尋一個溫暖的午後，放一首輕緩的音樂，讀一本喜歡的書。手邊是一杯正緩慢升騰著熱氣的紅茶。整個世界在此刻離我遠去。我可以隨著音樂輕哼。我可以因為感動落淚。我可以看光線穿過輕薄的窗簾的縫隙，在地板上投下一片蜜糖色的光暈。我可以哭可以笑，可以肆無忌憚的發洩著自己的情緒。我可以發呆也可以就這麼安靜的躺著，不必在意時間的流逝。

對我而言，最好的取悅自己的方式，就是放縱自己，讓所有的鬱悶和壓抑都釋放出來。然後，我可以獲得一個全新的充滿活力的自己。

人都有會有不快樂的時候，這時我們就要學會取悅自己。讓自己開心。

在一個安靜的午後，坐在在陽臺上的靠椅上，秋天午後的陽光是溫暖適宜的，吹著微微的秋風，泡上一杯咖啡或者一杯好茶，讀一本好書，讓自己全身心的放鬆下來，去享受這難得的一份寧靜感。當你完全沉浸在自己的世界裡，你會發現自己獲得了前所未有的滿足感與充實感。晴朗的一天，牽著自己的狗狗一起去森林裡散步，走彎彎曲曲的小道上，呼吸著清新的空氣，耳邊有清脆的鳥鳴聲。思緒在自然的世界裡暢遊。散步不僅讓心靈變得淨透，也讓身體彷彿變得輕盈起來。走完全程，你會覺得渾身放鬆，身體裡似乎充滿了力量。以前的各種不快早已一掃而光。

在家裡，給自己選一部符合口味的電影，如果是要討好自己，那最好是喜劇。就這麼安安靜靜，讓思緒放空，想象著熒幕裡那個世界。彷彿置身其中，感同身受。體味電影裡那些角色所表達的喜怒哀樂。當自身情緒受到喜劇感染，也會情不自禁地跟著哈哈大笑。

其實，取悅自己的方法有很多種。但是呢，我覺得主要可以分為兩類。一種是短暫的取悅一種是長久的取悅。

先來說一下第一種，短暫的取悅，無非就是放縱自己，不想起床就賴著，不想幹活就歇著，就是跟隨自己的想法，隨心所欲。不過為什麼說這是短暫的取悅呢？因為當我們在放縱了自己之後，隨之而來的是強烈的負罪感。

然後再來說第二種，長久的取悅，就是我們有一個長久的目標，我們為止而奮鬥，雖然過程中會有各種的挫折跟困苦，但是當我們達到了目標之後，隨之而來的愉悅跟滿足感，則完全不是短暫的放縱自己可以比擬的。

買買買，買包包，買好吃的，買化妝品，買護膚品，買飾品，上好的餐廳吃頓好的，看場電影，買一堆遊戲幣夾娃娃，看場偶像的演唱會，睡上一天一夜，買超多巧克力並一下子吃完

我這個人很爽快，心情不好可以打一架，然後喝水，聽音樂。實在不行你就開始你的大腦寫點東西。用掉你的腦力，這樣我覺得我就可以分散我的注意力了……其實我也覺得這些方法裡面就一個你可以借鑑的。我喜歡打拳，這個有點難度。所以一般我打牆可以取悅自己。

聽音樂可以舒緩你的情緒。要不然寫書法，雖然你會覺得這個太枯燥了。要麼你就練字也可以。當你不知道如何你可以愉悅一點的時候，你就回想一下有哪些影片或者電影曾經讓你大笑過，曾經看著特別有意思的時候你可以回去重頭再看一次。

我理解的取悅自己，就是一個人怎麼做才可以讓自己得到滿足和幸福，並讓自己喜歡這樣自己。

所以，與其說哪些方法可以取悅自己，倒不如說如何找到可以取悅自己的方式。

雖然我們每個人都是不一樣的個體，不過，你可以嘗試用以下幾種方法，找到自己最舒服的生活姿勢。

首先，你要找到一個積極向上的愛好。

有的人可能會誤解取悅自己的意思，認為取悅自己就是人生苦短要及時享樂。

我喜歡喝酒就每天喝，喜歡女人就要去找女人，不喜歡上班就不去上班。

其實，這麼做只會讓你得到短暫的歡愉，並且可以很快讓你再次陷入迷茫中。

我見過的嗜酒如命的人，最後都想戒酒；我見過的濫情的男人，最後都想找到真愛；我見過的無所事事的人，最後都想得到別人的認可。

我認識一個女孩，她從小就喜歡畫畫，但是很多人都覺得畫畫不是很好的出路。

但是，她一直堅持，從小學畫到大學。畢業後，找不到畫畫的工作，她就去給別人畫牆畫，一個女孩子大三伏天在幾米高的牆上堅持著。

最後，她終於靠著自己的堅持，在行業內小有名氣並辦了個人的畫展。那種從她身上散發的氣質、魅力和自信是很多同齡女孩不及的，她也是我見過的女孩中生活最愜意的。

所以，如果你想讓自己內在和外在都過的充實和快樂，一定要有一個積極向上的愛好並把這個愛好堅持下去。

其次，你要學會愛自己。

很多人一輩子都在為別人而活，有的人為了父母，有的人為了孩子，有的人為了丈夫。

其實，在某些時候，你必須要學會為了自己而活。每個人在這個世界上都有自己需要承擔的責任，你沒必要為別人負重前行。

不要像《歡樂頌》中的樊勝美，即使被自己的家庭拖累的快要崩潰了，還在一次次妥協。

再次，你要學會管理好自己的情緒

很多人都是情緒的奴隸，脾氣上來的時候，想說什麼說什麼，不顧後果或者自己生悶氣，事後想想又覺得沒有必要。

所以，要學會管理好自己的情緒，做一個心胸開闊、視野寬廣的人。

一個容易陷入自怨自艾中無法自拔的人，一個容易陷入悲傷情緒無法抽身的人，一個容易陷入憤怒情緒無法控制的人，是不容易獲得快樂的。

最後，不要給自己的人生留有遺憾。

在你有生之年，可以把想做的事情列一個清單，一件件去完成。

能力越強，這個清單剩下的事情就會越來越少，你的人生就會越來越圓滿。

少給自己留些可以後悔的事情，愛生活、愛家人、愛自己，你就是在取悅自己。

明明知道回答問題都有收益，而我只因為回答問題選錯了通道，儘管回答了幾十個問題，70%以上被推薦上首頁，幾十萬的閱讀量，但是仍然沒有半毛錢的收益。雖然知道這是套路，但是仍然自我安慰，我不停的寫，我不停的快樂。（噴我者樂）

這個可能要時不時的給自己來點“心靈雞湯”，遇到困難和問題的時候，能夠以雞湯的角度告訴自己：天將降大任於斯人也，必先苦其心志；沒有什麼是自己努力做不到的。有時候自嘲可能也是一種取悅自己，能夠令自己放鬆的一種方式

我覺得取悅自己就是讓自己過得開心一點，不要胡思亂想，做一個樂天派，凡事多往好的方面想想。而且我覺得生活中的一些小事就很有幸福感，比如週末的時候給自己做一頓好吃的，做做衛生，什麼都不想看幾集肥皂劇。

我的天那，那得多難！那一句難得上青天，就呦的一下出現了嘿

人這一輩子說長不長，說短不短。但是很多人從一誕生就成為這個世界上的匆匆過客。從小baby時代就要忙著快快長大，忙著滿足父母對自己的各種巨大的期待，忙著不要輸在起跑線，忙著各種K課輔導班興趣班，忙著幼升小，忙著小升初，忙著中考，忙著高考，忙著職考 ……。 到頭來坐下來才想一下，自己一直是活在別人的世界中，所作所為都是為了取悅別人，而不是取悅自己。自己的所做所學並不是自己所喜愛的，並不能取悅自己。他們忘了，人這一輩子並不漫長，應該在有限的人生道路中活得精彩圓滿，活出自己存在的人生意義。在你為別人努力辛苦打拼的時候，你是否業已醒悟，難道我們活在這個世界上的真正意義就是為了取悅別人嗎？答案顯然是否定的。

那麼怎樣才能使自己珍惜身心快樂，取悅自我呢？

我們應該學會愛自己，唯有如此，才能更好地愛別人。記得筆者剛剛大學畢業的時候，三個女人合住在公司的職工宿舍裡，小王每每看到劉姐塗眼霜，便馬上追過去問是不是今晚有約會，劉姐一臉霧水的說沒有啊。小王奇怪的不得其解，不出去約會塗什麼眼霜呀？現實生活中人們常有這種固有的思維，她們不自覺的把取悅別人當成了自己的人生目的。女人可以為了取悅別人，把自己變得打扮的時尚美麗，但首先要取悅的是自己，女生如此，男人亦然。

讀書能夠使人聰慧，愉悅。三毛說：“書讀多了，容顏自然改變，會愉悅自我，使自己變得愉快。很多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”

You can either travel or read,but either your body or soul must be on the way ——

1953年，美國好萊塢天才導演威廉·惠勒和道爾頓·莊拍攝了一部膾炙人口的里程碑作品，影響了整整一代世人。影片闡述了一個很深刻的人生哲理：使一個人能夠自我愉悅與生命延續的方式只有三種：旅行、讀書和健身，要麼去讀書，要麼去旅行。此語同古老東方的“讀萬卷書，行萬里路”有異曲同工之意。

無論你有千般理由，無論你是日理萬機還是百忙之中，學會給自己的心情放個假。在辛勞工作之後，泡一杯普洱茶，坐在海灘看著遠方天際中的藍天白雲，品嚐微苦微澀中的些許茶香；在雲淡風輕的週末，約三五好友，一起去海濱漫步，自我愉悅，讓自己的身心得到放鬆。

定期將自己衣櫥的衣服全部更新，是自己賞心悅目，面對一個全新的自我的好方法。生年不滿百，常懷千歲憂。我們中的大多數人在人生的大半時光中都沒體悟到與其為生活中的那些芝麻綠豆般的瑣事憂困擾自已，不如及時行樂取悅自己，永遠讓人生充滿喜悅和歡樂！

我其實只是個死宅而已，這種問題我怎麼回答的出來呢...

巴特我還是要來強答一波

溫馨提示：想要真正解決這個問題的去看首答那位大佬的答案， 我就是個摸魚的。

好了，正答如下：

做自己喜歡又想做的事情。

想打遊戲就打一天遊戲，想看書就看一天書，想賺錢就努力工作，隨性自由。

希望沒人看到我回答，其敷衍程度我都不敢求讚了。走了

對於這個問題乍一看很簡單，取悅自己，來點心靈雞湯自我安慰，或者看看網上的命理玄機，又或者是召集朋友喝上一頓，吹上一頓。這些方法過後都不會真正的快樂。人只有自身強大了才會真正的取悅自己，其他的方法只能治標不治本。

人類來到這個世界，最先感受和控制的就是自己，從呱呱墜地到長大成人，是逐步認識自己和成就自己的過程，是透過奮鬥努力實現自己夢想的過程。在這個過程中，在沒有取得相應成就前，我們有時候會拿自己的現狀與別人對比，難免會相形見絀，感覺自己不如別人優秀，這很正常。或者因為自己認知水平的提升，對現在的自己很不滿意，進而產生進取奮進的動力，但是如果一直對自己沒有滿意的地方，那說明你自己不夠充分全面瞭解自己，相信自己是你通往成功之門的前提，所以如果你對自己的現狀不滿意，又不乏上進的心，不妨先取悅自己，提升自信，進而走出自己的成功之路。

首先，要認識自己與別人不同的長處。世界上沒有完全相同的兩片樹葉，你的優點早晚有用到的時候，要相信“天生我才必有用”，在潛意識裡逐漸增長對自己的滿意度和認同度。

其次，要提醒自己，因為自己還不完美所以有很大的提升空間，要相信最美的圖畫也是從一張白紙畫起，不要被一時的不如意，全盤否定自己的潛在價值，而是要正確的認識不足，缺點也可以轉化為優點。

再有，要理解自己，聆聽自己，感受自己內心的真實，讓自己以正確的方式面對這個世界，並堅持這種觀念去為人處世，把自己逐漸塑造成自己心中想象的那個人，在這個過程中就是不斷取悅自己，成就自己的過程。

謝謝邀請。沒能及時回答抱謙。不能說學會取悅自己，只是在每天紛紛雜雜的生活中尋求苦中作樂吧。我有一個小菜園，每年每年我都自己經營，高低搭配，喜光和半喜光搭配，生長期長和速生的搭配，別人家有的哦都有，還有別人家沒有的試驗品種。我給它們除草、上架、澆水，我看著它們長大，開花，結果，然後，我就隔三差五的摘上一大筐，忙忙跌跌送到廠子裡，分給那些常住的夥伴們，我分文不取，只接到他們一聲謝謝，每往如此。但我高興。

怎樣才能學會取悅自己?即讓自己開心，快樂，滿足。

不會嗎?這還要學，去那學?誰教?怎教，怎學。

每個人的情況不一，滿足度不用，想法各有差異。

有人講句好話，就開心幾天呢，有人撿個金牛都不會笑。

有人想放假，不用上班，有人給點加班費，就不分日夜拼命幹，而且越幹越開心。

一一一一。

提這問題，閒著無聊。回答這個問題的，比問主更閒，更無聊。

想取悅自己其實好簡單，不用學，也沒處學，怎樣開心怎樣做就得。

但有兩樣要學，一，股票不升，倒轉電腦，帶茶色眼鏡看，保證傻傻笑。

二，就是差錢，沒錢又想有錢，賺沒處賺，撿沒得撿。沒錢就不開心，維一辦法就象阿凡提那樣，拾元，一百塊，找零，數完又數，算完又算，從早數到晚，從天黑數到日出。啊！哈！哈! 窮開心。

我想想就開心，嘻，嘻嘻。

怎樣才能學習取悅自己？簡單談下吧:

首先是心態要放平，樂觀

其次要自信，而自信又從那裡來呢，從內而來，要有”內功”，多學習，多學本事或手藝，隨便把你放到那裡，你都能獨擋一面，得到別人的肯定是最好的證明

再次是要多培養自己的興趣愛好，多交正能量的朋友，多參與公益活動，主動幫助一些需要幫助的人等等等

這是我個人的淺見，你們認為呢

其實每個人的取悅方式不一樣，在生活中我取悅自己的方式有很多，如下所示：

1.這是最重要的一點，就是心比較大，不管什麼事，能不生氣就不生氣，能開心就不要沮喪，時刻告誡自己人生沒有什麼坎是過不了的，如果跳不過這個坎，那就開飛機轟過去就好了！

2.經常收集自己喜歡的東西，比如上街看到喜歡的東西就買，看到漂亮的景色就拍，想去哪裡就去……就好像自己幫自己實現了很多小願望，那種感覺棒極了！

3.不想見的人不見，不該唸的人不想，傷心的事不念等，總之所有讓自己不開心的事，都應該遮蔽起來，沒有什麼比開心更重要。凡事學會看開，放下那些戀戀不捨的人，雖有交集但要學會釋懷，不要讓他影響到自己今後的生活。

4.跟朋友一起去旅行，好好享受這個美好時光。該吃的吃，該喝的喝，該買的買，這樣不好的情緒都會發洩出來了。

5.努力賺錢，讓自己忙起來，就沒有時間去傷春悲秋，多愁善感了。沒有什麼是比自己賺到很多錢來得開心了。

6.如果難過了，找自己的閨蜜或者好朋友訴說自己的事情，只要說出來心情就暢快了。

總之，往事都隨風，浮華的終成空，管他情節多跌宕，起起伏伏，人生何須多輝煌。我們要做的就是做好自己，不忘初心我才會走得長遠。願生活將你寵成公主，世事滄桑，縱有許多磨難，經歷幾許，依然風華正茂，不服輸。

生活中每個人各有各自取悅自己的方式。愛打麻將的，愛玩撲克的，愛人多吹牛的，愛玩遊戲的，愛鬥雞玩狗的，但這些我都不喜歡。

三年前在家種蔬菜大棚那會兒，只要有閒暇時間，我總喜歡到圖書館看書，只要進入書的海洋，我便會忘記一切，盡情在書海中遨遊！我愛書，愛讀書！無法繼續完成學業是我今生一大憾事！！

我也是個愛花花草草的男人！人常說，愛花草的男人都是情感細緻的男人。一點兒不假，沒那個細緻勁兒一盆再好的花也活不了多久！閒暇時給花噴噴水，修修枝，剪剪葉，施施肥，也是一種生活享受！

外出三年，可憐家中盆栽全無，全被老婆侍候死了！僅剩下一棵苟杞樹有手腕粗，一棵紅梅，一棵紅雙喜！

其實生活賦予我們的樂趣很多，只要你熱愛生活，你便不會孤單，你會變得很快樂！