高血壓的治療是一項系統的工作，整個高血壓治療的過程，一定不要做以下事情：

（1）按時用藥，不能隨意停藥

臨床上有很多的患者看到血壓下降，就停止用藥，這會引起血壓的波動，並反跳會高血壓，這對機體的損傷是非常大的，所以高血壓患者一定要按時用藥，如果血壓確實比較的平穩，應持續原劑量維持口服降壓藥，若血壓偏低，則應遵照醫囑的情況下，逐漸的降低用藥，絕大多數原發性高血壓需要終身服用降壓藥，部分繼發性高血壓患者可在病因控制後血壓恢復正常，才能考慮逐漸停止用藥。

（2）切勿隨意用藥

臨床上，有很多的患者看到病友的血壓服用某種藥後血壓下降的比較明顯，就改用這種降壓藥，這個是絕對不可取的。每一種高血壓的發病的原因都是不一樣的，治療用藥也是因人而異，對別人有用的藥不一定對自己有用，所以降壓藥不可亂用，一定是在遵循醫囑的情況下，安全用藥。降壓藥要因人而異，主要原因有幾個，第一，不同程度的血壓水平需要用不能強度的降壓藥。第二，不同的合併症的患者可選擇的藥物種類不同，例如某些患者腎功能不佳，某些種類的降壓藥就不可使用。第三，個體對降壓藥的反應不同，也就是不同的人對降壓藥的療效不同，出現副作用的可能性也不同。

（3）戒菸限酒

抽菸會引起血管壁垃圾的沉積，形成血管硬化，升高血壓，對高血壓患者來說，絕對不是一件好事；另外，千萬不可酗酒，過度的酒精會升高血壓，增加腦血管疾病風風險。

（4）控制好自己的情緒

要保持平和的心態，不要給自己太大的壓力，情緒緊張，壓力過大很容易導致腦血管意外。

專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴呆等。

謝謝邀請。回答的問題是高血壓患者不能做哪些事？高血壓患者不能做的事說起來還挺多的，現歸納列出以下幾點:①，不能做運動過猛的低頭彎腰，體位變化幅度過大以及用力憋氣的動作。②，不能進行冬泳，因為冷水、冷空氣本身就是造成動脈痙攣的原因，有可能引起血壓驟升等嚴重後果。③，不能長期精神緊張、情緒激動。④，不能熬夜忌過度疲勞。⑤，不能暴飲暴食。⑥，不能抽菸酗酒。⑦，不能過量服降壓藥致使血壓驟降。⑧，不能進食高熱能、高脂肪，高膽固醇、高鹽食物。⑨，血壓值未達到目標，不能不按醫囑就自行停藥。⑩，不能到遊樂場體驗高空遊樂專案。總之，不能做出一些不良生活方式的事情。

WKXY：

高血壓患者不能進行過於劇烈的運動，比如快跑、跳躍等。並且在運動前最好諮詢醫生，看看自身情況是否可以運動，能夠進行多大強度的運動。另外，高血壓患者不要長期使頭低於心臟的位置，不要趴著，這些都有可能會引起血壓的升高。

除了這些以外，高血壓患者也應該在膳食上注意一些問題。比如，高血壓患者儘量不要吃辛辣、刺激性的食物，這類食物會加速我們的血液迴圈速度進而造成心臟的負擔，從而導致血壓的升高。高鹽、高糖、高油的食物也會對心血管和腎臟造成很大的負擔，所以高血壓患者應該少食或是不食這類食物。至於什麼火鍋呀、燒烤呀、油炸食品更是高血壓患者的剋星了，這些食物都可能會加重高血壓患者的病情，所以高血壓患者應該避免食用這些食物！

其實，高血壓患者積極配合醫生的指導、藥物治療以及適當的運動是可以控制住病情甚至是減輕病情的。

高血壓我們追求的是血壓的平穩控制，也就是說，儘量不讓血壓忽然太高忽然太低，以減輕對身體器官的損害，那麼那些事是我們不能做的呢？

下面我儘量用通俗的話來講講，絕對不搬弄術語。

首先，不要生氣，保持情緒穩定。可千萬不要學岳飛“怒髮衝冠”，免得血壓一路飆升那就不好玩了。

其次，不要熬夜勞累。臨床上很多病人一到醫院住院血壓就不好，他們都說“怎麼在家血壓好好的，到了醫院反而那麼高了”，仔細一問，原來他們大部分人晚上睡眠都不好，影響到血壓了。當然，心理因素也是影響血壓的一個因素。

還有就是不要隨便停藥/更改用藥方案。當血壓透過控鹽、運動等途徑控制不了/或者血壓太高的時候，我們就需要用降壓藥來控制血壓了，前面我也說了，高血壓我們追求的是血壓的平穩控制，血壓的忽高忽低同樣會對身體造成很大的損害，這就是為什麼很多高血壓患者需要長期規律地服用降壓藥了，這不是依賴，這是病情需要。所以啊，不要以為吃藥血壓暫時降下來了就停藥不吃了，也不要隨便更改用藥方案（如果實在需要更改，最好在專科醫生的指導下更改）。

高血壓病人八禁

一禁“突然用力”

人在突然用力時，可因血管收縮、精神緊張導致血壓驟升，嚴重者可發生腦出血而危及生命。

二禁“大發脾氣”

精神緊張、情緒波動、大發脾氣，可使人體內分泌功能紊亂，引起血管收縮、血壓驟然升高，導致心腦血管病的發生。

三禁“下蹲起立”

高血壓病人不宜做劇烈的下蹲起立、快速搖頭或跳躍動作，這類運動有引起卒中的危險。

四禁“屏氣排便”

因大便於結排解困難而用力屏氣排便，可因腹部壓力增大、血壓驟升而導致中風危險，所以高血壓病人應多食粗糧、蔬菜、水果，如有大便乾結，可應用一些潤腸通便的藥物。

五禁“趴著看書”

長時間趴在床上看書、看電視，可壓迫腹部肌肉，影響人體深呼吸，加之腹部受壓和肌肉收縮，易引起血壓驟升而發生心腦血管意外。

六禁“緊扣領釦”

穿高領衣衫和緊扣領釦，可因長時間壓迫頸部靜脈，造成腦供血不足，腦細胞缺血缺氧，引起腦動脈硬化而發生腦中風。

七禁“大吃大喝”

高血壓病人大吃大喝，可增加胃腸負擔，導致腦部缺氧。尤其是酗酒可引起心跳加快、血壓升高，導致心腦血管病意外。

八禁“驟然停藥”

絕大多數高血壓病病人需要長期服藥維持治療，不能隨便停藥。然而，許多高血壓病人在服用降壓藥物治療血壓降至正常後，任意停藥，輕者使血壓迅速反彈，重者可因血壓驟然升高而發生心腦血管意外。