在中醫觀點中，秋季向來是養生的重要時段，萬物無不感天時而動，此時陽氣漸收，陰氣漸長，人的生理活動也隨之發生了變化。那麼秋天喝什麼酒對身體好呢?

秋天基本就是啤酒愛好者最後的狂歡了，一旦天氣轉涼，在十幾度的環境下喝帶著白霜的啤酒，還是需要一些勇氣的。秋天喝啤酒您就記住一條，少吃海鮮，能不吃咱就不吃，為什麼呢?大部分海鮮性涼，個別性寒，再加上冰爽的啤酒，一般人的腸胃可都受不了，上吐下瀉還是小事，一旦寒入腸胃，那可真要好好調理一段了。

隨著酷暑的退去，白酒又開始重新佔據老百姓的餐桌，成為所有酒類當中的絕對主力。白酒散寒，舒筋活血，秋冬飲用最佳，下酒菜我也給您準備好了——花生米，這花生米不但是百搭的酒菜，而且特別適合秋天來吃。《本草綱目》中記載：“花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢”，要是有點慢性咽炎之類的小毛病，您就趁著秋天多潤肺補氣吧，到了冬天您就痛快多了。

秋天喝白酒，好處多多

眾所周知，秋冬季節是人們喝白酒最多的時候，

秋季溫度適合，人體新陳代謝旺盛，再加上日長夜短，睡眠不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食慾不振、口淡乏味、精神萎靡、身體消瘦等整整。

秋天為什麼要來點白酒？

安神助眠

白酒中的成分很複雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。

安神助眠

減少肥胖

有些肥胖者或有啤酒肚的男士，也應該減少啤酒的攝入量，多喝點白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖的誘因。

男人減少肥胖

祛除溼氣

人到中年，秋天喝點白酒是非常必要，由於常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內溼氣重等症狀的，秋天如果喝啤酒會加重這些病症，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內溼氣。

老人祛除溼氣

促進血液迴圈

夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液迴圈，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。中醫用白酒治療疾病或做為強腎補劑已有很久的歷史。

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣。今天是二十四節氣中第十三個節氣立秋，雖然說已經到立秋但是卻絲毫沒有感覺到秋天的韻味，立秋時節，氣候多變，晝夜溫差大，易引起腸胃不適。這個時候養生很重要。

立秋之後， 白酒的養生妙用

1.開胃消食

　　在進餐的同時,飲用少量的白酒,能夠增進食慾,促進食物的消化,從而能使人在不知不覺之中增加食量。對於營養缺乏者來講,這樣的方式無疑能夠在無形中增 進人體對營養成分的攝取,對於身體的健康有一定的好處。

2.預防心血管病

　　近年來,研究人員透過對白酒的相關研究發現,酗酒者,少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同,而且以酗酒者血壓最高,少量飲酒者血壓最低,而不飲酒者的血壓則介於二者之間。這表明,少量飲用低度白酒能夠起到 較為顯著的保護心血管的作用。

3.　　促進新陳代謝

　　白酒含有較多的酒精成分,且熱量較高,因而能夠促進人體的血液迴圈,對全身面板起到一定良性的刺激作用,從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。

　　這種良性的刺激作用還能夠作用於神經傳導,從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。

4.　　消除疲勞和緊張

　　少量飲用白酒,能夠透過酒精對大腦和中樞神經的作用,起到消除疲勞,鬆弛 神經的功效。

　　在白酒的作用下,人會放鬆對外界的警惕,身心都能處於放鬆的狀態, 再加上白酒具有促進血液迴圈的作用,這樣一來,少量飲用白酒後便能使身心倍感輕鬆。

5.　　白酒的驅寒作用

　　白酒含有大量的熱量,飲入人體後,這些熱量會迅速被人體吸收。

　　一般來講,每1 毫升白酒就能產生7千卡的熱量,如此算來,飲用100毫升酒精便能產生 700 千卡的熱量。

立秋雖過，但還未在真正意義上入秋，面對眼下這種氣溫極高的“桑拿天”，人的情緒易被“燥熱”攪亂，出現“情緒中暑”。若此時再大量飲酒，還可能造成神經系統受損，進而引發情緒、行為失常。因此立秋之初，飲酒宜選低度健康綿柔的，不要喝爆辣太刺激的，另一方面要小酌、少酌，而非暴飲。

立秋“蒸桑拿” 飲酒宜小酌

立秋雖過，但還未在真正意義上入秋，面對眼下這種氣溫極高的“桑拿天”，人的情緒易被“燥熱”攪亂，出現“情緒中暑”。此時需適量飲些白酒，去除燥熱，也對身體有好處！因此立秋之初，飲酒宜小酌、少酌，而非暴飲。

秋雨少了夏雨的爆烈，多了幾分綿長，一如十年以上的老酒，入口清香，後勁頗大。

喝過一些品質大家都說好的白酒，還是喜歡汾酒老白汾系列。不習慣麴酒系列的酒香，還是習慣清香綿長的酒。

好久沒有正經喝過酒了，不是少有好酒，就是酒友不在。立秋時分，邀二三好友，小碟花生米、苦瓜絲、油炸辣椒，小酌幾口，吹吹**、互相嘲諷和挖苦幾句，想來都覺得享受。只是少有能聚齊的時候，這酒又不知道拖到多會兒了

已過立秋，漸漸的過了大口喝冰啤酒的季節了！

立秋時節，人的食慾增強，暴飲暴食易使胃腸負擔加重，導致功能紊亂。另外，秋季氣候多變，晝夜溫差大，易引起腹部著涼而導致腹瀉。適當喝些白酒可促進腸道內有益微生物雙歧桿菌的生長髮育，改善腸道功能，增強免疫力，促進人體健康。

立秋後此時需適量飲些白酒，去除燥熱，也對身體有好處！因此立秋之初，飲酒宜小酌、少酌。

立秋，從此我們將逐漸進入天高氣爽、五穀飄香的季節。氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，老人可根據秋天季節的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。　

秋天不宜啤酒，可以適量飲用白酒，有助於滋陰養血，緩解疲勞，

　秋天果實大多成熟，瓜果、豆莢類蔬菜種類很多，魚、肉、禽、蛋也比較車富。人們選擇食物的範圍擴大了，但要注意平衡膳食。秋天氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天有時氣溫仍較高。熱能傷津、傷氣，燥盛則消耗津液。所以，除了應當掌握好飲食起居的調養以外，根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。　

　秋季，空氣中溼度小，風力大，人體的汗液蒸發較快，面板容易乾燥，汗液中還要丟失一部分水溶性維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素c等。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素攝入充足。可多吃新鮮蔬菜和水果，必要時每天服複合維生素B1一2片和維生素C50毫克。這樣，不僅對機體健康大有益處，而且對防止秋季機體退行性變化也有作用。　

秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力，在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補，應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的老人，可以服食具有健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季容易出現口乾唇焦等“秋燥”症侯，應選用滋養潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂等，具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用，可以常食。

立秋雖然標誌著秋季的開始，但剛立秋後的一段時間內氣溫通常還是較高，空氣的溼度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮溼的感覺。再加上人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導致消化功能紊亂。因此，初秋進補宜清補而不宜過於滋膩。適量喝一點白酒可以補血氣，對身體也要好處，啤酒呢就不要再喝酒了！

所謂“清補”主要是指補而不膩， 具體而言就是適當食用一些具有健脾、清熱、利溼的食物或藥物，一方面可以使體內的溼熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的“後遺症”，另一方面能調理脾胃功能，為中、晚秋乃至冬季進補奠定基礎。此時不妨適當多喝點綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。對於一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言，此時一定要與滋膩的養陰之品如鹿角膠、阿膠等“劃清界限”，否則，非常容易加重食慾不振、消化不良等症狀，脾胃虛弱者若適當多喝點具有健脾利溼作用的薏米粥、扁豆粥則對身體大有裨益。 初秋之後雖然天氣一天比一天涼爽，但也經常有“秋老虎”光臨。中秋時節若出現高溫、天晴少雨、持續乾旱、空氣乾燥時，“溫燥”便不請自來，它常損傷人體的津液，引起面板乾燥、舌紅少津、毛髮乾枯、大便乾結、口鼻咽幹、胸痛乾咳、少痰等症狀。晚秋時節，涼燥傷肺使人咳嗽痰稀、咽乾唇燥、鼻塞不通。但無論溫燥還是涼燥，總以面板乾燥、津液缺乏為特徵。為了預防秋燥，中、晚秋應食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用；用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用；黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜調服。為了預防秋燥，可適當多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。但凡脾虛溼重而洩瀉者，肺寒咳嗽而痰粘者，則不宜多吃上述水果。

需要提醒大家的是，秋季進補應以清補、平補為主。除了陽虛體質者外，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。此外，秋季進補還應因人而異，因此，對於身體虛弱、患有慢性疾病的朋友，最好在醫生的指導下辨證進補，以達事半功倍之效。

立秋後雖有“秋老虎”的餘威，但天氣是逐漸涼爽。秋風秋雨漸多，故古語有云“多事之秋”，秋天是一個比較乾燥的季節，所以在這個季節適當的喝些白酒對我們的身體是有著一定的好處！俗話說秋天要養，這樣冬天身體才會結實！父親會在每年立秋前，囤點洋河酒，立秋後，開始進補！所以這麼多年，他身體一直不錯！沒事還會約上幾個老夥伴，品嚐他的寶貝洋河大麴！

立秋時節，氣候多變，晝夜溫差大，易引起腸胃不適。立秋適宜喝點白酒，能改善腸道的微生態環境提高機體新陳代謝水平，提高免疫力和抗病力，能分解腸內毒素，降低血清中膽固醇及血脂水平。

白酒還能促進食慾的作用。適量常飲有助於血液迴圈，促進新陳代謝，並可補血養顏。白酒還可以充分補充身體所需營養，所以適當喝白酒能夠緩解壓力，讓疲勞感消失。

白酒的功效與作用很多，對人體也非常有好處，但是不可過量飲用哦。白酒也不宜與其它酒水類混飲，更不宜空腹飲用白酒。

立秋後天氣仍然酷暑難耐，故有“秋老虎”一說，所以養生既要防暑降溫還要防秋燥。那麼呢？ 飲食篇：“少辛多酸”慎進補 立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，立秋時節為人體最適宜進補的時候，人們可以根據這一節氣的特點，科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，但不能“亂補”。 在立秋過後，很多“苦夏”、在夏天裡食慾比較差的人，食慾逐漸好轉，因此主動或被動地開始貼秋膘；一些老人更講究主動貼秋膘。不過專家提醒人們，不要急著貼秋膘。因為此時人的

胃腸功能

較弱，還沒有調理過來，如果吃太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響

胃腸功能

。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後，再多增加肉食。那些患有胃

腸道疾病

、高血脂、慢性中風等疾病的人，不宜攝入肉食太多。 立秋進補的原則是“少辛多酸”，儘量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和乾燥的膨化食品等辛味之物，適當多食酸味水果和蔬菜以助養肝。要適當食用一些具有健脾、清熱、利溼的食物或藥物，可使體內溼熱之邪從小便排出，另能調理脾胃功能，為中、晚秋乃至冬季健康奠定基礎。 與肉食相比，葉類、花菜和部分瓜果蔬菜的淡補功效更為突出，如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化溼的功效。中醫養生還提倡立秋後每天早晨喝粥，粥利於健脾，可助脾胃滋陰，平衡健旺的陽氣。 立秋之後還要謹記“秋瓜壞肚”。不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否則會損傷脾胃陽氣。夏令大量食瓜雖不至於造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降。立秋後再大量生食瓜果，勢必更助溼邪，損傷脾陽，腹瀉、下痢等急慢性胃

腸道疾病

就隨之發生。 秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方。 起居篇：早睡早起有規律 立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。 生活上要有規律。在晴朗的日子裡，應多做戶外有氧活動。其次，要適當多吃些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等，這些食物能使人的大腦產生一些特殊的化學物質，以消除

抑鬱情緒

。還可多參加一些有益身心的娛樂活動，如跳舞、唱歌、聽音樂等，使人心情舒暢，精神振奮。 運動篇:戶外鍛鍊增強體質 立秋後，是開展各種運動鍛鍊的好時期。運動量不宜過大，宜選擇輕鬆平緩的專案。選擇適合自身的鍛鍊專案：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。 秋季養生不能離開“收、養”這一原則，要把保養體內的陰氣作為首要任務。運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕鬆平緩的專案。 進入秋季，是開展各種運動鍛鍊的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛鍊專案，這裡給大家介紹一種秋季養生功，即《道臧·玉軸經》所載“秋季吐納健身法”，具體做法：清晨洗漱後，於室內閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口裡液滿，漱練幾遍，分三次嚥下，並意送至丹田，捎停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上顎，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中撥出，呼氣時要默唸哂字，但不要出聲。如此反覆30次。 登山運動，能降血糖，治貧血。專家建議，登山是立秋之後戶外運動的不錯選擇。登山能增強人體的呼吸和血液迴圈功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大，對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，並能降低血糖，增加貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數。爬山時溫度變化較為明顯，可使人的體溫調節機制不斷處於緊張狀態,從而提高人體對環境變化的適應能力。此外，立秋後郊遊登山能使人吸收空氣中更多的負氧離子，對人的神經系統具有良好的營養和調節安撫作用。 需要注意的是，登山是一種負重運動，膝關節承受了整個身體的重量，特別是在登上一級臺階關節還未伸直的情況下，又繼續登另一級臺階，膝關節一直處於半屈狀態，這會對關節造成較大的負擔。有

骨關節炎

的患者不適宜進行此項運動。對年老體弱者，也不可一味強調登山的保健效果。高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防不測。 精神篇：內心寧靜 要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。 立秋後要注意養肺 立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病，因為需要潤燥、養陰、潤肺。 從五行生旺推算，此時肝臟、心臟及脾胃處於衰弱階段，而立秋後肺功能開始處於旺盛時期，根據陰陽調和，機體平衡的原理，要加強對這些器官的調養，使肺氣不要過偏，影響機體健康。 多吃水果預防秋燥 入秋之後，空氣中的水分子逐漸減少，容易讓人產生口乾舌燥的感覺。一些人還會感到鼻腔似煙道般乾燥，一不小心還出血;喉嚨也癢癢的，頻頻乾咳，有時有少量的粘痰，卻總是咳而不爽;嘴唇最敏感，時常有乾裂的感覺，這就是中醫常說的“燥”，有“燥”就要“養氣”。 對於人來說，應從精神調養、飲食調整和加強鍛鍊等多方面去協調。應多吃水果和蔬菜，比如：水果可選橙子、檸檬和烏梅等，同時，還要保持心情愉快，不煩躁。此外，對於運動者來說，要特別注意“養氣”，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補充些鹽水，補充時以少量、多次、緩飲為準則。 知道了立秋前後如何養生，秋季堅持此功，有保肺健身之功效。 推薦： 立秋後乾咳怎麼辦 立秋養生注意事項 立秋後適合吃什麼食物

啤酒是夏日飲品，立秋後還是不喝為好！白酒是暖性的，可以適當喝一些的的。1、立秋之後要注意調理脾胃

實際上立秋後很長一段時間,氣溫還是較高的,空氣溼度也較大。再經過苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虛,在這樣的氣候條件下,應該側重於清熱、利溼、健脾,以使體內的溼熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢復。

脾虛的人常常肢體倦怠、面色萎黃,不妨適度吃點健康和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,如芡實、山藥等。

2、立秋之後要注意防“

空調病

”

立秋後,辦公室的空調照舊,但人們在享受清風涼意的同時,也容易患上空調病,尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。立秋以後,早晚天氣偏涼,空調開放時間不易過長,夜裡最好不開或只開除溼。這樣,既可降溫祛暑,又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點薑茶。

身體虛弱

者,可在辦公室備一件外套“避寒”。

3、立秋之後要注意早臥早起

立秋時節,秋高氣爽。如果晚上早一點睡,就可以聚斂陽氣,而陽氣則為我們立根之本,這就是為什麼說人老了,陽氣就會變弱,而變弱了就會造成身體虛弱,這樣抵禦外界疾病的能力就會變差,人就更容易生病。而秋季早睡,就能夠積聚我們身體內陽氣這樣我們才能夠有精氣神。而早起的話可以使肺氣得到舒展,防止收斂太多。

4、立秋之後要注意養肺護肺

立秋後陽氣便會轉衰,陰氣日上。自然界由生長開始向收藏轉變,所以我們要順時養生,這樣才能夠擁有健康的身體。而中醫上認為,肺部和秋季相應,然而秋天天氣乾燥,這樣就會有損肺部,如果腹部虛,那麼身體對於外界環境刺激的

抵抗力

便會降弱。那麼人就會容易生病,為了應對這種情況,我們必須要養好我們的肺。

立秋過後愛酒之人，啤酒和白酒或紅酒都不應該喝多！啤酒能喝24聽的最好減到6聽！白酒能喝壹斤的減量到4兩就好！紅酒能喝2瓶的減到半瓶就合適啦！為健康大家酌情減量，但不能完全戒酒！

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣。雖然說已經到立秋但是卻絲毫沒有感覺到秋天的韻味，立秋時節，氣候多變，容易讓人產生燥熱。每年立秋那天，父親都會很重視，做一桌子好菜，叫我們回來，然後拿出他的壓箱洋河天之藍酒，一家人坐一起喝一杯！父親說立秋適宜喝點白酒，在提高免疫力和抗病力的同時，還能分解腸內毒素，降低血清中膽固醇及血脂水平。

白酒具有促進食慾的作用，其中富含豐富的鋅元素，鋅是能量代謝及蛋白質合成的重要成分，飲用白酒可以起到開胃促進食慾的作用。適量常飲有助於血液迴圈，促進新陳代謝，並可補血養顏。所以適當喝黃白酒能夠緩解壓力，讓疲勞感消失。

一年四季，我的餐桌上都離不開洋河酒，從洋河大麴到天之藍，我都愛喝！有時候自己喝，有時候跟朋友一起喝！但是記住，不管白酒多好，可不能貪杯哦！

立秋與否其實和喝酒關係不大，喝啤酒還是喝白酒到底選擇哪個，一直是選的話題。

喝啤酒的好處

保護血管：適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進血迴圈。

降低糖尿病風險：糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

喝白酒的好處

中國是白酒的故鄉，白酒不僅好喝，對身體也有極大的好處。常喝白酒具有延年益壽的功效。

夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液迴圈，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。中醫用白酒治療疾病或作為強腎補劑已有很久的歷史。西醫也經常勸告感冒的人飲些白蘭地酒。也用酒外塗，作為殺菌消毒作用。

對老年人來說，喝一點點,對身體有益,促進血液迴圈,尤其是在冬天喝點,可以防止動脈硬化使迴圈系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用。

以上就是對喝啤酒和喝白酒哪個更好的介紹，喝酒傷不傷身不在於是啤酒還是白酒，關鍵在飲酒量，美酒雖好，可不能貪杯噢~

立秋以後雖然涼快，但是秋老虎還是很厲害的，啤酒相對較好 啤酒中營養成份 酒精、糖類、糊精、蛋白質、維生素、無機鹽類、 二氧化碳等。 啤酒中的氨基酸是原料大麥含有的蛋白質經過酶 的作用分解而產生的。它的含量很豐富，並且都以溶 解狀態存在於啤酒中，是人體營養所不可缺少的。 啤 酒中已分析出來17種氨基酸，這17種氨基酸中有7種是 人體不能合成的，而且是不可缺少的，缺少就容易生病。 啤酒的營養價值 啤酒素有“液體面包”之稱，即為營養食品，1972年7月1日在墨西哥召開的第九次世界營養食品會議 上，把啤酒正式列為營養食品。這是因為，啤酒具備營養食品三個重要條件： （一）啤酒含有多量和多種氨基酸。 （二）啤酒含有較高的發熱量。 （三）易被人體消化和吸收。

（一） 啤酒發熱量較高，這主要是因為生產啤酒的原料是大麥。據測定1升12度啤酒，其發熱量可達425千 卡，相當於250克麵包，故啤酒有液體面包之稱。

（二） 啤酒中的營養成分易被人體消化吸收。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食慾的作用，加上飲用 酒時吃進些菜餚，又會使飯量有所增加，這些都會促進人體對營養的吸收。

（三） 啤酒對中老年人來講，大量飲用更易發胖。因為中老年人運動量減少，當攝入總量超過2000千卡時， 則會把多餘的熱量轉化成脂肪貯存起來，從而使人發胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒時要有節制為易。

夏天尤其是立秋之後還是值得喝點白酒的，可以有以下3點好處：

好處一：有助於睡眠

白酒中的成分很複雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。但是要注意哦，是少量、少量、少量......

好處二：預防啤酒肚

有些肥胖者或有啤酒肚的男士，應該減少啤酒的攝入量，而換成白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖的誘因。

好處三：祛除溼氣

常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內溼氣重等症狀的，夏天如果喝啤酒會加重這些病症，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內溼氣。

喝白酒雖好，也有5個禁忌

1、忌混喝。

2、忌加冰。

3、忌空腹。

4、忌過量。

5、忌邊喝酒邊抽菸。

一般來說，夏季過去後，立秋到來人體內的陽氣漸收、陰氣漸漲，此時正是養生的大好時節，立秋過後對於養生這個話題，白酒最有發言權了，讓我們一起看看立秋喝白酒的對人體有什麼好處。　　開胃消食　　在進餐的同時,飲用少量的白酒,能夠增進食慾,促進食物的消化,從而能使人在不知不覺之中增加食量。對於營養缺乏者來講,這樣的方式無疑能夠在無形中增 進人體對營養成分的攝取,對於身體的健康有一定的好處。　　當然,白酒也不可多飲,如果大量飲用,導致胃黏膜受到大量酒精的刺激,則會適得其反,不但難以達到 開胃、消食的目的,反而會導致胃病的發生。

X　　預防心血管病　　近年來,研究人員透過對

白酒

的相關研究發現,酗酒者,少量飲酒者和不飲酒者的血壓水平各不相同,而且以酗酒者血壓最高,少量飲酒者血壓最低,而不飲酒者的血壓則介於二者之間。這表明,少量飲用低度白酒能夠起到 較為顯著的保護心血管的作用。　　促進新陳代謝　　白酒含有較多的酒精成分,且熱量較高,因而能夠促進人體的血液迴圈,對全身面板起到一定良性的刺激作用,從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。　　這種良性的刺激作用還能夠作用於神經傳導,從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。　　消除疲勞和緊張　　少量飲用白酒,能夠透過酒精對大腦和中樞神經的作用,起到消除疲勞,鬆弛 神經的功效。　　在白酒的作用下,人會放鬆對外界的警惕,身心都能處於放鬆的狀態, 再加上白酒具有促進血液迴圈的作用,這樣一來,少量飲用白酒後便能使身心倍感輕鬆。　　白酒的驅寒作用　　白酒含有大量的熱量,飲入人體後,這些熱量會迅速被人體吸收。　　一般來講,每1 毫升白酒就能產生7千卡的熱量,如此算來,飲用100毫升酒精便能產生 700 千卡的熱量。　　舒筋活血　　中醫認為,白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。跌打損傷後,人們常習慣用白酒來按摩患處,這樣一來,經過白酒的舒筋活血之效,便能使患處很快康復。　　對於某些由於寒、溼所導致的關節疼痛患者,也可以用白酒對關節進行揉搓,且療效甚佳。白酒的這些效用,主要是由於白 酒含有大量的熱量,能夠透過發熱起到促進血液迴圈的作用,從而便可舒筋活血。

注意防暑， 秋老虎季節， 天氣潮溼 ，溫度高 ，注意防暑降溫！愛酒之人的自然是可以喝上幾杯白酒的，啤酒燥氛圍的，但是要少喝！立秋後，還是有很多需要注意的！　　1、飲食合理　　在飲食上要注意應該多吃豆類等植物性蛋白，多吃蔬果，不要吃油膩、辛辣之物，應該少吃薑、蒜、蔥等辛味的食物，更不要吃易上火的食物。　　2、不要盲目進補　　進入秋季都有“貼秋膘”的說法，就是人體食慾會大增，比較瘦的人可以透過進補讓自己的身體長肉。但也要注意了，一定要注意控制，不能暴飲暴食，攝入過量，以免大魚大肉使身體的血脂升高，

月經提前的原因

誘發其他的疾病。　　3、注意衛生　　在立秋時節，天氣還是比較的炎熱，各種細菌還在繼續繁殖，如果不注意衛生的話比較容易導致細菌性的食物中毒，引起各種傳染病的發生。所以，在飯前便後一定要洗手，外出回來也要注意洗手換衣服等，不要吃黴變了的食物，各種食物要用防蟲罩罩著。家裡的衛生也要做到位，定期打掃衛生，給家裡消毒等等。　　4、警惕秋季

心理疾病

　　在秋季，天乾物燥，人們容易感到煩躁，情緒不太穩定，容易

導致抑鬱症

等心理方面的疾病。一定要保持開朗的性情，讓自己快樂起來，多和別人交流，平心靜氣的對待每一件事，只有這樣才能預防自己進入抑鬱的心理陰影。　　5、注意衣著　　進入秋季，溫度會有一定程度的降低，這個時候不要急著增加衣物，讓自己對寒冷有個適應，以增強身體的抗寒能力，提高抗病能力。還要注意，在增減衣物的時候，不要驟增驟減，也不要增加的過多，以提高抗病能力。此外，秋季的晚上會比較涼，一定要注意在腹部蓋上衣物，以免受涼感冒。

8月7日就到了立秋了，立秋是進入秋季的初始，是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛鍊、皆以養收為原則。

三伏天是陽中之陽的日子，這時候冬病夏治的效果最好，今年三伏比往年多10天，可是這立秋一到，就是一個天氣轉涼的標誌，這時候就建議大家空調少吹了，雖然秋老虎還是熱，但是必要要注意避免受涼，另外呢，要注意調節自己的心情，我們中醫上講秋內應於肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，要注意哦，即使遇到傷感的事，也要主動排解。在飲食方面，要注意辛熱的蔥、姜等就要少吃了，容易耗傷肺津，建議多吃點酸的果蔬。酒嘛，適量飲酒白酒自然是好的，我爺爺每天二兩洋河大麴，九十多歲了，還硬朗的很！衣服不要穿太多，給自己的身體一個漸漸適應天氣變冷的這樣一個變化，否則冬天會容易感冒的。欲說還休，卻道天涼好個秋。