小時候家庭條件不好。父母也沒什麼感情基礎，還經常為雞毛蒜皮的事吵架，打架也是常有的事，在這種家庭環境中成長，造就了一顆極其敏感的心。小時候最害怕聽到媽媽的哭聲：有好幾次傍晚聽到女人的哭聲都是心痛得要命，一機靈爬起來就衝到爸媽房間，原來都只是電視裡面的聲音！

爸爸就是大魔頭的形象：小時候爸爸總是清晨就出門做農活了，然後等他做一兩個小時回來隔百來米我就能聽到他的腳步聲，然後在他進家門之前起床。

我是有的，比如我同理心比較弱，不容易共情，還有就是結婚以前會經常性的陷入悲觀情緒，經常性的覺得人生沒有意義，消耗在自我情緒調節上的能量非常多，甚至許多次的想過自殺的問題，覺得人生中快樂的時光很少。就是因為童年陰影。

以上大概說了一下我的情況，現在具體回顧一下我的經歷。

我們家四口，父母，我，小我一歲的妹妹。在我小學六年級之前，父母在家務農，上學期，爸爸去了成都打工，媽媽帶著我和妹妹在家務農。六年級下學期，父母都去了成都，我和妹妹兩做留守兒童，自己照顧自己。初中高中住校，大學我離得遠遠的，到了長春。

我概括一下，總的來說是，和父母的互動除了日常生活幾乎是沒有的。

我父母是典型的農村父母，他們對待子女的特點就是能吃飽穿暖就好，他們意識不到孩子有心理世界這回事，當然這不能怪他們，這是時代背景和家庭背景造成的，應該說主要是他們的家庭背景造成的。我爸的文化水平是小學沒畢業，當過兵。我媽好一點，初中畢業，好像還上過一學期高中，但當時的社會不像今天資訊的快速傳播和快速獲取，再加上他們的家庭也是底層農民，沒有給他們提供額外的人生教育，所以，總得來說，對於精神世界的認識幾乎是沒有的。所以，他們不覺得孩子需要交流溝通，不覺得孩子的心理世界需要建構，所以我的童年早期和父母之間幾乎沒有心理交流，都說孩子的童年是充滿想象的，但我覺得我的沒有，特別貧瘠。因為交流的少，我很少說話，而總是沉默，那個時候形成的基本心理與行為模式，直到今天，大體也沒怎麼改變，我性格傾向於內斂沉默，不太愛說話，也不想說話，有時想說話卻又說不出來。

因為小時候情感交流的缺乏，我缺乏共情的能力，別人的傷痛不能感同身受，別人的快樂也同樣很難融入。別人的傷痛我理智上知道，但感情上不能感同身受，非常缺乏。我老婆對我這一點非常詬病。比如說，我手受傷了，她就覺得我肯定做什麼都不方便，總是體諒心疼，然後她手指切菜受傷了，我就不太體諒心疼，理智上知道體諒，可情緒上沒感覺，感覺很冷漠。還有就是對小孩，我不能共情他的弱小，他的傷心，他的害怕，理智上認識和感情上體會到完全不是一回事。諸如此類的，都是這種模式。總的來說，我比較缺乏溝通的慾望與技能，比較缺乏共情的能力。

缺乏共情，使我融入不到別人的快樂也是一件致命的事！比如有一次，我爸媽帶著我和妹妹去公園玩，他們三個玩塑膠圈套東西，玩的興高采烈，我在旁邊看著，沒有情緒起伏，就在那時候的某個瞬間，我突然意識到發生在我身上的這種狀態，這種狀態在我身上是常態，以前沒意識到這是有問題的。不能很容易的共情快樂使我很容易陷入悲觀抑鬱，常常懷疑活著有什麼意義，需要透過追尋人生的意義來確定活著是有意義的，然而，人生似乎本來也沒什麼意義。如果真有的話，人生的意義就在於活著時體會到的快樂的感覺，成就的感覺，以及其他感覺，可能這也算是對“我思故我在”的另一種詮釋。然而，缺乏快樂的能力，對自己的人生就已經否定了一大半了。你的人生動力就會經常缺乏，然後在自我情緒的內耗之下，你還會有多少的心理能量去成功呢？這也是寒門更難出貴子的另外一種原因吧！因為大部分的幾代農民的家庭背景很難提供健全的人格。

總之，童年的心理陰影對人的影響是非常大的，那時正是心理模式和心理模式外在化行為模式的形成時期，越早形成的心理模式越不容易改變。一個心理模式對於人就像房子的一塊地基對於房子，許多個那時的心理模式對於人就像整個地基之於房子，在不傷害房子的情況下，想抽掉或改動某塊地基都非常困難，改動整個地基那更是不可能的，除非不要房子了。在人身上就是心理結構的整個崩潰，人肯定就瘋了。

是不是就沒辦法改變呢？答案是可以，雖然很難，這也是常識裡的改變自己好難。這就要說到心理學裡的精神分析學派以及新精神分析學派了，好像還有其他學派，總之是專門的心理學學派研究的問題了。像典型的書有《超越自我》《超越自卑》，好像是這個書名，阿德勒？寫的。

我在大學期間，因為想改善自己的心理問題，就研究了一段時間的心理學，還差點去考心理學的研究生。應該說加深自己心理學的知識還是非常有用的（注意，不是雞湯文，雞湯書，成功學等書），至少對自己心理問題的認識加深了很多，會認識到一些自己的心理過程。另外，順利的工作帶來的成就感也會改善一些狀況。很重要的是談一場心靈交融的戀愛，戀愛最好有好的結果。因為在親密關係中，你將會暴露出你幾乎所有的心理模式，這個時候你要積極的審視自己的心理變化，情緒反應，悲傷，快樂，控制，自責，自卑以及它們的變化和相互轉化或因果，如果戀愛物件能幫上你就最好了，但其實很難。好的戀愛物件，會感受你的感受，接納你，支援你。如果有條件，最好這時找專門的心理諮詢師，必須是精神分析學派或新精神分析學派或者其他注重人格分析與完善的學派，他們有很多學派的，比如行為學派就不是注重人格的。還有就是，要有名的，但一般還是挺貴的。

以上

實話講，由於我國的教育模式以及教育觀念的問題，很多孩子都會有這樣那樣的童年陰影。有的僅僅是一點點不堪回首的往事，而有一些會變成心理創傷，永遠留在心裡，也許一生都無法治癒。

記得我的童年，無論我做了什麼事情，得到的永遠是否定答案。我做家務，覺得我笨手笨腳。我考試考好了，會告訴我別驕傲。 印象中獲得的最高等級的誇獎就是 “挺好的”。我整個童年都在絞盡腦汁的想辦法獲得一點誇獎。直到大學時代，依然在為此努力。

很慶幸自己足夠堅強，沒有抑鬱，但是自卑卻是少不了的，我無論做任何事情都想得到他人的認可，我時時刻刻都在觀察別人的臉色。生怕做錯了一點事情就被人責怪，被人否定。直到學會用心理學知識帶自己走出自卑的漩渦，我才逐漸的回到正常的生活中來。

可能我從小就是一個敏感的孩子吧，我那時候經常願意分享我的心情給父母，但是他們大多數的態度是忽略掉。慢慢的我感覺不到愛，我一度相信我真的是路上撿來的孩子。這種感覺令我沒有絲毫安全感，我渴望被關注，我渴望我說的話有人能願意停下來聽我說完，從不敢奢望被認同

感謝我的老師帶我走出這個陰影，讓我能時刻審視自己的內心。

每個人都會有這樣那樣的童年陰影，也許這些陰影會帶來這樣那樣的性格缺陷，可那又怎麼樣呢？ 生活還在繼續，我們完全可以用自己的知識和能力，學著走出陰影，彌補缺陷。逐漸成為自信的自己、令自己驕傲的自己。

誠然很多童年陰影來自父母，也許他們到現在都不知道，他們當年的某一句話某一個動作就給幼小的我們帶來的巨大的傷害。但是，他們已經做到在他們能力範圍內能做到的極致。他們雖然某一個動作或語言傷害了我們，可他們卻用無數個動作和付出來默默表達著對我們的愛不是麼?

別放棄，別抱怨，你值得令自己驕傲

“我應該算是留守兒童，小時候是奶奶把我帶大的，小時候特別怕我奶奶，雖然做事特別小心，但是還是避免不了捱罵捱揍的，上學的時候成績不好，經常挨老師的打罵，經常會說我這種人在將來是沒什麼出息的，乾脆休學種地去吧，回到家也得不到奶奶的安慰，只有一頓胖揍，勸我不要上學，在學校的時候我的同學也經常嘲笑我，欺負我。只有我一個人的時候，躲在角落裡，做一些我喜歡的事情，我才能夠體驗到快樂”。

小時候不好的心理刺激，對人的思想，情緒，造成很深的影響，能存在潛意識裡，抹不去的就是內設的信念，老師在語言上的侮辱，親人的辱罵都會藏在潛意識中，不能褪去。比如，當你身邊的親人，天天開玩笑的說你長得不好看等一些消極的話時，即使是開玩笑，但在你心理，也會有所影響，導致你可能會怕見到異性、對談戀愛的恐懼等等，它會牢牢的存在潛意識裡面，影響我們一生，像寄生蟲一樣，甩也甩不掉。

常常受奶奶的打罵，同時缺少了父母的關愛，導致缺乏安全的依戀。受到侮辱、被否定，這些情緒已經牢牢的存在潛意識中，且沒有得到正確的釋放，只有來做一下極端的事情，才能在心理得到一點補償。自己的行為和人際交往的能力不足，都是因為負性情緒積壓太多導致的。

所謂在小時候的心理創傷，就像傷疤一樣，不疼了，但是始終都在你身上。雖然他們時間長了可以遺忘，但是偶爾看見它的時候還是想到些什麼的。孩童時期留下的心理創傷單單靠自己是扛不過去的。

我們犯錯誤時，大腦會找錯誤原因，在想辦法彌補錯誤。因此，我們會經常回憶不愉快的事情，重新出現在我們的腦海中，用我們現在的頭腦和能力找到正確的解決方案，並跟隨進入下一輪後悔，“為什麼沒有做或一開始沒有做”，就像在與別人爭論失敗後思考如何反駁一樣。最後是獲得所謂的經驗來更好地引導自己。頻繁、長期的記憶和梳理不愉快的事情，會讓他們印象更加深刻，所以總是容易回憶。

童年生活，父母的嚴加管教，或許是過於嚴厲，帶來了恐懼感，讓你產生了心理陰影；既然已經過去，就學會釋懷吧，走出來就好了。畢竟父母的出發點是為我們好。小時候，我非常貪玩，不說若是生非的打架，就單單每年夏天，為了游泳的愛好，不知道捱了多少揍，跪過多少支香；依然不怕，只要小夥伴一喊從不缺席，，最嚴重的還在山上躲了一晚上，家人滿山找我，回去被揍的那個慘，哎呦，夏天我還得穿冬天的校服，和同學美其名曰感冒了。至今難忘，但是我從不恨父母，因為我知道，他們是擔心我，過後他們也會心痛，因為我現在也是一個父親。