如果是帶孩子全職的嗎？起得早睡得晚，但是中間時間太漫長，太空閒，無聊。又不知道做什麼。又忙碌又辛苦。放在別人眼中。你是最悠閒的。毫無貢獻。朋友叫你去約會，你也沒時間。被孩子拖住。

要自我調節，找事情做。或學習或看書。給自己定一些目標。

給自己設計個道，就是自己無論多忙多焦慮都堅持做的一件事，這件事要利己利人，這樣不斷地挖掘深更自己的人生價值。

我不主張全職太太

首先分析一下為什麼你會有焦慮，不安和自卑的狀態，人屬於一種群居的高階動物，具有一定得社會屬性，全職太太一般都與社會脫鉤，活動半徑太小，內心很空蕩；然而老公的的圈子卻越來越廣泛自由，自然兩個人之間就會有很大的不信任感和分歧，長此以往會產生怨婦心理，對婚姻也是極度危險。

另一方面，全職太太的生活太枯燥，她的全部就是孩子老公家庭瑣事，每天就是在家看孩子或者數著時間等丈夫和孩子歸來，那種內心活動一般人理解不了，影片看多了，或許養寵物的人會知道寵物一個在家等主任下班的那種無聊的期待。

所以不管是男人或者女人，一定要有自己的工作，無論這份工作對你家庭經濟影響大不大，因為工作會讓你感覺踏實獨立，家庭也會更加和諧。當然不排除像張昕宇和梁紅之類的生活方式，前提是你們要志同道合。

目前要走出這種困境唯一的路就是找一份自己還算滿意舒心的工作，建立自己的社交圈，多和朋友交流，有空出去散散心，不然我都擔心你抑鬱了。

早點走出來，建立自己的生活圈子，自信了慢慢一切都會好起來！加油！

既然是全職。不用工作，那你家肯定不缺錢，什麼都有，就是太寂寞了哈，其實你可以在你附近做點別的啊，避免思想落空，儘量讓大腦活動起來。這樣就不空了。不知道你是男是女，

男的話家事忙完了，可以釣釣魚

很不錯，兩年你就有了焦慮，不安，自卑等感覺。兩年說長不長的，跟職場還沒太脫節。走出家庭吧，不全職在家你能過得更精彩。

有人說：女人結婚等於第二次重生。這話也對也不全對。當今社會，不是嫁了一個人就永遠一輩子了，變數太多了。就說你一個女人即使你在家把家弄得井井有條，開始會得到家裡人的認可，久了呢，就會被認為那是你理所當然該做的，再久了他們就會覺得你毫無價值可言。可這又怪得了誰？你在做全職太太時候就已經放棄了自己，一個自己都把自己放棄的女人你覺得誰會心裡有你呢！

出來工作吧，即使你掙得錢家裡根本不需要，可那是你經濟獨立的表現。也是你參與生活的多樣化，解讀人生的豐富多彩的生活。