我以前的同事，曾經教過我一句話“憶高人膽大”，記憶的憶。

胸有成竹才會自信滿滿，你準備不夠就會底氣不足，坐在面試官對面，連目光對視都不敢，像做賊心虛一樣，面試不碎才怪。

最基本的兩項準備：專業技能的準備、常見面試問題的準備。

專業技能的準備，是臨陣磨槍，去面試之前，再看下這家公司的招聘要求，這就是面試考核與詢問的重點，有針對性的複習下，尤其標註“會xxxx優先考慮”的部分，想好怎麼給自己加分。不快也光的事，該做要做，這對增加自信很重要。

提到自信的話題，就有求職者講，我能力不成剛出來混，哪來的自信啊……

你要知道，人人都有剛出道的時候，不僅是對你自己當前能力的自信，難道你對自己未來的發展，對自己的學習能力也不自信？

自信是一種態度，讓面試官看到你的培養潛力。你坐在面試官對面，臉紅脖子粗，說話上句不接下句，手抖的和帕金森似的，你讓他怎麼相信你可以委以重任？

坦然接受自己當前的狀態，不會的別牽強附會，大大方方的講，也是一種誠實的自信，怕什麼啊，面試官又不會咬你！

每次去面試，告訴自己“老子就這樣，愛咋咋地”，在戰略上輕視它，戰術上重視它。

但每次面試以後，仔細做個總結，想一想剛才那裡發揮不好，下次同樣的錯誤不再犯，類似的面試問題可以回答的更好，你自然會越來越自信。

首先是前期準備工作，對面試的公司提前瞭解，準備好自己的簡歷和相關證書，準備一套體面的衣服，好的形象給自己自信，也會給面試官一個好的印象，一個好的印象就是一個好的開始嘛！

其次就是要組織一下自我介紹的話，可以提前寫在紙上，不斷的修改，做到對答流暢自如，自己的愛好，特長等，這會給自己加分不少。

最後就是保持心態平和，談吐自如，大方得體，不能扭扭捏捏的，說話小氣，這個可以多在網上瀏覽學習一下關於面試的知識，技巧，做到這些面試成功的機率很大！

面試時的信心從哪裡來？或者，什麼因素會降低信心？

真正的信心並不會因為公司的不同或者面試官的不同而不同，如果因為對方的頭銜或者公司的豪華環境而影響信心，那麼這種信心只是因為比較。

如果比較影響了信心，那麼信心就不是真正的信心，而是相對的概念。面試無非是一個目的，就是匹配雙方需求，如果不匹配，那麼這份工作必然幹得不爽，那麼面試透過也等於失敗；如果匹配，那麼就說明對方不用自己是一種損失，聘用自己就是天經地義的。

如果不確定，那麼雙方都拿不定主意，都不舒服，相互沒有信心，而彼此瞭解本來就是面試的目的。

彼此瞭解，相互匹配需求，這是面試的核心目的。問題是如何瞭解才能真正瞭解？如何介紹才是真正高效？這是技術問題。

吃掉信心的是技術問題嗎？當然不是！吃掉信心的是不匹配嗎？當然不是！是匹配嗎？更不是！是不確定嗎？也不是。

只要把目標調整為了解對方，而不是面試透過，信心就提升了。

想要在面試中樹立信心，可以參考如下：

1.面試前一天要保證睡眠充足，著裝髮型以自己舒適為準（不要不修篇幅，不要顯得幼稚），良好的狀態會讓你更有信心

2.提前打好腹稿（如：自我介紹），並私下練習幾遍，預想可能突發的情況，提前演練；

3.在參加面試前，先對你要去的公司業務和對職位工作內容先進行充分了解，這樣可以心中有數；

4.提前對崗位可能會問的問題做好準備，尤其是對過往的工作總結和業績疏理，面試環節中甲方最想獲得的資訊就是你過往做過什麼，業績如何，綜合能力是否滿足要求（如溝通表達，個性特質，成就動機）；

5.面試中，保持身體放鬆，微笑筆挺，說話平穩有力，語速不要太快；

6.最後，多面試幾家，多經歷，面試多了就完全不慌了。

面試時的信心其實很難一下子樹立起來，但是可以透過以下事宜增強。

第一：提前瞭解對方單位以及可能會出現的面試問題進行練習。

第二：對於自己應聘的崗位自己本來就挺熟悉，上手極快。

第三：參與過不同形式的面試，對於不同形式的面試都能應付自如。

希望以上回答對你有幫助。

應聘時的信心其實是在應聘前完成的。

充足的面試準備是樹立信心的第一步，至少要清楚即將面試的公司的相關情況（如公司業務，產品，規模，團隊配置，招聘需求，地理位置，企業文化等）吧；

另外，愉悅的交談有利於激發自信，看面試官的型別，在眼神交流或者回答問題時注意措辭，有些面試官和藹可親，有些面試官則喜歡打壓應聘者，要學會識別。遇到問題不要慌，知之為知之，不知為不知，無論哪型別面試官，都喜歡誠實的應聘者。

本來緊張到忘了害怕，當時比第二名多10分，看到他後就不緊張了，大夏天穿著厚西裝，還打了領帶，快謝頂了。一下就有信心了。。。。。

面試時到自信是成功的基礎，自信不光能能讓你保持敏銳到思維外還能傳遞給面試官。

如何保持自信呢？

1、別把面試官當“人”，可能很多人會告訴你要好好準備，最好再背誦下過往經歷，但我想首先要以我為主，注意這裡不是讓你自以為是。

2、說真話，一個謊言需要N個謊言的支援，所以儘量說真話，不如經常出問題的工作年限和工作內容等等問題，面試官都身經百戰，很容易發現回答中存在的問題，所以說真話會幫助你保持自信的。

3、提前做功課，對於自己的經歷這裡就不說了，特別提醒一定要對去面試的公司和業務做了解，每個公司的業務，性質流程會有不同，有的放矢的瞭解可以幫你在面對不熟悉的情況不慌張保持自信的狀態。

4、別遲到，看到這個可能會奇怪這個和自信有什麼關係，其實慌張是引起不自信最大的導火索，所以早到一點，從容不迫的開始面試是非常重要的。

希望回答可以幫助到你。

面試時一定要自信，這是成功的根本。對於面試時保持自信，我建議從這幾方面著手：

第一，準備充分，結合實踐。面試一般會有自我介紹、考官提問等關節。這些都要提前準備。現在網路發達，參加面試前，透過打聽或網路，瞭解一下要面試的單位可能面試的環節和主要內容，有針對性的準備充分。比如，對於自我介紹，要根據自己的履歷和經驗，把自己的長項和優勢說出來。對於面試中可能有的提問，一般會是結合應聘崗位的內容，提前根據崗位，總結一下自己的經驗、體會、看法。注意，所說的內容一定要是積極的，甚至是對於失敗的經驗，也可總結出對失敗的收穫和對成功的啟示。

第二，提前模擬，加強訓練。要想臨危不亂，面試要進行模擬訓練。可以先自己對著鏡子，自問自答，練練答題思路，自反思自我改進。再找幾位朋友當考官，正式一些，考官提問，自己作答，讓模擬考官提出不足，自己改進。注意，模擬訓練一定要注意時間限制，提高答題效率和資訊量，不可長篇大論。

第三，現場發揮，隨時應變。現場發揮是最關鍵了，是對前期準備和訓練的考驗。在現場發揮時，開始前給自己一些積極的心理暗示，把考官當成模擬考官或自己朋友。考官問問題，把自己的真實的積極的體會表達出來即可。表達時，要有辯證的看法、積極的看法，把自己自信和成效發揮出來即可。

面試，其實是一個人與人交流溝通的平臺。能夠參加面試，尤其是大公司或者知名企業的面試，在某種程度上來說，已經代表了你並不簡單。很多人在參加一些大型面試時，都會有不同程度上的自卑。在面試時如何做到自信呢？怎樣才能夠打敗自卑？

不要給自己壓力

當參加大型面試，或者相同職位求職者很多的時候，不要這麼快就覺得希望渺茫，畢竟沒有真正地面試，都不知道鹿死誰手。所以，先不要急著給自己增加壓力。要謀定而後動，如果是幾個面試者同時面試，可以注意下別人回答問題時的表情、表達清不清楚。在未輪到自己時可以先稍稍準備下問題的答案，醞釀一下情緒。要做到自信，首要的就是不要讓自己太緊張。

回答問題要流暢具體

在面試時，回答問題一定要流暢、有條理。面試基本上都是透過語言交流，所以求職者在面試的時候一定要注意面試回答問題的技巧。說話的聲音要清晰響亮，可以先自我在心裡整理好，不要在還沒想好如何回答的情況下回答問題，以免犯錯。

要注意眼神接觸

很多人在面試的時候由於緊張，都不敢直視面試官的眼睛。其實這種行為已經是一種不自信的行為。面試官大體上都會留意應聘者的面部表情，如果你適時地與面試官進行眼神接觸，會令面試官覺得你是個有自信，有膽量的人。眼神接觸對於表達內心感受、自我感覺是很重要的，因為眼睛是不會說謊的。眼神閃爍、東張西望讓人感到不夠真誠之外，也會讓面試官覺得你不尊重他。所以，在適當的時候，要注意眼神接觸。

面試自信與否，往往會影響到求職者在面試中的整體表現，所以，當你感到沒有什麼自信的時候，可以選擇“自我安慰法”，給自己打氣，不要去理會有多少人比你優秀，有多少人條件比你好，所謂“人比人，比死人”。

那是在好多年前我去一家公司面試的時候，到了最後見公司大老闆的環節，前面的溝通都比較順利，後來當他問我未來有什麼規劃的時候，由於我當時“求勝心切”，太想去那家公司，以至於我用了一個自認為比較穩妥的回答，因為那個回答是我曾經在某堂課上聽一位老師說的，我想連老師都這麼說的話，“贏面”應該會很大，我回答說：“我想透過5-10年的努力，未來能具備3條線的管理能力，爭取做到進入公司核心戰略層...”其實這不是我的初衷，我只是為了能透過面試，沒想到我越認為保險起見的做法卻越不保險，後來我也被刷了下來...

若干年後，當我已經從一個小白變得不那麼小白了，至少也見怪不怪，波瀾不驚了，在一次面試的時候又有一個老闆問我同樣這個問題，這次還更高壓，隨時都有結束談話的可能。我當時反問老闆：“如果我告訴你我未來幾年就只想先寫一本書的話，你會不會認為我是一個神經病啊？...”工作跟夢想比起來，太微不足道了！沒想到我這句話是老闆另眼看我的一個分水嶺，從那以後老闆對我的態度明顯比原來好多了，......

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。原來問你的規劃其實就是看你是不是一個有想法的人啊，很多人是沒有獨立人格的，很少有人能夠跟隨自己的內心前行。

除非你本身就不自信 你就打算矇混過關 不然不會這麼問的 你糊弄別人 別人也同樣糊弄你 簡單 只有真的瞭解 懂你索要做的工作 流程那你就不會 不自信

1

從過去找信心        用筆和紙將過去學習工作中的成就與成績羅列出來，至少30條，多多益善。這些成就是你成長的階梯，是你獲得信心的源泉。千萬不要想一想就算了，一定要寫下來，相信我，在此過程中，你會有不一樣的感受

2

從未來找信心        同樣用筆和紙寫下自己的夢想、目標。財富、地位、環遊世界？這一切可使你的壓力轉為動力，焦躁不安的心穩定下來。你只有知道你未來將成為什麼樣的人，才能把自己看的高一些。

3

面試時你也許知道你的競爭對手比你優秀的多，但面試官知道嗎？你要提醒自己只要在面試的幾十分鐘裡表現的比他優秀，你就比他優秀。你本來就比他優秀，只是平常沒有表現出來而已。這次面試是催化劑，讓你的優點爆發，人品爆棚，你，沒有過不去的坎兒。

4

面試前模擬，讓家人或朋友扮演面試官，多加練習。而真正的面試時就可以將面試官想像成家人及朋友，你的緊張感就會降低，信心自然而然就會猛增。

面試地本質是對話，對話的前提是要有籌碼，不同的對話場景根據目標和結果而不同，例如需求分析會、商務洽談會等，是思想和思想的碰撞，“面試”的終極目標，是就某一特定工作任務實現崗位和人的最合適匹配，之所以採取面試的方式而不直接一個個“試工”，是因為商業的本質是盈利，試錯能力有限，成本空間控制，面試作為節約試錯成本提高匹配效率的高效途徑就應運而生了。

瞭解其本質，就不難因材施教了，既然本質是對話，那麼面試前在“籌碼”方面要充分了解雙方需求和能力架構，便是充分必要條件了，做好study case（包括市場、目標企業、崗位），做好自我能力點和潛力點分析（包括客觀因素:例如房租、base等），按照自我清晰表達、需求充分獲取、高效權衡匹配的架構進行面談，緊張感會因為內心充盈而逐漸消除。

1、真情實意的自我展示；

2、面對崗位的胸有成竹；

3、專業知識的自然流露；

4、職場禮儀的掌握使用；

5、合適的服飾提升形象。

面試時如何保持自信

1.見面前的第一件事情是要做到資料齊全，需要表述的一些事情條理自己先提前捋一下。Hr接待及引導的過程中仔細觀察公司內部各種細節，然後禮貌對待、談吐清晰。

2.做自我介紹的時候，要保證整個介紹過程中，被打斷之後仍然能夠接得上，從容應對hr提的各種問題。

3.在hr整個的詢問過程之中，利用間隙。將詢問到的問題與之前你所觀察到的一些細節問題，結合在一起，展現出你的敏捷洞察力。

4.Hr面試，主要是一個初步的篩查，如果覺得合適，會有下一輪的專業性的人員進行二次面試。當然這個不是複試，這個面試只能體現你的專業性有多強了。

祝你成功。

可能你的心裡形成了一個定式，就是自己在面試上表現不佳，打破這樣的思維定式，而是找出自己為什麼每次都在面試上表現不好

接納自己，保持自信，你要相信自己是出色的，也要相信，自己有缺點和問題的，每個人都是這樣。膽小等原因就是因為你害怕，你內心中對自己感到討厭，並不是喜歡自己，所以在外在的表現中，呈現出這樣的膽小的狀態

回憶一下讓自己感到特別自信的事情和狀態，對映到當前的狀態來，然後告訴自己，可以的，誰也不會對你怎麼樣，表現出自己就行，而你要相信自己，是可以表現出來的。

你想要的努力去做，全宇宙都會幫你，而它終將屬於你

我以前的同事，曾經教過我一句話“憶高人膽大”，記憶的憶。

胸有成竹才會自信滿滿，你準備不夠就會底氣不足，坐在面試官對面，連目光對視都不敢，像做賊心虛一樣，面試不碎才怪。

最基本的兩項準備：專業技能的準備、常見面試問題的準備。

專業技能的準備，是臨陣磨槍，去面試之前，再看下這家公司的招聘要求，這就是面試考核與詢問的重點，有針對性的複習下，尤其標註“會xxxx優先考慮”的部分，想好怎麼給自己加分。不快也光的事，該做要做，這對增加自信很重要。

非專業技能的面試準備，比如自我介紹這種逢面必考的節目，你就應該提前寫好背熟！如果面試的時候現想，活該你面試未遂。自我介紹是開場進行的，如果你講的磕磕巴巴稀碎稀碎的，你怎麼建立自信？一開始就玩砸了！常見的面試問題，提前做做功課，網路上有很多資料，也可以看看明哥聊求職，工欲善其事必先利其器。

提到自信的話題，就有求職者講，我能力不成剛出來混，哪來的自信啊……

你要知道，人人都有剛出道的時候，不僅是對你自己當前能力的自信，難道你對自己未來的發展，對自己的學習能力也不自信？

自信是一種態度，讓面試官看到你的培養潛力。你坐在面試官對面，臉紅脖子粗，說話上句不接下句，手抖的和帕金森似的，你讓他怎麼相信你可以委以重任？

坦然接受自己當前的狀態，不會的別牽強附會，大大方方的講，也是一種誠實的自信

首先，面試緊張是正常現象。為什麼呢？應該說如果你重視這個崗位，那你肯定多少都會在面試前、面試過程中、面試後都會產生不同程式的緊張。前題是你在乎這個崗位，你希望自己能如願以償。只是經驗不同、閱歷不同，在不同的階段產生的緊張程式以及自我調節控制和把握緊張的能力有所不同。

如果一個人，水平再差，他面試只是為了走走過場，不是為了應聘而面試，試想他會緊張嗎？因此，不要擔心面試有緊張感，學會正確面對、正確看待結果，這樣可以緩解緊張的程式，避免其對面試的效果產生影響。

其次，如何讓自己變得更自信。我覺得樓主說得很好，你發現了差距，其實你找到了問題的根源，你的不自信來源於你的知識儲備、你的經驗和閱歷，如果說僅從這個層面來說，提升自己的綜合能力和專業水平，自然會提升自信。但實際面試過程中，自信不僅僅受專業、知識的影響，還有儲多因素：

1.完美的形象設計（不僅是面試前需要，這個是平時的堅持，隨時保持職業的狀態，習慣成自然！）；

2.語言訓練（雖然專業的問題不一定能回答得出來，但不出現冷場、思維卡帶等現象，也是給自己加分的關鍵）；

３.充分準備（做到胸有成竹，把一切環境、軟硬體都全方位瞭解，做好充分準備，這對提升自信有較大的幫助）。

首先，總結個人優勢

求職的時候把自己的優點總結出來，分類列舉自己的優點，比如性格上的優點、學習上的優點、情緒上的優點、審美上的優點、身體上的優點等等。

透過挖掘自己的優點，就不難發現自己不曾注意到的優點，你也許會感到自己的確是很有能力的，比起其他同輩人要優越得多，從而非常客觀地把握自己的能力。

然後，在每一次面試前根據應聘崗位的要求等找到自己對應的優勢以增強自己面試時的自信心。

第二，進行自我暗示

心理學上有個“期望效應”，實驗表明，真誠的期待和不懈的努力，終會化為收穫的果實。要經常回憶自己以前成功的案例，回想父母、老師、朋友對自己的讚揚，暗示自己，相信自己一定能夠獲得成功。

此外，還要暗示自己，面試官都非常和藹，相信你們以後都是同事，沒什麼好畏懼的。

第三，做好準備工作

準備好個人簡歷、需要的證件、證明等資料，梳理一下自己在學校擔任過的一些重要職位，以及實習的情況等等，準備一段1-3分鐘的自我介紹並熟記，可以找親友做一些演練。

第四，選擇合適的著裝

無論怎樣，面試的時候總是會有一些緊張情緒。而如果衣服穿得太緊，或者不合身的話，就會加重自己的不舒服或者不協調，而自己身體的姿勢也有可能不經意間變得不自然，從而降低面試官對你的評價。良好的形象會使自己心情愉悅，也能提高自己的信心。

第五，停止臨時抱佛腳

在面試前的15小時，請停止學習，試著放鬆自己，因為這時候如果你還在做準備工作，一定會影響你的情緒。

最後，深呼吸放鬆自己

面試前如果很緊張的話，深呼吸，因為深呼吸可以讓人放鬆，同時告訴自己準備很充足，面試很容易。

提高自信心不是一朝一夕的事，也並不是只在面試時要提高的，在平時就注意培養，參加一次面試，即使不成功，對自己也只有好處沒有壞處。因為這畢竟對自己有推動、有提高，能獲得一份經驗，這樣就可以建立新的自我意識，總結經驗，從而再下一次的面試中提高自己。

自己做好了充分的準備同時具有一定的職業素養那麼你就自然而然回散發出那種自信。如果你要去面試一家公司連願意提前瞭解他的心都沒有，那還怎麼要求別人認可你，聘用你呢

當參加大型面試，或者相同職位求職者很多的時候，不要這麼快就覺得希望渺茫，畢竟沒有真正地面試，都不知道鹿死誰手。所以，先不要急著給自己增加壓力。要謀定而後動，如果是幾個面試者同時面試，可以注意下別人回答問題時的表情、表達清不清楚。在未輪到自己時可以先稍稍準備下問題的答案，醞釀一下情緒。要做到自信，首要的就是不要讓自己太緊張。

2/3

回答問題要流暢具體

在面試時，回答問題一定要流暢、有條理。面試基本上都是透過語言交流，所以求職者在面試的時候一定要注意面試回答問題的技巧。說話的聲音要清晰響亮，可以先自我在心裡整理好，不要在還沒想好如何回答的情況下回答問題，以免犯錯。

3/3

要注意眼神接觸

很多人在面試的時候由於緊張，都不敢直視面試官的眼睛。其實這種行為已經是一種不自信的行為。面試官大體上都會留意應聘者的面部表情，如果你適時地與面試官進行眼神接觸，會令面試官覺得你是個有自信，有膽量的人。眼神接觸對於表達內心感受、自我感覺是很重要的，因為眼睛是不會說謊的。眼神閃爍、東張西望讓人感到不夠真誠之外，也會讓面試官覺得你不尊重他。所以，在適當的時候，要注意眼神接觸。

面試之前作好準備工作，面試崗位的相關專業內容總結，工作經驗的總結，對未來工作的計劃，呈現專業更敬業的工作態度