想讓寶寶戒夜奶，得先了解寶寶的心理發育所處的階段

1歲寶寶有了他人的概念，特別容易產生分離焦慮，特別是母親離開，會讓寶寶產生焦慮不安。這時候寶寶夜奶就不容易戒了，戒夜奶的週期相對第一時期要拉長，來緩解寶寶的焦慮感。

確定了寶寶所處的生長髮育階段，配合合理的戒夜奶方式，會有事半功倍的效果。下面介紹幾種戒夜奶的方法：

第一，睡前吃飽，吃睡分開。寶珠妹妹戒夜奶的第一天還是像之前邊吃邊睡，感覺她停止吸奶，我就慢慢的拔出了奶頭，雖然寶寶伴有哼唧，也沒有用奶安撫。

第二，更換看護人，寶珠妹妹戒夜奶已經快10個月了，晚上非常的依賴我，不希望寶寶受雙重焦慮，所以沒有更換看護人，但是在喂完奶後，換了一件胸部遮擋嚴實的新衣服，這樣晚上她沒能掀開衣服自助吃奶，而且新衣服奶味會相對少一些，減少她的嗅覺影響。寶媽可以根據寶寶的自身情況，選擇是否需要換人看護。

第三，提前前半夜餵奶睡覺，推遲後半夜餵奶時間，寶珠妹妹晚上的第二次11點左右的夜奶提前到10點左右，第三次的夜奶後半夜3點左右延後到4點左右，這樣拉長夜奶的間隔時間。

第四，逐漸減少餵奶次數，壓縮餵奶時間。原本寶珠妹妹一般七點左右吃奶睡覺，前兩天我把8點左右的第一次夜奶去掉，第一天寶寶反應很大，哭鬧了很長時間，換人抱哭的更厲害，最後還是我抱著寶寶，耐心輕拍並輕聲地給她講了一個自編的牧羊犬找羊的故事，寶媽們一看找羊，肯定知道故事的內容了。不知道是不是故事起了作用，最後寶寶安心的在我懷裡睡了。第二次10左右寶珠妹妹提前醒來爬到我懷裡要吃奶，我沒有馬上餵奶，輕拍哄睡沒有起效，在她就要失去耐心大哭之前餵奶，但是原本吃十分鐘左右，我在五分鐘左右的時候，慢慢的拔出了奶頭，縮短了餵奶時間，然後抱起來輕拍安撫哄睡。

第五，替代法，寶珠妹妹在戒夜奶期間，有哭鬧特別厲害的時候，我會讓寶爸去給寶寶準備水，喂一些水，一方面避免出現寶寶哭鬧嚴重引起脫水，另一方面滿足她吸吮的需求。寶寶很神奇 ，雖然閉著眼睛，但是她知道媽媽喂的不是奶，排斥不喝，還好寶爸想了辦法，在她嘴邊沾點水，可能是寶寶哭渴了，嚐到水忍不住開始喝了，喝完心情平復很多，我輕拍後睡著。

第六，寶寶在夜間醒來找奶，一定不要馬上餵奶，而是先輕輕拍哄，觀察寶寶有哭鬧加劇的情況，馬上抱起再哄。

第七，寶爸的配合和陪伴。雖然夜奶期間，寶珠妹妹醒來不讓爸爸抱，但是爸爸仍然起來陪在我和孩子身邊，讓我感覺很欣慰。有時候，孩子哭鬧厲害，我產生負面情緒，寶爸及時安慰我，讓我成功度過了那段煩躁期。所以寶爸在這期間不僅要關注寶寶心情，也要照顧到寶媽的心情。

運用上面的六種方法，寶珠妹妹在第十五天做到了晚上7點吃完夜奶，一直能睡到第二天早上六點左右。

寶媽要注意在戒夜奶期間，因為每個寶寶情況並不完全相同，但一定循序漸進，不要太過著急，強迫寶寶在短時間內戒夜奶。如果寶寶哭鬧特別厲害而且時間很長，還是給寶寶餵奶，以免給寶寶帶來心理上的不良影響。

對於給寶寶戒夜奶的寶媽寶爸，戒之前一定了解自己寶寶所處的身體和心理發展階段，畢竟知己知彼百戰百勝，採用適合寶寶的合理方法，保持積極樂觀的心態，堅定信念，相信戒夜奶不是一件特別痛苦的事情。

我家寶寶就特別愛喝夜奶，一晚上要喝5次左右，大人和孩子都睡不好覺。其實，喝夜奶次數多了對大人和孩子都不利。

1.影響媽媽和寶寶的睡眠。媽媽夜裡醒來次數多，會導致身體疲憊，第二天精神狀態不好。對寶寶而言，睡眠不足，可能會影響生長髮育。

2.加重腸胃負擔。寶寶夜奶次數過多，容易影響消化吸收。另外，大人和孩子在夜晚都是睏倦狀態，容易造成過度餵養。

3.易長齲齒。本來能做到對寶寶口腔清潔的就不多，因此，在寶寶在乳牙後多次喝夜奶，容易長齲齒。

正是因為考慮到喝夜奶的危害，所以我決定給寶寶戒掉夜奶。我的初衷是逐漸減少夜奶次數，自然而然戒夜奶。下面就以我自己的親身經歷為例，分享我家寶寶戒夜奶的過程。

1.睡前1小時吃輔食，因為吃輔食會讓寶寶沒那麼容易餓，所以自然醒來次數會減少。但是，也不能吃得太飽，以免增加腸胃負擔。

2.寶寶夜裡醒來可以用溫開水代替，減少喝夜奶次數。通常，寶寶夜裡醒來，不一定就是餓了，有時候就是含著乳頭尋找安全感。

3.讓寶寶跟其他家庭成員睡覺。寶寶習慣了媽媽身上的味道，也就是人們常說的“奶味”，自然就有喝奶的慾望。

1.不要突然禁止喝夜奶，應該循序漸進，每天減少次數。

2.在寶寶哭鬧不厲害的時候嘗試哄睡，15分鐘內沒效果就餵奶。

整個戒夜奶的過程，我感覺挺輕鬆。事實上，戒夜奶過程中，我還遇到了一大難題就是“奶睡”。

我寶寶習慣奶睡，我採取的策略就是白天陪她嗨，晚上讓家人陪她看繪本，她想睡的時候就在床上翻來覆去，一會兒就睡著了。

戒夜奶都有個過程，所以大家也不要太著急，逐漸減少次數，循序漸進，寶寶比較容易接受。

感謝閱讀！

對於初為人母的女性而言，給自己的寶寶喂夜奶，是一件多麼心酸、疲憊的事兒。可能很多產婦們都覺得，不給寶寶喂夜奶吧！孩子肯定會捱餓，於心不忍。如果給孩子喂夜奶吧！自己睡眠不好，寶寶也受影響，母子受罪！有些孩子到了1歲多，媽媽們還是堅持給孩子喂夜奶，這是不對的！那麼，如何給孩子斷掉夜奶的不良習慣呢？

一、不要孩子哭鬧就餵奶

很多媽媽覺得，晚上孩子哇哇哭的時候，肯定是餓了，其實並非如此。有的時候，孩子在晚上哭鬧，或許是一種訊號，很可能是尿尿了，或者是拉便便了，甚至還有一些寶寶，因為晚上沒有獲得足夠的安全感，所以會選擇哭鬧。所以，媽媽要學會在這個時候定奪，能夠抱著孩子哄睡的，千萬不要圖餵奶方便了事，這樣只會給孩子造成一種錯覺，那就是哭鬧就有奶吃，以後即使孩子晚上不拉尿、排便，也會因為要吃夜奶而哭鬧，這就不好了。

二、延遲睡前餵奶的時間

寶寶多久餵奶一次合適？一般來說，每隔四個小時，給寶寶喂一次奶，最長時間間隔不得超過六個小時，這樣會把寶寶給餓著。如果寶寶在晚上九點前睡覺的話，那麼可以將最後一次給寶寶餵奶的時間，調整至八點半左右，這樣可以保證孩子在晚上僅吃一次奶。另外，如果寶寶晚上吃了奶以後無法入睡，媽媽們應該試著轉移寶寶注意力，讓孩子玩玩具等，這樣就讓孩子慢慢減少了吃夜奶的次數。

三、用水代替晚上的餵奶

如果不給孩子餵奶，孩子就一直哇哇哭鬧，那麼媽媽們也可以嘗試著用水來代替奶水，剛開始寶寶們可能會不樂意，但是時間久了以後，寶寶們就會慢慢適應，這樣既可以避免夜奶對寶寶身體造成的負面影響，同時也等於間接幫助寶寶們斷掉了吃奶的習慣。

在孩子的成長過程中玩具是必不可少的，玩具能夠排班孩子玩耍，還能引導孩子智力和創造能力的提升。但是現在市場上的的玩具種類繁多，而且還沒有明確的分類，有國內和進口的款式，如果想給自己或孩子買玩可以考慮用網購替代實體店，因為現在實體店一般不會給予拆包試玩的服務，如果買來的玩家孩子不喜歡就浪費了，所以在購買玩具之前最好觀看一些開箱的節目影片。