聽一些輕音樂或者讀一些鼓勵自己的文章，好好的靜一靜，告訴自己其實這些也沒什麼大不了的。

累了

不要倒下

想想家中的父母

也要挺住

告訴自己這不算什麼

倦了

不要放棄

其實放棄的不是一些事物

是自己

珍惜自己

煩了 

不要抱怨

上帝不知道你是誰

要好好生活

享受你正在做的事情

受到打擊了

不要垂頭喪氣

不要認為自己天生可以把每件事都做好

但要努力把每件事都做到自己的最好

不要動不動就說自己孤獨

其實你就不懂什麼是孤獨

有家人 有朋友

沒經歷過風吹雨打

哪來的孤獨

不要覺得自己很重要

缺了你地球照樣轉

更不要認為自己無足輕重

對於你的父母來說

你就是他們生活的全部

一定要把你最快樂 最樂觀的一面

給他們看

因為 只有你快樂

他們生活才有意義

不要為了追求自己更美好的生活

而繼續讓父母處於永無止盡的勞累責任

他們應該有自己的生活

不應為我們而活

要積極 不要墮落

不要把我們的頹廢歸咎於社會這個大環境

為什麼別人能為了理想而奮鬥

墮落是因為內心的懶惰

每天走路

他們如此卑微的生命都美麗的活著

相比之下 我們反而顯得更渺小

要為自己而活

做自己喜歡的事

要為別人而活

做在乎自己的人喜歡的事

有時間多出去走一走

看看大好河山

舒心暢氣

養心養氣

不要對身邊的事情過分挑剔

存在即合理

既然不關乎我們的生死存亡

為什麼還要給自己增添煩惱呢

特別是一個自己不瞭解的人

我們只有資格批評我們愛的人

在自己生氣的時候不要說話

因為過後我們往往為這些話追悔莫及

要原諒別人對你的傷害

但不要養成習慣

即使再不能理解你父母的想法

也不要指責他們

要知道

他們才是全心全意為你好的人

你不能辜負他們

表達你的愛

表現你的成長

讓他們有收穫的快樂

要知道

我們是他們養育的

時間最長的莊稼

他們把全部的精力心血都放在了這裡

不要讓一場洪水讓他們顆粒無收

一夜白了發

看到自己的快樂

珍惜自己的幸福

感恩自己的擁有

追求自己的理想

我始終相信，黑暗很快就會過去，曙光即將到來。

每個人在某一個時期，總會有些事情打擊到你，甚至弄到你遍體鱗傷。人就是這樣，不可能一輩子都順風順水的。很多時候，難過的事只能獨自去承受。

遇到難過的時候，不要自艾自怨，更不要從此自甘墮落。

傷心難過的時候，找你的知心朋友訴說一下內心的苦悶，聽聽音樂，緩解下憂傷的情緒，以後的路還長著呢！別慌。。。

心理學上說到，自我暗示的力量非常強大，傷心難過的時候，可嘗試此方法去驅走內心的負面情緒，消除你“受過的創傷”。每天用自我暗示的方式方法去付諸行動，正能量的習慣自然會逐漸形成，那以後任何的打擊都無法把你扳倒。

為什麼難過了，是什麼讓你難過了，是錢的事，還是感情的事，是錢的事，你就化難過為動力，去找個工作就可以掙錢，努力節儉就好了，是感情讓你難過，我覺得沒必要吧，對你好的不回讓你難過，對你不好的 你也沒必要為他難過吧！

開心也是一天，難過也是一天。人生的困境，有時是自己編織出來的蜘蛛網。人生的絕境，往往也都是你內心創造出來的假象。其實，生命裡那些讓你過不去的境遇，都是未來讓你成長蛻變的養分。

我沒有激勵自己，我只是想辦法讓自己先穩住！

是的，先穩住！而不是著急翻盤

只有先穩定住自己的情緒，不讓情況惡化，後續的動作才能陸續開展！

既不要著急反撲，消耗剩餘的資源和心力。

也不要就此放棄，一潰千里。

而是先穩住局勢，在慢慢集聚力量，等到時機合適再反擊。

大多數人面臨逆境，不管是事業的逆境，感情的逆境，健康狀況的逆境，常常是以下幾個原因：

1.週期性變化：比如行業，比如心情，比如生理狀態，都會隨著時間做出週期性變化。所以遇到低谷的時候先穩住，隨著時間的推移狀況自然就變好了。很多人減肥遇到平臺期就會心情鬱悶，感覺剛出點效果就又沒效果了，於是心情難受大吃大喝又胖回去了。這時候只要先穩住，撐過平臺期，自然就能達到苗條身材的彼岸了。

2.運氣：不得不承認，很多時候我們遇到困難，純粹是因為運氣不好：可能是突然換了領導跟你氣味不投，處處為難你；可能是伴侶某段時間心情不好，天天跟你吵架；也可能是你苦苦追求很久快要到手的某個女神，突然跟她的前男友複合了。

這些事情都是你不能控制的。遇到了彆著急崩潰發洩，也別忙著自怨自艾。

先穩住，說不定過兩天領導又換了，伴侶心情好了，女神又跟男友分手了。

人的一生運氣基本是守恆的，你這段時間運氣較差，過兩天就會慢慢好起來。

人生就像打麻將，關鍵是你在手氣不好的時候也別亂打。如果在運氣不佳的時候輸太多，等到手氣好了之後，損失太大也挽回不了了。

3.積累不夠：很多時候你遇到困難，都是你的積累不夠。可能是能力、經驗、資源，也可能是人脈。所以遇到困難彆著急否定自己，覺得自己生不逢時或者不是這塊料。你只需要一點耐心一點時間好好積累一下相關的資源。等積累夠了，突破和成功就是水到渠成的事情。

最後小結一下管是你創業融資遇阻，職場晉升困難，感情狀況不佳，以及遇到其他許許多多的逆境、困難、瓶頸，希望大家都能提醒自己：先穩住！

重要的不是接下來立刻就要贏，而是現在不能輸。

古語說的：留得青山在，不愁沒柴燒。

炒股講求的“及時止損”。

都是這個道理