我想人人都有一個在家裡面建一個讀書角的夢想，我也有這樣的夢想。一張茶几，一盞茶，好像只有這樣，我們才能找到讀書的真正含義。

可是一旦夢想實現了，會發現，讀書角，只是一個冠冕堂皇的名字而已。真正想讀書的人，真正想集中精神讀書的人，都需要一杆筆，一個本或者說是一顆隨時隨地都需要上戰場的大腦。

想集中精力讀書，對於現在的我們來說，似乎越來越難了。手機的干擾，資訊的轟炸，各種各樣的煩心事。。。

所以，我覺得，要想真正的靜下心來讀書。有幾個方法

1，強制自己靜下來。

這個比較難，所以在操作的時候，可以搭配番茄鍾。讓自己在一個小時內保持高度集中的狀態可能會比較難，但是，在25分鐘的時間裡，保持集中的狀態，會減輕人們焦慮的狀態，更有利於自己集中精神。

隨著番茄鐘的增加，我們也會慢慢熟悉這樣的狀態，一會再慢慢加長時間，會比較容易，當我們真正的適應了這種節奏以後，就會在該讀書的時候，很快的靜下心來。

2，找自己喜歡看的書。

我如果是看一本自己覺得比較難的書的時候，有時候，會不自覺的走神。但是，要是看到一本自己喜歡的書讀的時候，會有想一下子把它看完的感覺。

3，讀書之前，先了解關於作者或者是書的“一切八卦”。

你可以看作者的微博，豆瓣的書評，關於作者的趣聞軼事。或者找找作者曾經發表過的講話，影片等等。先對作者感興趣，繼而“愛屋及烏”愛上他寫的書。

4，到讀書館去讀書。美國心理學家羅伯特點·賽安思，曾經提出過純粹接觸效應，指出了透過重複接觸可以提升好感度和印象的觀點。

到圖書館去讀書，一方面，大家都在看書，如果自己不看見的話，會覺得不好意思，因此，也就能夠讓自己慢慢靜下心來。

另一方面，透過和圖書館的不斷接觸，漸漸熟悉這種氣氛和節奏。

有研究發現，人的大腦在深度思考的時候，突觸之間的電流會在大腦當中形成一些連線，這些連線會形成結構路徑。美國國家心理健康學會曾經發起過一個實驗，它讓人每天都堅持十分鐘的某種特殊訓練，三週以後，人的大腦會出現結構路徑的變化，15個工作日的訓練，這些參與者的大腦中像是出現了一條新的路徑。

在圖書館讀書，就是讓我們有意識的對自己的大腦進行新的開發和應用，讓這個路徑不斷的深化。最終，能夠讓自己形成一個條件反射，讓自己愛上看書。

以上就是我覺得，一些比較好的方法，如果你有好的方法，也請分享給我。

1.找到一個固定場所讀書。

我每天下班後回宿舍，宿舍就是我看書的場所。看書的時候一般會做筆記，還會放一杯水在旁邊。

2.遠離電子裝置。

我每天會騰出40分鐘以上的時間來閱讀。這段時間我會把手機調成靜音，或者把手機放在離書桌兩米以外的櫃子裡。

3.保持情緒穩定。

太疲勞或者情緒不穩定的時候不看書。這時候讀書很難集中注意力。讀書是一場精神上的馬拉松。勞逸結合，讀書的效果更好。

讀書時候靜不下心來，有很多種原因，但是我們都能找到方法去應對。

一、大腦空白

靜不下來是因為想的太多，沒辦法專注於讀書這件事情。所以看書之前至少要有十分鐘的時間讓自己的大腦空出來，什麼都不要想。

二、聽音樂

這是個好辦法，音樂能治癒人心，能陶冶情操，跟書籍是百搭的。但是注意，一定要聽輕鬆緩和的音樂，最好是輕音樂。

還有，聽音樂要在讀書前聽。

讀書的時候不能聽音樂，專心讀書最好。

三、讀書環境

嘈雜的環境讓你靜不下心來。比如安靜的課室內，所有人都在低頭看書，突然教室外面發生一個聲響，所有人的心思都被吸引過去了，回過頭來，再看書又要重新蓄力，挺費神。

所以讀書環境很重要，找個安靜的角落讀最好。圖書館是最好的選擇。

總之，讀書靜不下來還需要多多用心，努力看進去，不要輕易放棄讀書哦。

靜不下心，說明你在這個時候不適合看書，靜不下心也許你心裡有心事牽絆著你讓你沒辦法靜下心來！去把心裡的事解決了，你或許就能靜下心了！

舉個例子，我開始運動時，在跑步機上，也靜不下來，感覺半個小時好漫長，也不知道在想什麼，盯著那個時間，人越跑越累，所以我戴了耳機跑，情況緩解了，音樂帶給了我享受忘記了時間，時間一久了，體能上來在跑步機的時間也越來越久，從半個小時到一個小時，甚至2小時，速度也上來了，汗如雨下，這時候戴耳機已然不方便，慢慢地就習慣了節奏摘去了耳機，在那時間裡我已習慣了跑步給我帶來的樂趣，不需要任何輔助工具，同樣的，看書靜不下來，說明心還不在書裡面，可以聽聽安靜音樂和換個安靜環境等都是可以的，等你享受到書給你帶來的樂趣，你自然而然地就靜下來了…