首先感謝邀請，有一定的好處，但治療還是依靠藥物為主。喝蘇打水對痛風有好處的，經分析以及科學的證實可以適當的喝蘇打水，但是注意小蘇打只是可以防止痛風結石，並不能有效的改善和治療痛風，對於治療還是要依靠藥物的同時積極鍛鍊身體增加機體抵抗力，但避免過度勞累！

對於痛風患者而言，有研究表明，喝點蘇打水對痛風患者有好處，蘇打水可以增加尿酸在尿中的溶解度，使得尿酸不容易形成結石。

隨著生活水平的提高，日常飲食中嘌呤食物攝入增多，高尿酸血癥、痛風的患者也越來越多見，緩解痛風、控制體內尿酸水平症狀不僅要嚴格控制高嘌呤食物的攝入，還要促進尿酸排洩，除了大量喝水以外，痛風患者還可以適量喝蘇打水，蘇打水的弱鹼性特徵可以鹼化尿液，鹼性環境有利於腎臟排洩尿酸，從而對痛風患者有一定的緩解作用。但值得注意的是，蘇打水有利於尿酸的溶解排洩，緩解症狀，但不能將它作為治療手段。

蘇打水雖好，痛風患者飲用時，也要看自身的身體是否允許（狀況），如果胃酸分泌過多的人，弱鹼性的蘇打水還能夠幫助痛風患者中和胃酸，從而起到保護胃的作用。如果痛風患者本身胃酸分泌過少，再大量喝蘇打水，就可能會傷害胃，長此以往還會給整個消化系統帶來傷害。

痛風患者不要因為有了蘇打水，而忘記了痛風患者應禁酒。有些患者認為喝蘇打水能解酒，其實是一種心理作用，對飲酒的人來說，要想解酒有兩種途徑：一是減少酒精的攝入量，也就是少喝一點；其次是加快新陳代謝的速度，將酒精排出體外，而大量飲用蘇打水恰恰就是第二種解酒方法。其實如果把蘇打水換成普通水，喝多了也能將酒精排出體外，所以這並不是蘇打水在起作用。喝酒對痛風患者緩解不利。

還有需要提醒的是，痛風患者如果同時還有高血壓的症狀，則不宜飲用蘇打水，因為蘇打水中含有豐富的鈉，或許會加重高血壓患者的病情。

痛風急性發作時,止痛是第一位的，急性痛風發作的治療選擇取決於患者年齡、共存疾病，發作的特徵和既往治療的效果，受累關節的數量，這個具體需要醫生來指定方案。目前用於治療痛風發作的藥物包括三大類藥物，大家做個瞭解：非甾體類抗炎藥(NSAIDs)，秋水仙鹼，激素。注意裡面沒有碳酸氫鈉這個藥物，充其量算一個輔助用藥，碳酸氫鈉可以鹼化尿液，一定程度上可以促進尿酸的排出。

對於大多數能口服藥的患者，建議口服糖皮質激素或非甾體類抗炎藥(NSAID)。

常用藥物：有潑尼松或潑尼松龍，一般推薦初始劑量30-40mg/天，疼痛緩解後可以減量，通常用7-10日減停，但是對於近期多次復發的患者，建議激素緩慢減停，可以用到14-21天。

注意：對於合併感染、既往對激素不耐受、脆性糖尿病和術後患者，建議使用NSAID秋水仙鹼。特別是痛風頻繁複發的患者，NSAID或低劑量秋水仙鹼可能也優於激素。

常用藥物：非選擇性NSAIDs，如吲哚美辛、布洛芬、雙氯芬酸等；高選擇性環氧化酶-2抑制劑，如依託考昔和羅非昔布。症狀發作後48小時內開始使用NSAID的效果最好。臨床表現完全消失後1-2日便可停用NSAID，總療程通常為5-7日。比如：依託考昔120mg/天，連用三天後改為60mg/天，連用7天停藥。

注意：腎臟病、心血管疾病和胃腸道潰瘍患者，應避免使用NSAIDs。

飲食調節對痛風作用不大

痛風是一種代謝系統紊亂的疾病，其原因是身體尿酸無法正常代謝，形成結晶體積累在關節內或者關節附近。尿酸是嘌呤的代謝產物，而身體裡只有20%-30%的嘌呤是透過飲食攝入的，絕大部分都是身體在新陳代謝過程中自發合成的。

所以，吃或者不吃肉類或者內臟類含嘌呤過高的食物，對痛風症狀的加重或者減輕，影響都不大。

在痛風急性發作的時候，醫生會開碳酸氫鈉片給患者口服。但是，這與平時飲用蘇打水是兩個概念。

不是所有的蘇打水都含碳酸氫鈉

市面上賣的蘇打水分為天然蘇打水和合成蘇打水，只有天然蘇打水含有碳酸氫鈉成分。

喝蘇打水有弊有利

比起其他飲料，含碳酸氫鈉的蘇打水確實更適合痛風患者。但是，如果大量飲用蘇打水，其中的鈉鹽會增加腎臟的負擔，升高血壓。

所以，飲用蘇打水建議每天不要超過500ml-800ml，同時還要降低飯菜中的含鹽量。

蘇打水並不是真正意義上的降尿酸藥

蘇打水中含有的碳酸氫鈉能夠幫助鹼化尿液，但是並不是降尿酸藥。降尿酸藥物的機理是抑制尿酸在體內的合成、抑制尿酸在腎小管裡的重吸收或者促進尿酸排洩出身體。蘇打水能鹼化尿液，但是不能真正意義上降低身體裡的尿酸。

戒菸戒酒

酒精的作用會導致痛風病患者的血乳酸增高，從而誘發關節急性發作痛風。酒精作為一種刺激性食物，飲用之後會導致患者的神經中樞系統受到刺激從而喪失排尿酸的意識。

因此，高尿酸患者應該避免喝酒，尤其是啤酒和白酒。

雖然沒有直接證據證明吸菸會加重痛風，但是菸葉裡的毒物會緊加重肺部和腎臟的負擔，大量毒素的蓄積也不利於尿酸的排洩。

控制果糖的攝入

果糖會促進身體一直進行能產生尿酸這種代謝產物的耗能行為；

果糖會促使血液胰島素含量增高，讓身體產生胰島素抵抗，影響腎臟排除尿酸的功能；

大量市面上售賣的飲料都含有果糖，儘量少喝不喝。

痛風患者在進行藥物治療的同時，還有兩個有效途徑能夠控制和緩解血尿酸的升高，從而控制痛風的進一步惡化。

第一個途徑是喝蘇打水，蘇打水有較強的鹼性，在腎臟可以使尿液呈鹼性，鹼性環境有利於腎臟排出耐酸，無論是在超市裡買的小蘇打水，還是用蘇打粉（碳酸氫鈉）加水自行配製的蘇打水都具有上述作用。但是蘇打水降低血尿酸的作用也是有限的。而且小蘇打的成分是碳酸氫鈉，過量長期食用也會帶來血壓的負擔。長期飲用蘇打水或服用碳酸氫鈉的人士，應定期檢測尿液的PH值。對於痛風或者血尿酸高的患者，總體的建議是充足飲水，包括茶水和咖啡，多喝水才是關鍵，大量飲水，每日水量至少2000ml。

需要注意的是，我們在超市裡買到的蘇打水，有時候並不是真正的蘇打水，有的是純淨水裡面直接壓入二氧化碳，這種並不是真正的蘇打水，判斷是否是純正蘇打水的關鍵是裡面是否含有“碳酸氫鈉”，含有碳酸氫鈉的才是蘇打水！

第二個途徑就是建議痛風患者避免進食高嘌呤食物。儘可能選擇低嘌呤食物為好。嘌呤含量較高的食物有海鮮、動物內臟、肉湯，濃湯等等。但是大多數的蔬菜，還有低GI的穀類都是經常常鼓勵痛風患者食用的。

總體的建議是：凡發現痛風都應該採取積極的措施進行飲食治療，其中包括低嘌呤飲食及飲用蘇打水或服用蘇打片。至於是否需要服用藥物則需要由內分泌科醫生根據具體情況做出決定。

喝蘇打水只能起到一點輔佐作用，不能當藥物治療，痛風患者應該每月做一次腎功能檢查，如果尿酸值超過500，那就應該服藥，現在的非布司他降尿酸比較好，副作用也小，但就是價格貴一點，大家不妨試試在網上代購，印度產品比較便宜。痛風發作時不必吃藥，也不需要打吊針、用激素，用20克紅花、20克花椒粉、100克白醋在開水中泡開後泡腳，泡至身上冒汗，每天一次，連續三天，疼痛就會消失，然後做一次檢查，如果尿酸值高了，及時服藥。本人二十多年的痛風史，2016年幾乎每個月都要發二次，打吊針、用激素都失靈了，偶爾聽專家傳授這個方法，2017年到現在還沒有發作過，而且從不忌口，關鍵是控制尿酸。

我有十二年痛風經歷了，戒酒也有7年了，當然什麼海鮮、動物內臟等我幾乎沒有吃過，但還是一年要來幾次的。最近這一年每次感覺疼痛的時候，就馬上服用秋水酸鹼和碳酸氫鈉，過兩天疼痛就消失了。不過我喝水也是相當多的，應該每天有1500ml以上。我吃過依託考昔等藥片的，作用感覺不是很好。

每天適宜的飲水量和排尿量一般而言，正常人每天飲水量至少2L以上（不包括吃飯、喝湯）並保證足夠尿量達到每日2L以上。腎臟是排洩尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，患者排出的尿液越多，排出體內的尿酸也就越多。要想多排尿，就得多飲水！痛風患者尤其要注意攝取充足的水分。

如果您的水分攝取不足，尿量就會減少，尿中溶解的尿酸濃度增高，容易在尿路中形成尿路結石。只要您的腎功能正常，在攝取了足夠多的水分之後，尿量也就隨之增加，尿色就會變淡，尿酸也容易溶解在其中並隨尿液排出體外，不容易形成晶體，能夠有效預防尿路結石和腎功能障礙。

並且，飲水充足後還能使血液黏稠度下降，對於預防痛風併發症如心腦血管疾病具有一定痛風的預防—非藥物治療十四正常人每天排尿量約為10002000ml，平均約為1500ml。而對於痛風的好處患者而言，由於體內尿酸的“庫存”豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。

一般而言我們希望痛風患者每日尿量能達到2L以上。為此，痛風患者每日在飲水上要積極、主動，保證飲用的水達到大於2L，最好達到2.5~3L。這樣加上我們每日三餐中的水分，就可以使我們的身體在水分上實現“進出口平衡”

隨著生活水平的提高，人們已經越來越習慣渴了就買瓶飲料喝。商店裡的各式飲料琳琅滿目，但可不是每一款都適合痛風患者。

如果痛風患者大口大口地喝啤酒、果汁等清涼飲料，雖然您實現了每日飲水量的標準，但不幸的是血中的尿酸反而更高了最適合痛風患者飲用的水最好能具有兩個特點：

（1）偏鹼性:有助於鹼化尿液，而當患者尿液的pH值增高時，尿酸的溶解度也隨之增加，有助於體內尿酸的排出；

（2）低熱量:如果痛風患者飲用的水中含有大量的糖分等能量物質，那您一天的限制熱量、控制體重的規劃就要落空了。蘇打水是適合痛風患者的理想選擇，蘇打水中含有碳酸氫鈉，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈鹼性。有助於痛風患者鹼化尿液，排出尿酸。

喝蘇打水在西方國家中其實很流行，近幾年，體會到蘇打水好處的中國人也逐漸增多，市面上的蘇打水飲料品種也增加了。

如果痛風的患者朋友對於蘇打水的口感難以接受，那麼，白開水、淡茶水也同樣是您補充水分的良好選擇什麼時候飲水最佳許多人的飲水習慣是口渴了才喝水，這種習慣對痛風患者可沒什麼好處。

如果痛風患者等到口渴明顯時才喝水，體內實際上已經處在缺水狀態體內處於濃縮狀態的尿酸就可能對身體健康產生影響，這時才飲水對於促進尿酸排洩的效果並不理想。因此，在飲水方面，痛風患者一定要自覺、主動，時時補充水量，確保每日達到2L以上。因此，不妨在身邊帶上一個水杯，這樣也不失為一個很好的選擇！

謝邀;有見識的關節炎患者都知道，對於這種病來說是沒有速效藥的，也沒有簡易療法。你若對這種看法有懷，或者是你受到廣告的誘惑而試一試能“根治”關節炎的“靈丹妙藥”時，最好先去和醫生商量一下。另外，你也可以從當地的醫學會或其它衛生部門得到可靠的有關節炎的知識情報。

不要以為某種藥一到市場上銷售一定有效。有些藥品並無療效，甚至對人體有害。後一類藥品的製造商和廣告商，早晚受到法庭的審判。甚至在法庭開始審理時，他們還要千方百計地拖延，力求在判決之前獲得可觀的收益。

別外，對於哪些聲稱服用這類藥品後已經“痊癒”的關節炎患者所發出的讚揚之詞，也不宜輕信。很可能是，當他們服用這類“靈丹妙藥”之際，碰巧關節炎自行緩解，於是便張冠李戴，誤認為這類藥物有奇效。

總而言之，應該聽從醫生的忠告，接受醫生的治療。千萬不要上當受騙，不要輕信什麼“靈丹妙藥”;否則不僅徒勞無益、浪費錢財，而且還會延誤治療的有利時機。

喝蘇打水是緩解不了痛風的，痛風是由於吃的太多，造成飄零物過多而轉化為尿酸高，引起的痛風性關節疼痛，痛風性腳腫痛。最好緩解辦法就是，儘量少吃含飄零物多食物，多吃蔬菜水果，主食不能吃飽了。當時需要緩解消腫止痛，只能是吃些止疼藥在噴些消炎藥類次的噴霧劑。

喝蘇打水能夠緩解痛風症狀。因為蘇打水是弱鹼性水，可以適當的中和血液中的尿酸對痛風，但是需要注意飲食上的控制，不能夠肆無忌憚的吃。

有點作用，但是並不是非常的明顯。

並不需要特別的買蘇打水。另外，如果你真的想買，一定注意，不要買含糖的蘇打水，那樣可能會讓你離痛風的目標更遠。

蘇打水又稱為鹼性水，裡面含有較多的氫氧根離子，尿酸高說明體內含有較多的酸根離子，根據我們所學的化學來看，是可以再體內發生中和反應的，多喝蘇打水其實是可以緩解痛風的症狀的，例如緩解疼痛，也僅僅是緩解！

是不可能治癒痛風的痛風治療起來非常的麻煩，可能要長期用藥，吃的基本也都是一些激素類的藥物，長期吃的話是有損身體健康的，但不吃痛風又會發作，所以這個問題就比較糾結！

常喝鹼性的水，對壽命的延長是有好處的，我國有個長壽鄉位於廣西，叫做巴馬，那裡的人壽命普遍都在八九十甚至一百多，就對哪裡的食物水源進行化驗研究，發現他們喝的水呈鹼性，還不是一般的弱鹼性，喝在嘴裡有點滑，有點澀，以後才有公司引出了鹼性水的概念，所以從側面反映了，常喝鹼性水，是有助於緩解痛風的！

鹼性水在喝到胃裡面以後就會被胃酸進行中和，但仍然會釋放吃一些氫氧根離子，尿酸長期偏高是痛風的直接原因，所以對中和體內的尿酸是有利的！ 靠長期喝鹼性水其實已經不能治癒痛風了，緩解也只是暫解燃眉之急而已，最好的辦法就是防患於未然，在還沒有形成痛風之前就要忌嘴，運動保持健康的生活習慣，儘量不要去參加一些飯局，半夜燒烤擼串那就更不能去了！

我就是高尿酸的代言人，已經徹底摒棄了那些不良生活，也希望大家能夠時刻以身體健康為第一要素，遠離尿酸高，遠離痛風！

喝蘇打水能緩解痛風。但簡單經濟的方法就是多喝白開水。多喝水可以促進更多的尿酸從尿中排洩。

蘇打水是指含碳酸氫鈉的水，PH值呈弱鹼性。歐美人家中常備的蘇打水，近幾年在我國也開始流行起來。

因蘇打水呈弱鹼性，能鹼化尿液，促進尿酸排洩，有防治高尿酸血癥或痛風的作用。所以，高尿酸血癥或痛風人群是適合喝蘇打水的。

但要注意的是，胃酸分泌過少的胃病患者不要大量飲用蘇打水；蘇打水含鈉，高血壓患者最好不要喝，或者喝蘇打水時，注意適當減少食鹽的攝入量。

其實，多喝白開水就是簡單經濟的方法。每天保證1500~2000ml的水，尿量達到2000ml.

不要等口渴才喝。隨時隨地喝，如果有出汗，更要及時喝水。

值得提醒的是，如果是需要服藥的痛風患者，還是要按時服藥，同時限制高嘌呤食物的攝入，禁止喝白酒、啤酒。（12）

或許可以這麼說，相比其他飲品，蘇打水對於血尿酸高人群有一定的益處，或許也有微弱的降低尿酸的作用，但如果想透過喝蘇打水來將尿酸徹底降下來或緩解痛風，恐怕不太可能。

實際上，碳酸氫鈉是一種弱鹼性的物質，它進入人體後，確實會在胃部被中和掉一部分，還會進入腸道等部位，弱鹼性的物質，就會消耗人體的H+，即酸根，H+被消耗後，相對的人體內環境的pH值就會升高，而且在腎臟部位的腎小管（負責過濾及離子重吸收的部位）含有兩種酶，這兩種酶在H+減少的情況下，會活性減弱，從而導致體內進入尿液的弱鹼性的HCO3-增多，弱鹼性的離子的增多，當然尿液就會被鹼化。

鹼化尿液確實能夠提高尿酸在人體內結晶的溶解和尿酸的排洩，達到降尿酸的效果。

碳酸氫鈉能能夠鹼化尿液，這點是沒有問題的，實際上，在痛風急性發作期，除了給予藥物鎮痛外，還會給予碳酸氫鈉，鹼化尿液，促進尿酸的排出。但口服的碳酸氫鈉片的劑量是0.5g/片，每次服用一到兩片，每日可服用3次，而蘇打水則往往碳酸氫鈉濃度較低，從藥物劑量來算，一片碳酸氫鈉片，大概相當於4瓶500ml的蘇打水（照有標示量的進口蘇打水的小蘇打含量計算）的碳酸氫鈉含量，因此，想透過喝蘇打水來降尿酸，其中的量還是有點少的。

還有一點需要注意的是，蘇打水往往為了口感好，往往會加入一些甜味的含糖物質，喝太多的話，或許能有點鹼化尿液的作用，但攝入過多的糖，對於尿酸的控制、肥胖的控制都是不利的。因此，不建議透過喝蘇打水的辦法來降低尿酸或控制痛風。

我註冊營養師於仁文，我來回答這個問題。蘇打水有兩種，一種是純天然蘇打水，另一種是人工的蘇打水。蘇打水因為含有碳酸氫鈉所以Ph值明顯偏鹼性，但網傳喝蘇打水可以改變酸性體質純粹是有點扯，把一種不錯的飲品愣是帶到溝裡了。

人工蘇打水中往往新增碳酸氫鈉的同時還會新增其他的東西，將ph值調整到8.0以上，另外還會新增一些物質，比如檸檬酸、糖、二氧化碳，以改善口感，增加氣泡在口腔中密集爆裂的舒暢感覺，只是這種蘇打水遠比不上天然蘇打水。

中國的黑龍江五大連池地區出產的蘇打水富含鍶、鉀、鈣、鎂、偏矽酸等微量元素，偏矽酸的含量6.02~11.6Mg/l ，ph值8.1~8.5，口感偏甜，只要選到好的品牌，就比較放心了。

五大連池蘇打水中的小分子團比較多，可以幫助人體更好的代謝出乳酸和尿酸，尤其適合運動之後換卷肢體痠痛或痛風病人排尿酸，另外也比較適於胃酸過多、食管反流的人。

經常無節制的吃海鮮喝啤酒是最容易誘發痛風的，而用蘇打水替換啤酒倒是可以有效的排除過多的 尿酸，只是很少有人愛這麼做罷了。

天然蘇打水可以用來熬小米粥，米粥會更香更軟爛；如果用蘇打水來泡紅茶，則茶色更紅更香，只是綠茶不能用蘇打水來浸泡。

蘇打水可以常喝，但也不必每天只喝蘇打水，把蘇打水作為每天飲用水的一部分就好！

於仁文 三甲醫院營養師

中國營養學會全國首批註冊營養師

“9.3”抗戰勝利70週年大閱兵老兵方隊專職營養師

中國老年學和老年學會營養食品分會委員

吳階平醫學基金會腫瘤營養分會家庭膳食營養學組副主任委員

中國首屆孕期膳食營養與月子餐大賽一等獎和特等獎獲得者

痛風是單鈉尿酸鹽結晶沉積所致的晶體相關性關節病，與高尿酸血癥直接相關。蘇打水呈弱鹼性，有一定的鹼化尿液、排出尿酸、促進尿酸結晶溶解的作用，但目前市面上的蘇打多添加了糖分等物質，並不是真正意義上的蘇打水。所以，我們建議大家以飲白水為宜，有利於稀釋和排出尿酸，每日飲用應大於2000ml，可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，但應避免飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料。 痛風不僅患病人數眾多，發作時也疼痛難忍，同時長期未控制的痛風還會導致痛風石、痛風性腎病等併發症的出現，嚴重時甚至引起肢體殘疾，是嚴重影響我們生活質量的疾病之一。我們要重視日常生活中的干預，同時在醫生指導下進行藥物治療，包括急性期的對症消炎止痛，緩解期的降尿酸治療，以長期穩定的控制病情，減少急性發作次數和併發症的發生。痛風患者日常生活中應注意：①避免攝入動物內臟、帶殼海鮮、肉湯等高嘌呤食物，少吃動物性肉食和魚肉；②多吃新鮮蔬菜和低果糖水果，同時要多飲水；③嚴格戒菸、限制飲酒；④適當運動、注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；⑤保持良好的心態和規律的熏製；⑥控制體重，肥胖者注意減肥。同時，我們建議痛風患者應在醫生指導下進行藥物治療，急性期可選擇非甾體消炎藥、秋水仙鹼或糖皮質激素來迅速緩解疼痛，達到病情穩定。而對於緩解期的痛風患者，應積極降尿酸治療，可選擇抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或促進尿酸排洩的苯溴馬隆。控制尿酸水平低於360umol/L或300umol/L（有痛風石或反覆急性發作的痛風），但不宜低於180umol/L。

蘇打水,一般是指含有小蘇打(NaHCO3)的一種鹼性碳酸飲料。對於普通人而言，喝蘇打水並沒有什麼特殊的益處。但是對於痛風患者來說卻是不錯的選擇。痛風患者（伴有高血壓者除外，因為蘇打水含有鈉鹽，長期飲用對血壓控制不利）日常喝一些蘇打水（不含糖的）可以鹼化尿液，促進尿酸排出，對於痛風患者來說有輔助治療作用。

臨床上治療痛風，患者要經常服用蘇打片（碳酸氫鈉片）。生活當中，可以自制蘇打水來喝。做法：白開水250毫升加碳酸氫鈉片2-4片（藥房有售），再加少許檸檬汁即可。

但是不建議到超市去買蘇打水飲料。因為市面上的蘇打水飲料達不到治療痛風的鹼性濃度，因為國家並沒有對蘇打水飲料中NaHCO3濃度有強制的國家標準，否則就不會有好的口感了。

需要注意的是，飲用蘇打水並不能預防痛風，也不能治療痛風，只能在一定程度上緩解痛風症狀。痛風用藥及飲食也必須要按醫囑進行。

作為一名高尿酸導致痛風的患者，我的回答是，喝蘇打水對於降低尿酸和緩解痛風的效果有限，我們不能誇大蘇打水的作用。

近些年，一些原本發病率不高，“知名度”很低的疾病，卻呈現出發病率不斷提高，越來越“流行”的趨勢。其中高尿酸血癥和痛風，正是它們之中的“佼佼者”。隨著醫學研究的逐步深入，以及高尿酸血癥和痛風患者人數增加，我們對於尿酸指標長期偏高給身體健康造成的傷害也越來越警惕，如何安全、有效、“綠色”地降低體內尿酸水平，就成為了一個倍受關注的話題。

在這個商業“無孔不入”的大環境下，為了滿足人們追求身體健康而不惜掏空錢包的“願望”，商人們就會利用那些“似是而非”的理論或觀點來人為地製造一些商品。這類商品多屬於“大力丸”性質，吃不好，但也吃不壞，不治病，但也不要命。像蘇打水之類，就是在人體存在酸鹼性體質的偽科學命題的基礎上，被“包裝”成為可以將導致無數疾病的酸性體質變成抵禦無數疾病的鹼性體質。

現在，體質存在酸鹼性的命題已經被披露是偽科學，那麼蘇打水也就隨之跌下神壇，就要“壽終正寢”了。但是對於“酸鹼”高度敏感的高尿酸血癥和痛風患者而言，似乎還有利可圖，有潛力可挖，畢竟鹼可以中和酸，這是中學生都會知道的道理，至於尿酸中的“酸”能不能被“鹼”中合，反而變得無關緊要了。於是蘇打水又“粉墨登場”，“搖身一變”，具有了可以降低尿酸，防治痛風的功效。

那麼蘇打水真得可以實現高尿酸血癥和痛風患者的願望嗎？這要從尿酸說起，我們知道體內尿酸水平長期超標是導致痛風和高尿酸血癥的主要原因。尿酸是種神奇的物質，以前我們認為它是人體新陳代謝產生的“垃圾”和“廢物”，現代人體醫學研究明明，尿酸是人體不可或缺的成分，它具有穩定人體血壓，抗氧化，維持智力等作用。只要將尿酸水平降低並穩定保持在正常區間，就能防止形成尿酸鹽結晶，減少高尿酸的危害，預防痛風的發作。

嘌呤是核酸的氧化分解的代謝產物，而尿酸是嘌呤代謝的最終產物。尿酸的學名是三氧基嘌呤，之所以被成為尿酸，是由於其醇式呈弱酸性。尿酸由肝臟合成，隨血液在周身流動，超出人體需要的多餘尿酸成分，經腎臟吸收過濾，被尿液排出體外。控制並降低尿酸水平，一方面要抑制尿酸的合成作用，減少尿酸的形成；另一方面要促進尿酸的排洩，增加尿酸的排出量。

蘇打水的作用在於其含有小蘇打，即碳酸氫鈉成分，溶於水時呈現弱鹼性。碳酸氫鈉對於我們降低尿酸的作用不在於酸鹼中和，而是其有鹼化尿液的作用。碳酸氫鈉中合胃酸，胃酸濃度降低，人體要保持胃酸濃度把血液中的氫離子存積在胃部。血液的鹼性加大，腎臟在過濾血液時，又要維持血液的正常酸鹼度，就將那些多餘的鹼性物質過濾掉，尿液中被排出的鹼性物質增加，尿液的鹼性變高，可以溶解更多的尿酸成分，促進尿酸的排洩，從而降低體內尿酸的水平。

蘇打水對高尿酸血癥和痛風患者的幫助僅限於此，由於飲用口感的要求，蘇打水中碳酸氫鈉成分一般較少，其鹼化尿液的作用也就更加弱化，而透過鹼化尿液幫助降低尿酸需要一個長期的過程，不是喝上一兩天的蘇打水就能夠見效。如果單純為了滿足鹼化尿酸的需求，我們可以在醫生的指導下直接服用碳酸氫鈉，既效果明顯，又簡單易行，比起喝那些價格不菲的蘇打水，價效比更佳，療效更好。

我是長樂未央，一名資深痛風患者，祝朋友們尿酸降，痛風停，身體健康。

蘇打水是什麼水？

蘇打學名稱為碳酸氫鈉，好熟悉的名字，沒錯，中學化學就學過，碳酸氫鈉是一種弱鹼性化合物，易溶於水，形成碳酸氫鈉溶液，就是蘇打水了。蘇打水分為天然和人工合成兩種形式，市面上售賣的大多數是碳酸氫鈉片和水的混合溶液，口感極差，為了提升使用者體驗，需要加入糖類、香精等食品新增劑。天然蘇打水是取自大自然的以碳酸氫鈉為主，弱鹼性、富含多種微量元素的礦物質水。

蘇打水對痛風的作用？

蘇打水呈弱鹼性，而尿酸呈酸性，喝了蘇打水是不是被人體吸收進入血液後是不是能發生中和反應呢？事情不是你想象的那麼簡單！人體血液的酸鹼度（PH值）非常穩定，介於7.35-7.45，也是弱鹼性的，而且代償能力非常強，主要靠呼吸和代謝維持，機制非常複雜。

喝幾瓶蘇打水對血液的酸鹼度影響如同杯水車薪，幾乎可以忽略不計，因為蘇打水中碳酸氫鈉含量實在是太低了。看到有些答主認為蘇打水可以鹼化尿液的說法，理論上講貌似有道理，其實忽略了蘇打水和碳酸氫鈉片並不是一回事啊。醫生開具治療痛風的藥物是碳酸氫鈉片，根據病情嚴重程度，需要一定的劑量才能起到治療作用，蘇打水那點兒碳酸氫鈉含量連半片的量都不到，怎麼治療？就算是個別痛風朋友喝了蘇打水感覺痛風好多了，也是大量飲用的結果，和大量飲水沒有本質區別。

痛風到底該怎麼選擇飲品？

1.白開水

強烈推薦，幾乎零成本，每日必備飲品，透過大量飲水（4瓶礦泉水的量），透過利尿作用排出尿酸，風險低、收益大。

2.茶水

茶水成份複雜，濃茶就算了吧，建議淡淡濃茶即可，至於何種茶品，合乎自己口味即可，不需要特殊選擇。

3.酒水

禁止飲用含有乙醇類的各種飲品，尤其是啤酒，酒後痛風發作風險非常高，不要“以身試法”啊。

總結：蘇打水理論上能降低尿酸，緩解痛風，遺憾的是其含量太低，實際效果微乎其微，跟喝白開水無明顯區別。