萬里海天霧茫茫，

尚缺燈塔來引航。

隨波飄蕩知何處？

紅日何時現東方？

等你到35歲時再回頭看看這個問題，會感到這個問題是很幼稚的。請用正能量的心態去理解以下這四個字“幹就完了”

試著讓自己過一下慢生活！

放下手上的工作，提前給家人親戚朋友說明一下，最近的狀況。提示他們不要擔心，自己想放鬆一下心情。過幾天無憂無慮的生活不受外界打擾。

我有試過，做好這些前提，然後關掉手機。洗個澡，換一身舒適的衣服出門。去公園走走，感受一下大自然。吹吹風，看看花草樹木，呼吸新鮮空氣。讓自己沉侵在此刻，什麼都不想，慢慢的你會發現生活其實挺美好的！沒有想象的那樣糟糕，試著用平常心去對待生活，看開點！生活是美好的！你也不妨試試！

把情緒控制好，煩心事收一收，迷茫了就試著給自己定個小目標，試著忘記不好的事，做自己喜歡的，給自己放鬆休個小假，不要忘了給自己和家人一個微笑，每個人都會有過這個時候，在每個人當中或許有相似的，也有比你還不如的，既使命運多舛，也不要氣餒，你有你自己的獨特，每個人都是獨立體，為了自己，為了你想為了誰，請堅持，或許會迷茫不知所措，看看書本，做做筆記，說不定會有收穫。

人在不同的境遇，都會經歷一定的迷茫期，不知道該咋辦，不知道該做什麼?

我認為你可以獨自一人出去旅遊一次，見見外面的世界，你一定會對生活有不同的感悟。25歲，是人生中的黃金年齡，正是一個人應當拼搏的年。首先，你應該根據自身優勢，選定一個行業，然後給自己做一個職業規劃。接下來你應該朝著自己的職業規劃努力奮鬥。習總書記說過，幸福是奮鬥出來的。

作為一名25歲的青年，你更應該一步一個腳印，踏踏實實的朝著自己規劃的目標，不畏艱難，披荊斬棘，奮鬥出屬於你自己的幸福生活。記得我的老師說過，有些人少年得志，有些人大器晚成。千萬不要因為一事無成而選擇碌碌終生。

在歷史中姜子牙七十二歲還在渭河邊上釣魚，最後幫助周武王打下八百年的天下。百里奚七十多歲才做秦國大夫，在主持秦國國政期間，使秦穆公成為春秋五霸之一，為秦國統一中國打下堅實的基礎。近代畫家齊白石五十多歲還在打傢俱，有影響力的畫作都是在八十多歲畫的。

人的一生是奮鬥的一生，只要你堅持奮鬥，幸福生活終將像你走來。保爾柯察金寫到人的一生應該這樣度過：當你回顧往事不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在他臨死的時候能夠說：“我已把我整個的生命和全部都經歷都獻給最壯麗的事業為人類解放而鬥爭”

我們雖然沒有保爾那麼偉大，但當到暮年時回顧自己的一生，也可以敞亮的說我這輩子沒有白活!

回不去的故鄉，到不了的遠方！

或許你現在處在一個陌生的城市，

遠隔家鄉千里萬里，受累了，心酸了，

感到自己的前途遙遙無望，

感到自己的生活一團糟糕。

社會的壓力

父母的嘮叨

自己的執著

工作的不順

迷茫，是大多數青年最容易出現的症狀，自己身懷一身抱負，在旅途中游走著，總想將自己優點放出來，可是，這大海的波浪衝的自己航行的小船已是破爛不堪。

但是你有沒有想過？

自己如果放棄，頹廢……

那問下自己以前為什麼來到這座城市？

為什麼自己會選擇這裡？

當初所做的一切都前功盡棄。

所以，迷茫歸迷茫，我始終相信一句話，管他接下來該面臨什麼，管他以前經歷了什麼，路還是得走，頹廢一小會兒，發會兒呆

就給我振作起來，繼續找到前進的方向。

一切都會變好

生活，

總會給你一個意外的驚喜！

因為2016年買了房子，開始供樓成了房奴，我也曾經很焦慮，很迷茫，內心深處一直有一種彷惶和恐懼。幸好，最近有人給我指了一條未來之路，路是有了，但怎麼走、如何走，又成了我要思考的問題，也許有人會說，“只要你踏踏實實去做，路就在你的腳下，終有一天會到達成功的彼岸”，但如何堅持到底又成了一個問題，所以只有用恆心和耐心去開拓我應該走的，未來也許本無路，但相信走多了，也便成了路。

魯迅先生說過：“希望本無所謂有，也無所謂無，這就像地上的路，其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路”，還有一句：“希望是附於存在的，有存在，便有希望，有希望，便有光明”。我對這二句話的理解是，“心若在，夢就在，有夢就有希望，有希望就有未來，有未來的人生是光明的。”

借用張雨生的一句歌詞：“我知道我的未來不是夢，我認真的過每一分鐘，我的未來不是夢，我的心跟著希望在動，跟著希望在動。”

運動是解壓的好方法，清晨迎著陽光慢跑半小時，出一身汗，這一天都是美美的，長期下來，會覺得做事更有專注力，更有自信和毅力，當然身體棒棒的做什麼都充滿了勁兒。

人生苦短，應笑向人生。

佛學上認為:一個人，不能瞭解生命，生命對他來說是一種懲罰。這個時侯的焦慮和迷茫，就是你對生命不瞭解。

先找出＂病根＂，問一問自已，搞清楚自已對生活焦慮、迷茫的原因，然後＂對症下藥＂。如果是工作方面，我想如下＂藥方＂一定有療效。

一、做自已喜歡做的事情，分散注意注意力，先讓極度睏倦的心放鬆。如出遠門旅遊、找親友傾訴、游泳等。

二、制定一個符合自已的工作計劃、工作目標。一篇優秀的長篇小說也不是一天一個月能寫出來的，作者也是有目標有計劃一章一節寫出來的。喬布斯說:＂人這輩子沒辦法做太多事情，所以每一件都要做到精彩絕倫。＂所以工作面廣了，面面俱到做不來，我們只把每件事做到精彩絕倫就不簡單了。

三、做事不怕遲。有時候做事情考慮得太多，覺得會不會已經遲了，要不要做該不該做，這也是焦慮、迷茫的原因之一。齊白石，15歲作木匠，25歲兼職賣畫，32歲開始學刻印，40歲時開始周遊全國，55歲孑然一身北漂在北京，木匠成畫壇巨匠，大器晚成。

人之所以迷茫，就是因為沒有目標，沒有方向才會感到焦慮，不知何去何從。

如果現在腦袋一團糟，那麼索性什麼也不去想。先緩解了自己的焦慮再說，拿我自己來說吧，我緩解焦慮的方法就是旅行和放空思想，旅行一定要去自己喜歡並且一直嚮往的地方，或許在旅行的途中，你會在異地風土民情中得到什麼啟發，然後找到了人生方向。

焦慮就是因為想得太多，而在太多的想法中卻又始終找不到答案，我的話，一般這個時候就會躺在床上，看向窗外的藍天白雲，然後將自己的思想放空，想一些美好的事情，能夠讓自己內心有幸福感的事情。

焦慮緩解之後，就該說說迷茫了。

迷茫是因為自己現在過得太閒，那就讓自己的生活充實起來。

首先，你需要有一個自己每天都能夠去堅持並且自己喜歡的事情，這說的是你自己的興趣愛好，拿我自己來說，我喜歡寫一些東西，那我每天都會寫，這就好比是一種精神支柱一樣。當然了，如果興趣愛好能夠成為自己的一份工作，那真是讓人開心不已的事情了。

然後，落入實際，你需要找一份工作，怎麼找，如果沒有方向，就先從應聘網站的職位開始搜尋，先想想自己到底想要投身哪個行業，然後再去搜索公司，然後去了解公司的概況，之後再投簡歷。

當然，也可以考慮自己進行創業，這個是需要下定決心，考慮好自己是否能夠承擔創業失敗的風險之後再放手去做，創業的話，首先要選好專案，現在母嬰店，女裝品牌折扣店都是比較熱的專案，做得好的話，收入也很可觀。

總之， 人生不易，每個人都會有迷茫，不知何去何從的時候，這個時候，千萬要自己鼓勵自己， 加油，希望你可以早日走出迷茫，找到屬於自己的那片晴空萬里。

我們的生活向來都是矛盾的，想要錢，但是懶得去工作。餓了，卻不想自己動手。所以這個時候應該適當的停下來，分析自己現狀。做點自己喜歡的事情，讓生活有點寄望。加油

迷茫焦慮的時候應該先把手頭上的事放下來，腦袋放空，沉思一下。或者如果有減壓的喜歡的專案可以去讓自己放鬆一下。

迷茫焦慮時：1.我認為可以暫時放下手頭上你認為很重要的事情，然後去思考，如果我不做這件事情會有什麼樣的後果，做了會不會有預期的效果。

2.然後思考一下為啥會焦慮，就拿我自身的經歷說一下吧，本人大學選專業選了軟體工程，當時也不知道是幹什麼的，就認為這個專業可以做遊戲，後來去百度上搜了一些關於軟體工程的相關知識，很多人說學這個專業要數學很好，不聰明的人一般不建議選。然後我就有點慌了，因為我從小就不是很喜歡數學，果然大一上學期，我們要學高等數學，還學了C語言，那是我狀態很糟糕，每天都有些焦慮，認為自己學不好這個專業，害怕思考未來。後面我看了一篇文章，標題是《接受一個不完美的自己》。

3.其實說實話，很多時候焦慮是不自信導致的，認為自己幹什麼都不行，認為自己沒有優點。我認為我們應該先學會愛自己，變得更加自信。

4.很多焦慮都是好高騖遠導致的，比如說我，在一個二流學校，想要一畢業就找到月薪過萬的工作，這明顯不現實，所以要結合自身，不要太過自負。

生活本身就是一件很麻煩的事，不同的人有不一樣的麻煩。麻煩事讓人焦慮不安，迷茫無助，這是很多人的經歷，或還會經歷。有一本書表達過這樣一種觀點，逃避雖可恥但有用。是的，我們首先要面對麻煩，處理麻煩，然後我們的焦慮會自然消失，而如果麻煩一時難解，不妨逃避一下，反正天又塌不下來，明天早上照樣到來，等發現了處理麻煩的方法回頭再來。總之，保持心情舒暢，做讓自己愉悅的事情，焦慮會自動遠離，迷茫牙根兒會自動消失。而好的心態，一定是自己爭取來的。

焦慮和迷茫都是對於現生活狀態的不如意以及對於未來生活找不到方向所造成的，首先需要做的是改變現狀，如果工作不如意就換新的工作，換個新的環境，找一個自己喜歡的工作，自己喜歡的行業領域學習並重新開始，生活亦如此。最害怕的其實是陷於現在的狀態，不去做出改變。不管是工作還是生活等，做出改變會發現新的天空，要學會讓自己重新開始，學會倒完自己的思想垃圾，開啟心扉，去接納生活的美好。

迷茫是我們當代年輕人90後現在的問題，基本上每個人都會迷茫，我們要做的就是找到夢想的方向，努力去奮鬥目標。不能讓自己太過於安逸。有一句話說的非常好，將來的自己一定會感謝現在努力的自己。加油！

也許你正在經歷迷茫，當你看到這裡的時候請選擇當下做好兩件事：【收】、【放】。

（第一）收，停掉所有不是必須要做的事，寧可放空，也不要渾渾噩噩，還你時間和精力，沒有意義就停掉！

（第二）放，放開視野，放下包袱，去嘗試新事物，尋找新的方向和途徑。

相信，迷茫只是暫時的，同時也是正常的。每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況,建議根據自己的能力、市場未來的需求，為自己設定一個目標，也就是規劃.然後定一些階段目標,只要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終目標了。目標切忌過大，要可望又可及,那樣不至於迷茫和氣餒,如此下去,就能從實現目標的成功中獲得快樂。

目標可以是任何方面的,比如找一份自己喜歡的工作，或確定一種需要的技能培訓，之後制定一個工作，學習目標，讓自己每天有點小進步，踏踏實實地工作和學習，積累經驗，這樣一定會有收穫；之後再定一個新的階段目標，再努力......嘗試一下吧,與其迷茫和糾結，不如做點對自己將來有益的嘗試。

世上有一百萬種可能，迷茫中重複自己，本質上就是浪費機會，而嘗新，正是打破迷茫的利器。

首先你得明白你最近焦慮的原因是什麼

你都說是最近，看來讓你焦慮的事情可能馬上就會到來，能讓人焦慮的事情

無非是對未來充滿擔憂工作完成不夠好生活過得不如人意等等

其次是如何解決焦慮

你可以適當的放鬆自己，比如可以跑跑步，既獲得了鍛鍊又獲得了減壓，當然你也找個人傾訴一下自己焦慮的事情，或許你想不明白的事情，在別人的一番話語之下，會有不一樣的收穫，三個臭皮匠，賽過諸葛亮，人多力量大。

人生在世不如意十之八九，有痛有笑，有失意，有迷茫在正常不過了。只是不要一味被自己的焦慮情緒左右。最直接的方法就是走出家門，瘋狂運動起來吧，運動流汗會幫你走出自己的情緒低谷。重拾美好生活的信心！要知道時間只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活的真相後，自然熱愛生活，祝福你！

“專”

——治疑難雜症