鍛鍊身體，增強體質，身體好了內心就會堅強些，有些玻璃心是與生俱來的，於其生長的原生家庭有關，比較難改變，可以透過系統的學習，一步一步建立正確的觀念，不糊塗，才不會亂傷心.

善於思考，多讀書，努力賺錢，修煉好身材，腦子有事想，肚子裡面有貨，兜裡有錢，擁有曼妙的身姿，就不會自卑了.

90後，農村出來

上大學才來到大城市

第一次逛大商場，看見繁華的都市

畏手畏腳的感覺

現在還記得

內心真的超級敏感

生怕周圍同學看不起

去學校食堂第一次見小籠包

以為很貴，沒敢買

後來見同學吃

問了價格，才敢買

去聚餐，點菜

毛血旺沒見過

後來上班，也沒啥錢

出去聚餐也是別人點菜

自己不敢點

後來是在網路公司工作

終於有了點錢

學了駕照

對了，大學裡面考駕照也沒錢

看著別的同學去考

內心很是羨慕

後來相親

市裡的男孩子

都不太喜歡我們村裡來的女孩子

哪怕女孩子長的挺漂亮的

再後來，新媒體行業真的可

賺了一點錢，

加上工資積蓄

付了首付，買了房子

三線城市，房子並不是那麼貴

首付了小二十

才有了底氣

不再玻璃心了

但是跟有錢的同事比起來

還是會小自卑

她們談論的名牌包

我一個都沒有

口紅只有幾隻

手錶更不敢想

沒次聽她們談論這些

我都插不上話

也在努力

知道奢侈品我現在不能買

不是買不起，是我沒有那麼多閒錢

繼續努力掙錢吧

下一步奮鬥車

目前還是未婚的狀態

買了房之後，追我的男生質量好了很多

不考慮結婚

再等兩年

不是待價而沽

而是真的沒有真心追我的

我也沒有那個資本承擔婚姻的重量

後來小學聚會的時候聊過這個問題

發現我們從村裡出來的姑娘

都自卑，也是經過了努力才慢慢克服了

加油吧！集美們

掙錢，學習

改變命運

不要讓我們的後代再走我們的老路

自卑的人在生活中往往不太善於表達和溝通，在一些場合之下會緊張，不敢表達，比較在意別人對自己的看法。

那首先應該學著去表達，學著和別人平等地溝通交流。也可以和親密的朋友分享自己的困惑，尋求身邊人的幫助。

其次，應該樹立自信心，不輕易被他人的言論影響。學著相信自己的能力，相信自己的一切。

那比較重要的是努力提高自己，讓自己的生活變得更好，努力生活，不畏懼困難和挫折。

逐漸在生活中尋找自己的優點和長處，不要只沉浸在自己很差的想法裡面。

每個人都是不一樣的煙花，每個人的人生也有不一樣的顏色。生活中難免會經歷困難，但只要堅信自己，並付諸行動，那你就是最優秀的！

先不要生氣，先坐下來和他談一談現在的社會如果什麼事情都不敢嘗試，什麼事情都不敢做，那麼他就會被這個社會淘汰。

如果他不想做一個被社會看不起的人，必須振作起來，做錯事不怕，失敗了也不怕，因為那樣自己可以從中找到適合自己還是不適合自己做的事情，那麼這樣的話自己可以少走彎路。

如果他不知道如何下手去做事，那麼你可以讓他說說心裡面想法，只要是人都有想要做的事。

那麼有想要做的事情的話，那麼好了，鼓勵他去做，只要提起勇氣，不怕失敗，沒什麼事情大不了。

慢慢地他的自信心培養成出來了，他的勇氣也會鍛煉出來，那麼他這個人就會漸漸地去適應社會。

相信只要敢走出來，敢走進去，那麼相信在不久的將來他一定會成為一個不被自己約束的人。

那就找個開朗，積極向上的朋友，多和這樣的朋友在一起對你有幫助，再一個一個人的性格不是一天改變的，不要著急，只要你想改變，什麼時候都不晚，只要你有一顆堅持下去的心和行動力，有一天一定會改變的。再一個你得直視自己的缺點，這樣你才能改變。還有所有人都有這樣那樣的缺點，所以不要害怕袒露自己的缺點和不完美，這樣你身邊的人才能幫助你，人多力量大。還有你得勇敢點，沒有什麼大不了的，不行就換個方法，不要害怕嘗試，你得勇敢的邁出那一步。你得堅強，你不堅強給誰看呢，你得自己相信自己是可以的。我看好你呦，加油！你是最棒的！