方案：頻繁的變換工作，會成為一種習慣，如果是這個原因，就要好好分析之前每次換工作的原因是什麼？要意識到頻繁的換工作對自己的職業發展是不利的，同時投入的成本也很大。

原因二： 之前有不愉快的工作經歷

解決方案：我們在工作中肯定會遇到困難，會有一些不愉快的經歷，這很正常，重要的是總結經驗教訓，以後不要再發生同樣的情況，不要讓這個經歷阻礙你尋求更好的工作。

原因三：不知道想做什麼工作

解決方案：因為迷茫而不知找什麼工作好，那麼就要好好分析當下自己的能力、興趣和價值觀需求，也就是看看自己愛幹、能幹、值得幹的工作有哪些？從中找到自己的方向。也可以求助、請教專業人士給與職業選擇上的指導。

原因四： 不知道使用什麼的求職渠道

解決方案：現在線上的招聘平臺很多，像智聯招聘、前程無憂、獵聘、BOSS直聘等網站都是比較好的選擇。此外，對於公司網站上都會有聯絡方式和簡歷投遞的郵箱，可以主動聯絡投遞。再有，可以透過企業內部員工推薦的形式。

原因五：個人缺少找工作的主動性

解決方案：如果是自身就是不想找工作，這就是個人主觀能動性的問題了，我們無法叫醒一個裝睡的人，所以就得自己來確定是否真的想找工作了，和自己內心好好對話，找出自身的原因。

為了克服心中求職的恐懼，為找到好工作做好充分準備，我還想給出如下建議。

第一 制定職業發展規劃

平時多思考自己職業發展規劃，確定自己的發展方向，不能找工作、做什麼全憑運氣和機遇，而是無論換什麼工作，都應圍繞或者促進自己的職業生涯發展。

第二 多蒐集行業、企業資訊

平時多蒐集行業、企業的資訊，選擇自己感興趣的、發展好的行業，關注心儀的企業的發展動態和招聘資訊，不要等到萬不得已才關注這些資訊，而是一旦發現有更好的工作機會就要抓住。

第三 提升能力

個人的能力和工作經驗是打動企業的最好的敲門磚，所以不論何時、不論在哪家公司工作，都要不斷提高能力，不斷成長，這樣再換工作時就會具備更大的核心競爭力。

第四 不斷最佳化簡歷

簡歷也不是等到要求職時先準備的，平時就準備一份好簡歷，根據工作內容的變化、個人能力的提升，不斷最佳化，做好準備。

第五 重視內推的資源

現在求職一個很好的方式就是企業內部內推，所以我們平時需要多積累這樣的人脈資源。

第六 提高面試技巧

練習、演練面試，掌握面試的一些技巧，提高面試的成功率。

總而言之，機會是留給有準備的人，不要害怕，只要相信自己，不斷行動，就會克服一切障礙，獲得一份好的工作

因為習慣了安逸，而且適應了當下的環境，就很不喜歡去接受一個新環境，再加上社會競爭越來越大，對外面充滿不穩定性，也不知道自己是否能找到比這一家更好的工作，為此憂慮

既然你加了每次，那說明你換工作有些次數了，既然會換工作，那說明舊的工作總有一些點讓你不滿意。所以你不是怕找工作，而是對舊工作中那些不滿意的一些擔心，擔心新工作中會遇到同樣的困境。所以不妨試著分析和反思一下，在舊工作中的存在的問題和改進的地方。

每個人出來工作都希望在公司可以幹很久，誰都不願意，天天換工作。

你每次都害怕找新工作，為什麼你會害怕？從二個原因來說。

1. 第一種情況是你的工作能力不行，學習能力又差，老闆交給你的工作沒做好，每次碰到不懂的，怎麼搞都搞不好，被老闆罵了，又被炒尤魚。每到一家新公司工作，都沉不下心，時時處在緊張，老是擔心會不會又做錯，又被炒尤魚。

2. 第二種情況是跟同事關係不好，情商太低，在公司容易得罪同事和上司，在公司容易受同事之間排擠，遇到不懂的沒有人願意出手，得不到同事的幫助被同事孤立。自己好面子，又不願意主動請同事幫忙。久而久之，誰都不願跟你交往，自己在公司也留不下，就只能被逼選擇離職走人。

唉！又要找新工作，經常處在自相予盾，自言自語。每次去找新工作都有一種新的期待，希望自己可以做得更久、更穩定，但同時又害怕會不會跟之前那份工作一樣，又是沒做多久就要找工作。

經常陷入深深的自責。希望自己可以做得更好，在公司得到同事和老闆的喜歡。

害怕是人之常情。從心理學的角度來說，每個人到一個陌生的環境或遇到陌生人都會緊張害怕，這是人的正常反應。我也換過幾次工作，每次要去新單位上班的前幾天，我都會緊張的睡不好覺。考慮這考慮那，就怕給別人留下不好的第一影響。我們可以做好自我調節，把這種害怕的情緒降到最低。

一、選擇適合工作。對自己做一個合理的評估，發現自己的優缺點，選取一些適合自己的工作。人往往在自己擅長的領域，會充滿信心，減少害怕。

二、做好充分準備。精心設計一份簡歷，把自己這些年的工作經歷寫清楚。再把面試情節多演練幾次，直到很流暢地回答出來。最後再準備一套讓自己看起來非常不錯的衣服，這樣信心十足，能很好地消除害怕情緒。

最後祝大家都能找到適合自己的新工作！

是不是有時候覺得，越害怕什麼，就越發生什麼呢？就像你越害怕找新工作，你就覺得怎麼你老是需要找新工作，在這個魔咒中走不出來了。

我覺得可以從這些方面想一想

第一，既然你害怕找新工作，那麼是不是就先努力做好當下這個工作，這樣你工作穩定，就不用辭職，也不會被辭退，自然也就不用再考慮找新工作的事情。那時間長了，你也就不用再害怕找新工作了。

與其害怕未來找新工作，不如著眼當下，做好眼前的事情。

第二，害怕找新工作，一般是自己不夠自信或者沒有底氣，不知道去面試的時候該怎麼說。這個也和頻繁跳槽有關係，因為有些工作要想做出成果，是需要日積月累的，能力才能慢慢提升，價值才能更好的得到提現。有了實際的工作結果，得到了現實的肯定，你才會變得更自信，別人問起的時候才會侃侃而談。

第三，如果不是因為頻繁跳槽而害怕，那是因為自己覺得長得不夠自信，怕給人第一印象不好嗎？還是因為自己表達溝通能力不行，怕到時候說不好？還是因為自己學歷不行，怕別人看不起？我覺得任何害怕自己都要靜靜坐下來想清楚原因是什麼，然後看看是否可以改變。

如果可以改變，那就當下去改，如果確實是天生的，無法改變了，那就坦然接受，面對真實。

往往你自己放下了，你會突然發現原來你自己一直在意的事，在別人那裡根本不值得一提。

第四，我覺得每個人都有害怕的事情，你不要總是在這個圈子裡轉自己，出不來。其實就算找新工作，畢竟那個還不曾屬於你，你去面試，去嘗試，就是給自己一個機會，就算面試不上，你也不會損失什麼。每次面試找工作自己花了時間，但是也收穫了經驗，多想自己得到的，少想有的沒得。你會發現自己越來越放鬆，越來越開心了，然後再找新工作狀態也越來越好了，你突然就發現原來工作也比以前好找多了。

所以，我覺得每次害怕找新工作，既然自己意識到了，那就努力去不害怕，做好眼下的事，著眼未來的事情，相信自己，不是差的，一切都不是問題。加油！

適應新環境，接觸新事物，每個人都會有遲疑，都會有擔心，這很正常。但如果每次在人生交叉路口時，你都遲疑不決，無法決斷，那就務必會影響今後的發展。我個人認為你可能存在以下幾個問題：

1、缺乏核心競爭力

當自己水平不足，在目前崗位上無法為公司帶來效益時，你就會越發不自信。而平時生活中又明日復明日，沒有去為自己充電，或者時8小時外沒有去挖掘自己的潛力，那麼相比他人，就很難進步。在一個公司碌碌無為久了，會變得懶惰，雖然自己知道在這裡沒前途，但一想到要找新工作，不知道自己能不能勝任。這就是最關鍵的因素。

2、無法適應新環境

面對社交，有些人會充滿恐懼，在一個公司呆久了，上上下下的人都熟悉的很，工作便於開展。但如果換了新環境，沒有了老領導的提攜，沒有了老同事的歡聲笑語，會對社交有障礙的人造成一定困擾。學會多去與人溝通，試著獨立解決問題，這樣就算換了環境，也能儘快結交朋友，搞好關係。

3、擔心辭職後後悔

很多人為什麼對跳槽猶豫不決，就是擔心跳槽後，生活過得沒有想象中的好，甚至比現在更差。畢竟，跳槽是人生大事，一旦決定沒有回頭路，只能按照自己選擇的路走下去。辭職後，工作地點變了，工作夥伴變了，工作內容變了，工作性質也變了，這麼多變化都有可能讓你不適，或者讓你感到壓力。一定要為現在的工作做一個正確的定義，去和要跳槽的崗位做個橫向對比，深度調研後再做結果。

跳槽，永遠是職場的難題，同時有是進步的過程，希望題主能拜託困擾，勇往直前。