社恐厭世，頭一次聽到這個詞。社恐是害怕參與一切社會活動，害怕與人交流，把自己封閉起來，導致厭世，有的可能有過激行為。這是輕微的抑鬱症。

解決方法首先找到原因，從陰影裡走出來。親朋好友給一些心理輸導，一帶出去走走。最終還得靠自己走出來。達不到的咱不要，別要求太高，普通人就過普通人的生活，沒有月亮我們可以看星星。失去星光還有溫暖的陽光。

自己的心才是靈魂的居所。

哦，這個問題我來嘗試回覆，為什麼能產生社恐和厭世的心態呢，我估計是受到了不公正的待遇，人之初，性本善，一個生長在陽光下的人是不會產生社恐和厭世心情的，解決的辦法要善待每一個人，這要考驗社會司法等……

怎樣才能不社恐厭世，你需要做到:1、多看些具備正能量書籍，如英雄人物傳記，古代文化名人篇等；2、看些電影片道中宣傳當代科學家、道德模範、行業標兵等內容的節目，如中央臺推出的《大國功匠》、每年一度的感動中國人物，體壇風雲人物等；3、在平常學習和工作中，多向身邊模範人物看齊，學習他們的好思想和好品德，增強自身素質，提高思想覺悟，為所在公司企業而努力工作。4、有條件和假期時多旅遊，走出去看看祖國各地的發展面貌，俗話說:行萬里路如讀萬卷書。開闊了視野，增長了見識，不據泥於狹隘思維，使自己思路開闊，有胸懷天下的愛國情懷和做好本職工作的使命感，跳出了小圈子，自己就不會有社恐厭世心態，每天積極參與社會生產生活中，有交流合作協作意識，有發現美的眼睛，從我做起，養成愛國和顧家的協調大局意識，搞好家庭團結，增進鄰里和睦，以陽光心態處世，多學習黨的方針政策，緊跟國家和社會形勢發展，思想覺悟和自身素質不斷提高、就能為社會和企業發展做貢獻。

會怕無事，不怕就懸。

以誠換心，以心交友。

遇事冷靜，事來多思。

不爭高低，只求平安。

自力更生，不去強求。

社恐厭世，不冶自好。

心中快′樂，無煩無惱。

回答:首先樹立正確的人生價值觀，積極向上的生活態度，寬闊樂觀的胸懷，看到社會發展的美好，多於朋友參加涉外有意活動，就不會產生恐社厭世的想法了。