首先你要理解什麼是鷹派什麼是鴿派。“不好意思”的人在職場中就是標準的鴿派，對於這樣性格的人，有以下幾點建議。

1.可以再霸道一點

你是鴿子不是包子，不要忍氣吞聲、讓人欺負到你頭上來。鴿子是一種勇敢的動物，離家千里都可以堅定回巢。一個人可以大多數時候都是一個被動的人，但關鍵時刻可以站得出來，敢於和黑暗拼刺刀。

你的霸道會有一個力量槽，在關鍵時刻會爆發出驚人的力道。

2.不要怕別人笑你軟弱

對比你更弱小的人客氣有禮貌，不是害怕對手，而是害怕自己變成自己都不喜歡的人。許多鴿子在突然獲得權力或者財富的時候，突然就轉了鷹派，那他看人的不是鴿眼也不是鷹眼，而是標準的勢利眼，在一堆朋友面前呵斥一個犯了小錯誤的飯店服務員一點也不露臉。

你不是軟弱，你的爪和甲，在你強大的心胸之下。

3.交一些生命值更高的朋友

我喜歡用生命值這個遊戲詞彙，你們一定遇到過這種朋友，人生節奏一定比你快，說話快，走路快，效率很高，每天有忙不完的事。他們的生命值很長，這樣的人鷹派的比較多。

跟這樣的人共事，學習他們身上的一些氣質。

4.練習公開講話和表演

鴿子不是鵪鶉，鴿子不應該是羞澀的。

鴿子是行事柔和，相信恆的力量。

鴿子不是害羞或者娘娘腔。

鴿派的人可以多鍛鍊自己在公開場合演講甚至歌唱的能力，和鷹派的演講者容易慷慨激昂相比，鴿派的演講者謙遜、柔和，如果再有一點自嘲，會是非常出色的演講者。

《國王的演講》中，艾伯特王子是典型的鴿派人物，國王最終在戰爭壓力之前走上了鼓舞臣民的講臺，鴿派如果掌握了演講的技巧，往往會成為控制人心的大師。

行事方式的改變真的也會影響到思維方式，如果開始努力追求生活和做事的效率，就很容易逐漸從純鴿轉向鷹和鴿子的氣質混搭。

還是要重新提一下那句話：優秀的鷹派會生出悲憫，優秀的鴿派會長出骨頭。

職場中如果一個人不好意思，說明這個人性格軟弱、做事情優柔寡斷、容易跟風，這樣容易造成同事不重視，遇事提不出可行的建議，久而久之，加上同事的調侃，顯得地位低下。

這就是職場中的“老實人”，他們做事情認真、負責，對交代的任務埋頭苦幹，只是性格上的原因，造就這樣的結果。

如果想脫穎而出，需要注意以下幾點：

1、學著多和同事交流，融入同事的圈子中，多溝通。

2、做事情學著雷厲風行，即使做錯了，也是對自己的一種提升。

3、交流時，大膽的說話並提出想法，相信自己的觀點不比別人的差。

4、每天寫成功日記，寫下不少於三件成功的經歷或事情。

5、覆盤一天的工作和經歷，做的不足之處，找出原因。

6、勇於承擔責任。

職場中，不好意思人的特徵：

1,不會表達自己的訴求，不會拒絕別人合理或者不合理的要求；

2,不會努力爭取自己的利益，缺乏直接的、有效的溝通。

不好意思，常常分為以下幾種情況：

1,在自己有能力的情況下，礙於情面好其他原因，不好意思拒絕；

2,在自己沒有能力的情況下，為了虛榮心而不好意思拒絕別人；

3,因為膽小恐懼，害怕和擔心拒絕別人後個人可能會受到排斥或者打壓。

以上三種情況的具體處理方法，詳見影片。

自古人善得人欺，馬善得人騎，便是如此。

職場不是一個交朋友的地方，職場就是一個殘酷的利益爭奪戰場，不要為了所謂的面子，為了維護同事之間脆弱的關係，或者因為自己的內心怯懦，在領導同事的要求面前不好意思拒絕或者是不敢拒絕，害怕領導還有同事討厭。在利益面前不好意思爭取，放棄可能會是自己的利益，最後別人還不會念你的好，還會說你傻，好欺負。

在職場中越是不好意思，不懂得拒絕，不敢反抗，那麼你就越容易被人欺負，因為你不好意思拒絕，逆來順受，所以別人有什麼事情都找你做，不屬於你的工作也找你，不是因為你工作能力強，也不是因為和你關係好，就是因為你不知道拒絕，所以你的事情會越來越多，做的越多，錯的越多，還會耽誤你自己的事情。直到你實在受不了，下定決心紅著臉拒絕了同事的某個要求，別人就會覺得你小氣，一件小事都不幫，因為別人已經習慣了欺負那個不好意思，不懂拒絕的你了。

作為一個不好意思的，被欺負的，沒地位的職場老實人，因該如何去破局，以下幾點可進行參考：

平時工作中，偶爾的同事之間的互相幫助也算正常的事情，但切記不可無原則的去幫助別人。遇到別人的要求，不能影響自己的本職工作，不能幫，或者不想幫的時候，就果斷拒絕，不然別人還覺得你好欺負，什麼事情都想讓你做。

遇到事情不要怕與意見不和的同事發生爭執，而不願意表達自己的意見。要有自己的想法，敢於發表自己的想法，遇到事情要堅持自己的主見，不要別人說什麼就是什麼，或者什麼都不說。什麼都不說，別人也就無需在意你的想法。

遇到一些比較刺耳的玩笑話時候，或者無禮指責的時候，要學會反擊，這樣既是維護自己的尊嚴，也是告訴別人自己不是溫順的綿羊任人拿捏。

在職場中對自己的利益要維護，敢於爭取屬於自己的機會。這個世界就是適者生存，你不爭，就被別搶走了。

所以說對於職場中被欺負的老實人來說，要懂得表達自己的想法，堅持自己的立場，該拒絕的時候一定要懂得拒絕，自信勇敢一點，學會反擊，不要怕，這樣才能在職場走的更遠更舒心。

你好，我工作10年，曾經有一段時間，為了獲得別人所謂的好人緣兒的形象，犧牲掉了很多的時間，也承接了很多的工作。和大家分享一個我自己的親身經歷。

2015年的時候，我剛從原來的傳統業務板塊轉到網際網路板塊，因為覺得自己是一個新人，所以就特別願意加倍去學習，到了新公司非常願意給大家幫忙。領導經常會把一些突發工作交給我，我一定會加班加點的來把這些工作處理完，同事有任何的問題也會找到我，因為有一些本地資源，所以問題解決起來的也特別的快。

短期內我的確是獲得了領導的認可，而且跟同事之間的關係也走得很親近。

但是隨著自己工作的不斷深入，我發現我的精力越來越不夠用，在新崗位工作的第2年，我甚至已經發展到了每天坐班車的時候用電腦處理自己的正經工作，到了單位一直到下班，忙的全部都是處理應急工作和領導交代的各種任務，可能是因為我處理的比較好，他真的就兼職了市場部總經理的助理。

這下子就更慘了，老闆的各種會議，為了準備每週一的全公司早例會，全國城市分析資料，每個週六週日我都要不停的加班做報表，核查業務情況制定解決方案。

如果說只做以上的工作，其實對我的核心能力提升是有幫助的，因為我深入瞭解了業務，但是整個市場部七八十人的團隊，差旅住宿，酒店預訂，費用核查，跨團隊溝通，甚至辦公物資的採購，統統都成了我的兼職工作的一個內容。

有的時候自己也不想幹這些雜事兒，因為太佔用個人經歷了，但是每當同事們熱情的來找你的時候，你總是不忍心拒絕，所以總是回答好的。

本來我是一個整合營銷經理，但是在真實的工作當中，我被大家認可的，是保姆的這個角色，與此同時在那個節點上我個人的能力提升速度也並沒有多快，經常帶著電腦回家工作到半夜。

這樣的日子大約過了有一年多的時間，在2017年的時候，我終於和自己的老闆溝通了以上的情況，因為在這一年我明確了自己要發展的方向，我知道自己要做一個什麼樣的崗位，你知道自己必須提升的核心能力在哪裡。

之後的一段時間，我陸續把自己手裡的雜活交接給了其他的同事，短期內的確是讓我的人緣看起來沒有以前那麼好了，大家找我的時候少了或者找我的時候，我會跟大家說明這件事情由誰代為處理，我身上不再貼有熱情的那個標籤兒，而是患上了專業這個標籤。

的確是有一些人天生不會拒絕別人，但是深挖這一層原因，大機率是因為他想在一個團隊當中，保持一個自己的形象跟地位，但是在我們的周圍，那些真正有核心能力並且能夠實現高效管理的人，一定是學會如何專注於一件事，並且適當的拒絕他人的人。

如果我們在工作當中不會適當的去拒絕，一些人總是抱著不好意思的心理，勉強接下來工作會拖垮自己的工作效率，會影響到自己的心情，同時也會因為長時間把自己的價值建立在別人的認可度上，久而久之會陷入到一個惡性迴圈。

當然如何拒絕別人，其實在職場當中也是一門學問，還有就是拒絕一個人的時候，你的底氣是什麼？你的核心價值在哪裡？拒絕這個人的時候，你能不能給他一些建議或者其他的幫助？

我真的開始正視自己核心價值的時候，看了一本書，《重要的是隻有一件》。他給我帶來的幫助非常的大，到今天，我的手機和電腦的桌布還是這句話。

最後我想說真的不要讓你的不好意思，害了你，當有一天你無法承受的時候，你曾經付出的所有的努力，你曾經搭建起來的良好的信譽都會坍塌掉，這一切不值得。

歸根結底，找到你的內在優勢，發揮你的核心價值，拓展你的能力邊界，成為一個值得信任尊重，權威的職場人。