生活若虐我千百遍，我仍待生活如初戀。

生已是不易何況還要活著，堅強微笑面對生對吧，好和壞都是自己的，堅信天生我材必有用。

先淡委屈，我小時候也真受了幾次委屈，我哥口袋內幾塊錢不見了，卻說是我拿了他的錢，我實在沒有拿他的錢，這是一次委屈，第二次就是上小學的時候，這次冤枉受得夠慘，有位低年級的學生，二年級的，我是三年級的，帶著老師，指向我說我騙了他的糧票布票，這讓我怎麼受得了，我跟我老師說，就沒有這回事，老師不想信說，一班的人都不指偏偏指著你，你說該怎麼辦，其實確不是我做的，後這事傳到我家裡，我爸，哥哥嫂嫂，姐姐，都說拿了人家的就還給他，我又沒拿他的，我還他什麼，老天怎麼這樣對我，這委屈受的慘不慘。 再說無助，我九三年，借了三百元跟著臨村的村民一起到廣東打工，臨村的幾個人都打石頭，可我想進電子廠，向夥伴要了個地止，離開了夥伴，找了幾天沒找著工打，錢也只乘50幾元，幹快從珠海斗門坐中巴到廣州火車站，晚上坐在外面等天亮買火車票，這一晚上既驚險又無助，半夜三更一個二十幾歲的流氓，把手申進我的上衣口袋搶我的錢，我一個人真的很無助，後來幾經進功與反進功，後來驚動了樓上的老大爺，大爺對那流氓說，你找這樣沒找到工打的要錢，他把路費都花光了，那裡還有錢。後流氓走了，大爺幫我解了圍，打心眼裡感謝大爺。

在這個世界上，是個人都會碰到這個問題：好委屈，好無助。這個很正常的。重要的是我們怎麼去面對現實，調整自己的心態，把這些不愉快翻篇了。我也是給大家如下幾點建議。

首先是要發洩出來。不能憋在心裡，那樣會憋出病來的。抑鬱症就是這樣悶出來的。所以希望朋友們要認真對待，找個沒人的地方哭一場。對著河流，樹木……說說話，你這樣就會輕鬆很多。

還可以去鍛鍊鍛鍊身體，找一項適合自己的。譬如跑步，跳繩，游泳，打籃球，跳廣場舞……這樣子，既鍛鍊了身體，又釋放了自己，心情會舒暢很多。

還可以出去旅行一下，大自然的鬼斧神工造就好多美麗動人的風景，讓人愉悅，放下一切煩惱和憂愁。可以拍拍影片發到網上，和不同的人分享。心胸會更寬廣，心情自然就好了。

解決的方法各種各樣，我也不多贅述了。總之一條：時刻保持一個積極向上的心態，人生短短几十年，不要荒廢在糾結這點上，好多美好的東西等著我們去享受。陽光一點，幸福快樂生活就在眼前。

要學會接受，委屈無奈在生活中是很正常的現象，你不可能做到讓所有人都喜歡，這無法避免，但是可以緩解。

♥去做自己喜歡的事情，分散注意力

♥聽一首自己喜歡的歌，跟著一起哼唱的效果更好哦，親身體驗

♥找一個值得信賴的朋友，不要自己憋著

♥有一顆平常心對待任何事情，不以物喜不以己悲。

我建議你，做一場劇烈運動，能有多劇烈多劇烈

累的精疲力竭，停下來，睡一覺

明天依然

清晨豔陽