恰逢疫情，在家網課，家長儘量多陪陪孩子，一是規劃好複習進度，二來要多鼓勵、幫助孩子樹立信心，另外可以留意一些教育專家的“考試類心理輔導課程”，家長首先要掌握一些心理輔導常識，才能同孩子之間建立科學高效（有用）的溝通！

成績中等，要幫助孩子樹立對應的學習目標以及衝刺目標，強大的自信心是一點點建立起來的！

祝孩子學有所成[贊]

這種孩子按正態分佈定律佔大多數，大概70%_80%吧。這部分孩子大機率分為兩種，第一種是很努力，但成績一般，第二種是不怎麼努力，成績還說得過去。不知道你的孩子屬於哪一種，這裡分別簡單分析一下，純屬交流，不喜勿噴！

第一種孩子裡一部分是基本知識點掌握有欠缺，一部分是學習方法不適合自己，還有一部分是反應比較慢或者說不夠聰明。不管屬於哪一部分，這種孩子有一個共同的特點就是心理壓力很大，焦慮，情緒低落。建議：

1.心理疏導是首要問題，告訴孩子成績固然重要，但絕不是人生的全部，證明自己的方式有很多，同時多陪孩子，多到戶外活動，釋放壓力，建立陽光積極的心態。

2.對孩子的學習進行專業干預，找出薄弱環節，進行有針對性地強化練習。如果家長自己做不了就得請專業人士來做了，最好是請孩子的任課老師，因為他們最瞭解孩子。

3.這可能是一個漫長的過程，需要耐心和毅力！

第二種孩子其實好辦，他們只需要努力就能獲得進步。問題是怎麼才能激發孩子的學習熱情。我覺得這要針對不同的孩子採取不同的方式方法，因人而異，一人一策。要對孩子就行全面深入的瞭解，完全掌握他的好惡習慣，制定干預方案，有步驟地實施。原則是因勢利導，絕不能圍追堵截！萬事皆一理，大禹治水正是此理。

教育孩子絕非易事，但只要我們用心去做，就能取得進展。世上無難事 只怕有心人！共勉！

對於這種狀態的孩子，我認為家長應該做到以下三點：第一，明確告訴孩子不要把中考的結果看得太重，只要按照學習計劃認真備考就行了，即戰略上藐視敵人。這樣會給孩子減輕思想壓力，提高學習效率。第二，幫助孩子修正學習計劃，使之更加科學合理，即戰術上重視敵人。注意這裡是幫助修正，以商量的方式進行，決不能強制，這樣傳遞給孩子的是關心和尊重。這樣做既能實現家長對孩子中考依然非常重視的意圖，又能提高孩子備考的積極性。第三，在合適的時間，比如孩子疲勞時，情緒低落時等，偶爾帶孩子出去散散心，開闊一下視野，釋放一下壓力，即適當的勞逸結合。總之一句話：戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人，適當的勞逸結合。

其實每個家長都希望自己的孩子能金榜題名，成龍乘風。但是你仔細想一想中國這麼多人真正成功的有多少，80/20法則也是永恆不變的規律。

想想自己周圍的同學朋友，學歷低的也有很多成功者，反觀有些大學生畢業後的日子並不比某些低學歷的人過的好，想想為什麼呢？

我說這些並不是說不讓孩子好好學習，學習是最好的出路，並不是唯一出路，別讓孩子覺得考不好天就塌了，自己的人生就怎麼樣怎麼樣了，這是關鍵問題。只要他相同這點的話，思想包袱自己會調整好的。

首先要找出孩子沒有信心的原因，一般是害怕自己考不上理想的高中，有畏難情緒，但是孩子又沒有辦法獨立解決！建議：家長要幫孩子找出目前的差距，最好是專業的老師告訴孩子目前的現狀、以及接下來如何學習可以達到什麼程度！制定一個短期可達成的目標，循序漸進逐步提升孩子的信心。

1.找他溝通，既然他告訴你學習不夠自信，那麼就應該好好聊聊，找到不自信的原因，根據問題，找到方法！

2.告訴孩子，不管現在成績如何，這幾天必須認真學習，人生難得幾回拼搏！不到考試結束，誰知道你是不是可以逆襲！一定要不放棄不拋棄！地球上逆襲的人多了，你可以往上找些故事給他看看！

3.弱勢科目平時可以幫幫孩子，特別最近比如你問他答的形式，幾個人溝通效果比一個人好的多，可以每天晚上睡覺前問問！如果孩子願意，成績會提高很快！

4.一定要休息好，不要為了考試，不休息了，沒用的，只有休息好了才能考好，明確每天做的事情，努力把他實現！

5.自信是可以陪養的，慢慢的會好起來的，比如本來你車不會開，現在透過學習，駕駛證有了就有點自信啊，如果開個一兩次，自信就滿滿的！

6.做為父母現在表面上不要把焦點放在學習上，背地裡多幫幫，再給他好吃，監督他按時睡覺！

首先，給孩子定目標要蹦一蹦夠得著，不能讓孩子看不到希望。

其次，告訴孩子自己只需要現在努力就行，不要去在意結果如何，關鍵是做好現在。

最後，複習的時候有的放矢，有些題型該放棄放棄，把能拿到的分值題型複習好再說。

信心是建立在孩子一步步進步的基礎上，光口頭說沒有意義。家長應和孩子一起制定計劃，想辦法提高成績。我建議做一下幾方面準備：

1、梳理知識點，搞清楚考點要求

2、建立錯題集

3、整理好卷子、資料，以備複習

4、積極鍛鍊，形成良好的作息時間

我家的孩子剛上初一，和小學比學習課程明顯多了很多，學習壓力也很大。我家是開小吃店的，早上一般在外面吃早餐。中午孩子放學店裡剛好是最好的時候，有時候來不及吃飯就勿勿趕去學校了。我也感覺很對不起孩子，孩子學習也慢慢退步了。

為了孩子我改變了自已，中午總是看著表無論多忙，一定提前八九分鐘把飯做好，孩子放學飯正好不熱能趕快吃完寫作業。

以前晚上我忙完會到十一二點，現在我到九點就讓老公自已守店，剩下的活第二天早點起床再幹。晚上檢查孩子各科作業，不會的找出來寫在難題本上，畢須今日事今日必，當天作業當天完成。

錢賺不完，孩子的成長關鍵就這兩年，多陪伴多鼓勵，做父母的一定以身做則，不要在孩子面前玩手機。用心努力的去做一定會得到自已想要的成績。向勤勞的小蜜蜂學習！

第一呢，明確孩子為什麼沒信心，孩子覺得那些科目還有問題，和孩子一起思考切實可行的解決辦法。

第二，和孩子一起商量，制定出明確的，孩子能夠做到的複習計劃。每完成一項計劃，就給予一定的鼓勵，讓孩子贏得成就感，進而建立孩子的自信心，明白與其擔心不如花時間多做多學。

第三，告訴孩子成績不是人生唯一的指向標，你盡到最大的努力取得的自己就是你自己最好的成績。中考只是人生的一個小臺階，別怕，試著踩上去，像小時候學走路那樣，踩上去以後站穩也好摔倒也好，都是你走更多路看更多風景的第一步而已。

（其實，更多的來說就是和孩子交流，傾聽他們的心聲，不責怪，多引導孩子學會面對問題，引導孩子想辦法解決問題。）

中考也是人生的一次轉折，面對這一人生中的第一次檢閱，後進生可能因成績不好喪失信心，缺乏鬥志，中等生可能因缺少老師和家長的鼓勵而彷徨不前。

兩類考生兩種致因，支你一小招，願能給你以幫助。

後進生也就是成績相對困難的同學，這些同學在中考前若得不到有效“幫扶”，他們或許破罐子破摔，既不學習甚至還影響他人。

其實這些同學都很聰明，只因某些特因把成績落下了。針對他們家長急老師惱，怎麼辦呢？

1.老師應透過談心或家訪方式瞭解孩子學習和生活情況，根據情況“對症下藥”，必要時，一定得家訪。別小看家訪，你家訪了，孩子感覺到老師不但沒放棄他，還如此重視他。

2.老師在佈置作業時，應降低要求，透過做低難度題目讓孩子獲得成就感，以提振他們信心。

3.家長應該配合老師多鼓勵孩子。譬如說:老師又跟我說你進步了，加油！家長的一次次鼓勵如同一次次打雞血，促使他們學習鬥志更強，學習自信心又重新找回來了。

在中考前，最鬱悶彷徨的其實是中等成績的同學。他們由於成績平平，既得不到老師讚賞的禮遇，也享受不到來自於同學的眾星捧月之榮耀。他們很苦悶，環境又不好，成績又上不去，怎麼辦呢？

1.老師也該摒棄喜優厭差的陋習，對學生應一視同仁，有時甚至對中等生更重視些才對。

其實，處於複習階段，中等生最有前途。只要老師們不斷點化他們，他們不想進步都難，所以還望老師在一視同仁的同時，對中等生略加傾斜。

2.家長與老師應不斷鼓勵。無論是什麼樣的學生，都渴望來自於老師和家長的鼓勵，你們的一句鼓勵話語甚至可以改變他們的一生。

鼓勵的話說出來不難，但是好多家長就是不願說，甚至覺得說了有點難為情。為了孩子，請家長與老師一道，多多鼓勵孩子。

首先應該肯定的是，小孩很懂事。為什麼呢？因為他知道中考的重要性，這就比大多數小孩強。其次他對自己沒有信心，是透過考試或者自我心理暗示得到的結果。最後，能夠取得中等成績說明小孩是有一定基礎，只是在知識轉化為成績的路上走錯了！

下面說說解決方案，第一，明確目標，讓孩子從新上路，一旦知曉堅定目標後，其他負面情緒會隨之消失，容易獲得信心也容易取得成績

第二，重新梳理知識要點，查漏補缺。用考試去驗證學習方法是否正確，重點考點所在，最佳化考試技巧，從而提高學習質量。透過不斷的迴圈，我相信成績會有所提高，這樣小孩自然會有信心。

第三，心理疏導，小孩沒有信心或失落，是因為即將來臨的中考的重壓，導致心理陰影。在此過程中家長比較重要，不能一味強求成績，幫助孩子調整好心態是關鍵。先營造好的家庭環境，保持輕鬆幽默和諧氣氛。容易放緩孩子的緊張情緒。其次，要相信天才也是需要鼓勵的，尤其在這段時間能，一次兩次考試失利，不代表最後考試也失敗。學習是個慢功夫，需要循序漸進。家長不要急於求成，相信孩子給他信心，讓他自己去創造輝煌！

結語！祝願所有學子都能金榜題名，天下父母健健康康！

首先針對孩子的成績一般，信心不足的情況，家長要適當降低自己的要求，給孩子們適度的期待。如果家長的期望值太高，回給孩子待來很大的壓力，而孩子能力不及，遇到不斷的挫折和否定，自然學習的信心和興趣都大打折扣。所以，我們對孩子的期望值，首先根據孩子的目前能力和潛能，結合他的性格態度，做一個調整，適當下降一些，減輕孩子的心理壓力。

其次，在短期之內，家長可以給孩子定一個小目標，比如某科目及格，比如比之前超過多少分，前進多少名次等。當孩子達到這個目標時，父母要及時給與肯定，然後和孩子一起制定下一個小目標。把前進的困難細化，一點一點地去克服，這樣孩子看到自己努力夠的收穫，也回重拾信心。

最後可以借力。如果可以，看需不需要給孩子找優秀的課外輔導老師，幫孩子進行查缺補漏，把孩子的知識提升，這樣成績有所上漲，自然也會信心百倍！

作為家長，對自己的孩子有信心，並讓孩子體會得到你在和他一起前行。前往成功的路上不怕走得慢，怕的是停止不前！

我們大人很多時候都需要鼓勵，何況是孩子呢！找時間心平氣和的和他聊聊: 1. 爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分數。

　　2. 不必每分鐘都學習，但求學習中每分鐘都有收穫。

　　3. 超越自己，向自己挑戰，向弱項挑戰，向懶惰挑戰，向陋習挑戰。

　　4. 面對機遇，不猶豫;面對抉擇，不彷徨;面對決戰，不懼怕!

　　5. 不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。

　　6. 沒有平日的失敗，就沒有最終的成功。重要的是分析失敗原因並吸取教訓。

　　7. 身體常動，內心常靜。

　　8. 學習與坐禪相似，須有一顆恆心。

　　9. 四分學識智，三心細耐恆，二成應試法，一片平常心。

　　10. 有動力而無壓力，緊張而不焦慮，迅速而不慌亂。

　　11. 平常心態，沉著應戰，看淡成敗，積極樂觀，努力進取，自信滿滿，祝福你：中考高中，金榜題名。出人頭地，一鳴驚人!

　　12. 還記得分分秒秒我們備戰中考，還記得時時刻刻我們的心中目標，還記得風風雨雨我們時刻進取，還記得朝朝夕夕我們彼此鼓勵。中考就要到了，我親愛的朋友，祝你考試順順利利，考出理想成績!

　　13. 炎炎夏日裡，中考又來臨;抖擻精氣神，步入考場中;考卷拈在手，下筆如有神;胸中萬卷書，答題如流水;心中有才情，文采盡飛揚。祝各位莘莘學子中考順利，馬到功成!

　　14. 多少汗水曾灑下，多少期待曾播種，終是在中考交卷的一剎塵埃落地，多少記憶夢中惦記，多少青春付與流水，人生，總有一次這樣的成敗，才算長大。

　　15. 辛勤奮戰在學海，汗水揚起成功帆。無煙戰場今日起，氣定神閒退萬軍。心態良好細審題，才思敏捷答考卷。自信人生二百年，收穫人生好前程。全國中考日，願莘莘學子們勝利歸來。

　　16. 十年寒窗，十年磨劍。十年砥礪，十年堅守。風雨兼程，逆水行舟。夢想無怨，青春無悔。輕裝上陣，輕騎突擊。決戰中考，決勝未來!祝中考金榜題名!

　　17. 經過了黑色七月的奮鬥，迎來了金秋十月的收穫!中考，已經成為了昨天;高中，即將成為新起點，新的起點，新的風采，努力拼搏，積極進取，祝高中學業有成，知識更上一層樓!

　　18. 還記得分分秒秒我們備戰中考，還記得時時刻刻我們的心中目標，還記得風風雨雨我們時刻進取，還記得朝朝夕夕我們彼此鼓勵。中考就要到了，我親愛的朋友，祝你考試順順利利，考出理想成績!

　　19. 炎炎夏日裡，中考又來臨;抖擻精氣神，步入考場中;考卷拈在手，下筆如有神;胸中萬卷書，答題如流水;心中有才情，文采盡飛揚。祝各位莘莘學子中考順利，馬到功成!

　　20. 昨日撒下勤奮種，今朝一搏必成功。鯉魚一躍便成龍，大鵬展翅震長空。前程似錦圓美夢，錦衣凱旋沐春風。寒窗不負苦心人，金榜有你祝高中。中考順利，願你成功!

　　21. 一腳踏入中考門，好運福運纏上身;兩手展開中考卷，下筆答題如有神;三科文理加綜合，科科你都獲滿分;祝你考上理想高中!

　　22. 中考在即，請記住我最真摯的祝願：心，永遠嚮往著未來，愛，永遠與你同在!有追求就有嶄新的明天，有美夢就有人生的精彩!

　　23. 考前滿信心，下筆如有神;休息多靜心，養好精氣神;思考必細心，身心都入神;答題要用心，聚精又會神，中考心態最重要，千叮萬囑為你好。祝你馬到成功，金榜題名!

　　24. 奮鬥在“中考前線”，埋頭在“書海鏖戰”，實力在“哈佛上限”，底線在“清華北大”，只要你“堅定信念”，金榜題名“把你眷戀”，祝你馬到成功在“理想兌現”!

　　25. 中考失敗只是人生中的一次挫折，成功的路也不止上高中一條，我們現在更要關心那些中考失敗者，幫助他們重拾信心，走出中考失敗的陰影。

1、給孩子營造一個良好輕鬆的學習氛圍，不要給孩子太多的學習壓力，家長要以身作則，用自己的學習熱情影響孩子。2、和孩子一同學習，耐心的教孩子，幫助孩子解決學習上的難點。3.孩子學習進步一定要給予表揚，精神鼓勵為主，物質享受為輔。

　　如何激勵孩子學習

　　1、一個良好的學習氛圍是相當重要的，家長儘量給孩子營造一個喜歡學習、求上進的家庭學習氛圍，假如孩子生活在一個學習氛圍濃郁的環境中，那孩子就會積極主動的去學習。所以，家長要以身作則，用自己的言行來影響孩子。

　　2、如果可以的話家長可以陪著孩子一起學習，當孩子遇到學習難點的時候還能及時幫助孩子，當然家長也要端正自己的態度，一定要耐心的教孩子，不要教著教著就想發火。教孩子學習是需要耐心的，慢慢就解釋給孩子聽，做有耐心的父母!

　　3、孩子透過自己的努力提升了學習，家長一定要及時給出表揚，可以語言表揚，也可以用一些物質獎勵孩子，但是值得注意的是物質獎勵一定要適量，且符合孩子的學習需求。

中考臨近，孩子們都比較焦慮，有一種莫名的恐懼感，久而久之就會喪失信心。作為家長一是要多與孩子溝通，做好疏導工作，再有就是營造寬鬆的家庭環境，多多配合孩子的訴求。這種現象往往是一陣子，孩子的焦慮情緒化解了，自信心就又恢復了！

中考的題目大多數題都要比平時練習的題目簡單，所以正常發揮一定比平時的成績要好。中考也不是人生的終點，高中還有三年的逆襲的時間。這段時間找出問題，從最好得分的地方入手：

中考沒什麼好怕的！

一部分人是裸考，

一部分人不能正常表現，

一部分人會遲到，

還有一部分人不和你考一個學校，

剩餘的那些人。好多不如你。

你的對手只剩自己！

中等成績不等於就沒有希望了，除非馬上就要考了，不然提分也是很容易的，那就是孩子要對自己狠一點。以前狠不下來對自己，最後還不放手一搏嗎？我們學校曾經就有個這樣的例子，真人真事，您可以看看，給孩子講講。我們也是個大校，一個年級有500多不到600學生。有這麼一個男生，初一初二都特別的不起眼，考試粗略估計有500多人在他前邊（我們沒排名，我們沒排名，孩子不知道，老師清楚大概位置），就在初二升入初三的那個假期，也不知道是誰做了他的工作，經過一個暑假這孩子就像變了個人似的，開啟了瘋狂刷題瘋狂問題的模式，別的科我不清楚他刷了多少，但物理每天至少1-2套模擬題。天天纏著老師給他找題、列印（辦公室有印表機），我們那真是一包一包的A4紙用啊，給學生用咱捨得。但供應室不幹啊，孩子也懂事，瞭解情況後人家自己帶紙列印，一直到中考前，這種刷題模式就沒停過，從最早的1天1套，到最後的一天2、3套（光是物理一科），這速度明顯提高了幾倍啊。近5年的北京中考題、各區一模二模，以及期末考他都要！初三上半學期他就已經進入到了年級前50。

這孩子真的不算聰明的，他經常問我問題，雖然不是我們班的，但他去了辦公室，只要能找到老師就問，這種精神是多少人所不及的。從給他講解就能發現，他不算很聰明，但人家踏實、有毅力，他可沒覺得2年都墊底，最後就放棄了，中考妥妥的重點高中。

真的教這麼多年，就遇上這麼一個對自己如此之“狠”的孩子。500多到前50，我不稱之為“逆襲”，這是人家付出的回報，這成績配得上這努力。所以您就該問問孩子，他敢對自己這麼“狠”嗎？貪圖安逸，不能持之以恆，這才是沒信心的根源。

我也是從學生時代過來的，孩子的學習是有松有緊，不能過嚴厲。孩子對自己沒有信心，這時候家鄉的做法對孩子的影響是至關重要的。畢竟在學校的老師不會關心的那麼到位。

日常生活中，不要強迫孩子，在孩子學習的時候可以陪伴，和孩子一起學習，營造好的學習環境，讓孩子習慣成自然，慢慢的會有所改變。中考很重要，家鄉要重視。

中考對於我們80後來說都經歷過，只是那個時候家長沒有現在抓的緊，相對來講孩子的壓力沒有那麼大。現在的孩子不一樣了家庭條件好了，學習環境好了，家長對孩子的期望值也高了，所以孩子的壓力也大了。

孩子現在的成績是中等說明孩子的基礎還是可以的，現在這個時候孩子的課程已經基本學完了，最後一個學期都是複習衝刺階段，我們可以幫助孩子找到一些有效的學習方法，比如孩子感興趣的科目是哪些讓他在這些學科上下點功夫，爭取多拿點分，其他學科不掉隊就可以。

其次孩子在學習階段的營養一定要跟上，我們家長在學習方面不一定能直接產出好的效果，但在孩子的後勤保障方面一定要給與最大的幫助。

第三就是要讓孩子休息好，身體是革命的本錢，每天規劃好休息時間必須嚴格執行，休息好了學習才能事半功倍。

第四孩子的敏感期儘量少說一些家長的期望有多高什麼的，要正面積極的去面對孩子，不是每個孩子天生就是學霸，好的環境和氛圍可以促進孩子學習和成長，我們要做的就是快樂和積極的氛圍，比如全家總動員，為中考一起加油！