胎毒是中醫的說法；現代醫學並沒有這個說法，也沒有指南或者指導意見提到需要排胎毒，或者推薦媽媽們吃藥物排胎毒或者吃能排胎毒的食物。

網上所流傳的“胎毒”大多指的是新生兒過敏、溼疹與質脂溢性皮炎等面板症狀，比如百度百科的介紹：

不過這些都是新生兒的常見問題，所以不要指望透過所謂“排胎毒”來治療。

那新生兒的面板問題怎麼辦？

1.乳痂（脂溢性皮炎）

很多新生兒寶寶頭頂面板表面會出現灰黃色、油乎乎的鱗片狀結痂，很多人認為這是“胎毒”，然而這本質上是一種油脂分泌過多引起的脂溢性皮炎。護理這種皮炎，可以勤給寶寶洗頭（用軟毛巾或者海綿擦擦），還可以用礦物油或者駕駛來滋潤寶寶頭皮，這樣好得更快一些；嚴重時可看醫生。

2.皮脂腺增生

新生的額頭或者面頰會出現出現顆粒狀的皮脂腺增生，媽媽麼你不要去擠壓或者擠破以防感染，幾周內就會褪去。

3.過敏

新生兒過敏的原因是很複雜的，不是簡單的母親“胎毒”所能概括，也並不是排胎毒就能解決。如果寶寶過敏了，首先要協助醫生找到過敏原並避免寶寶接觸；母乳的寶寶，媽媽也要注意飲食。

4.溼疹

溼疹的成因也很複雜。常見的原因就包括了免疫性（比如過敏、免疫失衡）、系統性疾病，還有各種原因導致的面板屏障功能障礙，也需要遵醫囑進行治療，防止溼疹反覆發生等等。

所以不要再嘗試去“排胎毒”了。zj

胎毒是沒必要清的。

　　“胎毒”一說，在南方特別是廣東地區尤其流行。老一輩人認為，南方的氣候和水質偏於熱性，易引起熱毒。所以，孕婦務必要在分娩前清一下胎毒，否則將來寶寶的面板就很容易起疹、發癢。

但其實，在醫學上並不存在“胎毒”的說法。

從西醫的角度，所謂“胎毒”，不過是產後急性過敏引起，臨床上主要表現為各種面板變態反應，譬如蕁麻疹、溼疹等。

這通常與母親的過敏體質或產後過敏史有關，而無關“胎毒”事。

但臨床上確實不時見到，孕婦因恣食辛辣、煎炸、肥膩而令新生兒溼疹發生的案例。

這種情況，建議準媽媽孕期多吃蔬菜水果、多喝水、保持大便通暢即可。

社會上流傳的一些清胎毒的方法不但無效，有些還會帶來非常嚴重的後果。

例如，有人用川黃連水喂剛出生的嬰幼兒，殊不知，有的寶寶先天存在G-6-PD（葡萄糖-6-磷酸脫氫酶）缺乏，如此清胎毒，可能引起寶寶體內溶血，可謂十分危險！

總結而言，只要孕期做足以下幾項要則：均衡飲食，睡眠充足，心情愉快，定期產檢，就足夠了，至於排胎毒什麼的，就不必多此一舉了。（12）

醫學上有中意嬰兒脂溢性皮炎，就是民間所謂的胎毒。

中醫上講就是內熱，懷孕的準媽媽如果身體內熱的話，出生的寶寶就容易出現長瘡，紅疹等。

而懷孕的準媽媽是禁止用藥物來調節身體內熱的，一般建議用飲食調節。

原則：

懷孕期間注意飲食合理多樣性搭配，多吃清淡健康食物，如瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物，當然要保證足夠水分的攝入。

孕期的準媽媽一定要注意。

去胎毒的食物：鴨蛋，綠豆，蓮子，茉莉花，艾葉，玉米鬚等

胎毒只是中醫的說法，也就是說飲食不均衡導致脂肪過多，身體出現高血脂，妊娠糖尿病等問題，午後適當蔬菜水果，必要時候吃孕期的多種維生素，益生菌可以每天一條。

所謂的胎毒在科學實驗中並沒有得到證實，很多專家覺得沒有道理，但是確實存在，舉幾個例子吧！

1.新生寶寶出生後有些寶寶會出現毒性紅斑，胎兒在母體中面板有感染，寶貝出生後就會有紅色的斑點，這個時候不能用清潔劑給寶寶洗澡，不能太熱，慢慢的就能消退，有些人也稱作為胎毒。

2.新生寶寶也會出現膿皰疹，也是因為感染引起的面板問題，膿皰疹是需要區域性消毒的，注意不要引起積蓄感染就好。

3.也有些寶寶出生後，20天左右有溼疹的情況有些人也說是因為胎毒引起的，其實是多種原因，也是因為孩子自身免疫系統不斷的建立，做好積極的治療就好。

4.飲食上在孕期一定要注意，清淡，絕對不吃燒烤，辛辣，刺激性過多的垃圾食品，都說鵝蛋能夠去除胎毒，鵝蛋是非常好的優質蛋白，性溫涼，不容易上火，可以煮，炒，換著吃，豆腐，冬瓜，白菜也是很好的飲食，在孕晚期可以排毒，也可以去水腫。

我那個時候也是遇到過這樣的問題，後來也搗鼓半天很多湯，到最後，我認為最管用的還是綠豆湯

綠豆洗乾淨，水加熱到微微冒泡的時候，放綠豆冰糖，煮大概七分鐘左右，關火，喝熱的綠豆湯，千萬不要煮太久，會降低它的解毒性

其實民間說的“胎毒”就是新生兒可能患有的脂溢性皮炎，如溼疹啊、紅疹啊、奶癬啊之類的面板病，這類疾病與麻麻的體質內熱不無聯絡。

懷孕期間，準麻麻進食了過多的魚啊肉啊、孕婦奶粉、高油高脂的東西后，體內就會積聚很多的熱氣產生“胎火”，這些“胎火”到了胎寶寶身上也會產生內熱體質，導致寶寶出生後出現溼疹、紅疹等問題。所以，不少準麻麻都會刻意去清胎毒。

那從什麼時候可以去胎毒呢？

去胎毒時間不太過早，最好在30周以後，等胎兒發育成熟再操作。因為有些去胎毒的食物是涼性或者是有助產作用的，太早去胎毒會產生不可逆轉的後果！

如何去胎毒呢？

有些準麻麻為了去胎毒真是什麼亂七八糟的藥都敢吃，江湖術士去胎毒偏方、中藥湯劑什麼的切不可隨意服用，最好透過食補來解決。下面我來介紹幾款去胎毒的食譜吧。

薺菜馬蹄

食材：馬蹄、薺菜、鹽、蔥油

做法：

1、把處理過的馬蹄煮熟後放置一旁、冷卻晾涼，讓水分自然蒸發；

2、薺菜也是一樣，將洗好的薺菜汆一遍水後擠掉水，切成碎末；

3、把馬蹄和薺菜放在一起，然後加入鹽、蔥油涼拌一下即可食用。

鵝蛋炒木須

食材：木耳、黃花菜、鵝蛋、油、鹽、生抽、醋

做法：

1、將木耳泡發、黃花菜溫水泡開；

2、將鵝蛋打散攪拌後放置在鍋內翻炒，炒熟後盛出；

3、再將泡好的木耳、黃花菜一起倒入鍋中炒到5成熟後加入雞蛋一起翻炒；

4、在菜中放入鹽、生抽、醋後再翻炒幾下即可。

白蓮鬚煲雞蛋

食材：白蓮鬚、雞蛋、水、鹽

做法：

1、 先把白蓮鬚和雞蛋清洗乾淨後放入煲中，注意這裡的雞蛋是帶殼的直接放入煲中；

2、 再加入清水，用大火煲十五分鐘後將雞蛋撈出去殼再放回煲中；

3、再用大火煲十五分鐘即可食用。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

什麼是胎毒？胎毒就是孕媽體內的熱氣，為什麼要除胎毒？因為孕媽的熱氣會傳給體內的孩子，孩子出生後會有溼疹。

記得我懷大寶的時候，一直是婆婆在幫忙做飯，但是婆婆一直沒有跟我說需要排胎毒這個事情。後來我自己的媽媽給我打電話說：去拿點藥吃，排胎毒，免得孩子出生後長痘痘。但是我對孕期吃藥還是很有忌諱的，於是自己就向其他人打聽，有什麼辦法可以去胎毒。以下是我使用的辦法，希望對你有幫助：

1. 鵝蛋

懷孕中後期，我基本上一個星期要吃兩三次水煮鵝蛋，鵝蛋性涼，如果孕媽因為孕期吃了一些辛辣的食物，適當吃點鵝蛋，對去除體內囤積的熱氣很有幫助。

2. 青果燉豬肚

青果就是橄欖，當時有其他孕媽對我說這道菜很難吃。我自己買了青果，麻煩婆婆幫忙買了豬肚，婆婆幫忙燉來吃，但是我沒覺得難吃，只是因為自己孕期胃口實在不行，也沒吃多少，整個孕後期只吃了兩次這道菜，而且每次都吃的很少。

以上兩種是我自己使用過的去胎毒的方法，當然，每個地方可能風俗不一樣，菜品不一樣，孕媽們可以多方打聽。

要想出生的寶寶白白淨淨，我想最好的辦法應該是孕期少吃辛辣、油膩食物吧，多吃清淡的，就不會將熱氣傳給寶寶。

孕媽們也不要聽信偏方，自己去買所謂的去胎毒藥物，是藥三分毒，最可靠的辦法還是食物吧。

孕媽媽分娩前要清胎毒，這究竟是怎麼回事呢？

經常聽一些老人說，孕媽媽在分娩前必須要清胎毒，這一說法在南方尤為流行，否則寶寶的面板容易出紅疹、溼疹。那麼，胎毒到底是什麼呢?胎毒真的有那麼可怕嗎？

懷孕後，孕媽媽大多尚未適應懷孕帶來的生理變化，但食量卻較之孕前大大增加，因此肝腎的負擔相對較大，體內容易淤積一些代謝產物或有害物質，就產生了所謂的胎毒。此外，有的孕媽媽孕期不忌口，經常吃一些燥熱上火或辛辣的食物，都會影響到胎寶寶，使寶寶出生後產生胎毒症狀。

雖然胎毒不至於影響孕媽媽和胎寶寶的安全，但會使孕媽媽懷孕期間變得更加辛苦，增加不適感，也可能使寶寶出生後出現上火、便秘等。孕媽媽想要不受胎毒困擾，重在預防。

1、懷孕期間孕媽媽要注意飲食的合理搭配，儘量少碰油炸、燒烤以及辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水，並保持大便通暢；

2、若孕媽媽自身的體質就屬於比較燥熱或已經出現便秘等症狀，應主動諮詢醫生，根據自身的實際情況進行相關診治；

3、孕媽媽注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，並保持平和、穩定的心態；

4、切記不要隨意聽信一些傳統“清胎毒”的治療方法，孕媽媽盲目用藥對胎寶寶極其不利，應選擇正規的醫院就診治療。

孕期去胎毒, 3種食療秘方助你一臂之力!

相信很多孕媽媽在孕期的時候，都有從別人的口中得知“胎毒”，這多是老人們的傳統說法。其實胎毒主要分為溼毒和熱毒，有些寶寶在出生後，出現瘡癤、疥癬、痘疹等，多是和媽媽的內熱體質（也就是熱毒）有關。

在我國的南方地區，比較流行“清胎毒”。因為南方的氣候和水質都屬於熱性，如果在孕媽媽分娩前沒有做好清胎毒的工作，那麼寶寶出生後就會容易長瘡、紅疹等。其實這種說法是有一定道理的，關鍵在於孕期孕媽媽採用何種方法，來預防和清除體內的胎毒。

孕期如何預防胎毒

　　1、孕媽媽在懷孕期間，應注意飲食的合理搭配，多吃一些滋陰潤燥、生津養肺的食物和新鮮水果，少吃辛辣刺激、油膩的食物。尤其是在孕晚期，這個時候胎兒發育較快，孕媽媽應多吃蔬菜、含膳食纖維的食物、多喝水、保持大便通暢。

　　2、如果孕媽媽屬於過敏體質，應去醫院詳細篩查過敏源或聽取醫生給予的建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

　　3、注意生活規律，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝，勞逸結合，平時可適當做一些運動，如瑜伽、游泳、散步等，這樣才能保持機體的平衡，提高孕媽媽自身的免疫力。

孕期吃什麼排胎毒

1、玉米連須煲水

　　用玉米連須煲水，再加上一些冰糖，孕媽媽服用後，可預防寶寶出現黃疸，但孕媽媽至少每個星期喝一兩次。

2、綠豆老鴿湯

　　選用老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，孕媽媽只需要喝湯，不用食肉。孕媽媽在孕8個月的時候就可以食用了，一週或者兩週一次。如果沒有老鴿子，也可用豬肚代替，同樣是和綠豆一起煲。

3、艾葉煮鵝蛋

　　最好使用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可以，但後兩者沒有鵝蛋好。用少量艾葉放在水中煮沸，打兩個蛋下去，吃蛋喝湯，孕媽媽可每週或每月吃一次。

在清胎毒上，孕媽媽要切記不可亂吃藥。有很多孕媽媽就選擇相信一些清胎毒偏方，食用不知由來的龜苓膏和涼茶，這些食物中所含的成分尚不可知，孕媽媽不可盲目服用，不然很可能會傷及到自身或胎兒的健康。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

每個孕媽咪都希望自己的寶寶生出來漂漂亮亮的，面板白白嫩嫩的。可是有的寶寶生出來以後就會得各種各樣的面板病，如皮疹、溼疹等，這就是胎毒，一般和孕媽咪的內熱體質有關。所以在孕晚期，孕媽咪們可以適當吃一些排胎毒的食物，防止以後寶寶出現長瘡或者是長紅疹的情況。

一、綠豆老鴿湯。

老鴿子一隻，加綠豆一碗，放上適量的水煲兩個小時，喝湯就可以，一兩週一次，把老鴿子換成豬肚也有一樣的效果。

二、鵝蛋。

鵝蛋不但還有豐富的卵磷脂，能夠促進胎寶寶神經和大腦的發育之外，鵝蛋清還有去毒，治療瘡瘍的效果。孕媽咪在孕晚期適當吃一些鵝蛋，也有去胎毒的作用。

三、玉米鬚煲水。

玉米鬚加上冰糖和水一起煲，味道清甜，可以預防寶寶黃疸，一週喝1-2次。

四、綠豆湯。

綠豆湯也有很好的清火效果，孕媽咪們可以適當飲用。

五、銀耳蓮子粥。

銀耳滋陰潤燥，還能美容面板。蓮子性涼，還有很好的安神作用，但是便秘的孕媽咪要少食蓮子。

在平時，孕媽咪們也要少吃油炸、辛辣和油膩的食物，避免熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜，保持大便通暢，千萬不要私自服用所謂涼性的藥物來清胎毒。

“胎毒”是什麼？吃某些食物可以排出胎毒嗎？其實，很多寶媽都走進了誤區！

“胎毒”到底是什麼？

西醫上並沒有胎毒這個說法，中醫上把孕婦體內的熱、涼、毒等都統歸為“胎毒”。其實說簡單點，就是孕婦體內消化不了、又排不出去的一些積存在體內的能量。大多是熱，但也不排除孕婦吃太多寒涼的食物，也有孕期便秘，體內有餘毒排不出去。這些可能都會給胎兒帶來影響，比如傷及脾胃，比如胎兒出生後會出現各種皮炎等等。

那麼在孕晚期，吃一些對症的食物，可以有助於孕婦排胎毒嗎？

還是從中醫角度去看，食物分為溫性、涼性、中性。如果孕婦體內熱邪太盛，透過進食一些偏涼性的食物，是可以起到一定中和緩解的作用的。

但是，就像吃藥一樣，這個量往往控制不好！本來吃三頓就可以了，結果吃了一個月。這樣，熱邪是降下去了，但涼邪卻又佔據了主動。

所以，食物是可以有一些對症調節的作用，但是在沒有中醫診斷的前提下，孕婦還是不要隨意去調節，不要聽信那些所謂的“排胎毒秘方”，以免給自己和胎兒造成更大的麻煩！

正確排“胎毒”做好這3點就可以了：

1、孕期開始，孕婦就要做到合理膳食，飲食有度，遠離垃圾食品。

2、保證睡眠，適當運動，保持心情愉悅。

3、多喝水，多吃蔬菜、水果，適當吃些粗糧，拒絕便秘。

只要做到這3點，孕婦也健康，胎兒也健康，根本不需要花更多心思去排什麼“胎毒”。

如果孕婦管不住自己的嘴，總喜歡吃一些垃圾食品；管不住自己的腿，總是懶懶的不想運動；管不住自己的大腦，總是熬夜刷劇。那你覺得吃什麼食物會有明顯的幫助呢？

這個問題很有意思，因為這使我想到在我們當地，很多孕媽到孕晚期都會食用青果燉肚條這種藥膳，其目的也是為了清胎毒，而且我也遇到過很多孕媽問我到底孕晚期需不需要清胎毒，那到底什麼是胎毒？孕晚期有必要排嗎？

1、首先我們需要了解一下“胎毒”和“胎火”這兩者的意義和區別。“胎毒”其實最先是中醫兒科學中提出的一種學說，通俗點說就是胎兒先天所帶的一類治病因子，可以分為熱毒、風毒、溼毒、寒毒四類，胎兒分娩後，從中醫的角度看，每個寶寶先天就有體質的區別，因此生後再加上生活習慣的影響，易患的疾病也就不同。而“胎火”是指孕期時孕婦體質上的表現為燥熱的症狀。屬於孕期胃火、肝膽火引起的，俗稱孕婦火氣大。由此我們可以看出“胎火”跟“胎毒”其實是兩個概念，而“胎火”最多隻能算是胎毒中“熱毒”的其中一種可能病因。

2、民間流傳的青果、鵝蛋等清“胎毒”的食材，其實大多屬於涼性食材，多有清熱解毒功效，因此民間所指的清“胎毒”應該指的就是清“胎火”。

3、因每個孕媽體質區別，是不是每個孕婦都需要在孕晚期“清火”呢，這倒未必，清火的食材雖屬藥膳，但是藥三分毒，所謂量體裁衣，對症下藥，除開食物過敏的特殊情況不談，也不是每個孕婦都能適用這類食材，一旦劑量，烹飪方法不恰當，也有可能帶來不良後果，比如嚴重腹瀉、早產甚至中毒等。

因此，如果孕媽媽想了解自己的體質是否需要排毒，則還是建議去正規中醫醫院就診，諮詢。

就題主所說的胎毒，無論醫學是否認可，但確實懷孕期間或者分娩後孕婦體內會存在一些需要排出的物質，那麼除了適當的運動以外，透過食物進行調節確實是最好的方式。這就要求孕婦在日常合理膳食，不要挑食，吃東西時不要根據自己的喜好口味選擇，而是要豐富營養，多種進食，尤其是穀物、粗糧、新鮮蔬果。另外可以喝些酸奶，或者用應季水果加牛奶榨汁，這樣口味更好，並且有助於吸收消化。在新鮮水果蔬菜方面，黃瓜是個很好的選擇，尤其對孕婦，既能補充水分，又能避免過多糖分的攝入，黃瓜水分大，能夠增加孕婦排便，而排便是體內毒素排出的最佳方式。還有，孕婦要及時補水，保持體內機能。當然除了飲食以外，合理的作息與運動也是必要的。再加上心態調節，一定能夠健康的。

“胎毒”是中醫的一種說法，所謂的胎毒是指孩子在出生後，出現的一系列面板炎症，如皮疹長瘡等症狀，這與媽媽在孕期暴飲暴食，身體裡面的內熱無法及時排出，而影響到胎兒的體質，也就產生了所謂的胎毒。

在南方天氣比較的溼熱，因此去胎毒往往是南方比較常見的一種做法。那麼如果真的要去胎毒，那麼孕媽媽在整個孕期，特別是在孕晚期時就要注意各方面，以免寶寶在出生後會出現一系列的皮疹。

1.飲食清淡

在孕晚期，媽媽們的飲食應該儘量的清淡，多攝入一些瓜果蔬菜，多種大豆類食物，這些食物中含有的營養成分也是非常豐富的。同時注意不要去吃油炸燒烤類，容易上火的食物。

2.多喝水

促進新陳代謝，使自己的身體呢能保持良好的狀態。體內的毒素，也能隨著汗液，尿液水分排出。

3.飲食安全

在整個孕期，媽媽們的飲食要安全衛生，特別是沒有吃過的食物，避免食入，還有就是海鮮在孕晚期，儘量的減少食入，避免引起過敏現象。

4.保證良好的作息

良好的作息，充足的睡眠，能夠使身體保持一個好的迴圈，促進新陳代謝，使整個身體能夠良好運轉。

5.去胎毒食物

在孕晚期媽媽們可以用玉米鬚煮水，加一塊冰糖，或者鵝蛋，可以去除媽媽的內熱，對去胎毒和減少寶寶的出生後的黃疸起到一些的作用，但不要過量食用。

孕期，媽媽們應該注意飲食清淡，不要暴飲暴食，這樣就不會出現胎毒，也就不用去刻意的去胎毒，因為去胎毒的食物，主要是寒涼性質，過量食用也會影響到胎兒。

那麼，到底什麼是“胎毒”呢，這是中國獨有的，還是世界通行的疾病呢

其實，在醫學上，是沒有“胎毒”這種說法的。民間所說的“胎毒”，其實就是產婦在產後出現的一些過敏症狀，像什麼蕁麻疹、皰疹了。還有嬰兒容易出現的脂溢性皮炎了，這種病症與母親的抵抗力下降或者中醫上的“內熱”有關。

一些產婦之所以出現這種內熱，還是因為在飲食上的過於油膩造成的。很多孕婦在孕期和坐月子期間，大魚大肉大吃大補，食用過量的辛辣和煎炸食物，會加重身體內的熱氣，還有可能會傳給胎兒，而導致寶寶溼疹，上火等。

而人們常說的“胎毒”通常是以下孩子幾個方面疾病引起的異常情況

1.排解胎便的時間很慢，而且肝腸的迴圈不是很迅速，這樣的話黃疸的症狀就會加劇。

2.正常菌群未形成，膽紅素就會從膽道流到腸道，然後在細菌的作用下轉化成了糞便排出人體，導致黃疸變得更加嚴重。

3.如果孩子是喝乳汁，由於乳汁中的葡萄糖醛酸酶很活躍，那麼腸道中的膽紅素吸收會更加強大，黃疸的症狀也會加重。

4.有一些新生兒ABO血型不合，其黃疸與母乳性黃疸的病變有關。

5.宮內感染也會導致胎毒，例如鉅細胞病毒。

6.甲狀腺功能異常，或者患有某種遺傳代謝性疾病。

7.感染感冒綜合徵，致使體內膽紅素變多，轉氨酶出現異常情況。

關於“胎毒”闢謠

鵝蛋去胎毒有效嗎

不少老人家會認為懷孕最後一段時間吃鵝蛋能夠去除胎毒，但是專家卻認為這樣的說法沒有科學根據。鵝蛋中雖然蛋白的種類和含量都很多，但是如果吃太多鵝蛋孕婦體內蛋白質會變多，尿酸就會增多，容易造成痛風，增加孕婦腎臟的負擔。

煮茵陳水喝能去胎毒嗎

茵陳是一味清肝利膽的中藥材，對於降低孕媽體內溼熱有幫助，如果孕期飲食比較重口味，愛上火，愛熬夜的媽媽可以在孕後期煮些茵陳水降火明目，但是並不能百分百預防和去除“胎毒”

所以，在孕期和月子期間，媽媽們只要在飲食注重科學合理膳食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類蔬菜、水果，確保攝入各種營養素。最重要的是保持良好的生活習慣，上述的胎毒症狀就會緩解、消失，不必強求排毒，否則，可能會適得其反

胎毒，就是指胎兒在母親體內積下來的溼毒或熱毒，在中醫上被稱作內熱。如果胎毒嚴重，嬰兒出生後就容易在面板上面體現出來，比如長黃疸、溼疹、疥瘡等。

到了孕晚期的媽媽一般都會注意胎毒的問題， 下面列舉幾種去胎毒的食物，可以適當吃點哦~

1、白蓮鬚煮雞蛋：

材料：白蓮鬚10g，雞蛋1只，清水500ml。

做法：把白蓮鬚和雞蛋洗淨放入鍋裡，放水煮15分鐘，雞蛋撈出剝殼後再放入鍋內，放入冰糖適量煮15分鐘熄火（正常3碗水熬成一碗），放涼後即可飲用，6個月之後就可以吃這個了。

2、茉莉花煲雞蛋：

材料：曬乾了的茉莉花20g，雞蛋2個。

做法：煮之前把茉莉花洗乾淨，兩碗水和雞蛋一起放在鍋裡煮。待雞蛋熟了，放入適量的冰糖，融解後即可。

建議：選用冰糖，比較清潤。砂糖很多蟲，不太建議食用。茉莉花煮的時間長了會有一點點的苦味，但完全能夠接受，不是藥的苦味。

3、蓮蓬烏豆湯：

材料：蓮蓬1個，烏豆20g，紅糖適量。

做法：將蓮蓬、烏豆、紅糖適量這三樣煮水喝，孕中期每月喝一兩次就可以，晚期的可以兩三次，每次用一個蓮蓬，用手抓烏豆一把，紅糖就適量，煲一兩碗水喝。

4、綠豆煲老鴿湯：

材料：老鴿子1只，陳皮少許，綠豆20g。

做法：將老鴿切件飛水後與陳皮、綠豆一起入鍋猛火燒開後，文火慢慢熬上兩小時，下鹽調味就好了。

功效：加少許陳皮，老鴿綠豆湯有涼血排毒之功效，常飲會使面板滑淨，減少出青春痘，綠豆能清熱解毒，天氣熱易生痱子，食下它有去面板毒的功效。

1、懷孕期間注意飲食合理搭配，清淡飲食，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如百合、蓮子、蓮藕、蘿蔔等，少吃辛辣、刺激、油炸類食物； 　　

2、多吃水果蔬菜，如香蕉、蘋果、橘子、獼猴桃、柚子等水果；西紅柿、黃瓜、油麥菜、菠菜、菜花、薺菜等蔬菜。補充體內的維生素A、維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素和膳食纖維等； 　　

3、避免或儘量少食平時沒有吃過的食物，避免食用不新鮮的海產； 　　

4、注意休息，避免勞累，每天喝足8杯水，以保持大便通暢。

這一名臨床婦產科醫生在此需要強調一下：孕婦無毒，胎兒無毒，孕晚期更無胎毒。

“胎毒”這個詞是近代產物。在我國各類中醫經典文獻中均無胎毒一詞。孫思邈，張宗景，李時珍，傅青主等古中醫大家也從未提出過“胎毒”的概念。《黃帝內經》《本草綱目》《金匱要略》等名著古籍中也未提到過胎毒一詞。

另外，發展迅猛的西醫，既不承認有“胎毒”一事，也無胎毒一詞。

“胎毒”一詞是近現代出現的，當時人們因為一時無法解釋嬰兒溼疹及皮炎性疾病，就強行將嬰兒發病的原因推給母親，認為嬰兒的疾病是孕晚期母體異常內熱造成，並創造了“胎毒”一詞。

事實上，孕晚期若孕婦運動量少，食用過多油膩或高糖類食物，及情緒不穩定等因素，確實可以導致孕婦及胎兒出現各類疾病，嚴重者甚至可以危及母嬰生命安全，但這些問題絕不是吃什麼東西就能排出去的。因此所謂的排胎毒並不科學，是被一次次商業炒作後，強行進入了人們的視野，並被錯當成“真相”接受了。

當然，無論中醫還是西醫君，不可否認孕期需要保持心態平和，需營養豐富而清爽，這對孕婦及胎兒的健康都非常重要。

排胎毒其實就跟去火氣差不多，我廣東的朋友告訴我有三個方法可以排太毒，一個是吃鵝蛋，其次是喝綠豆湯，第三是去藥店配去胎毒的中藥

去胎毒時間不太過早，最好在30周以後，等胎兒發育成熟再操作。因為有些去胎毒的食物是涼性或者是有助產作用的，太早去胎毒會產生不可逆轉的後果！