對於職場上，世界上最孤獨的職位是皇帝，他面臨的是強大的決策壓力還有生命的安全壓力。真是高處不勝寒，所以在職場上會有兩種情況下很容易遇到職場孤獨：

一是你的職位較高

二是你的思維邏輯與眾不同

所以這個事情本身並沒有讓人害怕難過的成本在。放寬心~

再來看怎麼從這種狀態中走出來呢？

1、多與你的同事溝通與交流，走近不一定走心，瞭解他們是怎麼思考的，這有助於你在決策的時候更好的表達，讓下屬進行理解。

畢竟每個人的決策位置不一樣，所看到的世界是不一樣的，這就造成了語言上的不通暢。

2、如果是與同事之間，有一個小技巧，中午的時候可以一起用餐，同事之間的很多情誼都是八卦聊出來的，一起吃飯是一個增進感情的最佳方式，當然在其中，你完全可以溝通一些工作中的困惑，必然有人會來援助你。

不過要記住的是，同事關係不同於閨蜜，一起做小壞事這種方式來增進感情，是不可取的喲~

職場孤獨症在一定程度上可以讓你有自己的獨立思考和批判精神，保持原則的基礎上，可以逐步去實踐一下小技巧~

職場孤獨症我有過這樣的體會，也就是年前剛剛做校長（相對一個企業總經理的角色）的時候。

我孤獨表現出的有幾個點：

1.有些問題不能和下屬講，香菇難受；

2.戰略方向不清晰或者需調整時，沒人為自己指明方向，焦慮啊；

3.業務不行時，睡不著，失眠，頭痛，壓力瘦。

後來我是這樣解決的：

1.每天安排一個時間段什麼都不做，專門用來思考如何解決問題；

2.把靈感整理好，寫成一個小方案；

3.每週當面拜訪董事一次，彙報自己的想法及徵求意見。

總結：總之就是遇到問題先思考一個解決方法，然後找上級溝通並徵求意見，很多時候溝通能治癒很多病。

這個問題，簡直要問哭人

職場孤獨症？回憶一下五七幹校那些被下放勞動的科學家們，他們在那個職場中肯定是孤獨的，他們是怎麼克服的？

因為理想。

在職場中，遇上團結友愛親如一家的團隊，那叫幸運；但是幸運只是少數， 而且一般發生在同齡新手共同創業中；正常、合理的職場絕對不是這個樣子。

正常合理的職場，一般是老中青三代，老一代承擔領導職務，以及關鍵崗位上的溝通職能；中年一代是中層和業務骨幹，負責公司的經營與運轉，人員的管理與賦能；年輕一代是主要戰鬥力，在中年一代的指導下完成被分配的業務工作。

而職場本身，都是有KPI、階段性目標和短期任務的。既然團隊成員在名義上是為了一個共同目標努力的，這個時候為什麼沒有同伴？

因為不合群，或者不被接納。

為什麼不被一個群體接納？是那個群體都是傻嗶，還是當事人自己是個傻嗶？

職場中平時行動獨來獨往，在工作場合總是很悶，不願意和任何人多說話。這種表現的員工，誰願意跟他打交道？

缺乏基本的專業知識，什麼東西都要人教，教一遍不行還要教兩遍三遍；這樣的同事，你願意跟他拉上關係麼？反正我不願意。

這個時候，屬於當事人自己是傻嗶，那麼當事人要麼自己改變適應環境，要麼就辭職改變環境。

如果同事都是傻嗶：如果這個群體每天對領導歌功頌德阿諛奉承；如果這個群體內部山頭林立無法協調；如果這個群體當面笑嘻嘻背後媽賣批；如果這個群體幹活的少，爭功的多；如果這個群體整體知識水平不足，比如傳銷團隊；

然後當事人自己實在無法融入，又因為種種原因一時間不能離開。那隻能接受孤獨的職場這個設定了，然後默默蟄伏，但是窮且彌堅，不墮青雲之志。

就算我被孤立，只要我有夢想，有改變處境的行動，有支撐夢想的能力，我一定能找到志同道合的朋友，絕不孤獨。

孤獨有兩種，一種是現實中切身體會的孤獨，一種是心靈上沒有共鳴的孤獨。毫不誇張的說，每個人在職場中都會體驗到不同程度不同型別的孤獨，這種孤獨可能來自集體同事，也可能來源於個體自身，孤獨不等同於獨處，後者相對屬於愉悅主動的狀態，而孤獨是被動形成的，因此，當被動產生的孤獨感無法迅速消解時，會對職場人的心態、狀態造成負面影響，有時甚至會影響集體。那麼該如何有效抵抗？有三種方法供大家參考。

1、明確目標，擺正心態。我們每個人工作都是有目標和原動力的，比如有人工作為了賺錢生存，有人是為了完成夢想。當你在職場中面臨困境，想要退縮時，一定要一遍遍提醒自己不要忘了初心，時刻謹記自己的目標，以結果為導向，過程中的坎坷根本不算什麼，要贏得最後的勝利。更何況，孤獨感壓根不算真正的困境，有時候只是自己的幻想。

2、找合適的人傾訴和陪伴。在職場中孤獨不代表生活中也是孤獨的，大家都有朋友和家人，多向他們抒發，工作之餘一起結伴出遊玩耍，給自己好好的放鬆。職場不是生活的全部，心情也是可以平衡的。

3、主動尋找機會，打破孤獨。這一點未必適用所有性格的人，但確實我最推薦的方法，前兩種屬於內部消化甚至有逃避的意思，但只有主動打破僵局，才是徹底擺脫職場孤獨感的辦法。記得，有時候的孤獨只是你以為的孤獨，也許別人正等著或期待著你的接近。

職場孤獨主要是心態，老闆僱你到公司是希望你做貢獻的，你到公司也是為了工作的，所以努力工作何來的孤獨？

心理上如果孤獨，那就找個戀人吧，這個是內在問題，需要內在修養和人品決定的，不過也是有章可循的，多學習多溝通，相信你會越來越好的！

你的孤獨是來自於自己內心，還是職場？如果內心孤獨，再熱鬧的職場都治癒不了。找到自己的喜歡的興趣點，有工作忙工作，閒下來鑽研自己喜歡的東西，看書旅行。將自己的狀態箭頭調整為向上，慢一點也沒有關係。如果積極不了，就去醫院看看，你會發現要孤獨要鬱悶的機會多得是，病痛生死遲早的事，趁著年輕，儘量不要把能量消耗在純感性的情緒上

忙得要有理想有價值

有個小夥子因為副業搞的風聲水起

然後更熱愛當下的本職工作了

可以參考

感謝邀請。職場中，你不可避免的要接觸同事，有的工作和業務需要和多人配合才能完成。太孤獨，太不合群不好。但這並不是委屈求全，迎合別人，也不是媚俗放棄自己的性格。有的人，只是工作聯絡，不必深交。有的人，只是合作愉快，不一定非得成為朋友。有的人和你走得很近，但你就是不進她的“圈子”。保持內心那份堅守和獨立，並不影響你和職場同事的接觸，否則，太孤獨了，會影響你的心情，也讓大家把你當怪人看。有的人集體活動從來不參加，單位旅遊她從不和大夥一起玩，這難免不引起大家的議論和看法，在這樣的環境裡，能舒服嗎？

首先，如果自己內向，則多交朋友，有吃的則分給朋友一些，同事有困難要幫助，把內向的毛病改掉，職場人脈很重要，有聚會一定要參加，當被孤立了，你的職場將很難過，沒人幫助，升職的可能性不大，存在感低的人不會有太好的舞臺

要說職場會有孤獨感，那是有多閒或者多不會做人啊！如果是一剛畢業的小白菜有孤獨感也正常，你總不能指望你到了一家公司老員工、上級，平級其他同事都主動熱情的照顧你幫助你，讓你如回家般溫暖這不是職場，沒有人有責任和義務照顧你的心情，你是一滴水要主動融入大海。如果你是個老手，很優秀很牛，那你可能也會有孤獨感，找不到對手的孤獨。哈哈。這種優秀的孤獨常人無法理解。我也希望嘗試下這感覺。

再有最差的是你努力過了，但發現你職場遇到的人和環境與你格格不入，把你孤立在一邊。不符合你的三觀，那何必強融，重新去找到有歸屬感的組織。

我來回答一下。

如果你是孤獨求敗那種孤獨，那你是比較孤獨了，站的太高了，你就下來嘛，高處不勝寒嘛，一個人待著多沒意思，大家一塊樂呵樂呵。

這個孤獨症跟職業沒有本質的關係，只有附帶的聯絡，首先觀念要清楚，不要一味的有問題就牽扯到其他上面，斷章取義是要不得的，這樣不會有效的解決問題，還有可能產生新的問題，得不償失。

多數人都會經歷孤獨的感覺，這個沒有問題，不要怕，也不用怕，沒什麼大不了的，就是一段時間的空白，或許會感到孤獨無助這種感覺。

心的孤獨是有點可怕的，這種孤獨多數是缺少愛，所以愛能治百病，我覺得很有道理。

我們如何才能不孤獨呢，每個人的孤獨不一樣，所需要得到的不一樣，咱就說說心的孤獨吧。

你心為什麼會感到孤獨呢，是事業不順，是家庭不和，是愛情無果，還是金錢缺失，這些其實都是外因，內因就是你的心不明，不明白什麼呢，得到的怕失去，沒得到的絞盡腦汁想要得到，佛家有句話，有求皆苦，那是不是就不求了，那這樣理解又錯了，該求的還是要求，怎麼去求呢，平常心去求，得到也好，失去也好，這都是我生命中的一部分，佛家還有一個名詞，無常，什麼是無常呢，就是變化，此時是你的，以後未必是你的，現在不是你的，以後未必不是你的，現在看是這樣樣子，以後看未必是這個樣子。

你想要不孤獨，就要放鬆心態，好好學習，努力勤奮，積極樂觀。

解決一個問題，單打獨鬥不會出成績作為座右銘，需要同事幫忙是美德不丟人。做到這一點首先做到尊重所有同事，能做到會成功。

其實本人在哪兒都想有個好朋友談心，我也其實挺怕孤獨的，然後有一次去問閨蜜，你怕嗎，她說習慣了。其實這樣講沒有克服不了的困難，習慣很重要，心態也重要，如果有一天，有可以和著來的人，一定和人好好相處，畢竟朋友多了路好走，有個照應是件特別好的事。所以說要當一個強大的人，一個人不怕孤獨，倆個人分開，也不要太難過，學著長大

如果你是新人小白，手頭活忙完了，就到處轉轉，看看別人有什麼需要。

如果是有了工作經驗還如此，那反思一下是為什麼，是怕別人不理會，怕打攪到別人，以及是否需要做出改變

多去試試，伸手不打笑臉人，多笑笑也好。

可以孤單，但是不要孤獨。

所有的貢獻都是團隊協作的結果

我們看西遊記，以為憑著唐三藏帶著三徒弟就能成就一番偉業，看似孤單的取經路，其實他們心裡都知道，除了他們還有滿天的佛神加持。

《人類簡史》中也提到，其實人類的歷史看似是某些偉大的任務創造的，實際上所有的科學進步也好，精神層次的提升也好，都是人類的共識。

我們相信有很多民間科學家，有些是沒有基本科學素養，好高騖遠，有些則確實很厲害，但是他們因為沒有在科學這個生態圈中有“新陳代謝”，所以即使有很好的創新點，也很難得到應用和推廣。

這個在職場中能得到例證：

有些人工作之初就到了跨國公司工作，很順利走向了管理崗位。當做了一段時間就覺得自己很厲害了，可以單幹了，或者到其他公司當大佬了。

但是當他們離開公司以後卻面臨尷尬的境地，往往工作得不好，很難做出較好的成績。

原因在哪裡?其實跨國公司，業務成熟，流程較為固化，團隊穩定，與其說說這個人有能力能帶領團隊走向成功，不如說有成熟的平臺，可能隨便換個人都能做好。

在平臺的貢獻還是個人的貢獻上，當事人容易產生幻覺，從而忽視了團隊和行業生態環境的因素，所以當辭職以後，團隊及行業生態都發生了變化，所以常有孤掌難鳴，懷才不遇的哀嘆。

所有幹事的人都會有壓力

美劇《兄弟連》中有一句經典臺詞“ 我們是傘兵,本來就應該被包圍的! ”

傘兵任務就是被投放在敵人控制區執行任務的，從降落一刻起就受到關注和包圍，他們要在陌生的環境，敵我人數懸殊，沒有重型武器的條件下順利完成任務。

除非不做事，真正在做事情的人，難免會受到別人的非議和事情進展過程中遇到的問題和麻煩的壓力。這個時候不僅自己要有強大的心理壓力，同時也要透過自己的努力，調動團隊資源，獲得團隊的支援和協助。

在職場中的孤獨有兩種情況

上面講的有能力的人，真正做事的人，這些人會感到孤獨，原因是他們能力較高，很難找到能和自己在一個頻道上一起商量的人。比如很多老闆的生存壓力很大，除了管理公司事務上的壓力，更多壓力來自孤立無援。

另外一種人就是性格孤僻，古怪，和同事合不來，所以自己覺得孤獨，那麼這種人其實也比較難以獲得較大的成功，在職場上的發展空間也比較小。

您是屬於哪一種的孤獨呢？最後祝願每個職場人都能有團隊協助，有人支援和協助，從一個勝利走向另一個勝利！

如果公司的氛圍融洽，領導完全不擺架子，老員工不欺負新員工，同事之間互相幫助，團隊成員積極討論，責任共擔，大家勁往一處使。在這種氛圍的公司，在進公司後患上職場孤獨症的機率是很低的。除非是進公司的時候性格就有缺陷、心理就存在一定問題，或因為家庭等其他因素的影響。

但是假如說公司的等級分明，辦公室政治嚴重。各級領導和員工之間涇渭分明，工作壓力和責任巨大。同事之間互相猜忌，推諉問題。員工進了辦公室門，就立刻帶上面具，看似辦公室也是人聲鼎沸，但實則各懷心機，多為自保。這樣的辦公室氛圍，就讓很多性格還不錯的職場小白非常苦惱，如果沒有找到幫派就難免被孤立，隨之無人可傾訴，繼而增加了患職場孤獨症的可能性。甚至中高層領導也無法倖免。

所以我個人理解，職場孤獨症，與公司氛圍，企業文化，有密切的關係。與個人性格和家庭等其他原因導致的心理狀態，也有密切關係。

所以我認為職場孤獨症，絕對不是僅僅由於職場一個因素就能導致的心理問題，不應該被單獨劃分出來，顯得似乎病因只是因為職場。換句話說，我對職場孤獨症這個病理名稱的說法，對其分類命名的方式，暫時還是持保留態度。

家人及小孩都在老家，平時一個人。這種孤獨感我深有體會~但我不寂寞！

職場孤獨症，它跟你平時人際關係的質量有關的，而不是數量。平時酒友很多，這類當然不能算。

其實，獨孤不是寂寞，前者是獨自一人去實現目的，而寂寞卻是害怕一個人待著，需要人陪著！

那好，如何去抵抗職場孤獨症呢？

一、心態。

職場即是江湖，有江湖就必然有競爭的關係。對很多剛出社會的大學生、職場新人來說，突然融入了一個新的環境，您眼前看到的和睦相處可能都是假象，這讓你內心裡面帶來排斥跟不適應感。你要是做的是，迅速熟悉環境，無論在哪個公司，都要清楚的認識到並承認這種競爭關係的存在，對於職場中某些負面言論，千萬不要往心裡去，更不要被別人的幾句好話所迷惑。

最後時刻提醒自己，同事間相處的最高境界是：永遠把別人當作好人，但卻永遠記得每個人不可能都是好人。

二、包容。

我不合群怎麼辦？我有社交障礙，所以總覺得周圍有太多看不慣的地方，而與他人刻意隔離，看不上這樣的人等等等。

這樣的狹隘的認知觀，會讓你更加與同事間漸行漸遠。

試著先了解跟縷清自己跟他人的關係，比如：平時業餘愛好有沒相同的，有無更多的共同愛好，一定要學著接納與包容，更要學會欣賞別人，給予讚美。這會讓同事間親切感倍增。

三、溝通。

拿我自己說吧，作為公司高職位人群，我下屬跟我的關係都比較親暱。為什麼？

主要是在與會聊天。別總把自己當成領導，就高人一等，事事領導範。我經常在工作閒暇時候，找同事跟下屬聊聊生活瑣事（注意這可不是拉是非），聊下生活，電影、籃球、談物件、戀愛攻略等任何話題，進而建立情感連線。

要讓周圍人覺得，除了工作中的利益權衡關係，平時就是朋友。

忽然想起，《明朝那些事兒》有句經典語錄，分享跟大家共勉。

對於剛入職場來說：你還很年輕，將來你會遇到很多人，經歷很多事，得到很多，也會失去很多，但無論如何，有兩樣東西，你絕不能丟棄。一個叫良心，一個叫理想。

最後說一句：孤獨是強者路上的必經之路，這沒有什麼可怕的！加油~

孤獨是個人的定義，如果你內心覺得孤獨，即使周圍被很多人圍繞，你也會感到孤獨。如果你覺得公司內部人士比較複雜，你大可以認識一些自己感興趣的朋友，畢竟現在資訊渠道頗豐，可以認識很多志同道合的朋友。當然如果你自己本身覺得，交友不是你的愛好，那就自己找一些感興趣的事情去做，感到孤獨的時候，沉浸在自己喜歡的事物當中，不妨是一種緩解孤獨的辦法。

慎獨，開始一直以為是指儘量避免一個人獨處的時間太久，後來才明白，其實是說一個人在沒有任何約束的時候仍能保持高度的自律，收住慾望，思想堅定，不忘初心。

有人的地方就有江湖，職場也是戰場，只不過沒有刀光劍影，沒有生死存亡，大家一起報團取暖，相互競爭，有人在前行中掉隊了，再也沒追上，有人一路領跑，左右已無人陪伴，在感到孤獨的同時，距離下一個目標也更進一些。

身處高位，如履薄冰，高出不勝寒，有多少雙眼睛盯著你犯錯，有多少人在敬畏權勢的同時尋找著你的弱點，又有多少人在背地裡陰謀陽謀左右著局勢。

而治療孤獨最好的解藥，永遠是家人的陪伴和關心，所有的忙碌不僅僅是為了填滿內心膨脹的慾望，更是為了給家庭一個最好的保障，在戰場戰鬥了一天的戰士，回到家，家人的問候和豐盛的飯菜，就是治癒這傷痕累累的身體和疲憊不堪精神的靈丹妙藥，孩子的笑聲，永遠是堅持負重前行最嘹亮的衝鋒號。