春天到啦，一年之計在於春， 在季節交替的時候也是我們要跟注意養生的時候。今天我來分享四種適合女生喝的養生茶。

材料：松子3g、花生5g、核桃仁5g、烏龍茶2g。

方法：

把松子、花生、核桃仁表面的灰塵擦乾淨，放到攪拌機裡磨成粉末。

茶壺中加入烏龍茶，開水沖泡，然後把水倒掉留著茶葉備用。

把磨好的粉末倒進茶壺，開水沖泡，五分鐘之後即可飲用。

功效：季節交替時我們經常有食慾不振的感覺，松子、花生、核桃仁都是植物種子，營養豐富對於食慾不振、脾胃虛弱的人有調理改善的作用。

材料：山楂幹15g，荷葉茶20g。

方法：把山楂幹、荷葉茶放入茶壺中，加開水沖泡，泡10分鐘之後即可飲用。

功效：春天來了夏天就不遠了，經過一個冬天的保養，小夥伴們有沒有長胖呢？為了夏天的小裙子，從春天開始就要注意了。山楂和荷葉具有調血脂的作用，肥胖、高脂血以身上有浮腫的小夥伴可以試一下。

材料：菊花、槐花、茉莉花各3g。

方法：把三種花茶放入茶壺中，加開水沖泡，泡10分鐘之後即可飲用。

功效：春天不僅天氣時冷時熱，還經常颳風，早上剛梳好的頭髮一出門就被吹亂了。花茶對於女性很有好處，菊花茶可以明目去燥，槐花茉莉花還具有調血壓調血脂的作用。

材料：紅糖15g，綠茶5g。

方法：先用開水沖泡綠茶，在加入紅糖攪拌均勻即可飲用。

功效：很多女孩子都有手腳涼的毛病，紅糖基本是必不可少的女性食品了。還有各種搭配好的紅糖生薑粉末直接沖泡就可以，如果你不喜歡姜味，還可以把紅糖加到綠茶裡喝，綠茶還具有提高免疫力的功效。

在不同季節應該側重不同的方面養生，女性養生茶飲還有很多，今天分享的幾種沖泡方法很簡單，祝願所有的女孩子都美美噠~

女人需要長期喝補氣血和美容養顏的花茶對於調理身體及滋補效果比較好，我是做草藥茶養生的，建議平常多喝紅棗枸杞桂圓花茶，效果非常不錯，長期堅持不僅可以補氣血，還可以美容養顏，讓你氣色非常好，面板細膩。

適合女性的莫過於枸杞紅棗茶，這個是補血補氣的食物，真的特別適合女性服用，具有補血氣的作用，長時間喝的話還可以改善睡眠質量，除了這個還有玫瑰花茶也是很不錯的，可以促進血液迴圈，起到美容養顏的作用。

分享兩款適合女士喝的茶

一、潤肌養顏茶

適宜女性面板粗糙者飲用、可起到促進人體新陳代謝、延緩衰老的作用。

主要材料：生地黃6克，積雪草13克，山楂13克，白茶3克

做法：1、將生地黃、積雪草、山楂、白茶搗成粗末

2、將藥末放入杯中，用熱水沖泡5分鐘後，去渣取汁，即可飲用，每日1劑，不拘時

二、桂枝收腹茶

適合女性飲用，尤其適合需要除去腹部多餘脂肪、縮小腰圍者飲用。

主要材料：茯苓10克，桂枝6克，甘草3克，黃茶6克，銀杏2粒

做法：將茯苓、桂枝、甘草冼淨，與黃茶、銀杏一起放入鍋中用水煎煮，每日1劑，不拘時

女士體質大多偏寒，可以多喝紅茶、熟普等較溫和的茶。尤其是冬天，煮些老白茶，熟普，紅茶是很好的。

綠茶茶性較寒涼，平時喝茶不多的女士喝可能會有不適感。

總體來說，適合自己的才是最好的。