我可能跟你有一樣的毛病，情緒在自己看的電影和小說裡走不出來。初中的時候看了一部叫《崑崙》的武俠小說，柳鶯鶯回大雪山的時候淚崩了，然後好久都沒有緩回來，睡覺前都禁不住的想。

現在的一些電影有“強姦”片段的我都不敢看第二遍，很喜歡《被光抓走的人》，本來想寫個觀後感之類的可惜不敢再看了，怕自己反覆想。（超級鋼鐵直男分析了下自己可能是感覺所有女生都是自己的所以不忍心她們受傷哈哈哈）。

不知道你有沒有，有的時候我會杞人憂天，會想如果我遇到電影裡，小說裡這樣的事我怎麼辦，我怎麼對付，往往我都沒有更好的辦法，畢竟沒受過社會的洗禮。

說了這麼多，還是很開心我們都是感性的人。每個人都有感性的一面，只不過我們的這一面被放大了。

我覺得這樣的情緒可能加深我們對這樣“惡與自私”的厭惡，當我們走出情緒的時候也會不知不覺留下一些印記，讓我們遠離“惡與自私”。這也電影的其中一個功能吧。也是我們的收穫。

不過長期陷入肯定會影響自己的心情，畢竟人是要向前看的。這個時候儘量充實自己的生活就好了，時間可以自然而然的抹去你的壞情緒。多運動，多讀書，聽聽歌，可以和別人分享自己的這種想法，不會加深印象，相反越說可能越覺得無所謂了。這些你都可能知道啦，我就推薦你一些電影看好啦，來陷入另一種積極的情緒裡。

《尋夢環遊記》：能把死亡這件事表現的那麼溫馨！《只有芸知道》：謹慎哦，是悲劇，不過我看完沒有什麼悲傷，只有羨慕，即使這份感情很短。

《龍貓》：治癒啊

《砰然心動》：很有趣的愛情故事。女孩兒對於愛情的態度很值得學習的。

《閃光少女》：有趣+感動，年輕人的電影，如果你喜歡二次元就更加推薦了。

《熱血高校》：幹架吧！

應該夠了，最後還是很開心，我們都是感性的人

首先特別榮幸能回答您的問題，釜山行這部電影可以說拍的相當不錯，令人最印象深刻的就是男主角惡變善的過程，和男主角從剛開始的自私自利的小人蛻變可以為大家犧牲自己的大義！可以說後來這段真的感動了我！

同樣的讓我印象深刻的還有一個反派的自私自利，只顧自己甚至不惜犧牲自己身邊任何的人來為自己謀取一點逃跑的機會！

而且全程壞事做盡，各種阻擋人們的逃脫，無視人們的求救！自始至終從電影的開始，一直到電影的結束，壞到底的人！看了這個人的表演，不得不佩服，確實這個演員是一個好演員，把一個壞角色演的這麼的深入人心，而且根本看著都不像演的，而是自然形成的！這也真誠的說明了人家的演技確實是特別好！我不知道樓主到底是因為哪個角色而在心裡面產生這樣的陰影？我只能這只是一個電影！這種事情永遠不會發生在我們的現實生活中，在我們的現實生活中，當然也會碰到這種人！

我只能說樓主完全沒必要那樣想，更沒必要把那陰影留在自己心中，這雖然是一部電影，但是我可以告訴你，這也就是我們現實生活中的人生，每個人從出生就開始自私，就像我們小時候都會有吃的，自己先吃不會想到別人，我們會隨著慢慢長大，和父母和老師的教育，慢慢的把那些自私隱藏在內心的最深處，把自己最好的一面展現給大眾，而有的人，就會把這種自私自利直到長大帶到自己的生活中，所以就會形成那種特別讓人看著難受的人品，嗯，好人還是多的，這只是極個別的人！至於您這個陰影，我可以這樣跟你說，短時間肯定不太好，忘記只有等了時間長了，慢慢淡了也就忘了？但是也千萬不要把這種情緒帶到生活中，這會嚴重影響你的好生活！

希望可以幫到您！純屬個人觀點，不喜勿噴！

《釜山行》的確是一部不錯的電影，它把人性的美醜展露無疑。

災難面前，生死之間，善惡全在一念之間，確實看完之後很壓抑。但是其實現實比電影往往更真實，更殘酷。

不知道大家還記不記得“江歌案”。江歌為了室友劉鑫，被劉鑫前男友殘忍殺死在門口，而躲在門後的劉鑫始終沒有開門。

沒有開門救人或許我們可以理解，畢竟外面是歹徒，但是她居然不願意為江歌作證指認殺人兇犯。

是怎樣的人，怎樣的教育，才能讓一個人對自己的救命恩人毫無感激之情。又是怎樣醜陋的靈魂才會在救命恩人家屬需要幫助的時候斷然拒絕，甚至落井下石。

人性的醜陋在劉鑫及其家人面前展露無疑，它的深刻程度，殘忍程度比起《釜山行》有過之而無不及 。

或許我沒有很好的述說“江歌案”，你可以去看看。相信你一定可以走出你此刻的情緒，不過接下來的情緒或許更加壓抑，沉重。

其實剛看釜山行的時候我也非常痛恨這個高層領導的邪惡與自私，很多人都會幫他，可是他卻為了自己的命，出賣了很多人，導致我們馬哥慘死。

不過後來想想，如果現實生活中真的出現了災難，像這樣的人肯定大有人在，人性的醜惡會在那時候暴露無遺，我們只有做好自己，不違背自己。

要把自己心態放平衡，要明白善有善報，惡有惡報，我想當你看到這個高層下場的時候，你就會覺得他真是活該，可能是我們在現實社會很難遇到這樣的情況，所以把人都想成非常好的樣子，但當災難真正來臨的時候，又有誰能說的清楚呢。

希望這些話能幫你緩解壓抑的情緒。

1.沒法忘掉那個高層的惡與自私.

2.陷在情緒中.

3.怎麼走出這個情緒.

側面看出你是個嫉惡如仇的一面，還有電影做得好，讓你都陷進去了.

沒法忘掉就不要忘掉，記住這感覺，把裡面的正能量傳遞給社會，畢竟你是恨惡的.

另外陷在情緒中，證明平日確實有些閒著，居然久久不能平靜，想要走出就要有新的電影來刺激你.或者新的新聞引起你的關注.

當然，你也可以學一門樂器來轉移注意力，可能會有意想不到的收穫.