我曾經想過以作家為夢想，不過是在學生時代，後來因為要養活自己這麼個大活人，給小孩一個好的學習環境，就只能是告別夢想，從事業單位出來下海做生意。因為深知，靠微薄的稿費實在是養不活自己，更別談養孩子了，連一個月的泡麵估計都吃不起。

兜兜轉轉，重新又回到起點，從去年開始寫短文（依然不是為了夢想，為了生存），其間陸陸續續地有些稿費，但也都不多。我曾說過寫文是一項清苦的活計，“清苦”二字是要拆開來的，即清貧和苦悶。但對於選擇堅持的人來說，這是一件喜聞樂見的事，又有歡喜，如是我聞，樂在其中，尋所未見。

有時覺得自己真的很喪。古人說的，讀書破萬卷，下筆如有神，其實講的就是讀書與寫作的關係，可現實情況卻是：看了很多書，看別人的作品酣暢淋漓，意趣逢生。如果單純當愛好寫，對於一個業餘寫手來說，不承擔任何壓力的情況下，興許還能寫個幾篇有模有樣的文章，可輪到真正一板一眼的面對日更的推文，我簡直有種被掏空的感覺，無法貫穿思路，甚至極度抑鬱。

如果說，我用這個比喻自己，一點兒不誇張“這好比我吃了那麼多美味地道菜，卻一個也做不出來”。

直到有朋友點醒我，好文章在於質量，更在於走心，不僅要像對待朋友一樣對待讀者，更應該像戀人一樣對待讀者。

我感激每一個閱讀我文章的人，包括你（儘管有時候我的文章爛得掉渣，你依然那麼執著的選擇看下去。）

因為在這些時間裡，你大可以用來聊天，工作，休息，來看我的文章，如果對你沒有什麼幫助的話，既浪費流量，又浪費表情包。

我真切的感受到：對待讀者如戀人，對待寫作也應該如戀人。

到這裡，寫作的技巧和戀愛的技巧大體相當，如果仔細琢磨一下，就會發現好的小說或劇本構思，它們的故事程序與戀愛謀略幾乎是同構的： 目標明確、手段不露痕跡，語帶雙關、草灰伏線，欲揚先抑、欲擒故縱，以情動人、寓教於樂，小誤會、小陷阱、小驚喜、大擔憂、大歡喜，最後是高潮、大結局，一舉拿下，從食之無味、棄之可惜，到深陷其中、欲罷不能，愛情的三十六計就是寫作的三十六計，愛情的技巧，甚至可以說就是寫作的技巧。

當然，既然是戀人，有時也是要吵架的。

其實之前咪蒙最初的幾篇爆文就是用一種引起極大衝突方式，用極其強烈的觀點，引起大部分人的共鳴。

想想我們平時和別人吵架時的感受，那種感覺就是說的話滔滔不絕，有強烈的表達衝動，高階形態叫辯論，低階形態叫罵街。嬉笑怒罵，皆成文章，有些作者，專門寫吐槽文，吐槽書，吐槽電影，用這種方式來寫也是不錯的。

是時候告訴自己，不要被形式拘束，完整地表達了自己的意思，本身就是一種形式，內容自帶形式。跟讀者吵架如此，跟讀者談戀愛亦是如此，只管寫下來，既不要考慮語法，也不要考慮形式，文采神馬的都是文藝青年注重的東西，可以通通不要！

什麼樣的形式最恰當？內容自帶的形式最恰當。什麼樣的語言最有力量？動情的語言最有力量，動怒的語言最有力量。

而我之前寫的那些語言平平，情感平平的文章，又沒啥深刻思想的文章，除了乾貨，真的沒什麼人太在意了。

最後：還是多讀多寫吧，我這麼喪，也想給你們帶來正能量，寫作本身既是渡己，也是渡人。

結婚四年，老公待業四年，孩子全靠我養，生活全靠我撐，二胎意外來臨，糾結很久，決定要了，沒房沒車，和老人住在一起，真正體會了什麼是貧賤夫妻百事哀，絕望迷茫的時候咬緊牙關，自己奮發向上，從私立高中考進公立學校，又考進公務員，對於一個女人來說，很不容易，但我做到了，今年，老公打了兩份工，期待二子的到來，努力攢錢買房，好好工作，生活總不會虧待拼命的人，加油！

1.先說抑鬱。抑鬱不是疾病，是一個狀態。100％的人都有抑鬱傾向，10％都有抑鬱狀態。所以，你這個不是事！

2.再說創業。創業是長跑，心態上要認清楚。只有認清楚，才不會期待短期的一個所謂階段性成果改變自己得現狀，包括經濟狀態個精神狀態。沒有無謂的期待，就沒有多餘得抑鬱。

3.最後說家庭。工作和事業要分清楚，不要混在一起累計混亂。建議把你認為困難的事列舉出來，把短期能解決的列一起，衡量能力逐步解決。把短期不能解決的也列出來，但頭腦上告訴自己，接受解決不了的現實，以後再說。有時候，放下是最大的力量。

希望以上三個角度的建議可以幫助到你，希望擺脫痛苦，擁抱陽光。

在現實面前，都會有一座攀爬的山，越過那座山，便是你想要的。我也曾封閉過自己的內心，在大學裡一個人吃飯，一個人學習，一個人工作，面對周遭，我喪失了去面對的勇氣，我覺得壓力，沉悶，不願理會。可我們是有感情的動物，越是剋制，便越覺得難受。所以我學會了去享受風景，去聽音樂，去結識陌生人 同時也在挑戰一些學術上的難題，我說，我要做女英雄。其實，人生的道路上有許多人的陪伴，我們需要學會去接受愛的滋養，讓自己開心快樂是容易的事，尤其是自然處事的時候。比如和孩子玩耍，學做幾道新菜，重新佈置房間，買幾束新花，養養小寵物，去換個髮型，如果可能，再配上一次旅行。沒有什麼是戰勝不了的，我祝福你快樂，你也一定要快樂。

人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。誰都願意做自己喜歡的事情，可是，做你該做的事，才叫成長。 生活就是要把你折騰的死去活來，你要做的就是咬牙堅持下去。

別老是為難自己，走起來好不好

一個人生活在這個世界上有很多的東西值得我們不斷地去追求，也有很多的事情需要我們認真的去對待，因為人承受的東西實在是太多太多了。

因此，當你每天都奔走在追求的人生路時，千萬不要和自己過不去，否則你很難按自己的意願去辦事，當你失去了本意時，你所做的就不是原來的那個樣子。你要跟著自己的感覺走，愛你想愛的人，成就你想要成就的事業，這樣子的人生才不會留下遺憾。

很多時候在面臨不幸和痛苦時，我們是沒有能力去拒絕事情的發生，但是我們也沒有義務讓自己去承受那種種的憂傷和悲痛。人生本來就是既豐富多彩，卻又艱難曲折的，我們的生活是美好而又沉重的。

人生有時候就像鋼琴一樣，它有著黑鍵和白鍵，你不能僅僅是觸控黑鍵而不接觸白鍵，真正有意義的人生是黑白交錯的，互相侵襲的，互相滲透的。人生之中註定存在著成敗榮譽，喜怒哀樂，坦途坎坷，上天是公平的，所有的種種都是屬於每一個人的，沒有誰是例外的。

朋友們千萬不要跟自己過不去，我們應該感謝自己能夠擁有著生命力，要珍惜來之不易的生命。人生的旅途，應該多做事，少抱怨，為了家人好好努力，為了自己多盡些心力，不要讓別人覺得你是個可有可無的透明人，要讓你的人生充滿活力，你的生命才有意義。

我跟你的情況一樣，我也是一名單親媽媽，別把生活給自己太大壓力，有困難就找知心朋友幫助，相信我只要渡過了一段時間就好了，我之前的情況也是很糟糕，我也是花了幾年時間才走出了陰影，現在心態慢慢放開了，人輕鬆了很多

我離婚的時候兒子五歲，當年我三十四歲。趕上大廠改制，從國有變為私營職工。一路走來，兒子大二了。自己歷經無數的情感挫折，遇到現在賢惠的妻子，冥冥中有命運的安排。 今年我47歲了公司又快倒閉了，三個月沒發工資，我辭職了。開始的時候迷茫消沉，不知如何是好，還有對未來不確定的恐懼。學會了微笑，每時每刻微笑面對每個人，每件事情，慢慢的內心發生變化，從容了許多。偶爾失落感也會襲來，我就提醒自己微笑。現在在新公司上班，新的環境，新的人事，一切重新開始，每天微笑面對每個人每件事。其實你也會發現，所有面帶微笑的人過得都不錯。微笑能改變你的內心，改變你的處境。

我都不知道從何說起 我也是個沒有主見的人 也是自己原來年輕 總覺得 人心換人心 到後來 人家覺得你是傻子 想想我也是呵呵了 現在再讓我做以前的事是不可能了 你做初一 我也能做十五

當你對生活絕望迷茫的時候，請你一定記住你是一個母親，是一個孩子的天，誰倒下，你都不能倒下。孩子是你前行的動力，你要為你的孩子也要努力前行。生活的路充滿荊棘和坎坷，一個人走過去都需要毅力和決心，和艱澀不拔的信心，何況你還帶著孩子，是何等艱辛的生活。你必須咬緊牙關挺過去，人生充滿了苦澀沒經歷風雨怎麼能見"彩虹。你的人生總會有突破口，你要努力前行，要把自己的內心灑滿愛的陽光，你的孩子還以你做榜樣。你要有一顆樂觀向上的心態，你才能帶給孩子正能量，你的人生就靠你自己的拼搏，你自己找到出口，天道酬勤，你終會有回報的，你要以快樂的心態和孩子過好生活的每一天，這是一個充滿陽光世界，只要你有一顆充滿愛的眼睛，你就能發現現實的美麗，人生的多彩，你就能迎來展新的明天！

人活著，每個人都不容易！誰都會有迷茫絕望的時候，沒有人會一直幫你，你能靠的只有自己！歸根結底還是自己調節好自己的心態！都知道山頂的風景好，可是上山的路並不好走。只要你能堅持，戰勝自己，希望就在前方！加油！對你，也是對我自己！

夜晚在空曠的山頂，吹著冷風，望著山底下，那燈火通明的世界，是否顯得那麼的格格不入，大聲喊出來，讓那邊的世界聽聽心中的苦悶，風過留痕，眼淚默默的流著，自己靜靜的想，生活也許苟且，也許艱難，但人還是活著，為夢想，為小孩，為責任，如果選擇了自己，便要兼顧風雨。目前生活不需要大富大貴，有自己想做的事，有可以養活小孩的經濟就足以。

想哭就哭出來吧！不要憋在心裡。

沒有過不去的事，沒有過不去的坎。

可以和知己聊一聊你心中的不快樂，一定有解決的方法。

多出去走一走，轉一轉，可以發現一個不一樣的自己。

凡事想開一點，凡事看淡一點，想一想自己現在所擁有的一切，好好的去珍惜。

得不到的或者已經失去的本來就有他的歸屬，不用過多的再去想。

給自己一個希望，給自己一個未來。

其實這個世界上不止你一個人在痛苦。

無論遇到什麼事，都要有一個好心態，遇事不怕事，要想辦法解決，還可親朋出主意，遇事能想辦法解決是智者。對生活絕望，想哭，可聽歌，跳舞等鍛鍊，這樣可轉移思想，和朋友出去散步看大自然風景，很見效！

深夜的一個特異功能，就是讓我們可以毫無包袱的哭一哭。生活沒你想的那麼糟，誰都是一邊受傷一邊學堅強。想哭就哭，哭完又是一條漢子。繼續努力工作，努力生活，加油。

當生活絕望時想到過死，可真的沒有勇氣啊，不管哪種自殺方法都比這絕望的生活更殘酷，但是能讓我一輩子都想不明白的是，有很多名人那麼富有怎麼還感到絕望呢？是不是絕望是人想像的呢？不管面對多麼絕望的生活我都會選擇樂觀地活下去......

一個人變得從容淡定，並不是他的心理素質有多好，只是因為他經歷的太多，知道碰到事情慌張沒用逃避沒用，只能正視它，然後想出解決的辦法……那段時間真的是自己走過來的，知道有多不容易，知道有多難，所以我要好好愛自己，不要在讓自己因為任何人受到傷害。希望和我一樣的人都開開心心順順利利的。我就是一個人扛過所有的責任和痛苦，沒有任何一個人來關心和心疼我時，我已經變得非常自私和冷漠，我只想說我本不是這樣的……很多時候，真想找棵大樹避避途中風雨，可是人到了一定的歲數，才發現自己就是那棵大樹，沒辦法躲開生命中的風雨！當事情壞到無以復加的程度， 就會光明乍現， 如有神助。當我一個人扛過了所有的苦，我覺得離開男人，女人一樣可以活得很精采！

當自己對生活絕望迷茫的時候，怎麼辦？這個問題從長遠來看不是一下子能夠走出迷茫，許要時間和精力去努力面對現實生活，第一自求……第二讀懂神學書……一定會給你開出路……祝你在迷茫中找到自肯定。

當自己對生活絕望迷茫的時候，怎麼辦？

對自己的生活、前途、將來感到絕望，感到迷茫，這是抑鬱症開始的一些心裡反應，這是在自我評價的前提下，遇到了挫折失敗，不能正確分析原因，積極尋找對策，而是更加否定自己，覺得自己什麼都不行，什麼都處理不了。這裡要做的是調整改變自我評價，看到自身優勢和長處，並在現實生活中發揮自己的有點，只有自信慢慢起來，就能看到希望，生活工作就有動力了。

看了你的描述，我想起一個故事。從前有個農夫養了一頭驢。一天，這頭驢不小心掉進了一口枯井裡，農夫想盡辦法也無法救它出來，於是決定放棄營救，打算將枯井封死。當農夫和村民一起開始往井中鏟泥土時，這頭驢子似乎意識到人們想幹什麼，它哀嚎著，可後來伴隨泥土砸在身上，它慢慢地安靜下來，直到悄無聲息。農夫好奇地往井裡一看，驢子將每一鏟落在身上的泥土抖落，然後踩著抖落的泥土向上邁一步！直到井快填平的時候，驢子輕輕一躍，便逃離了井口。

其實人生又何嘗不是這樣，各種各樣的“泥土”會不斷地落下來試圖將我們掩埋，我們常常會深陷其中，感到無助和絕望。

面對困境，我們當然不能坐以待斃，我們逃離困境的秘決就是：從容地抖落身上的泥土，然後勇敢地站起來。

那麼，面對生活的挫折和磨難，我們該怎麼做呢？

正視困境 接納挫折和磨難

走出困境的第一步就是學會接納它。人生從來就不是一帆風順的，正所謂月有陰晴圓缺。有人遭受挫折會抱怨命運的不公，認為自己是天底下最不幸的人。其實每個人都會遭受各種各樣的不幸，只是我們不是別人，沒有注意到別人的辛酸罷了。對與錯，好與壞，本來沒有明確的分界線，如果把“泥土”理解成人生的歷練，換一種心態，也許你就不會那麼悲觀了。面對不幸態度的轉變，也是一個人逐漸成長，邁向成熟的過程。

一個人心態的好壞很多時候取決於他的歸因方式。如果生活中出現了挫折和磨難，不成熟的人往往會歸結到自己身上，認為本人很倒黴，命不好，然後消極、沉淪不作為。而成熟的人往往會思考，想辦法擺脫困境，讓自己從痛苦和彷徨的心網中走出來。

尋求社會支援

每個人不可能孤立存在於社會環境中，他都會有一個生活圈，包括父母、兄弟姊妹、親戚、朋友、鄰居和同事等，這就是一個人的社會支援系統。當遇到困難的時候，試著找家人或者朋友尋求幫助，讓自己感覺到不是一個人在掙扎。當心情絕望，感覺沮喪和無助時，和朋友訴訴苦，感受他人精神上的力量支援，不失為一個有效的方法。即使不能完全解決問題，至少可以把心裡壓抑已久的負面情緒一掃而空，是不是感覺心裡輕鬆了許多呢？

學會做減法

人生很多煩惱其實是因為內心裝了太多的慾望、得失和放不下。世上本無事庸人自擾之，很多時候是我們把一些“生活中的不順”放大了，累積起來，形成包袱，讓自己壓得喘不過氣來。自己給自己的枷鎖，自然處處受其牽累。學會放下，才能輕裝前行。

養成減壓的好習慣

1. 學點自我安慰和自我放鬆的技巧，如閉目養神、深呼吸、跑步、聽音樂。

2. 積極的心理暗示，多想一想過去很成功和快樂的經歷，關注自己的優勢，告訴自己：我是很強大的！

3. 注重學習，透過不斷地給自己充電，讓自己的知識儲備越來越豐富，能力越來越強，減輕焦慮，放空心靈。

4. 對自己的現狀做理性思考，不患得患失，確定目標，勇往直前，同時改善做事效率，加強解決問題的能力。

人的這一生要放長遠來看，有時候，一時的起伏並不代表著什麼。

想開，看開，放開，調整好心態，一切都會好起來的！