很多人都覺得與孤獨相伴的是自閉症，孤獨的人沒有傾訴的物件，久而久之就會放棄表達自己的情緒，從而變得自閉。但是他們都忽略了一點，長期的孤獨感更容易使人缺乏安全感，沒有安全感的人也容易狂躁易怒。要改變這種狀態，首先要試著開啟自己的心扉，多出去走走，感受自然，慢慢的讓自己融入到社會生活中去。其次是發現自己的興趣愛好，孤獨的人是敏感的，找到自己的發光點，讓自己自信起來。每個人都是上天的恩賜，願早日發現自己的美。

自己要控制，自己控制救自己沒人能救你，你活著是為自己活，父母都一樣，自己的身體咋樣只有自己知道，所以堅強走出來那是你自己對自己身體負責人！

成年沒有？

沒有，上網打遊戲連麥，男的找蘿莉音，女的找男神音

成年了，大家都差不多。

很理解你，首先，我自己是一個躁鬱症患者，而且自己的親人是抑鬱症。一開始我都不知道自己生病，只知道自己有時候很亢奮，有時候很惆悵，動不動就哭泣，最壞的時候想過自殺的，很多人會認為我脾氣陰晴不定，讓人摸不著頭腦，很難與人交流，我也很糾結，畢竟現在處社會太難了。其次，再遭受了一系列的打擊後，正確地認識了自己病因，現在的我找了一份可心工作，結交了很多朋友，積極的對待每一件事，提升自己，我的人生並不是灰色的，也不是一張白紙，我願把它化成我想要的五彩斑斕。最後，祝你早日走出困境[耶]。

孤獨，被稱作是心理傷害中的“肌無力”，一個孤獨的人會慢慢變得感受不到周圍人的存在！別人愛他他也沒有感受，他自己也沒有愛別人的能力！這，就是孤獨。。。。至於狂躁的情況只是屬於一個延伸病症，理解了孤獨的含義之後就能慢慢地來改變孤獨的狀況，而狂躁的症狀也會慢慢隨之消失

多交朋友，多運動，多參加有益的活動。多和朋友交流，產生共鳴。靜下心來，多看點書。多看一些樂觀，積極向上的影片。不要閒著，沒事找點力所能及的事幹。常回家看看，常給家裡打個電話。

孤獨不可怕，但是狂躁就不好了。你要學著無所畏懼，這個世上每個人都有自己的煩惱，你不是唯一的。試著去觀察周圍人的不易，你所度過的每一天，都是許多人永遠也得不到的明天。勇敢點，不要怕！

孤獨點也挺好的，畢竟當下最省錢的活法就是孤獨。狂躁症最好去野地吼，去狂跑，發洩了就平靜了，一來二去就能適應了孤獨。

孤獨是因為人內心的自閉，不願意交朋友導致的，是一個人性格的缺陷，因此我們應該廣交朋友，多交流，多運動。在和別人的交流中我們就會越來越懂得生活，懂得分享，隨之與朋友產生共鳴，趕走孤獨。此外，我們需要靜下心來，多看一點樂觀向上的書籍，多聽一些積極向上的音樂，多做一些助人為樂的好事，久而久之我們就不會感到孤獨，更不會覺得狂躁。家是最好的港灣，我們時常也要和家人多交流，讓家充滿和睦，溫馨，從而徹底打敗孤獨，成長自我。

我認為這是一種病，用自己的意志很難解決，故還是多看心裡衛生科，給於對症治療，然後才是改變生活環境及生活方式，多參與社會活動，多交流，讓自己生活充實一些，就逐漸好轉了。

患上狂躁症之後，要及時的到醫院接受專業的診治，避免因為狂躁症的問題而造成更大的損害。狂躁症不僅影響患者的身體健康，而且還會不利於家庭的和諧，使得家庭破裂，患者有時還會做出傷人的舉動。

對於狂躁症的治療可以採取藥物，物理等綜合性的治療方式。不要忽視狂躁症的危害，家屬要安排好患者的飲食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫飲酒，保證良好的睡眠。

可以看看佛經，研究佛學，無聊還可以聽聽佛學(推薦一首 黃思婷唱的《自由》)。

學佛的目的是，對萬事萬物用一顆平常心去看待。看淡煩惱事，樂觀面對人生。

你應該敞開心扉去和你最近的親人相信的人去溝通，你要找出狂躁的原因，如果什麼事或什麼人另你狂躁勸自己把心靜下來要遠離。然後做自己喜歡做的事，經常的去戶外比如爬山和海邊走走。

人本事就是孤獨的，看你怎麼去想，去看這件事情，但是這個世界你不可能獨來獨往，必須要學會與人交流，讓自己的生活充實，你就不會感覺到孤獨了。

有狂躁症:是應為你心態不好，有可能總是覺得，患得患失，愛與人斤斤計較，控制不了自己的情緒，遇到問題冷靜不下來，不會去理性的思考問題，都有可能會產生狂躁症的情況，切記不要動怒，會損壞你的健康，還會影響身邊人的情緒，身上總是帶著負面的情緒，沒有一點正能量長此以往，你身邊的人會離你越來越遠，會越來越孤獨。

人生可怕的是不瞭解自己:看到你能提問，說明你能夠認識到自己，認識到自己的短處，這是好的開始，面面試著去改變吧。

希望你能夠:多接觸大自然，多看一些書，積累一些，興趣愛好，“學無止境，勤能補拙”

最後祝福你的人生越來越好，越來越幸運，幸福，美滿！

　　1、不要當著別人面發脾氣，也不要反擊他人。若是有人跟你在爭執的過程中大吵大鬧，並且出言威脅你，此時你一定不能和他反擊。因為你無法控制他們的行為，而你只能控制自己的行為。如果說有人抨擊您，你還和他爭執，那麼反而會使事情變得更糟。

　　2、嘗試從對方的角度進行考慮。如果你即將與對方發生爭執，那麼不妨先站在對方的角度思考一下，或者是花一點時間從多方面的角度進行思考，自己到底值不值得這麼做，有沒有理。

　　4、努力從內心處冷靜。當我們遇到困難的時候，需要放鬆自己的心情。因為這樣處理棘手的事情，才更加 地去解決，否則只會使困難更加難辦。

沒有過不去的坎，開心每一天，把握好今天，做實每一天，哭也是一天笑也是一天，高興起來，動起來。另，身帶祥和天地祥和[呲牙]

暖陽陽的春天會化解你的孤獨，敞開心扉接受生活中的困頓，邁出步伐去尋覓未知的未來。沒有邁不過的山，沒有跨不過的坎。[摸頭]

人生難免孤獨，即便身處人堆裡也能生出孤獨感來。偉大的靈魂往往是孤獨的，因為他她們往往是時代的先行者。其實更多煩人的地方就是寂寞難耐！於是只能朝著熱鬧喧囂裡走，擬把疏狂圖一醉，對酒當歌，舉杯邀明月。

找一件自己喜歡的事去專注，打籃球、踢足球、游泳……這些都很好，或者你喜歡的任何一件事，認認真真的把自己的一個愛好培養起來，多出去走走，多抬頭看看天空，把自己拋到陽光下去，其實孤獨才應該是人生的常態，你要先學會和自己相處，安靜下來，多看看書，讓大腦多攝取一些正能量的資訊，多做一些有意義的事，認真的生活，讓自己的內心豐盛起來，多去關注和感受這個世界的美好事物

讓自己多接觸人多交朋友多運動，讓自己適應外面的世界，讓自己開心，心病還須心藥醫，人活著就得往前看，哪有那麼多心事，開心點開心了就心情好，心情好了病就好了，加油吧