感謝邀請。個人覺得更多的是人自我在某一段時間內的自身狀態，而要擺脫這種狀態，一個最為直接也是最為有效的方法法就是尋找到自我所想要去奮鬥的目標，有這樣的一個目標，在心裡時刻的督促著自己，從而也就起到了一個推動自我的作用，頹廢也就自然地和自己無緣了，希望可以幫助到你。

謝邀!你只是有時候覺得自己頹廢，那說明你大部分時間還是覺得自己很好的呀!感覺頹廢的時候可能是你想多了，或者有啥人物激起了你的雄心壯志。人嘛，該奮鬥的年紀就好好奮鬥，只要自己努力了，付出了，哪怕遇點失敗也沒關係。能為自己老年生活，為自己親人的幸福生活打好基礎是最好的，值得的!

曾經創業失敗，公司虧了30來萬，大概有一個月的時間對什麼都提不起勁來，後來辦了張健身卡，每晚去健身，每天健身兩小時，早起早睡，少外出少應酬，大概一個月後人的精氣神不一樣了。現在的我，已結婚買房買車，雖然不是豪車豪宅，但是也是比較穩定。其實個人覺得自己很頹廢，你可以試著打破你原有的生活方式，慢慢自律，一切都會慢慢好起來！

頹廢是正常的，因為人不可能永遠都激情滿滿。偶爾有點消極情緒很正常。我也經常會這樣。會覺得自己迷茫，失落，害怕。但是在這期間我會找事情，哪怕玩遊戲都好。不要讓你的注意力集中在這種情緒上，適當的釋放情緒。

曾經試過每天都找朋友傾訴，聊天。因為我害怕，不聊天，我就會做點什麼不好的事情，雖然我知道可能朋友在那個期間也間接的唄我影響。但是學會傾訴尋求幫助很重要。

但是你認識到了這種情緒，你要想辦法去轉移注意力。比如找點自己感興趣的事情做，約上朋友外出，或者向朋友傾訴等，都可以幫助你。有消極情緒不可怕，可怕的是你不去排解它。

有時候覺著自己很頹廢，很喪，無非就是生活和工作中遇到困難和挫折了，心態的問題，生活十有八九不如意，有時我也會這樣，可以多出去散散步，逛逛街，看看勵志的心靈雞湯，調整一下心態，自然而然就好了，生活還在繼續……