腎是人體非常重要的排毒器官，所以要好好保養！怎麼樣才能把腎臟清洗趕緊呢，今天來教你一招！要用到的這個東西，在江陰菜場買菜時，小販都會免費送上點！

清洗腎臟的秘方

只用香菜，可以在家裡面嘗試

不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。 經過多年來，我們的腎臟過濾血液來排出鹽毒素和所有人體不需要的物質,但隨著時間的積累，鹽毒積累，這就需要進行清潔處理

那麼，我們可以怎麼做呢？

非常容易！

① 首先，將一把香菜洗乾淨，切小段、、

② 用清水煮沸10分鐘、、

每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出

大蒜

胃癌“免死金牌”

蘑菇

肝癌“免死金牌”

菜花

胰腺癌“免死金牌”

菠菜

肺癌“免死金牌”

茭白

腸癌“免死金牌”

海帶

乳腺癌“免死金牌”

蘆筍

面板癌“免死金牌”

黃豆

宮頸癌“免死金牌”

大蒜

新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。

羽衣甘藍

西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。

蛋清

蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。

橄欖油

研究發現，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區，心臟病、癌症和腎病等發病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎症。

蘋果

蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。

腎臟是重要的排毒器官，如果腎臟不好，人的健康就會有很大問題，所以要呵護自己的腎臟。那麼如何給腎臟排毒?吃什麼排腎毒?下面就一起來看看吃什麼排腎毒吧，你平時不愛吃的它們竟然能排腎毒哦!

腎是人體排毒、代謝的通道，且腎主藏精，可謂先天之根本。擁有一個健康的腎臟能使人體泌尿系統正常、代謝好、毒素少、氣色佳且少生病!

吃什麼排腎毒?

1、香菜

香菜散發一股特殊的香氣，有相關資料顯示，世界上有1/7的人聞不慣香菜的味道而討厭食之。然而，香菜卻被認證為排腎毒的純天然食材。

中醫認為，香菜性溫，通心、脾經，具有溫中健脾、下氣消食等功效，且還能促進腎臟排毒。

　　

食用方法

用香菜排腎毒的最好方式則是飲用香菜汁。香菜洗淨、切碎，置入鍋中加水溫煮，約10來分鐘，隨後濾出香菜葉，即可飲用，亦可搭配其他果汁混合。

2、冬瓜

冬瓜性寒、味甘，蘊含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，其中所含的汁液攝入體內後，能對腎臟產生刺激並增加其尿量，從而達到促進排毒的作用。

食用方法

紅豆、鯽魚都屬於利尿的食材，因此和冬瓜配伍共食，進而起到事半功倍的功效，且選擇清炒、煲湯方法最宜。(若非水腫患者，不宜搭配食用，單吃即可。)

3、芹菜根

芹菜根稱得上是一味治病中藥，不僅可以降壓、降脂，而且還能輔助腎臟排毒。

食用方法

將芹菜根洗淨，然後根據個人口味加入醬油、食醋、鹽、辣椒涼拌食用。

4、黃瓜

黃瓜能夠利尿利水、清熱解毒，且所具有的利尿作用能對尿道產生清潔作用，促進腎臟更好、快的排出毒素，對於降低尿酸水平、維護腎臟健康很有益處。

食用方法

黃瓜可生吃、熟吃，但最好在飯前食用，而榨成黃瓜汁是最佳食療方。

　

5、桑葚

桑葚味甘、性寒，具有不錯的滋養腎臟、生津止渴的效果，其所含的膳食纖維尤為豐富，是蘋果的5倍，能有效的促進腸胃蠕動，促進毒素排出，大大減輕腎臟負擔。

食用秘方

準備新鮮桑葚300克，洗淨後搗爛，再用紗布絞汁，用溫開水送服。

如何避免腎毒堆積

1.每天保證攝取起碼2000ml的水，能提高人體的新陳代謝，並降低尿液中鹽類濃度，並促進其排出體外，有效呵護腎臟免受毒素的損害。其中，早晨5-7點喝杯溫水是排腎毒的最佳時刻。

2.是藥三分有毒，因此一定勿濫服藥物，以免加重腎臟分解負擔，不利於正常排毒。

3.當人體處於疲勞狀態時，體內代謝廢物會增多，從而增加了腎臟的“工作量”，因此保證充足睡眠、避免疲勞是滋養腎臟、防止毒素堆積的好方法。

腎臟是重要的排洩多餘水分，毒素，以及調節電解質和酸鹼平衡的一個重要的器官，往往會被人們忽視。其實這是一個極其重要但很嬌嫩的器官，一旦造成傷害將是不可逆的。

不知道什麼菜最能洗腎，但是喝水是可以沖淡尿液，排除毒素，防止腎結石產生，對腎臟有很好的保護作用。一天保證八杯水，但是不可用飲料代替。少吃食鹽，控制外6g以內。不抽菸不喝酒。保證充足休息，不做超負荷工作。控制血壓血糖。病毒性感冒要及時治療，感染性疾病要遵醫囑用藥，不可隨意吃藥，特別是不可大量吃止疼片。

我是透析室護士，保護腎臟人人有責，我們自己的每一個器官都很貴，要好好保護額

香菜已經證實是天然的洗腎蔬菜，將一把香菜洗乾淨切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡，存放到冰箱，每天喝一杯，將你腎臟所有的毒素和鹽經尿排出

每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。當地自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。

選用香菜給腎臟排毒的最好的方式就是將香菜搗碎然後飲用其香菜汁。

具體做法為，將香菜洗淨切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然後把煮過的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。

當然，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室裡儲存即可。

冬瓜含有豐富的汁液，人體進食之後這些汁液就會刺激腎臟從而使得我們的尿液增加，從而有效地的排出體內的毒素。

冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排洩出去。

在蔬菜市場上冬瓜有青皮、黑皮和白皮三類。白皮冬瓜肉薄，質松，易入味;黑皮冬瓜肉厚、肉質緻密，食用品質最好。

食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

3、蘆筍

蘆筍它是屬於鹼性的食物，經常食用可以中和人體的酸性物質，從而有效降低其對我們身體產生的危害。

此外，蘆筍所含的天門冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑，有助去除腎臟結石，同時有利尿作用。

在狂吃過後，不妨吃碗蘆筍紅棗粥，健脾和胃。

要緊記蘆筍不宜生吃，亦不能存放太久。

蘆筍中水溶性維生素較豐富，但過度烹煮容易使這些維生素流失，而且還影響蘆筍特有的爽脆口感，適宜的烹飪方法是焯水後清炒或涼拌。

山藥能“益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛”。山藥所含的精氨酸還有健脾補肺的功效。

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。

以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

5、紅辣椒

紅辣椒中的辣椒素清除血液裡的垃圾，恢復腎臟的活力。紅辣椒還能加速腸胃運轉，加強消化，讓食物中的營養更好地被吸收。

當然少吃辣椒者突然狂吃，隨時會適得其反搞壞腸胃，但對於吃辣椒長大的人來說，它的確是一種不錯的驅寒和排毒食品。

吃辣配些涼性食物，能起到“中和”作用，清熱去火。

鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降躁，是辣菜的最佳搭檔。

黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

煮熟的黃瓜更有利於排毒。熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜於炒制的，但營養價值可以得到很好的保留。

此外，用黃瓜煮湯也是不錯的選擇。

除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。

西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

據有關資料介紹,香菜有清除腎髒毒素的作用,可以吃香菜拌花生/香菜炒豆幹等,平時要多喝水丿可以泡綠茶喝,排毒還抗癌,一舉兩得o

清洗腎臟的秘方：

不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。經過多年來，我們的腎臟過濾血液排除鹽、毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎麼做呢？清洗腎臟的秘方：

不用花多少錢就可以清洗您的腎臟。經過多年來，我們的腎臟過濾血液排除鹽、毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎麼做呢？除此之外，以下這些食材也是各種癌症最佳的“免死金牌”1.胃癌“免死金牌”————大蒜

2.肝癌“免死金牌”————蘑菇

3.胰腺癌“免死金牌”————菜花

4.肺癌“免死金牌”————菠菜

5.腸癌“免死金牌”————茭白

6.乳腺癌“免死金牌”————海帶

7.面板癌“免死金牌”————蘆筍

8.宮頸癌“免死金牌”————黃豆

一提到這腎，我的心就會流血，最親的人就是因腎炎綜合症轉變成尿毒症，最終腎功能衰竭而去世。腎，是人體最重要的器管之一，具有過濾血液，除毒素排鹽分之功效。有什麼方法可以清洗你的腎呢？1，飲食要清淡，鹽的含量不能高。2，可用香菜，又名蕪荽，洗淨泡水當茶飲。3，多吃煮冬瓜，瓜皮可以熬水，直接飲用。4，尿珠子，又名翡翠珠，取其根熬水當茶飲。5，玉米鬚功效也不錯，肯定還有很多在下不知的，為了諸君的身體健康，多鍛鍊，多吃些利尿，清熱，排毒的食品，願人人都有一顆健康的腎，健康的體魄。

現代醫學研究表明，成年人的腎臟每星期需排出的毒量足以毒死一頭牛，但隨著腎臟排解功能的不斷降低，腎毒素沉積，而加重尿路阻塞、尿液滯留，影響尿酸排洩，同時這些毒素、尿酸的滯留又將加重損害到腎臟，輕度患者表現為腎虛乏力、腰膝痠軟、血尿酸高；中度患者則容易引發痛風、腎炎、腎結石、尿路感染、前列腺炎、前列腺增生，嚴重者可導致尿毒症和腎功能衰竭。

如何解除腎臟的這些積弊？清理腎臟、排淤解毒是一劑良方，從清腎開始，讓腎臟恢復原有的功能，當腎臟放下了負擔，生理機能也就漸漸得到恢復，“腎”自然也就得到自身的補益。

消除便秘良方－－檸檬水 材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意新增蜂蜜或果糖調味。 功效：可排腎毒、通便。 早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。

腎的主要功能是排出毒素，我們的腎臟過濾血液排除鹽、毒素及所有不需要的物質進入我們的身體。日積月累，鹽毒堆積，毒素會越來越多。那麼要怎麼清除呢？

用香菜就可以，自己在家裡就可以做到。非常容易，首先，將一把香菜洗乾淨，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡，存放到冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出，你會發現有很大的不同。其次，大白菜也是可以的。大白菜是最好及天然的清潔腸道菜

清潔腸道很重要，我們一定要堅持對腸道進行大掃除。大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，姜肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。這樣很快就可以排出宿便，把體內的毒素排出，非常有利於身體健康。

為了身體的健康，一定要試一下。

吃什麼菜或吃這樣那樣的東西對什麼樣的人群有益，我覺的要以自身條件相附相應，首先每個人有自己的血性質和身體狀況來定，假設都在網上尋到好藥方內科醫生大部分要沒事做，在忙的就是外科醫生，以上說的都是自巳的感受或感知，本人現年五十五除一次醉酒看醫，從未正而八景看醫，這就是我的認之

什麼食物最養男人？六種最適合男人食用的補腎菜！

　　補腎菜

　　一、土豆雞塊

　　原料：小公雞1只，土豆100克，蔥段、花生油、豆瓣醬、味精、鹽、香油各適量。

　　做法：將小公雞去雜質洗淨，切塊；土豆去皮切丁，入熱油鍋炸至金黃色撈出；鍋內留少許油燒熱，下入蔥段、豆瓣醬爆香，倒入雞塊煸炒，加入少許湯，慢火燜至肉爛，放入炸好的土豆丁，加調料翻勻即可。

　　二、香菇燉雞

　　原料：雞1斤，香菇，鹽，蠔油，大料，姜。

　　做法：電飯煲加水，把雞放入一起燒開，撇去血沫；香菇頂切十字刀，去根，洗淨後下入鍋內，加入八角，蠔油（提雞肉的鮮肉哦）。蓋上蓋子用煮粥的檔小火燉雞。這個時候你就可以忙自己的去了。最好用智慧電飯煲哦，這樣也不會溢位湯在鍋外；四十分鐘左右雞就差不多熟了，這時可以加入少許鹽。再燉五分鐘。可以了，把雞取出擺盤，香菇圍在它周圍；把湯放到炒鍋內，燒開加些枸杞，鹽，蠔油，水澱粉勾欠汁淋在盤中即可。

　　三、韭菜炒雞蛋

　　原料：韭菜，蔥花，雞蛋，鹽，白胡椒。

　　做法：韭菜洗淨切寸段，兩個雞單打好備用；熱油放蔥花炒雞蛋，雞蛋要炒碎點，而且時間不要太長，炒的太老了不好吃而且顏色也不好看；雞蛋炒好盛出，用鍋裡剩下的油（最好不要再放油了）繼續炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻兩兒個再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒，放鹽和自己喜歡的白胡椒（一點），炒均勻馬上出鍋；一定要記住韭菜要急火快炒，那樣不老，要是老了口感會很不好，再就是不會出湯作品也好看。

　　四、雞肉山藥火鍋

　　原料：土雞1只，山藥1塊，白蘿蔔1/2個，胡蘿蔔1/2個，洋蔥1/2個，生香菇數朵，芹菜數支，蔥、姜適量，鹽1大匙。

　　做法：土雞切塊，用清水洗淨血水，山藥去皮切塊；蘿蔔削皮切塊，洋蔥切塊，芹菜切段，生香菇洗淨；鍋中裝七分滿水（或昆布柴魚高湯），放入土雞塊、山藥塊，以大火燉煮至滾，撈除油脂浮沫，放入其他蔬菜，轉中火再煮約l小時，加1大匙鹽，即可。

　　五、鹿茸枸杞豬腰湯

　　原料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個（去內膜，切碎）。

　　做法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。

　　六、冬蟲草淮山鴨湯

　　原料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一隻。

　　做法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

要洗腎，最好是吃把刷子，然後多喝點水。

言歸正傳。腎臟保健最重要的是足量飲水，不憋尿；至於吃什麼食物能排毒，目前並沒有相關的權威的研究證據。

吃什麼東西全憑專家一張嘴，今天這個好明天那個好，但只能聽一個專家的，專家多了不靈，各是各的祖上幾百代真傳。要叫我這個土專家說，多喝白開水最好，如同水渠裡有雜物，流淌的次數多了，水渠也乾淨了，就這麼簡單。

香菜，非常容易！

① 首先，將一把香菜洗乾淨，切小段、、

② 用清水煮沸10分鐘、、

每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出

在中醫上，腎藏精，主生長髮育生殖;腎主水，腎參與水液代謝，生尿和排尿;腎主納氣。根據陰陽五行學說腎對應自然界中的黑，也就是說補腎可以吃一些“黑”的東西比如黑米、黑芝麻等等。中醫講究整體觀念，不管什麼菜大家應該都適當攝入，不能偏愛一種

腎臟是可以排毒的器官，那什麼可以才可以清洗腎臟呢？

香菜，很多人都不喜歡香菜的味道。但是香菜的功效是很大的。

首先香菜營養豐富，主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。

香菜中所含的胡蘿蔔素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，鈣、鐵的含量也高於其它許多葉類蔬菜。

此外，香菜嫩莖葉中還含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發油物質，這是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食慾，增進消化等功能。

最重要的是香菜煮水喝，可以幫助腎臟排毒。

而且這個可以在家輕輕鬆鬆的製作，就是將一把香菜洗乾淨，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡，存放到冰箱。

每天喝一杯，就可以很好的將腎臟所有積累的鹽和其他毒素經排尿排出體外。

1、秋葵

黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、

保護肝臟

、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。

2、蠶豆

蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛溼、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩

動脈硬化

，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

3、山藥

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、

延年益壽

的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛”。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善

血液迴圈

的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。

4、洋蔥

因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、

降血糖

、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺

清洗腎臟的秘方

　　只用香菜，不用花多少錢就可以清洗您的腎臟，你願意嘗試嗎？

　　腎臟是我們身體中過濾血液，排毒素的主要器官。隨著時間推移，腎臟裡的毒素逐漸積累，這時，我們就需要進行清潔處理啦。

　　首先，將一把香菜洗乾淨，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子裡，存放到冰箱。每天喝一杯，可將你腎臟所積累的鹽和其他毒素經排尿排出。

香菜已經被證實為天然的清潔腎臟食材。

同時，下面這些日常中常見的食材，都是保護你健康的守護神！！

1.胃的“守護神”————大蒜

2.肝的“守護神”————蘑菇

3.胰腺的“守護神”————菜花

4.肺的“守護神”————菠菜

5.腸的“守護神”————茭白

6.乳腺的“守護神”————海帶

7.面板的“守護神”————蘆筍

8.宮頸的“守護神”————黃豆