女人想要身材好、氣色佳，首先要學會排毒養顏。喝茶有益於健康，可以輕鬆幫我們排除體內毒素，接下來就來為您推薦幾款養生茶，讓你喝出健康與美麗……

荷葉茶

對於經常工作面對壓力的女性來說，如果經常去喝荷葉茶對於精神緊張是有緩解，而且可以改變你情緒不好的狀態。記得的是用開水進行沖泡哦。

決明子茶

這是對於腸胃不好的人來說是有好處，當然你如果經常的出現便秘的話，喝決明子茶對於便秘也是很有益處哦。也是用熱水沖泡。

大麥芽茶

這種茶在平時的時候很少喝的，但是大麥芽茶對於胃脹不舒服都是有很好緩解作用。

檸檬茶

很多女性是喜歡喝這種茶的，因為檸檬茶是可以去油膩的，而且對於美白肌膚也是大有好處哦。

普洱茶

如果你是很胖的人，那麼喝普洱茶沒錯，胃裡不舒服的話，經常也是喝普洱茶，有利於我們更好的消化。記得也是用開水來沖泡啊。

菊花茶

美女們最喜歡喝的茶之一，為什麼呢，因為是可以減肥瘦身的哦，當然對於清火解毒也是有益處。當然另外還有降血壓的功效。

那麼女性天性陰柔，所以過寒的茶對他們不太適合。

但是一些好的綠茶，雖然性寒，但是他有美容的效果，而且他是有防輻射的功效。我們很多年輕的女性守著電腦守著手機，這樣一杯茶還是好處很大的。但切記不可多喝，尤其不要喝新茶。

歲數略大的女性，我建議這部分人以紅茶作為自己常用的飲品。因為紅茶味甘性溫。在這個安宮暖胃活血上，是有很好作用的。

如果你喜歡巖茶，那要喝隔年的，所謂隔年的就是前年製作的儲存好的今年再來喝。因為巖茶的特性備火被的很厲害。一些上等的巖茶，大概備上二三十小時的火都是正常的。你必須等他把火徹底的退下去再來喝，這點不僅是上歲數的女人，其實所有人都要注意。剛下來的巖茶還是不要喝的。

1、綠茶

夏季天氣炎熱時可以喝綠茶，綠茶具有很好的降燥熱解渴的功效，而且內質豐富，防幅射，最適合辦公室女性飲用。

2、普洱茶

普洱茶營養價值很高，含有多種維生素，茶多酚可以降解人體內的油脂，有一定的瘦身減肥效果。

3、玫瑰花

玫瑰花茶是最理想的美容養顏飲品，對女性朋友來說，可以美白淡斑，有助於排出體內毒素，對面板有著從內到外的強大的美白作用。

4、薰衣草

主要是舒緩壓力，幫助睡眠的作用。如果壓力太大，睡眠質量不高，建議多飲用薰衣草茶。如果承受不了苦味，可以適當新增一些蜂蜜。

注意：

1、月經期間不適宜飲茶。

2、飯後不適宜飲茶

3、發燒時也不宜飲茶

喝養生茶，需要有養生知識。不同時令，不同身體狀態喝不同的配方養生茶。一般來說，女人可以喝點養血健脾的茶水，手腳冰涼可以喝點姜棗茶，心肝火燥時喝些綠茶，銀耳，綠豆湯等。總之，養生無定法，需要學習。

茶飲，既雅緻又養生，下面幾款茶可謂女性的“專屬茶”，對身體十分有益。

第一款：玫瑰花茶

玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。長飲此品有清熱解毒、促進代謝、和肝養胃之功效，它還有平衡激素的作用，有助於女性的美麗與健康。

第二款：蜂蜜紅茶

蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒;紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養生、去油膩、利尿及消除水腫等多種作用。因而蜂蜜紅茶可以起到潤腸、排毒、控油脂、清理腸道的作用。

第三款：桂圓紅棗枸杞茶

桂圓具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效;紅棗主脾胃虛弱、氣血不足、食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠、婦人髒躁、營衛不和;枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養。

女人喝什麼茶對婦科病好

1.紅棗紅糖薑茶

這其實是中醫藥方，效果不是太突出，關於女人暖宮排毒有著很好的效果，又還可以驅寒暖胃，還可以預防感冒。女人來月事喝的話，還可以補血，加點玫瑰花還可以美容護膚。

女人喝什麼茶對婦科病好 哪些花茶適合女性日常飲用 女性喝紅棗紅糖薑茶有什麼好處

2.玫瑰茶

能夠降血壓，具有清熱解毒的功效，用於預防多種傳染都很有效果，而且對女性的婦科炎症治療有一定的幫助。

3.洛神花茶

不光能加快血液新陳代謝和造血的能力，還具有美容，瘦身，降壓等功效，對於女性來月事後補血有著很好的作用。

適合女性日常飲用的花茶

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩面板衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

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2、勿忘我花茶

在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一週喝上兩三次，別天天喝。

4、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便秘，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

槐花多為幹茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

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5、桃花茶

中醫認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元氣。

6、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

7、百合花茶

幹百合2朵、蜂蜜10毫升，將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

女性不同體質平時喝茶也有區別

1、性寒的綠茶

　　綠茶(西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等)性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，且湯色透徹，或水清茶綠，或淺黃透綠，天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　禁忌：肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡鹼經肝臟代謝，飲茶過多影響損害肝功能。孕婦和手術病人不宜喝，綠茶含有一種物質會阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起腸胃不適，神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶。

　　2、性寒的黃茶

　　黃茶(君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等)性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。

　　禁忌：黃茶歸於輕發酵茶，製造工藝近似綠茶，富含很多的茶鹼、茶多酚等成分，能影響胃部的活動，因而胃部不適者不適宜飲用。其次，黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶，不然可能形成胎兒缺鐵。

　　3、性涼的白茶

　　白茶(白毫銀針、月光白、白牡丹等)性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　禁忌：白茶性寒涼，對於胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯後飲用。白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會“物極必反”。

　　4、性平的青茶

　　青茶即烏龍茶(大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等)性平，適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會出現令人愉悅的果酸，中醫認為酸入肝經，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病症者不宜多飲。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特點鮮明，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出，在通竅理氣上尤為明顯。

　　禁忌：忌空腹飲烏龍茶，因為這樣很容易出現茶醉的現象，出現類似頭暈、心慌、手腳無力等症狀。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會讓自己難以入眠。另外，冷了涼掉的烏龍茶最好要加溫後飲用，因為冷飲烏龍茶會很容易對胃產生不利。

　　5、性溫的紅茶

　　紅茶(正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅茶等)性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾經，具有補養氣血，補充熱能，解除疲勞、調和脾胃有好作用。紅茶湯色紅豔明亮，情緒低沉之時最宜飲紅茶。

　　禁忌：結石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會使失眠症狀加重。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多，因為紅茶有提神作用。胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。

　　6、性溫的黑茶

　　黑茶(雲南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。黑茶五行屬水，入腎經。臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食慾減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。黑茶湯色黑紅豔亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。

枸杞菊花茶（清肝明目）：建議杯泡

1.先放菊花，優先選擇杭白菊、貢菊，2.然後是胎菊（胎菊良性更大，功效側重於清熱解毒）3.再加白開水，最後放枸杞，燜泡3-15min即可~

玫瑰益母草茶（通經活絡、活血化瘀）：建議壺泡

1.先放玫瑰2.再加益母草3.然後新增白開水，最後可以加一點蜂蜜味道會更好！

乾薑紅糖茶（溫中散寒、和胃止痛）

乾薑3g+紅糖5g 這個尤其適合女性月經期間飲用哦

冬季暖胃驅寒：可以選擇紅茶比如，正山小種、大紅袍等，裡面可以加一些牛奶或蜂蜜，味道贊讚的~白茶裡面可以選白毫銀針、福鼎白茶~

女人是最值得尊重和保護的人類，從生理上來說，她們要比男性承受更多的痛苦，每個月會來月經，另外還要承擔生兒育女的責任，這些經歷對於女性來說都是痛苦的折磨，也正是由於這些經歷，女性體質特點和男性也有很大區別，大多女性會有月經不調、氣血虛的問題，寒性體質是女性的普遍體質，結合女性的特點，日常生活中喝什麼茶最養女人呢？分解如下：

1、綠茶

還未生育的年輕女性，日常生活中可以喝一些綠茶，綠茶清爽怡人與朝氣蓬勃的年輕女性更加搭配，綠茶中含有大量的茶多酚、咖啡鹼、維生素等，這些微量元素具有較好的防輻射、提神、美容養顏的作用，比較適合經常在電腦旁工作的白領一族。

2、白茶

白茶具有消炎殺菌，抗氧化、美白的功效，很多女性犯有婦科炎症的問題，白茶正好能緩解改善這方面的問題。

3、紅茶

紅茶經過發酵之後，茶性由寒轉溫，它具有促進血液迴圈、暖腹的功效，很多女性在生完孩子之後出現氣血虛、月經不調的症狀，長期喝紅茶對女性的這些問題會有很大改善。

4、茉莉花茶

茉莉花茶具有濃郁的香氣，正是由於這種高濃度的香氣，能起到提升人體的陽氣的作用，另外它還能舒經脈、活氣血，改善女性月經不調、痛經的症狀。除茉莉花茶之外，玫瑰花、桂花等都具有此效。女性日常可以經常飲用。

從女性來講，一般女性喜歡喝香味重的茶，女性的體質寒性居多，所以選性溫或性熱的茶。

體型偏胖想減點脂肪，這些都是您的基本需求。

排除花草茶和調飲茶外，六大類茶裡面最適合您的應該是黑茶類。

目前市場上的黑茶有普洱(熟茶)、安化黑茶、雅安藏茶、六堡茶、湖北青磚茶等。

您們可以看看哪款茶比較適合自己的口味。

女性喝茶，可以根據個人生理特點、飲茶喜好等，在不同季節選擇不同的茶類。早春季節喝花茶、春末及夏季喝綠茶，秋冬季喝花茶、烏龍茶、紅茶、普洱茶。

微胖的喝普洱

抽菸的喝綠茶

喝酒的喝紅茶

解饞的喝奶茶

潤腸的喝柚茶

豐胸的喝花茶

我現在在喝黑茶！效果嘛還不錯！其實很多人很牴觸黑茶，我覺得吧喝不好也喝不壞！就當自己多喝點水吧！至少多喝水沒壞處！

中國是茶文化的發源地，中國人喜歡喝茶，特別是在我國一些南方地區還有下午茶、油茶一說，最初的茶其實是作為藥品使用的，不過隨著時代的發展，茶已經不僅是一種藥品了，更是一種飲品，一種文化。

喝茶好處頗多，提神醒腦、養生保健、美容養顏、抵抗衰老等都是喝茶的好處，而女士喝茶效果則更加明顯，不過這喝什麼茶和怎麼喝還是要有點講究的，接下來就說一下女士喝什麼茶好的問題。

茉莉花茶，“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”，茉莉花茶不僅有茶的濃郁、更有花的清香，是茶葉和茉莉花的完美結合，其香氣可以用“鮮靈持久”來形容，乃茶之上品。女士喝茉莉花茶具有抗衰老、亮膚色、排宿便、潤肌膚、安情緒的功效，沖泡茉莉花茶以90度水溫為宜，並且需要注意，腸胃堵塞之人不宜常喝茉莉花茶，另外茉莉花茶適合春天萬物復甦之時喝。

金銀花茶，金銀花茶香氣清新，味甘，但是性屬寒，女士喝金銀花茶可以達到清熱解毒、降低膽固醇、美容祛斑等效果。另外，女士最好在夏天飲用金銀花茶，因為除了金銀花茶性寒之外，此茶最重要的是解熱毒，促進新陳代謝，抵抗紫外線，夏天燥熱，適合飲用金銀花茶。另外還有菊花茶，同樣也適合女性夏天飲用，具有補水、去火、排毒的功效，喝菊花茶可以適當加點冰糖，但是體熱之人最好不要加。

玫瑰花茶，玫瑰花本身就非常美麗，且玫瑰花象徵著美麗，代表著愛情，而女士之美正好符合玫瑰花的象徵。玫瑰花茶性溫，具有理氣、活血、解鬱、暖胃、降火、養顏、調經的作用，所以不管從花的形態、寓意以及花茶的功效和作用上來說，都是非常適合女性飲用的，玫瑰花茶適合在秋天飲用。

紅茶和薑糖茶，到了冬天，天氣較冷，這兩款茶都是溫性的，而且紅茶富含各種維生素及氨基酸，另外其色香味都非常好。再有就是女士中有些人會出現痛經和宮寒的現象，這時候和薑糖茶就非常好了，不僅可以緩解痛經，還能防治風寒感冒。對於手腳冰涼的女士，冬天可以適當多喝一些紅茶和薑糖茶，這樣能緩解手腳冰涼的現象，且在薑糖茶中加紅棗還能補血益氣，長期飲用效果不錯。

以上幾種茶都是適合女士喝的，分別在春夏秋冬都有很好的選擇，喝茶也能讓女士更健康、更年輕、更美麗，不過不管哪種茶，都不能喝過量了，儘管有些茶是調經補血的，但在例假期間我建議也不要多喝。除了季節之外，喝茶還要根據自己的體質及身體狀況來定，不可盲目、也不可一概而論。

各有所愛吧。

我認為無論哪種茶，先喝習慣就會愛上了哪種茶。

我這武夷山是中國武夷巖茶和正山小種原產地，我覺得的女士如果口感偏淡，就選小種紅茶，口感重些就喝武夷巖茶。

武夷巖茶又分輕火，中火，重火。

剛喝巖茶的人一般選輕火，喝久之後選中火或中足火，喝了幾十年武夷巖茶的人都是選重火的。

我所指的"火"是"木炭焙茶的火"，剛喝武夷巖茶的人喝不來重火，會覺得有炭焦味，但是火越重，相對同款茶的成本更高。

我個人建議女士是喝高山原生態茶青製作野茶為首選，因為原生態是指不施肥，不打農藥，完全手工採摘的茶青製作的茶葉，女士身體弱、又愛美，喝原生態野茶是最首選了。

都市嚴重繁忙的日子，讓人們繃緊的神經總是難以鬆懈，可貴的午後韶光，來一杯芳香四溢的熱茶，開釋味覺的一同，給自己的身心放個小假，該是一件多麼愜意而夸姣工作。今日，半徑姐就帶我們一同領會花果茶的美好。

花果茶是一種新式茶飲料，由生果調配花卉和茶葉精製而成，聽說已有數百年的前史。在歐洲是十分遍及的飲品，常常飲用，不只能夠排毒養顏，還能進步本身免疫力，增強抗病才能。

說起花果茶，就要講到發源地德國，花果茶在當地十分盛行，是人們廣泛飲用的茶類，德國婦女也將花果茶視為不可或缺的美容養顏佳品。

德國蜜桃洛神花果茶

含有蜜桃、洛神花、蘋果、接骨木果、向日葵花等資料，由天然生果枯燥後調製調配而成，保留了生果的精華與香氣，沖泡後口感溫潤渾厚。水蜜桃能夠活血養顏，洛神花含有豐厚的檸檬酸和維他命，不只能夠改進肌膚，還有減肥去除油脂的作用，接骨木果能夠活血止痛，而向日葵有明目消腫的成效。

德國玫瑰天堂花果茶

含有無花果、蘋果、菠蘿，調配焦糖味杏仁與玫瑰花，天然的果香讓人感覺身處玫瑰花海之中，讓全身的肌膚都綻放出透亮白淨的感覺，玫瑰果和洛神花還含有豐厚的維他命和類黃酮，既能夠養顏美容，還能減輕疲憊感，柑橘皮能夠安靜心緒，消除嚴重和焦慮，並且有必定的美白成效。

德國生果朗姆酒花果茶

生果朗姆酒被稱為天然的子宮修補劑。這款花果茶含有洛神花、覆盆子、草莓、葡萄等，保留了果實的養分成分，除了美容養顏，還能夠調理內分泌，是女人補養的天然佳品。

德國櫻桃甜心花果茶

櫻桃、洛神花、葡萄、香蕉、菠蘿混合在一同，讓櫻桃甜心花果茶具有了甜美的味道。素有百果王子之稱的櫻桃，鐵含量位居生果之首，是最佳的補血益氣滋養品，櫻桃與其它生果的養分調配，為疲憊的身體供給豐厚的鐵元素，更能促進血紅蛋白的再生，既能夠防治缺鐵性貧血，又能夠起到減肥抗衰老的作用。

德國蔓越莓花果茶

蔓越莓被稱為“北美的紅寶石”，含有豐厚的維生素C、花青素以及微量元素，是女人婦科的最佳伴侶，蔓越莓與蘋果肉、芙蓉花、薔薇果、金盞花等結合調製出的果茶，香氣稠密，保留了果肉的養分價值，長時間服用，女人的健康氣味會由內而外發出出來。

1、紅茶是全發酵茶，性溫和，不刺激，女性素有“十女九寒”之說，多喝紅茶可以暖胃，暖宮

2、熟普是後發酵茶，存放幾年過後，內含物質已經慢慢轉化完全，多喝對身體有益（品質有保障的茶哦）

3、多喝花茶，美容養顏，總所周知

像玫瑰紅茶、枸杞菊花之類，小懂之前的回答都很詳細了，今天小懂介紹一款“女人茶”——白茶。

多年前，白茶還沒被國人追捧，就已經在國外流行開了。歐美國家對白茶研究發現，相比其他茶類，白茶的自由基含量最低，黃酮含量最高，氨基酸含量平均值高於其他茶類，常喝白茶，人體免疫力細胞的干擾素分泌量增加5倍。（引自百度百科）

在國內，湖南農業大學茶學博士點領銜導師劉仲華教授及其團隊，曾經對白茶的養生保健功效進行過專項研究，結果表明，白茶在抵禦面板細胞光老化、美容抗衰老、降脂減肥等方面有較明顯的作用。

實驗證明，白茶獨特的加工工藝，不炒不揉、低溫長時萎凋，造就了白茶有別於綠茶和紅茶的兒茶素、茶黃素、氨基酸、咖啡鹼、黃酮類組成，奠定了其保健功能的物質基礎。

白茶透過抗炎、抗氧化和DNA修復作用對於細胞的氧化損傷有明顯的改善作用。白茶中富含錳、低分子量嘌呤鹼等抵禦輻射的元素。白茶中富含的L-茶氨酸，則是中樞神經系統的重要保護素，它在植物資源中為茶所獨有。

白茶可顯著抑制老年色素生成，具有美容與抗衰老的功效。在白茶對高脂血症小鼠體重、肝體比與血清生化指標、抗氧化指標的影響實驗中，白茶表現出明顯的減肥和降血脂效果，對肝損傷有很好的修復作用。

所以，從白茶的化學成分和各項權威研究看，白茶的確有抵抗自由基（抗衰）、抵禦輻射、降脂減肥的功效，而所有這些，不正是女士們想要的嗎？所以，才有人說白茶是“女人茶”嘛！

但是，又有人說白茶性清涼，而且是一個很確定的結論。而很多女士體質都是偏寒涼的。既然這樣，推薦女士喝白茶，豈不是要害了她們嗎？

中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體的表現就是：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。

從傳統醫學角度看，經過日曬的白茶在中醫上屬於微寒性，隨著貯藏時間的延長，涼性漸弱，最後轉向老白茶的微溫性。因此，白茶與新鮮綠茶和清香型鐵觀音相比，涼性較低。女性喝白茶是合適的選擇，只不過宜避開生理期，其他時間應該問題不大。當然，還是要根據個人的體質，女性也有熱性易上火體質的。

如果腸胃不是特別好，或體質偏寒的人，建議還是不喝或少喝新茶，如果要喝新茶，在量上要進行控制，最好一天在15克以內。白茶隨著存放時間的延長，茶性會由清涼轉平，直至微溫性，所以建議女士們多喝隔年或三年以上的老白茶。

無論男士還是女士，喝茶時首先要按照自己的體質去選擇，才能讓自己的身體舒適，然後再考慮其附加的美容效果。在中醫里人的體質分九種，而茶葉經過不同的製作工藝也分為涼性、性平、溫性，所以體質不同飲茶不同。

六大茶類發酵程度與茶性如下：

綠茶：不發酵，性寒

黃茶：微發酵,性寒

白茶：新白茶，輕發酵，性涼；老白茶，隨著時間轉化後性溫

青茶：半發酵，性平

紅茶：全發酵，性溫

黑茶：後發酵，性溫

九種體質表現與適合茶類如下：

平和質：面色紅潤、精力充沛，適合飲用所有茶類

氣虛質：易感冒、易疲憊、易出虛汗，適合飲用青茶、紅茶、黑茶、老白茶

陽虛質：手腳冰冷、怕冷，適合飲用青茶、紅茶、黑茶、老白茶

陰虛質：手腳發熱、性情急躁，適合飲用綠茶、新白茶、黃茶

特稟質：易哮喘、過敏，面板一抓就會起淤血，適合飲用紅茶、青茶、黑茶（對茶葉中某類物質過敏者建議不要飲茶）

氣鬱質：體型偏瘦，容易緊張、焦躁，失眠、抑鬱，適合飲用青茶、紅茶、老白茶

血瘀質：面色晦暗，面板粗糙，易淤青，牙齦易出血，適合飲用青茶、紅茶、黑茶

痰溼質：偏胖，臉部油膩，舌苔較重，適合飲用陳年烏龍、黑茶

溼熱質：面泛油光，易長痘痘粉刺、口臭，適合飲用綠茶、白茶、青茶、黑茶

（注：如果貧血、低血糖、神經衰弱、孕期、經期、胃潰瘍、肝臟功能差、腎臟功能差等，建議少飲甚至不飲茶）

能求個小小的關注嗎？

一起看茶、品茶——

建議喝紅茶或者是普洱熟茶；

滇紅：

①喝紅茶可以預防流感，提高人體抵抗力：

紅茶中的茶黃素具有殺除食物中的有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用；每天用紅茶漱口，還可以預防感冒和流感，提高人體抵抗力。

日本研究者曾透過實驗證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。

②喝紅茶可以提高腸胃免疫力，增強禦寒能力：

冬天氣候處於低溼狀態，人體生理機能會出現退化，腸胃免疫力有所下降，容易遭受溼寒的入侵，引發腸胃不舒服、胃疼等症狀。

紅茶屬性甘潤溫和，可以滋養人體的陽氣，能夠暖胃護胃。此外，紅茶具有抗菌殺菌、改善腸道微生物結構的功能，喝紅茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。

冬天手腳冰涼或腸胃不適者，喝紅茶可以增強禦寒能力。

冬天是心腦血管病的高發期，受氣溫等因素的影響，冬天人們心腦血管的活動能力會減弱，尤其是老年人，容易誘發心腦疾病。

紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，具有脂質氧化作用，可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集，預防冠心病或中風，有助減少心臟病的發作。

此外，美國醫學界曾經研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。紅茶沖泡後70%的鉀可溶於茶水內，鉀有增強心臟血液迴圈的作用。

普洱熟茶：

在醫學臨床試驗的證明下，普洱陳年老茶、熟普確實有著保護胃的作用，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到暖胃、護胃作用。

其原理是普洱茶經發酵後，產生大量的衍生物質，將大分子分解成小分子，有利於人體的胃腸道的吸附，刺激性小。

女人喝什麼茶比較養生？

健康苦行僧，開講啦！

適合女性喝的茶很多的，但得針對不同體質的女性，因人而異嘛，普普通通的飲食都會有過敏人群和不過敏的人群，更何況是茶飲了，很可能會出現你之蜜餞，我之砒霜的問題，但從大方向來說，女性經常喝一些花草茶能夠更好地幫助其恢復氣色，花草茶養生可是傳統，很早就有“男人品茶，女性飲花”的說法了。

1：桂圓大棗茶

桂圓大棗茶有著很好的養生功效，有很多很多的好處，比如：補中益氣，補益心血，養血安神，提高睡眠質量，健脾開胃，潤膚美容，滋補強體等，能夠改善食慾不振，脾胃虛弱，久病體虛的症狀，很適合女性朋友經常飲用

2：玫瑰花茶

玫瑰花能夠潤膚瘦身，理氣和血，疏肝解鬱，保護肝臟的功效，其活血的功效還能幫助治療月經不調的症狀，可以加入些許冰糖用來緩解澀味，不適合一次泡太濃，也不適合月經期間飲用，因其活血散瘀功效較強

3：葛根茉莉茶

葛根茉莉茶並不是指只有葛根和茉莉哦，其是由一勺茉莉花，9克葛根，5克黃芪，5克荷葉，一勺紅豆泥，加入250ml沸水沖泡而成（用量僅供參考，因人而異，可酌情減少），可以加冰糖調味，能夠幫助補氣養血，幫助消脂，有利於脾胃的運化，消腫解毒，但此茶性溫，內火較大，便秘，經常發火的人群是不宜飲用的

1：菊花茶，牛奶紅茶，普洱茶，龍鬚茶，雙烏茶，普洱茶，枸杞茶都是很經典的茶品，礙於篇幅沒法一一介紹，希望大家針對自己的實際情況選擇適合自己的茶飲

2：茶飲養生，非一日兩日就能出來效果的，不能急於求成，平時飲茶也不能過於功利，喝茶要一小口一小口地喝，不然腸胃難以完全吸收營養物質的