首先個人習慣的自律，生活中每件事堅持獨立完成，堅持每天效率比昨天多一點。其次就是生活規律自律，不過多忙儘可能不熬夜，早睡早起，但是要保證工作質量完成的前提下，儘量少點生活不良習慣，至少戒菸戒菸了。

我覺得自己可以當個自律的人，:我是一個易胖體質，曾經生完寶寶後有160斤，透過自律我瘦掉了50斤，完全是靠自己每天堅持一個小時運動。

我認為自己是自律的，因為自律是對一個人的基本要求，沒有自律，就不會遵守紀律，就更談不上遵守規律，也就無從去堅守戒律。下面請看我寫的一篇文章。

管好自己莫妄為

            羅雙明

        一切福報皆在自己，一切禍亂皆在心念，人生是個單行道，該什麼時間走完，皆在天意！

         福禍不離口，田字守一邊，衣從天邊來，福字從田上了天;若心內生惡念，口中出狂言，禍將至！

        管好自己，莫妄為，心自安，福會永隨！

正文:

好多道理，大家都知道

好多事情，心裡也明白

好多失誤，自己也清楚

但為什麼，就是做不好

不怨別人，全在於自己

心兒不亂，不會於大亂

心兒若亂，就會生大變

守好心念，勝萬年經典！

認識不到，心中無位啊！

習慣不好，行中無為啊！

能力不及，幹中無法啊！

用心不專，做中無精啊！

真言真行，真理沐浴啊！

真經真練，爐火純青啊！

真想真念，真心跳動啊！

真規真矩，真度人生啊！

搞笑，我覺得我自制力。自律性都沒有咯

刷手機一天刷到晚。就吃飯的時候按點這個我覺得比較自律了。

自律是每個人都應該具備的，因為只有這樣才能成為讓人認可，遵重的人，無論做什麼事情只有要具備了這些就成功了一半。我認為我是個自律的人。和別約了時間，我就會準時到，答應別人的事一定辦好。

自律是成功的關鍵，做好自己，提升自己，方能成就自己。一味的定計劃，卻不斷打亂計劃，甚至為自己找藉口，成功只會越來越遠。

自律，是一個人成熟的重要標誌。

我覺得我不是個自律的人。但是我現在有幾點正在自律或者正在走向自律。

一、每天堅持鍛鍊。有個朋友和我說過，我當時有些胖，體重在185斤，有個朋友和我說，如果你想瘦下來，每天都得堅持鍛鍊。我聽從了他的建議。每天鍛鍊，即使再累也堅持練，後來的結果是三個月下來。我瘦了15斤。

二、每天晚上睡覺前反思。，內省，人要進步需要反思。我現在每晚睡覺前都會思考下自己今天所做的，想想自己的不足。是否有能夠改進。

三、每天閱讀，這個習慣正在養成中。每天要求自己讀一篇文章，學習點新東西。

四、每天冥想。這個習慣也在養成中，每天冥想下，會讓自己身心放鬆。有意想不到的收穫。

自律的形成就是習慣的形成。形成好的習慣，讓每天的習慣就如吃飯，洗臉一樣，堅持下去，持之以恆，就會有不一樣的收穫。

我覺得我是一個自律的人，主要體現在一件事情上，戒菸。

從18歲開始抽菸，將近二十年時間，去年見多了因為抽菸酗酒而英年早逝，為了自己的身體，也為了老婆孩子，某一天下定決心要戒菸。從那一刻起，到現在，半年多了，一根菸都沒抽。

我是怎麼抗過來的？就是自律，許多菸民朋友知道我戒菸了，故意拿煙給我，我立即拒絕，並且遠離他們。心癮和生理煙癮來的時候，一遍遍得提醒自己，自己說過的話，對自己許過的諾，一定不能說到做不到。

自從戒菸以後，感覺人清爽了許多，面板也好了，做什麼事情都信心滿滿，因為，一個自律的人，一個煙都可以戒掉的人，沒有什麼是我做不到的！

自律這件事我的感受是:

首先自己要清楚為什麼要自律？如果不自律你將會失去什麼？是你想要的結果嗎？

然後，白紙上列清單，要約束自己哪些內容？要對自己有哪些具體要求？這樣子會只在腦子裡想想而已更有效！

最後，好習慣從最簡單的生活小事開始做起。比如睡覺時間，起床時間，吃飯時間，堅持每天做一個固定的有意義的事情？

我要說的是:自律可以讓我們走向設定的目標，而堅持自律從最不願意改變的習慣開始約束和要求自己！每天重複必要的事情，成功就是日積月累，沒有捷徑。

我是個很自律的人。生活自律，早晨六點起床，穿上運動衣和跑鞋，沿著大馬路慢跑至公園，繞著公園外道跑一圈，大約四里路，有時快跑慢跑，有時兼顧運動方式。一圈下來大汗淋漓，至公園西口玩耍器械，單槓雙槓做幾組，再慢跑回家。衝個澡，騎上電動車上班。晚上十點按時躺下。每天如此。

自律者得自由

“自律”似乎是近年來被高頻率提及的一個詞，為什麼，是因為自律越來越難以做到了，人越發的懶了，所以自律必須拿岀來，立牌子。

堅持鍛練，均衡飲食，不斷學習，追求卓越等等。看看這些，是不是人生本應該做到的事情，卻變成了奢侈品。

不要太羨慕那些財務自由的人，在你看不到的地方，人家一定有付出汗水與努力，他們都有著非常高的自律性。也別拿那些所謂二代或既得利益者舉例，要相信，如果不是自己努力所得的，一定會在某一時間全還回去。

於個人來講，感覺自己做的還不夠好，但，一直在努力

自律憑不是三言兩語的句子，而是堅持與行動合體的行動。旁人是無法幫助你的。最簡單的自律：存錢！到了星期幾我要存多少錢，一直下去。

我是一個對自己喜歡和認準的事或工作，會堅持到底的人。比如我堅持閱讀，再比如我畢業後一直從事幼兒教育工作，也是一直在一個單位沒有跳槽，只因為這裡的環境和同事讓我覺得工作很快樂，比其他的對我來說重要。

我認為我是比較自律的人，比人不喝酒，不抽菸，不打牌，不交狐朋狗友，不喜歡無所事事，一切以家庭為中心，尊老愛幼，最關鍵孝順老人，知恩圖報。[祈禱]

我應該是一個比較自律的人，首先，每個人都應該對自己的事情有個規劃，有規劃才可能努為往前進，第一是有時間觀念，第二是要恪守一個作為人的基本準則。

我在工作上是很自律的：今日事今日辦，如因涉及其它部門或同事配合的最晚次日督促完成；每晚自檢，每早自醒，總結每天工作情況，次日上班前提醒自己今日要處理必須處理完的工作等，其實工作上我有點強迫症！生活上我就自私了[奸笑]喜歡的美食美酒從來不控制，人就那麼點愛好，我也不減肥，怕辜負美食；喜歡買的東西能力範圍內就買，錢賺了就是花的，當然不影響正常生活[憨笑]生活中隨心所欲，工作已經很辛苦很苟且，生活上再不對自己好點那活著有什麼樂趣了？我不為別人而活！

自律對每一個人來說非常重要，決定著一個人的辦事效率和道德準則，對周圍的朋友來說你是一位誠實可靠的人。我的自律是時間觀念非常守時的人，不管在那裡上班，我從來不遲到，即便是有人來接，也得提前到達，不能因為我個人的原因而耽誤了別人，也是對別人的尊敬。

你好 你提出的問題很好，刷到你的問題我就覺得我應該分享下我對自律的一些看法，跟我自己的一些做法。

孩子控制如何分配玩耍時間和學習時間，好好學習，完成學習任務，勞逸結合。

青少年控制自己，奮發圖強，鍛鍊身體，努力學習文化知識，為將來報效祖國積蓄能量。

中老年人保重身體，減輕孩子負擔，讓孩子無憂無慮在外面打拼。

自律一般是為了達到某種目的，一般不同行業的頂尖人士都會有自律的習慣，我作為理療修行練功人士，每天都需要堅持練功，打坐，定靜，為了修行與身體的健康付出，回報還是挺好的，身體就沒病過，免疫力也非一般人能比，不畏懼病毒，不畏懼生死，還能透過理療幫別人解決身體的疼痛，像我這樣的很少人能達到。

是的，我很自律，這一點我很確定。我這個人做人有原則，有底線，什麼時候做什麼心裡明明白白。我愛學習，愛看書，愛寫詩，喜歡把感興趣的東西寫下來；愛養花，幾十年如一日從不間斷。對待家人和朋友寬容，友愛。不貪小便宜，拾到東西會歸公。國家有難，匹夫有責，村上號召捐款，我雖不寬裕，也會盡個人所能。我對待愛人，孩子做到了一個賢妻良母應盡的責任。我討厭死亂終棄的人，為此我忠誠於我的愛人。一個人品好的人，幾乎都是自律的，我認為。