還是讓他[她]接治專業的醫治，呆在自己覺得安全的環境吧。一扇不願意主動開啟的門，努力一直去敲，只會顯得沒禮貌。所有的幫助，得在對方願意接受的前提之下才成立，否則就成為了一種粗暴的打擾。

諮詢下專業心理醫生吧，必須正規大醫院的，小醫院的千萬別去，腦科學是個很複雜的東西，稍有不對症治療都會跑偏，所以實在不行就得請醫生出診，到抑鬱症病員的家裡，讓專業醫生尋找突破點。

這種情況很危險，因為抑鬱必須是在心理治療的基礎上才能得意康復，即便是醫院也只是控制情緒發作，根本解決不了心理層面的疾病。抑鬱階段與腦神經系統疾病不是一回事，除非到了精神分裂階段出現神經受損，千萬別聽信那些一知半解的答覆！

經常有人問“我的好朋友得了抑鬱症，我該怎麼幫助他？”嗯，這是一個很好的問題，不過在此之前，要先明確一點，治療是醫生的事，不要想著拯救他們，你能做的是讓他們在生病的時候感覺不孤單，不至於充滿絕望。

下面，恩恩心理醫生就為大家提幾點如何關心抑鬱症朋友的建議：

「我的朋友或者家人有抑鬱症，我可以關心他們的病情嗎？」

一般而言，抑鬱症患者不喜歡主動談及病情，所以，首先請把他們當做和你一樣的普通人看待。

當他們對你不隱瞞自己的病情時，相信你們之間已經建立起足夠的信任，這時候，可以不用避諱在他面前談及抑鬱症。但是，抑鬱症患者往往十分敏感，尤其是對於以下問題，請儘量避免：

1.你看起來很歡樂呀，怎麼突然就得病了呢？/ 我不信你得了抑鬱症。/ 你看，你都笑了，肯定沒病。

2.你這病什麼時候能好？會復發嗎？

這些問題，往往患者自己也不知道答案，不僅得不到結果，還會讓患者覺得你不理解他們。建議：將關心落實到細節上，比如以上兩個問題，可以換作：

1.你今天看起來比平常開心，是不是感覺好些了？

2.昨晚睡得怎麼樣？有沒有做什麼好玩的夢？（睡眠障礙是抑鬱症一個很重要的指標，如果睡眠正常，能在很大程度上幫助抑鬱症的緩解）

「我可以為他們做些什麼？」

還是同樣的話，請把他們當做正常人看待。讓他們在你面前不必偽裝，不必強顏歡笑。或許還能和你說說他最近的感受，如果對方不願意講話，也不要逼他，靜靜地陪著就好。

平常可以多拉他們出去活動活動。抑鬱症患者往往很怕見人、與人交流，這時候請一定保持耐心，多勸幾次。活動儘量不要涉及激烈運動（很多抗抑鬱藥物具有鎮靜作用，極大削減人的體力），或者具有競技性質的內容（容易讓失敗者感覺沮喪）。

幫他們選擇正規醫院接受診斷治療

如果當地條件允許的話，可以參加一些心理機構的課程或者講座，瞭解抑鬱症的症狀表現、治療方法等，也可以在恩恩心理醫生APP上，查詢相關的健康知識，幫助自己預防抑鬱症，幫助朋友走出抑鬱症。另外，如果朋友抑鬱比較嚴重，一定要幫他去正規醫院接受診斷治療，避免延誤病情！因為，輕度抑鬱症好治療，而且不易復發。如果一旦發展成重度抑鬱症，治療難度會加大，而且病情更容易反覆！

一、關心抑鬱症病人，應當是無條件的。二、不管他接不接受你的幫助，只要你認為要幫助，就應當去幫。三、有些幫助，應當幫了，讓他不知道。四、最好暗暗的關心支援幫助，而且以後不要提起。五、抑鬱症朋友，是一個特殊的朋友，要用特殊方法來關心他們。

問他為什麼抑鬱，聽他傾訴。

因為事和人引起的，就把它放下。

問他喜歡什麼，和他一起做。

運動可以治療抑鬱，可以跑步，可以去健身房。

做事不要看起來是你在幫他，要讓他自己要，他對這些可能很敏感，你有沒有誠心他很快就會察覺出來，所以做事要誠心以待，剩下的就看他自己了，他自己不行，你做再多也百搭

首先要學會保密，假如你的朋友告訴你他患有抑鬱症，那麼要恭喜你，你獲得了他的信任。不要辜負他，在他沒有允許的情況下，這件事先不要替他告訴別人，否則這會是一種打擊。

你可以主動詢問他：在你情況惡化的時候，我可以告幫你預約醫生/心理諮詢師麼？（「我真的希望你能同意我這麼做」，最好獲得同意，以便將來在必要時採取行動幫助他）

其次你還需要做的是多傾聽，比如好好地聽他的表述，透過傾聽去尋找他需要什麼，在必要時跟他確認，你認為的是不是他真正的需要，比如你說藥錢很貴，經濟方面需要什麼支援嗎？下午一起吃晚飯吧等等……

儘管這一點很容易遭到抑鬱症患者的拒絕，但是你要調整自己，遭到拒絕也很正常，如果你能讓對方知道，對方可以隨時向你求助，就已經很成功了。

再次學會不勸慰、不評價，許多人在聽了抑鬱症患者的自我講述後，會生出「哎呀多大點兒事」的感嘆，進而試圖透過語言上的安慰讓對方好受點，或者想要「激勵」對方，讓抑鬱症患者從無助感、無望感中自己走出來。

強烈建議，不要這麼做，這隻會讓對方更痛苦。

他們自己當然想好起來、想走出來，但是他們暫時失去了這種能力，你的鼓勵和激將法，只會增加他們的無能感，更進一步覺得自己得不到理解。

最後作為朋友你要及時識別危險訊號，假如他跟你透露了下列資訊中的一條，建議你先不要大驚小怪，平靜地聽，就當正常聊天，但在談話結束後儘快相關的諮詢中心，或者撥打自殺援助電話尋求進一步幫助！

做到上述建議，真的不容易。

假如你覺得自己辦不到，決定優先過好自己的生活，並沒有錯；對他們而言，我們沒有偏見或者歧視的態度，哪怕僅僅是有些冷淡、但不去主動傷害的態度，也是一種幫助。

耐心、仔細，找到抑鬱症朋友的關切點，循序漸進，慢慢誘導，幫助解決一些實際的困難，使抑鬱症朋友，逐步提高生活質量。

尊重，接納，允許。

這是對抑鬱症朋友最好的關心了。要知道她正處於心靈的痛苦之中，

這個時候她不想讓任何人看到她的脆弱與難堪。

特別是她在意的人，

好朋友自然也是。

千萬不要告訴她，你很擔心她

多餘的擔心其實就是詛咒

你只需要遠遠的看著她

默默地祝福她

相信這一切只是她想體驗的

學會允許我們愛的人受苦

等到有一天她受夠了

她就會出離這種低迷抑鬱的狀態

拒絕接受一切形式的幫助說明存在3個問題。

1：問題比較嚴重，嚴重程度有可能會是最高級別的，那些準備放棄的人，就是拒絕接受一切形式幫助的人。她的朋友或者親人們需要注意這一點。

2：幫助者運用的方式方法不對，，而不是真正的拒絕。一把鑰匙開一把鎖(心病還需心來醫)，現在我們幫助她的方式方法不對，讓她直接表現出來的形式就是拒絕接受，看似拒絕接受，實質上是幫助她的是方式方法不是她需要的方式方法。

3：我們知道在這個世界上沒有一個人不需要幫助，如果你感覺沒有辦法幫助到她 ，你如果方便，可以尋找她的親人朋友， 弄清楚她問題發生的原因，相信就可以找到幫助她的方式方法。

如何還是找不到幫助她的方式方法，建議你或者她的親人朋友尋求專業幫助 因為在這裡現在我們也不知道他(她)的年齡，他(她)的學習工作生活情況 具體怎麼樣幫助她(他)也無從談起。

你可以尋找高水平專業心理諮詢服務機構，尋找高水平心理諮詢師，尋求心理諮詢師給予你指導幫助，或者不要著急慢慢來 逐步引領引導他(她)尋找專業心理諮詢師幫助，保持信心，不放棄，相信總會幫助他走出來。

家裡有抑鬱症患者真是地獄般的生活，我深受其中兩年了，在家裡大氣都不敢喘，隨時小心翼翼，能把自己搞抑鬱的人的大腦是非常強大的，他們幾乎完全活在他們的頭腦裡，只相信自己頭腦創造出來的故事。道理他們什麼都懂，說起來一套一套。但離做到有十萬八千里。我現在能做的只有無條件無理由給予關愛和接納，至於結果怎麼樣我都接受，我首先放下各種設想和恐懼後我自己坦然了，不然前段時間我都搞出心髒病了，我現在也在看一些有關心裡學的東西，首先把自己變得強大吧

抑鬱症朋友拒絕接受一切幫助，該怎麼辦？

從正常思維看，誰都不希望自己患上抑鬱症，如果患上抑鬱症，誰都想快點康復，誰也不願因忍受這種痛苦和煎熬。

但確實有一些患者，不主動求醫，拒絕別人的幫助，並不是他們不想好。有的人開始接受諮詢或治療，沒有效果，有的不但沒有效果，反而症狀加重，所以就不相信什麼心理諮詢或心理治療了，認為那些人都是騙子。

可以找一些靠譜的有關心理諮詢的文章和音訊，科學的解釋抑鬱症的形成過程，引導患者去聽，如果他覺得有道理，就會有試試的想法。如果拒絕聽或拒絕看，可以假裝隨意把這些資料丟在他的房間，他無意看了覺得有道理，也會產生試試的想法。

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

抑鬱症患者如果拒絕接受幫助，你是愛莫能助無能為力的。唯有充滿愛心地耐心等待她伸出援手。

俗話說強扭的瓜不甜，你硬是要去幫助一個不願意接受幫助的人，這是多此一舉毫無益處。

就讓他一個人靜靜的待著。

放下了對他的幫助，你仍可以表達你的關心與愛意。不時的一個電話或一條簡訊的問候，讓他明白你的存在。當他某一天改變主意想要向外請求幫助的時候知道可以找到你就行。

為什麼這樣呢？因為抑鬱症患者通常有著強烈的自尊心。他們不接受外界的幫助，是因為害怕有親密的關係。他們可能覺得自己外表是在裝假，親密關係會導致他人看破自己。

這時候的抑鬱症患者，他們內心往往很脆弱，不堪一擊。但是由於抑鬱症患者是有自救能力的，他們會想辦法強大內心。一旦達到了一定的程度，他們可能會伸出求援之手。在此之前，你要按耐住性子等待。

但是如果是重症，你需要更頻繁地關注他，有時候可能救他於死命。因為重症會有自殺傾向，需要警惕。

感謝你對抑鬱症患者的如此關心。

第一，要告訴她憂鬱也是一種病，已經造成了實質上生理的變化，所以不是改變心情那麼簡單會好的。其次，既然憂鬱的開始都是因為事件的激發導致心情長期低落導致生理上的病態變化，那我們也可以在努力的從心境上靠長時間的作用去矯正它病態的狀況而達到治癒，這種從心境上改變的包括努力的快樂並習慣快樂，努力的活動使沒有時間憂鬱等等。

成為她可以放心的朋友，聽她訴說，傾訴也是一種療愈。說著說著，有時候自己就明白了。這位聽的朋友還是需要心理諮詢師的功底，適當與她共情，給她做正向的暗示。引導她正向的思考。

每一個負向背後都有一個正向意圖。出發點不同，角度不同，抑鬱一般是沉浸在過去，無法自拔。可以讓他多展望未來。每天培養微習慣，讓自己充實起來。慢慢就好了，好朋友多跟他聊天。

尤其不能說她（他）有抑鬱症，最好是陪她一起玩，陪她動起來，一起吃一起樂，避開所有不開心的畫面……僅供參考

㊗️您能功！㊗️您朋友好運

她是一個女生，22歲，之前有有著一份在別人看來還不錯的工作，可是對於這個行業，她是一名初出茅廬的新手，加之她行動和思維方式比較慢，所以若想成為這個領域內受人愛戴的人需要付出比別人多好幾倍的代價。

那時候，她天真的以為，付出和努力往往成正比，面對上司的盡心栽培，上天一再的讓她失望，最基礎的都做不好，甚至好多次拿一次性水杯都會不幸掉到地上。

不知從什麼時候開始，她學會了獨自在角落裡哭泣，會因為他人的一句話而自責一整天，她急忙的在手機裡查著自己的症狀——抑鬱症，每每看到這三個字她總會想要去死，一再的責備自己為什麼只有自己患上這種可怕的疾病，那時候，她的心已經完全脫離了工作，甚至想過好多次關於多種死法的想法，最嚴重的一次是和父親說著說著話就要去撞牆，三個人都哭了，不止如此，每每晚上睡覺後，她夜間總會醒兩三次。她迫切的希望有個人能陪伴在自己身邊，聽自己內心的聲音，所以她在網上找到了一個“同病中人”——重度抑鬱症患者。

重度抑鬱症患者比她的症狀要厲害許多:不停的摔東西，拒絕配合治療等，把自己的負面情緒發洩在親人身上。重度患者曾和她說過，“我覺得自己現在的情況會拖累家人。更不想吃藥，我現在就是不想治療，死就死吧，已經無所謂了。”重度患者曾經只能看海綿寶寶之類的動畫片，覺得電視之類的費腦子。

回到主題，她是怎麼擺脫那段陰影的呢？

起初，家裡只要來了人，她都會自己躲在角落裡。她覺得自己的心完全靜不下來，所以，她摸索到了一個秘訣——讀書（只要自己喜歡就好），一段時間後，她的心慢慢的比之前平靜了。

她覺得自己想要說的話很多，所以把這一切都寫在了日記本上（自己內心想對別人說的話都寫下來）。

對於身患“抑鬱症”這件事，她也變得樂觀，只當自己是“心靈感冒”了，不再去想“抑鬱症”三個字（自身要樂觀很重要，樂觀可以培養）

後來的她，懂得了和父母及時進行溝通（無論開心難過與否都要說出來），母親也一天和她進行2 3次談話（關於心情如何、做了什麼？最近症狀等，從沒吵過一次架）

最後，她突破了這個難關（寫的容易，但只有抑鬱症患者才知道做起來有多難。）

最後在總結下個人建議:

1.讀自己喜歡的書，寫自己想說的話。

2.一定要配合藥物治療。

3.親朋好友之間一定要互相溝通。

你所用的方法不協調，可以換一個比較敏感的話語與所患抑鬱症的人溝通的話，興許還有救，說了很多無用而不想聽的煩語這個人當下就會更討厭於你。患有抑鬱症的人，他一生中從未聽說過的話語，你若突然給他講起時，他會頓時感覺很驚訝時，也許你換個方法救他，他是很聽話，很認真的。一個人對另外一個患有抑鬱症的人說些無中用的話，當然，患者很不願意去接受，拒絕了你就是告訴你他不想再見到你，可你不知道他為什麼要拒絕你的含義呀。我剛才告訴你說，你所用的方法根本引誘不住他，責任與原因你自己不但不知道，你也找不出原因到底是怎麼回事，患抑鬱症的人為什麼要拒絕你的理由呢。而原因很簡單，大概你還不知道簡單的原因是什麼呢？想知道的話，你趕快改變與患有抑鬱症的人溝通，你直接地突然地告訴患有抑鬱症的人說一聲，嘴巴子裡天天，時時處處說《妙法蓮華經》就是好！《妙法蓮華經》就是好！《妙法蓮華經》就是好！…… 這樣往下說，他會歡喜的，知道嗎，這就是救人的法寶。