你好。中考的時間是由各省市決定的，有些省市已決定中考延遲一個月，就是延遲一個月，離中考也只有一百來天了，時間很緊。但中考與高考不同，中考的方向，複習針對性強。很多初一初二沒讀多少書的同學，初三努力一年，有些只努為一個學期，在中考中就能考個好成績。顯著提升中考成績的最有效辦法就是:把複習迎考提綱中的重點熱點都背下來，就能考個好成績。因為中考的題目識記的較多，就是少量運用知識解決問題也是書本上重點或熱點知識的稍微變通，所以只要把書本上的東西都記住了，就不用擔心中考。

突如其來的疫情，打亂了學校的複習計劃，許多同學只能居家學習，一臉懵不知怎麼學？焦躁不安學不進去？沒有氛圍效率不高？怎麼辦？？！這5招你用得上：

1. 列清單，制訂備考計劃，有意識培養自主學習能力

“凡事預則立，不預則廢”，倘若只是跟著老師的步伐走，你永遠無法成為學習的主人，忙於應付卻身心俱疲，消磨掉學習熱情。“一把鎖配一把鑰匙”，每個人的學習特點和情況不同，必須自己來制定備考計劃，先對剩餘的備考時間有總體把握，再以七天為一個單位，羅列出所有的考點，根據重要程度或薄弱程度設定優先順序逐個過關，做好跟蹤記錄，每完成一項就在旁邊打鉤。七天後再回顧完成情況，不斷調整最佳化。最重要的一點，必須嚴格要求自己，執行計劃必須有鐵的紀律，可以邀請家人來監督自己每天的進度，能大大提高執行力。

2. 整理各類資料和筆記，勤做歸納總結，保持頭腦清醒、條理清晰

“題海戰術”容易讓人陷入盲目刷題的快感，大家要避免犯表面勤快卻懶於思考的毛病，認真思考才能帶來高價值回報，才能真正提升能力。題目是帶著面具的“精靈”，大家要經常進行抽絲剝繭，透過題目找規律、找考點。譬如有同學的英語閱讀一直得不到提高，可以把相同體裁的文章放到一起，在不同文章中去體會細節理解、推理判斷、詞義猜測、主旨大意四種題型的做題方法，總結解題規律，再找幾篇相同體裁的文章來練手，這就好比玩魔方要先找到規律，才能拼齊六面。

3. 不讓疑問“過夜”，及時請教老師

複習過程中用個小本子把問題蒐集起來，並在當天請教老師，直至弄懂。不過，我也提倡大家不要一遇到問題就記下來，先自行思考一下，試著把問題涉及的知識點在腦海過一遍，快速搜尋相關知識來嘗試解決。人類大腦的本能是懶惰的，喜歡呆在舒適區內，而學習就是要走出自己的舒適區，遇到問題要走一步再走一步，讓自己養成深度思考的習慣，學習能力才會越來越強。

4. 關注時事熱點和國家大事，語英政史用得上

新高考分為四層考查目標，即基礎知識、關鍵能力、學科素養和核心價值。其中“關鍵能力”目標重點考查學生所學知識的運用能力，強調獨立思考、分析問題和解決問題、交流與合作等學生適應未來不斷變化發展社會的至關重要的能力。因此，時事熱點，往往成為語英政史這個幾個學科的考察內容，這就要求我們要提高知識的廣度和深度，關注國家和社會的熱點問題、民生問題，瞭解國家政策、關心國家大事，具體而言，可堅持每日收看“新聞聯播”、瀏覽“央視網”、收聽“中央人民廣播電臺經濟頻道”等主流官方權威媒體節目或欄目。

5. 用自我暗示法來喚醒大腦潛意識

大腦潛意識裡相信為真的東西，會帶給你巨大的能量。你可以透過自我暗示的方式來喚醒潛意識的力量，不過，你給大腦輸入什麼訊號，它就會接收並反作用於你。學了一會，要是你告訴自己，“好累啊，我是不是要犒勞一下自己”，那麼大腦就會覺得消耗過度，便失去工作熱情了。學了一整天，你要是告訴自己，“我今天又解決了xx道題，好開心”，那麼大腦也會受到刺激，分泌出多巴胺，讓你明天繼續保持學習的勁頭。

當人們充分放鬆時，比較容易進入自己的潛意識。所以，平常多用積極的自我暗示來為自己加油打氣，真的有用噢！

考好中考及有什麼建議給中學生？

感謝提問者！我是新哥，我很榮幸回答這個問題。

第一、思想上要高度重視。初三考高中是人生的第一大考。在某種程度上說，甚至比高考還重要。為什麼呢？因為有學習不好的學生，根本就沒有機會參加高考。中考就是她人生當中最重要最大的一次考試。

第二、中考試把這個九年學習的情況進行一次總結。小學六年、初中三年，經過九年學習，對學生學習的綜合能力，也可以說是一次全面考察。第是否掌握學習方法，品行如何，還有吃苦耐勞精神，這樣一些優秀的學生，可能有機會考上高中。所以說，對九年來學到的知識進行彙總、歸納，並且靈活的運用。高度重視中考的內容及各個科目。

第三、合理安排中考複習的時間。要有側重點，一些比較認為能夠提高分的科目，，更弱項也要變中等，就是說往前走，弱項不若，強項更強。每天的學習的時間要合理安排好。中考這個課程也比較多了，歷史、地理考過了，還有語文、數學、英語這些都非常的重要，還有物理、化學。

第四、要有充分的準備，對自己有一個客觀的認識。平時學習，比較好的孩子希望那個考上重點高中。中等的孩子考不上高中，也可以考一些或者中等的孩子可以考一些普通高中。成績差些的孩子可以考一些五年制的大專，或者學一些其他的技術。

學習是一個終身學習。初中畢業生在人的一生當中，所學的知識，都能夠用得上，不管將來是不是有機會繼續在校學習，也可以堅持自學，終身學習。學業有成。

希望每一箇中考學生考出好的成績考上好的高中！

越是臨近中考，越是會出現很多問題，而這些問題如果得不到很好的解決，是沒有辦法在中考中取得正常發揮的，下面我們一一來分析。一、調整心態

用正確的態度看待中考：中考只是人生的一次機遇，決不是人生的全部！

當中考來臨，重要的不是你還有多少知識沒掌握，最重要的是你要充分運用好你已經掌握的知識。因為中考的考點，我們已經在平時的訓練中被無數次訓練過了，只要能發揮正常，我們就足以應付。

面對中考，大家要有一個正確的心態、良好的情緒，讓自己在考場發揮正常即可，如果你還能發揮超常，那簡直是錦上添花了！相信自己，從容應考，必定旗開得勝！

中考一天沒有結束，一切皆有可能！

中考保持穩定，80%的題是我們熟悉的，我們只求發揮出自己的水平，不求超常發揮。無論遇到什麼困難我們永不放棄！決不能因為一道題或一科的不如意，而影響全域性。

研究證明，絕大多數考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，屬於焦慮反應，考試焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的複雜而延續的情緒狀態，是正常現象。適度緊張可以維持考生的興奮性，增強學習的積極性和自覺性，提高注意力和反應速度等，也就是說，在考試及其準備過程中，維持一定程度的緊張是有必要的。

絲毫不緊張焦慮的同學反而很容易大意失荊州，而過度焦慮的同學則會對自己形成一種抑制作用。

那麼該如何調整考試焦慮呢？

1、焦慮是正常的，悅納自己目前的狀態。

2、制定恰當的中考目標，不對自己提出超出能力和時間的要求。

3、適當宣洩情緒

4、關注此時此刻的感受而非未來

5、腳踏實地、每天按部就班，定時定量的複習和作息習慣，勝過任何一劑心理“良藥”。

懈怠行為是人們為了緩解心理壓力而採取的一種自我保護措施，懈怠時間的長短和程度輕重，恰好反映出一個人承受心理壓力能力的強弱。

能力強的人會在暫短的懈怠之後及時調整自己重新進入振奮的狀態，而承受心理壓力能力弱的人，則要依賴於外力擺脫懈怠狀態，靠外在的激勵和監控力度才能堅持進行難度大的學習。

產生懈怠的原因有可能有以下三種：

1，考前高強度的學習帶來的身心疲憊。

2，學習上遇到了較大的困難挫折，感覺難以克服。

3，“心理飽和”現象。做事效率下降，韌性、耐力減弱。

一些優秀考生說：“不是煩躁，也不是沒信心，就是複習不進去了。”

一些成績較低的同學說：“我就這樣了，靠這幾天的複習也不會提高，沒必要怎麼複習了。”

一些成績中等的學生說：“該看的都看了，做了也考不到，太熟悉，沒有新鮮感。”

這正是“心理飽和”現象的典型反映。

那麼該怎麼應對呢？

1.適當減少複習時間，增加放鬆、鍛鍊、散步時間，不打疲勞戰。

2.積極暗示與自我激勵。

豁達、從容，堅信複習什麼都會有收穫，皇天不負苦心人。

3.變換複習形式。

重新制訂目標，例如：比目前提高20分，然後積極尋找，這20分我可以從哪些學科得到。

把複習過程變得有趣些，例如，背誦時與同桌合作，想象自己在進行有獎競答遊戲。