【首先】家長必須自己帶頭

弟弟連忙招呼他進來，他卻死活不來了，說好的一起到弟弟房間玩紙牌的，臨陣退縮跑了。

後來跟弟弟去這為同學家裡玩也發現，他父母也不會招呼客人，叫一聲叔叔阿姨，從他們眼裡看出來很不適應的感覺，好像不該去一樣。

孩子都已經上高中了，但是還這麼“靦腆”，不得不說這裡父母要負責。

1、很多父母對孩子有一個印象，那就是孩子除了上學，哪都不去，鎖在家裡，大門不出二門不邁。

2、來了客人，家長都會把孩子從房間裡揪出來，跟孩子介紹半天，要孩子懂禮貌，孩子卻不知道該怎麼跟大人打交道。

3、感覺現在的孩子，越來越沒有禮貌了，不像以前，也越來越不把老一輩的人當回事了，爺爺奶奶一輩的人更是深有感觸。

到底要如何幫助孩子脫離社交恐懼症呢？

孩子都是從模仿開始的，而且不管孩子多大了，只要他有社交恐懼症，就需要讓他看到正確的社交方式，讓他有可以模仿的物件。

1、如果孩子很小（小學三年級以前）

這個時候就是鍛鍊孩子社交的最好時機。

家長可以跟孩子扮演過家家遊戲，父母首先扮演主人，孩子扮演客人，進行一套完整的拜訪場景。

之後角色反過來，父母扮演客人，孩子扮演主人，再進行一套完整的拜訪場景。

在這個過程中，反覆幾次之後，孩子會玩出很多花樣，樂不可支，孩子會愛上這個遊戲的，而且在遊戲的過程中，孩子很容易學會怎麼跟人打交道。

之後可以變換場景（模擬場景，想象場景，都是在家裡也可以嘗試在孩子熟悉的地方）

tips：大家可以想象，女孩子最喜歡過家家，而且社交恐懼症中，女孩子的比例要小很多，女人更善於溝通，跟過家家的遊戲有著莫大的關係。

2、如果孩子（小學三年級以後）

這個時候的孩子，已經基本知道世界是怎麼回事了，如果仍然恐懼社交，那需要同性父母多帶孩子進行一些社交訓練。

帶著孩子參加戶外運動，多人協作任務，父母在一旁鼓勵孩子，幫孩子解決社交中的害羞感覺。

tips：跟陌生人踢球、大齡孩子帶著去派傳單之類的也是可以的。

社交恐懼症有一種特殊的治療手段“系統脫敏療法”，系統脫敏療法就是誘導患者緩慢的暴露出導致其焦慮的情景，並透過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除對特殊情景的焦慮。簡單的講就是她怕什麼你就可以循序漸進的讓她逐漸接觸什麼，當然要始終保持在患者的心理承受能力之內。這個患者會逐漸提高對特殊情景的適應能力，直到完全適應原本讓自己緊張焦慮的情景。

“社交恐懼”多出現在具有膽小，多疑，自卑，內向等性格特徵的孩子身上。他們一般自尊心比較強，性格敏感多疑，害怕被拒絕，不敢與人交往。

這種情況多與家庭教養有關，家教過於嚴格，經常斥責孩子，過度保護孩子，都容易使孩子患上“社交恐懼”。想讓孩子擺脫社交恐懼，首先要改變家庭教養方式。

家長平時對孩子要多鼓勵，少斥責、少呵斥。孩子有進步，要多表揚。孩子不敢做的事情，要多鼓勵。不要拿孩子跟別人家的孩子比，更不要拿自家孩子的短處和別人家孩子的長處比，看似是激將法，實則是會使孩子更加自卑。家長不要在孩子面前吵架，也是建立孩子自信心的重要方式之一。

很多“社交恐懼”實則並不是社交恐懼，而是缺少社會交往經驗導致的對社交活動的不適應。家人朋友多與孩子溝通，多交流，家中來了客人讓孩子參與待客，多帶孩子去朋友家做客，讓孩子多適應這種社交活動，家長也要教孩子在這個過程中的基本常識，孩子才能更有勇氣去參加社交活動，並在社交活動中積累經驗，經驗越多，會越來越適應社會交往。

家長過度保護孩子，一旦孩子與朋友出現衝突，就會立即插手干預， 這會使得孩子失去自己處理問題的能力。孩子和朋友之間的小摩擦，由孩子們自己去解決，往往孩子們自己解決的會更好，這也能增強孩子處理問題的能力。但孩子在衝突中受到了委屈，家長要多鼓勵孩子，安慰孩子，並引導孩子學會在類似的衝突過程中應怎樣處理。

讓孩子擺脫“社交恐懼”，家長也要以身作則，有時候孩子的“社交恐懼”也是因為家長本身就有“社交恐懼”。榜樣的力量是無窮的，家長在社交活動中能做到遊刃有餘，孩子經過耳瀆目染，也會非常樂意參與社交活動。

兒童社交恐懼症是一種心理疾病，這種疾病對於人的身體沒有什麼危害，但是對日後的社交以及生活都會帶來非常不良的影響。那麼，引起這種疾病的原因有哪些，我們又應該如何去預防呢？

有的父母怕孩子單獨外出受到別人的欺辱，學壞。事實上，只有與不安全的陌生人交往才是不安全的。所以父母應該設外出活動，讓孩子有與人交往的條件，放手鼓勵孩子和周圍的小朋友玩耍，孩子自然地提高交往能力，像經常和鄰居問好，和熟悉的、性情溫和，年齡稍大幾歲的小朋友做遊戲；在慢慢過渡區公園和同伴嬉戲，利用散步、乘車的機會和陌生人接觸。

鼓勵自己孩子到小朋友家去做客，孩子的交往和大人一樣，需要來往，可以讓孩子帶些禮物去小朋友家，這樣既周到、也禮貌、還能讓孩子學會分享。

孩子完全可以在父母的引導下購物，像可以讓孩子買他喜歡的小玩具、文具、零食等。學會與人溝通的技巧。如果孩子一開始有困難的話，父母可以在一起鼓勵，教孩子說“阿姨能拿一下那個玩具嗎”、“請問這個多少錢”、“謝謝”，漸漸讓孩子自己能開口說。

家長們一定要正確的引導孩子，不能一蹴而就改變，慢慢讓孩子脫離“社交恐懼症”。

什麼叫“社交”？社交就是指社會上人與人之間的交往。什麼叫“恐懼症”？恐懼症是神經症一組疾病中的一種，除具有神經症一般症狀外，其主要特點是對某個特殊物體或環境產生恐懼。因恐懼物件的不同而分為很多種。社交恐懼是屬於其中的一種。

你像有的人黑暗恐懼，怕黑，晚上不敢出門;有的人血液恐懼，見到雪血就會感到害怕，眩暈;有的學生考試恐懼，等等。而社交恐懼男女發病率相同。一般都是在孩童時期，怕見人，不出門，不和別人交流。

就說我自己吧，小時候也是有點社交恐懼症。因為本身性格內向，又不愛說話，家裡來了客人，我都是跑到內屋裡，不敢喝和客人打招呼，客人和我說話也不搭理，只想躲得遠遠的。越遠越好。所以小時候也沒少捱罵。那個時候的家長哪像現在這樣重視孩子啊。不是打就是罵。直到長大以後，自己踏入社會了，慢慢地發現社交的重要性，才改變了自己。

其實社交恐懼症，對孩子的未來影響是蠻大的。一般有社交恐懼症的孩子性格都是內向的。如果長大了能向像我一樣可以自己慢慢克服還好，若是不能，那麼就會影響到孩子以後的生活以及工作的。所以我們家長若發現自己的孩子有社交恐懼症的話，一定要趁早引導他改正過來。至於怎麼引導呢，我覺得可以從以下幾點來慢慢改變。

第二，家長多帶孩子出門，讓他多多接觸外面的事物。帶他去公園，去遊樂場，去人多熱鬧的地方，讓他多和陌生人接觸。帶他去超市，讓他自己選東西，引導他自己去付錢，教他學會禮貌用語。

第三，多和孩子互動，做遊戲。多讓他發表自己的想法和需求。培養感情和孩子的自信心。長此以往，孩子就會好起來的。

感謝邀請！首先要擺脫社交恐懼，必須找到社交恐懼的根源，對症下藥！社交恐懼，害怕他人不重視自己，把自己看的太重，追求完美。心理懼怕他人嘲笑冷落自己。但是沒有絕對的十全十美！《人性的弱點》本書說過，做自己，自己是獨一無二的，沒人會在乎你是誰，他們只在乎自己。這句話牢記心中！希望對你有幫助。

“社交恐懼症”表現在與社會上的人交流時的障礙。話不多說，直接步入正題。

1.家長多帶孩子去商場，遊樂園等人多的地方，讓他們習慣熱鬧，而不是習慣成天躲在家裡，久而久之容易性格孤僻，不與人交往。

2.家長可以讓孩子去商場付款，引導孩子主動約小夥伴玩耍，引導他策劃遊戲。

3.家長要儘量讓孩子接觸的人和世界是溫暖的。有“社交恐懼症”的孩子一般內心是敏感和怯弱的，就像一隻小蝸牛，完全伸出頭前，總要先探探頭以確保外面的環境安全。所以如果讓孩子一開始就接觸到讓他覺得“危險不安”的環境，他是自然不會伸出頭，主動與他人交際的。

有些家長一看孩子不愛跟小朋友交往，就特別著急，逼著孩子說：你去玩兒，快去快去；或者直接乾脆跟孩子說，你這孩子怎麼這麼膽小啊！這兩種做法都不可取，也很難取得很好的效果。

要讓孩子能夠脫離社交恐懼症，可以這麼做：

一，在初期階段，家長可以多給一些陪伴，比如陪著孩子一起走到同伴的群體中，溫柔的鼓勵孩子，允許孩子有緩慢加入的適應階段。

二，注意尋找適合孩子年齡階段的同伴，同時給孩子提供適合發揮孩子特長，能夠讓孩子有信心的活動，讓孩子去參加。這樣做的好處是讓孩子在有信心之後，提升勇氣。

三，在孩子取得成績時，一定要及時鼓勵和表揚；同時杜絕不當類比，最好不拿孩子同別的孩子作比較。

家長永遠要記得，每個孩子都有屬於每個孩子的成長方式，他們可以找到適合自己的，讓自己舒服的社會交往模式，要有耐心，要溫柔陪伴。

我是十二歲男孩的媽媽，針對幫助和引導孩子脫離社交恐懼症談下自己的看法。

兒子小時候，我們家住在7樓，沒有電梯，。爸爸媽媽上班忙，奶奶一個人帶兒子。由於下樓麻煩，基本不帶兒子去外面，只讓他在家和奶奶玩。這個階段，兒子特別怕生，就連舅舅來家裡他都會大哭不止。更別說見到更多生人了，有一次去給太奶奶過生日，見到七八個親戚，兒子就喊著“走走走”，不想在那裡待著，說自己見不得人。

等兒子到2歲，搬到3樓住，小區內也有兒童遊樂設施，經常帶他去玩，在小區內認識了一些同齡的小朋友，漸漸的擴大了社交圈子。慢慢見到生人學會了打招呼，不再害怕交往了。

帶孩子去朋友家做客，尤其是有同齡小朋友的家裡，有朋友玩，他不會拘束。有一次帶兒子去一個大他13天的小姐姐家裡，他們倆玩的可歡了，互相學習本領，一起展示玩樂，嘻嘻哈哈無比開心，就像在自己家裡一樣無拘無束。

同樣也是選擇同齡或相近年齡小朋友的家庭，父母和孩子共同參與。可以是聚餐也可以是一同出遊，在輕鬆的環境裡學會與大人孩子相處。讓孩子學習父母的處事方式，同時也學習其他父母及小朋友的做事方式，營造一個良好環境。

現在很多社團都會組織一些親子活動，像一起做手工、小小理財師、小小牙醫，我們要帶孩子積極參加。參加活動的家庭一般是育兒理念相同的家庭，在透過這種形式認識更多陌生的朋友也是非常好的方式。

以上4點就是我的方法，歸根結底就是父母要帶孩子多走出去，多和人們進行交往互動，逐漸擴大自己的社交圈，積累交往經驗，脫離社交恐懼症。

首先我們要判斷清楚孩子是否真的是有社交恐懼症，不要輕易給孩子貼上標籤。

在百度上搜索查詢瞭解到，社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。

所以我們要根據孩子的表現，並且是多次的表現來理智判斷孩子是否有社交恐懼症，如果有社交恐懼症，那他又屬於哪一種。

我們班就有個孩子有特殊恐懼症，他平時在班級的表現特別活躍，但一到家長開放日，爸爸媽媽一來到班級參加活動，這個孩子就像是換了一個人一樣，不像平時一樣活潑開朗、積極回答問題，而是

變得什麼事情都不敢做，全程都要爸爸媽媽陪著，

“家長應如何引導及幫助孩子，脫離“社交恐懼症”？”

社交恐懼症是心理疾病，一般情況下，我們不會給小孩子定義為“社交恐懼症”，特別是學齡前孩子。社交恐懼症大多是因為學習上、工作上、心理上的壓力過大而造成害怕社交。

如果只是孩子不喜歡與別人交往，那並不能夠稱之為社交恐懼症。當孩子不願與其他人交往時我們可以這樣做：

孩子不喜歡交往，很多時候是因為他沒有朋友。作為家長我們可以邀請一些活潑的孩子到自己家裡做客，並請自己家的孩子一起招待客人。透過慢慢的接觸其他的孩子，並與其他孩子擁有了友誼，我相信小孩子會慢慢不害怕與別人交往的心理。

一般情況下，孩子的不愛交往，是因為多宅在家裡造成的，家長可以適當帶孩子到遊樂園或者是到公園、附近的小山坡去走一走。走出家門，走向外面，孩子會逐步喜歡外面的世界。

家長也可以買一些有關怎麼交朋友的繪本和孩子一起親子閱讀。也可以在家長的陪同下觀看一些關於交朋友的動畫片。

作為家長，在陪同孩子的時候放下手機，真誠地陪伴孩子。我相信每一個孩子都是活潑可愛，喜歡交往的孩子。

剛仔細查了什麼是“社會恐懼症”。社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制，從而影響孩子正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。

我想現實中這類兒童患者相對比較少，有些孩子的性格相對較內向，缺少與人交流的經驗和方法，往往不知道該怎麼與人相處，在發生矛盾、衝突時也不知道該怎麼處理，於是形成了在小區、學校沉默寡言，不願意與同齡人玩耍交流的情況。

那麼，要怎樣讓孩子走出交際恐懼的怪圈，主動與同齡人交流互動呢？

有些孩子剛開始很喜歡找同齡人玩耍，可是不知道怎麼加入，同齡人也不願意與他玩。那麼，父母需要好好引導孩子，讓孩子學會用語言準確表達自己的意願、需求、不滿等。想要與別的小朋友玩，就要有禮貌、不霸道、懂表達！

有時孩子恐懼與人交往是因為父母在家裡經常以責罵、嘲諷的形式教育他們，這讓孩子非常的自卑，在與人交往過程中總是畏手畏腳，害怕自己做得不好招致父母的責罵。

因此，在日常生活中，父母要仔細觀察孩子，找到孩子在與小朋友交往方面存在那些不足，給予適當的鼓勵與支援。平時對孩子的優點與進步多加讚賞，以增強孩子的自信心。

如果孩子不敢、不願與其他同學、小朋友交往，心裡又非常向往。那麼，父母可以帶著孩子多參加學校、小區、同學間組織的集體社交活動，讓孩子多接觸同齡小朋友，一起分享、遊戲、合作、比賽等等，在實踐中提高人際交往能力。

只有孩子懂禮貌、不霸道、充滿自信心、多多參加社交活動，自然就有同學主動與他交流互動並享樂其中！

社交恐懼症是一種常見的兒童情緒障礙。由於兒童時期的心理素質發展尚未成熟，再加上後期環境、人為等影響因素，很容易造成孩子在陌生的環境中緊張、不知所措，無法交流。家長要引導幫助孩子脫離社交恐懼，我覺得可以從下面幾點來嘗試。

第一，家長千萬不要當面議論孩子，給孩子貼“內向”“不說話”等標籤。

第二，這些孩子大部分比較敏感，關注的點也比普通活躍的孩子要多。可能表面上內向不太願意與人接觸，實際上想法很多，他們可能只是害怕或者恐懼某一個點，只要家長或老師給予他們一個合適的契機或出口，他們所展現出來的才藝、說出來的話或者表現出來的行為遠遠超出大人的想象。

第三，社交恐懼可能和孩子的性格、家庭因素有關。有的孩子想法比同齡人成熟，不願意和他們交流，有的家庭有太過矛盾、過分嚴厲或暴力，孩子就封閉內心，不願意開口。還有的是老年人帶孩子，不經常和孩子說話，孩子沒人交流就不願意開口。

遇到這些孩子，家長和老師要具有很大的耐心，巧妙的運用方法合理的引導，給予孩子在生活中、自然中開口說話、多多鍛鍊的機會。

最後，家長還可以和孩子親子閱讀故事，聽聽他們的想法；和孩子親密接觸，多多表揚他們、鼓勵他們，多多擁抱，溫暖他們的心；還可以帶孩子走進大自然、走到人多的對方，鼓勵孩子開口說話，多多的參與社會活動；家長也可以營造一種輕鬆愉悅的氛圍，和孩子聊一些快樂幸福的話題，慢慢的消除孩子的恐懼。

在孩子兩週歲後，我給自己定了兩個階段小目標，一是讓孩子會表達自己，二是讓孩子會自己社交，這也是為他入園做準備。定下目標後，我就開始實施了：

1,帶孩子出去玩，包括全家省外親子游和一有時間就周邊逛逛。孩子接受的環境刺激多了，他整個人也很外向，不怕生。孩子在接觸新環境新朋友時，不用我們指引什麼的，就會自己投入去探索。

2,不管是跟大人還是小朋友接觸時，我們一般都跟在孩子身後，讓孩子自己去融入，千萬別急著站到孩子面前去。很多時候成人就是忍不住，特別當孩子想加入別的小朋友在玩的圈子而遭受拒絕時，總是習慣性地保護著孩子不受傷害，其實你先等等，孩子自己能行的。哪怕孩子不行，他也總得學會自己能行！

有一次在公園玩時，剛好碰到幼兒園老師帶著孩子也在外面上課，一堆孩子挖著泥土做蛋糕，baby也被他們吸引了，我跟著站在他後面。我看著孩子慢慢地移進他們的區域，看小朋友們沒排斥，就拿著他們的棒子也挖泥土，其中一個孩子說：“你不能動我們的工具。”baby就放下小棒子，我以為他會求救我，他沒有，繼續像一開始那樣觀察。然後一會兒後，有個小朋友要一樣工具，就在baby面前，baby很熱心地幫忙遞過去，然後又拿起他們的工具玩，這次小朋友們都沒指出，baby也就自然而然地跟著他們玩。

首先，父母是孩子第一任也是最重要的一任老師，所以要從想要讓孩子脫離社交恐懼症，家長的行為要有基本的說服力，讓孩子看到家長與人交往的方式，並且適當展示與人交往之後帶來的與人交往的開心，畢竟獨樂樂不如眾樂樂。

其次，多帶孩子走出去，讓孩子多見世面，或者請熟悉的孩子來家裡玩，增加與人相處的機會，同時可以找一些適合共同完成的遊戲，讓孩子慢慢卸下防備，久而久之不再恐懼。

再次，避免因為父母工作忙，而經常讓孩子獨處。孩子需要父母的陪伴，需要安全感，這些都是需要家長給予的，多陪伴孩子，不要讓孩子認為自己是孤獨的，沒有人在背後支援。

第四，培養孩子的自信心，在孩子有一些行為的時候，要進行鼓勵，最開始可以誇張一下，這樣孩子有動力去做，慢慢的也會增強自信心。

最後，家庭氛圍很重要，如果父母經常處於矛盾吵架的，或者對孩子要求過於嚴格，孩子總處在緊張，壓力之下會越來越恐懼，所以父母要營造和睦輕鬆的家庭氣氛，讓孩子體會到溫暖，才能慢慢脫離恐懼。

一，社交恐懼症分為社交心理障礙，社交功能社交障礙，社交焦慮障礙。分別表現為與人交往時（尤其是大眾場合下），會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無倫次，嚴重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼症、人際恐怖症。

對於孩子，我覺得不能過早的下結論說孩子得了社交恐懼症，一個社交恐懼症的確診需要精神科的醫生的測量以及臨床觀察才能確診。

二，應對辦法:

如果孩子存在社交上的一些問題，表現不敢見生人，怕出息人多的場合等，家長可以從以下幾個方面引導:

1.從小營造一個開放的社交環境

從孩子小時候，父母就應該多帶孩子出去玩兒，和鄰居，小區裡的孩子一起玩兒。如果，開始孩子表現羞澀，更要積極的鼓勵他。促使孩子進行小朋友間的互動和交流。家長不應該把孩子牢牢困在家裡。

2.參與集體活動

如上幼兒園，在幼兒園裡主要培養孩子的交往能力和生活能力。孩子在三歲時候已經有了強烈的交往需求。這時候家長要把孩子送到集體生活中，在集體生活中可以滿足孩子的人際交往需求。

3.父母多關注孩子

一個從小得到心細照顧的孩子，很容易從周圍環境中獲得安全感和滿足感。這些安全感延伸向外，孩子也是一個開朗自信的人。所以，父母一定要多關注孩子。讓孩子感受到愛。

4.父母的榜樣作用

一般情況下，孩子可能由於性格內向原因，不太愛跟人接觸，並不算“社交恐懼症”。這種情況家長可以透過以下方式來引導和幫助孩子。

首先家長可以給孩子做示範。家長先別對孩子要求，就做給孩子看。平時出門遇到人，主動打招呼。和鄰居阿姨、奶奶、小朋友怎麼交往。在家裡，一般孩子都感覺比較放鬆，就可以把今天和人交往的過程和孩子再回顧一下，並對孩子提問，該怎麼說怎麼做，在家陪著孩子練習。一段時間後，鼓勵孩子從跟人打招呼開始，尊重孩子的意願，實在不願說的時候就算了，但是家長一如既往的示範，讓孩子覺得這是很自然的事。相信孩子總會邁出勇敢的那一步的。

其次就是帶著孩子多接觸小朋友，真實的交往更能幫助孩子變得更勇敢。我的女兒也是比較內向的，三歲多了，第一次和同事的三歲的兒子一起玩，男孩比較調皮也比較活潑，我女兒就顯得很安靜和被動，也不說話。第二次再一起玩的時候，當同事兒子走了之後，女兒竟對我說：“媽媽，我敢和弟弟說話了。”我當時真是替女兒高興，並及時給予鼓勵。

最後可以給孩子講故事讀繪本關於交往方面的。有時候大人說教半天不如一個故事更能打動孩子的心。所以不要忽視在這方面給予孩子一定的引導。並經常再示範給孩子該怎麼說，怎麼交朋友。

除此之外，如果是比較嚴重的“社交恐懼症”，那一定要去看看心理醫生諮詢相關大夫，及時治療，才是對孩子最好的幫助。

孩子有社交恐懼，不太敢跟人交流是很正常的，但如果家長引導得當，還是可以改變的，我覺得以下方法挺不錯：

1.多鼓勵孩子。

我的孩子從上中班開始認識錢幣後，我會給她零錢讓她自己去門口超市買喜歡的小零食。一開始她會有些緊張，因為她要問老闆這個東西多少錢之類的話，但在我示範了幾次並多多鼓勵後，她就能很熟練地跟老闆打招呼，買東西了。

其實這就是一種社交能力的體現，家長的鼓勵是很重要的，能增強孩子的自信心，意識到原來跟人交往也不是很困難的事情。

2.多閱讀，增強表達能力。

有的時候，孩子有社交障礙不一定是膽小，很可能是不知道怎麼表達自己。家長可以透過親子閱讀的方式，增加孩子的詞彙，從而達到增強語言表達能力的目的，這樣跟人交流時才會有問必答，有話可說。

去遊樂場玩或者小區裡玩的時候，可以找一個年齡相仿的小朋友結伴玩耍，這樣也會比較有趣味。我的孩子就經常這樣做，到一個遊樂場裡她總是會找一個小姐姐一起玩，這樣也不會孤單。

孩子有社交恐懼寶爸寶媽先不要心慌，跟孩子多溝通，找準原因後對症下藥，才能切實幫助到孩子，解決孩子的問題。

社交恐懼症在當今社會並不少見，這樣的情況並不只有在孩子身上發生，更多的是很多成年人，我們會把這種情況稱為，宅！其實這就是很多社交恐懼症患者的一種託詞。

那到底要怎麼來引導孩子，不讓孩子成為下一代的宅男宅女呢？我來說說我的一點見解。

也什麼不想走出去，交很多的朋友，見更多的人，做更多的事呢？因為沒有自信！

自己不知道自己會什麼？不知道自己能聊什麼？總感覺自己跟別人格格不入。所以最重要的就是要樹立孩子的自信，那怎麼樣樹立自信呢？

培養孩子的興趣孩子，學習文化知識，積極參加社會活動。自信不是別人給的，是自己對自己的信任，對自己實力的肯定。

孩子一天天長大，如果他做的事情總是被肯定，他會對未來充滿希望，嚮往外面的社會。而一個一直被否定的孩子，對未來也好，對社會也好都是沒有什麼期待的，因為他們從骨子裡被剝奪的自信！

不要一想象著一出門就把孩子推向社會，孩子也會害怕的。這時候作為父母的你，走在前面，給孩子樹立一個榜樣，讓孩子不迷茫！

“社交恐懼症”是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。

簡單來說，就是他其實也非常想和別人交往，需要歸屬感，但是又害怕，把與人交往的難度過度誇大。自己也知道這樣不好，但又改變不了。

社交恐懼症從青春期就可以開始起病，所以家長應該關注孩子的表現和心理發展，如果有問題，早干預是能夠恢復正常的。

所以要談孩子的社交恐懼症我們不得不談“預防”和“糾正”兩個方面。

其實更重要的是預防。

1.在孩子早期，家長（尤其是媽媽）要多陪伴孩子，幫孩子建立起安全感。

很多的社交恐懼症根源都在於嬰幼兒期沒有建立起安全感，沒有建立起對人的信任。在孩子三歲前，家長（尤其是媽媽）應該儘量和孩子一起，積極的響應孩子的需求。

2. 要做個願意與人交往的家長

很大一部分有社交恐懼的孩子，我們去觀察他的家庭、他的家長，能夠發現的家長其實或多或少在社交上也有障礙。有的比較孤僻，有的不太會和人打交道、脾氣不好。

孩子的學習主要就是模仿，家長的一言一行就是他們成長的老師。所以家長首先要學會與人交往，讓孩子看到你大方得體地與人交往。

3. 成為自信的孩子

很多有社交恐懼症的人，內心社會都是自卑的。他們對自己的不自信導致他們過於看重別人的看法，不能平和地與人交往。所以首先要讓孩子成為一個自信的人。

如果孩子出現了問題，就要採取一些措施。比如，多引導孩子和別人交往，和他一起一步一步的前進。必要的時候可以尋求心理諮詢師的幫助。

另外，想強調的一點是：不要給孩子貼標籤！

社交能力都是一點點發展起來的，小孩子都是從獨遊戲慢慢過渡到一起玩耍。不要老說孩子“太內向”、“不喜歡和別人玩”等。也不需要在孩子沒有準備好的時候就使勁兒地往外推他，強迫他和別人打招呼或者一起玩。這樣反倒會不好。