比賽結果！

在昨天結束的全明星正賽最終勒布朗隊以157:155險勝字母歌隊，戴維斯最後時刻被犯規兩罰一中絕殺了。字母哥對歐勒布朗詹姆斯本場比賽的最後時刻表現依然證明他是聯盟第1人的存在，甚至在第1位防守中連續三次防殺了恩比德的被稱單打，讓對方甚至無法足球險些走步失誤。

精彩回顧

在本場比賽第4節，當時勒布朗隊反超以156:153領先字母哥隊3分，只要在下一回閤中，勒布朗隊能夠打進將會殺死比賽，而這個時刻字母哥隊需要得分，他們加強了自己的進攻，他們落入了陣地進攻，將球給到了76人隊的中鋒恩比德。

而防守恩比德的正是錯位的勒布朗詹姆斯，恩比德在低位接球過後，面對著詹姆斯的防守，主動示意隊友讓給他拉開空間，本以為他可以輕鬆地碾壓進攻，但是在他落地的那一刻，劇情卻反轉了，詹姆斯的核心力量太強了，迫使了恩比德連頂三次都頂不進去，甚還差點至失誤走步，最後裁判無奈吹了詹姆斯犯規，送恩比德上罰球線。

在NBA官方的資料當中，喬爾-恩比德身高2米13，體重多高達127公斤，他在內線當中無論是身高還是體重都屬於重型內線，對於聯盟絕大多數的中鋒和前鋒來說，他的背打都是碾壓級別的存在，再加上他華麗的夢幻腳步，很容易在內線強吃對手打進得分。

而詹姆斯的官方身高是2米06，體重113公斤，身高、體重和恩比德差距並不大，而且勒布朗詹姆斯低位防守能力實在太強，他利用自己的體重牢牢頂住了恩比德，詹姆斯很顯然是在聯盟中利用經驗和技巧防守能力最強的球員之一，他的關鍵時刻的防守能力還是值得球迷們信任。

35歲老漢了，全明星比賽還是指揮官，而且是超級大逆轉。如果誰還黑他，就是不尊重客觀事實的，心胸狹隘的，不是就事論是的偽球迷。

老詹畢竟是歲數大了，影響一定的跑跳能力，但地位單防大中鋒依然不虛，論對比賽的掌控能力，還有轉換進攻當世更是無人能出其右！

前兩天約基奇也這麼打了，本來想錯位打卡盧索，詹姆斯趕緊換防約基奇。結果幾個回合都這樣，約基奇渾身大肥肉，怎麼也頂不動，幾乎崩潰了。。。

這還是減重後的老詹，要是熱火時期的老詹估計更難，老詹的核心力量非常出眾，熱火時期還客串過中鋒的，可想力量對於一般中鋒甚至更強些！

身高體重可能強於詹姆斯，但力量對抗能力都弱於詹姆斯，這就是詹姆斯上籃的成功率超高的原因，能頂開你，你卻頂不住他。另外哈登也不錯，哈登的突破上籃同樣得分容易，算是小一號的老詹吧！，同樣能貼防強壯中鋒，絲毫不退，昨天表現驚豔。高手對抗，身體是根本。

詹姆斯，在聯盟也是身體打天下的好麼，怎麼多年，幾乎沒有過多大的傷病，就算現在35了，能有幾個像詹姆斯這樣，到了這個歲數還能保持在怎麼高的水準，頂不動很正常？恩比德還有很多地方需要進步的

詹姆斯就像“機械戰士”，他的身體永遠都充滿了神秘感，他擁有了一個籃球運動員，所有擁有的一切。這一點就連喬丹也自嘆不如，他是將速度，力量，爆發力最完美的集合體！別看他有200多斤的體重，跑起來速度不比後衛慢！

詹姆斯就是這樣一個曠世奇才，他如果不打籃球，在其它體育領域一樣可以做出成就，在2011年NBA停擺的時候，詹姆斯就差點去打NFL，而且專家也直言，詹姆斯打橄欖球一樣可以拿狀元！

恩比德的天賦非常強大，不僅擁有很好的運動能力，同時靜態素質出色，身高、臂展、力量都非常強大。但是恩你的曾飽受傷病困擾，膝蓋受過傷，所以說恩比德的下肢力量沒有想象的那麼大。

恩比德向來都不是以強硬著稱，他更傾向於技術型中鋒，跟姚明一個型別，當然恩比德的下肢力量也不是很強，也是之前被稱為玻璃人的主要原因，而面對勒布朗，這樣一個身體素質爆棚的怪獸，頂不動也不足為奇，你要知道勒布朗可是能夠從一號位防到五號位的人，可見勒布朗的天賦那太牛了，當然雖然勒布朗已經35了，身體素質有所下滑，但是瘦死的駱駝比馬大，只要勒布朗願意防，努力防，別說恩比德，當年的奧胖也不一定能頂的動[呲牙]

勒布朗是前鋒，恩比德是中鋒。位置不同，身體不同。說明35歲的勒布朗對自己的身體和力量管理的有多好。畢竟是做過聯盟的第一人。成功不止靠天賦，必須有超級強大的意志品質，常年科學刻苦訓練，不受大傷的運氣，等等各種條件的加成！

除了力量，還有就是技術不行，頂到那個位置不行了，因為沒有技術，所以不知道該怎麼辦，要是有其他過硬的技術，那就是另一番景象了

期待已久的全明星正賽也是已經結束了，而這次的全明星賽可以說有著非常的意義，因為伴隨著科比的悄然離世，這場比賽也註定是為他舉行的，而在場的每一位球員都想著拿下這次的比賽的勝利。但是無奈，最終詹姆斯隊以157-155拿下比賽，這也是字母哥隊連續兩次敗給了詹姆斯隊，不得不說詹姆斯的帶領能力和挑選球員的能力還是比較強的，而比賽中有著這樣的資格小插曲，具體是什麼就是恩比德背身單打詹姆斯，作為現役聯盟最頂級的中鋒，恩比德不僅僅在能力上超越了大多數球員，在體重方面也是絲毫不遜任何人的。但是比較尷尬的是，作為頂級的中鋒，背身單打詹姆斯居然沒有頂動，反而一直被詹姆斯卡在外線，不得不說詹姆斯的身體素質和自身的力量還是比較強的，不愧是擁有身體天賦的天才，或許這也就完美的解釋了，為什麼詹姆斯一直都能讓自己處於一個最高的競技狀態原因吧，確實不僅僅是這次全明星我們在正常的比賽中，也可以發現詹姆斯的力量是驚人的。畢竟是能夠從一號位打到五號位的球員，他的運動能力，他的身體素質，他們力量絕對都是頂級的，不然按照詹姆斯34歲的年齡不可能還處在巔峰期的，也許這就是自律給他帶來的影響吧。總之，詹姆斯的身體天賦我們已經見識很多了，改懂的大家還是懂。

恩比德頂不動詹姆斯，證明詹姆斯確實有力量。另外說明恩比德跟詹姆斯這種頂級巨星確實還有差距，作為聯盟內線招牌之一，恩比德還需要加強下肢力量，不然就現在聯盟的小球趨勢，球隊要始終圍繞他建隊的話，他在內線必須要呈現出大殺四方的實力。

距離真正的“大帝出征寸草不生”還有很長的路要走。

恩比德身高2.13米，體重123公斤。詹姆斯身高2.01米，體重111公斤。體重的角度來講二者相差不是很多，完全可以頂一下。詹姆斯對自己身體保養是出了名的，一直對自己高標準高要求，作為三旬老漢，始終保持聯盟頂級實力和水準。詹姆的身高體重+優秀的肌肉力量頂一下內線完全可以做得到。

恩比德前兩個賽季都是因為膝傷休賽，從這個角度講他的下肢鍛鍊目前來說肯定相對比較保守，他作為一個內線頂不動詹姆斯，主要因為下肢力量不足。這個情況類似於霍華德跟姚明，霍華德身體素質很勁爆跟姚明對決的時候總是容易吃癟，很大的原因就是內線頂不動姚明，下肢力量不及大姚。

另外一個就是現在小球時代，對中鋒的要求更快的移動速度，所以現在中鋒都會像輕巧型靠攏，下肢力量鍛鍊都沒有得到重視。

第一，尷尬嗎？我覺得一點都不尷尬！別說連續頂了三次都不動，就是頂5次，10次都不動，也不尷尬！畢竟對面是詹姆斯，恩比德有這份勇氣和技術已經相當不錯了，有些球員別說背打了，正面運球碰上老詹，雙腳都發抖！我們一起回顧一下恩比德對位詹姆斯這個球！那是關鍵的第四節，最後階段，雙方已經拼到極致，甚至有些體力不支！當時勒布朗隊156:153剛剛反超字母哥隊3分，離157分就差1分了！也就是說，勒布朗隊下一個回合投進任何一個球，哪怕是一個罰球，都能殺死比賽！而此時字母哥隊需要馬上得分，但他們的外線被封死了，只好透過擋拆落陣地，於是就有了恩比德背上單打詹姆斯這一幕。恩比德，官方體重高達127公斤，身高達到213cm，身高體重明顯都強於詹姆斯，但他這個噸位的中鋒滿場飛奔了這麼久，即便年輕，體力早就跟不上了，而且詹姆斯在力量對抗本來就不輸恩比德，他頂了三次進不去很正常，前幾天約基奇也試過，結果也是寸步難行，頂不動啊！這就是35歲的詹姆斯，無論是球技，球商，還是身體條件，你永遠不能輕視他！為什麼我說不尷尬呢，因為在這之前的一個回合，體力充沛的恩比德同樣背身打過詹姆斯，當時他不僅頂動了，還用了科比式背身單打技術，將詹姆斯晃開，後仰跳投命中，非常精彩！所以說，我們不能因為一個球就妄加評論一個球員行不行！作為中鋒，恩比德絕對是當今NBA的佼佼者，並不能因為在一個進攻回合頂不動一個前鋒，我們就覺得他不行！你們覺得呢？

為期三天的NBA全明星賽在昨天圓滿結束，今年的全明星比賽比之前的幾屆都要精彩的多，尤其是在最後一節關鍵的比賽中雙方球員都很拼命，十名當今聯盟最頂級的球員去全力攻防，讓表演性質的全明星賽彷彿有了季後賽甚至總決賽的樣子。很多球迷甚至專業評論員都說，這才是全明星賽該有的樣子。

在昨天的比賽中出現了有趣的一幕，東部首發中鋒恩比德在面對三旬老漢詹姆斯的防守時候，幾次背身硬頂都頂不動，自己還險些走步失誤，後來詹姆斯在掏球時候被裁判判定詹姆斯打手犯規，這才化解了這尷尬的一幕。詹姆斯今年已經35歲了，已經步入了職業生涯的末期，巔峰早已不在，但是面對26歲號稱現役第一中鋒的恩比德，在籃下錯位防守的時候力量竟然絲毫不差，還隱隱佔據了上風，這一幕讓很多人都驚歎詹姆斯真的太可怕了。

作為聯盟第一人，詹姆斯已經連續16年進入全明星首發，連續4年成為全明星票王，雖然已經35歲了，他的實力和人氣依舊是聯盟中獨一檔的存在。本賽季至今詹姆斯為湖人出戰51場比賽，場均出場34.9分鐘可以拿下25分、7.8個籃板和10.8次助攻。在35歲的年紀其他籃球運動員要麼淪為替補，要麼退役，只有詹姆斯還作為球隊核心帶領球隊衝擊總冠軍。

詹姆斯的強大和他的勤奮和高度自律是分不開的，每到休賽期很多球員選擇旅遊度假或者陪家人，但是詹姆斯依舊將大部分時間花在訓練場上和健身房裡，依然堅持訓練保持手感和身體對抗。另外詹姆斯透露，他已經十多年不吃豬肉、不飲酒和碳酸飲料，或許這就是他長盛不衰成為體壇常青樹的理由吧。

奧尼爾都頂不動詹姆斯，何況他！原來奧尼爾在騎士的時候，隊內訓練賽，奧胖被詹姆斯頂出三秒區，任憑奧尼爾怎麼頂也頂不動，就是進不了三秒區

年輕人未來是你的？但別忘了，你眼前的男人叫勒布朗·詹姆斯！

全明星正賽也隨著濃眉哥的罰球絕殺落下帷幕！由於為了致敬科比更改的全新賽制，讓這場本志在娛樂的球賽碰撞出了不一樣的火花。什麼叫“神仙打架”？聯盟眾星在第四節為球迷展現了當前世界上最會打球的一群人較真起來會有多麼可怕！值得一提的是，有趣的一幕也在這場針尖對麥芒的比賽中發生，234斤的大中鋒竟然頂不動35歲的詹姆斯。究竟是怎麼回事？容我娓娓道來！原來在比賽中，費城76人的當家球星“大帝”恩比德在錯位單打詹姆斯時栽了跟頭。雖然在其中一個回合中，恩比德利用內線球員中難得腳步用科比式的翻身跳投，打進過一個球。不過，大部分回合裡身高2米13，體重234斤的恩比德竟然背身頂不動身高只有2米03，體重僅有226斤的詹姆斯，多少讓人有些意外。更可怕的是都說“初生牛犢不怕虎”，而正值當打之年的恩比德，居然抵不過已經35歲的“三旬老漢”詹姆斯？甚至有一個回合還差點被吹罰走步。這樣尷尬的結局，想必恩比德自己也沒有想到吧？本以為錯位可以1V1單打詹姆斯，去證明一下自己的實力，卻連續栽跟頭。熟悉詹姆斯的球迷應該對這個結局也不會太過意外，會說到那可是詹姆斯呀！在詹姆斯尚未進入聯盟之前，他肉眼可見的身體天賦就已經令人震驚。而在詹姆斯以狀元秀身份征戰NBA的這十七年以來，他的競技狀態似乎並沒有隨著時間的流逝起伏過大，反而有種“越老越妖”的既視感，從來沒有任何人敢去忽視。

恩比德之所以打不動詹姆斯，是因為後者與生俱來的身體天賦，也是輸給了他的自律。相信關於詹姆斯連續多年不吃豬肉這種老掉牙的故事大家都已經爛熟於心。但正是自身的自律，平時的堅持訓練，身體保養搭配科學的飲食才是詹姆斯能夠在17年後，依舊屹立於這個優勝劣汰趨勢嚴峻的聯盟。對此你怎麼看？歡迎一起討論。

打籃球也是項技術活，詹姆斯在聯盟呆那麼久，經驗已經是無可挑剔，再說了詹姆斯的身體素質在聯盟也是頂級的，一個有身體有技術的人，恩比德還是太年輕了

在昨天的NBA全明星正賽上出現這樣的一幕，字母哥隊大帝恩比德在面對詹姆斯的防守，連頂三次結果詹姆斯絲毫沒有被撞動，大帝的體重和身體素質大家一眼就能看出來，可想而知詹姆斯是多麼恐怖的存在，況且已經是三十多歲的老將了。

他擁有了一個籃球運動員所擁有的一切，他是將速度，力兩爆發力完美結合的集合體，別看他有著200多斤的體重，但是跑起來速度不亞於後衛的速度，詹姆斯下一個快攻，持球快速推進，4秒鐘就可以橫跨全場，要麼就是在防守端突然殺出送上一記追帽，這是在比賽中經常能看到的。

這樣描述不了他的速度有多恐怖，在熱火時期的一場比賽中，在一次快攻中，詹姆斯為了躲開防守，突然來了個急剎車，竟然在地板上劃出了汽車剎車的剎車印。

這.......你能想象有多恐怖嗎？三十多數的詹姆斯能保持這麼高的強度和這麼高的競技狀態，和他自律艱苦的訓練分不開。詹姆斯在自己二十多歲的時候就開始保養自己的身材了，剋制飲食的攝入以及在別人都休息的時候鍛鍊自己加強訓練量，他擁有很多人都沒有的自律性，能堅持十多年不吃自己認為不健康的食物，就算賽季結束他還是依舊如初的鍛鍊自己，不浪費一分一秒的時間，不讓自己的身體出現懶散的狀況，這就是如今三十多歲還保持如此強悍的身體素質的原因。

詹姆斯在高中時打橄欖球，身體比場上其他球員壯出一個級別，以至於有家長衝進賽場叫停比賽：“不是說時中學比賽嗎？怎麼有個成年人混了進來？”毫無誇張地說，詹姆斯在高中時期身體素質就遠超其他同齡人。

論力量，詹姆斯比不過四大中鋒時期的五號位們;論速度，巴博薩年輕時強於詹姆斯;論柔韌性，詹姆斯個比喬丹比差一截；論靈活性，兩米一下的一號位比詹姆斯強的多了去；論彈跳，詹姆斯不及羅賓遜，但是能將這些所有同時拉到90分以上的，估計就只有詹姆斯一個人了。自傑裡·盧卡斯說：“我不知道世上還有哪位前鋒能有比他更好的運動技巧以及雄心壯志。”拉里·博德說：“他是聯盟當中的以為能夠讓我覺得，他最終能夠超越我們所有被人們掛在嘴邊的名宿們。”喬丹說：“唯一能讓我甘心打替補的人他叫勒布朗。”

雖說詹姆斯已經三十多歲了，但是按照這樣的身體素質，大家都不知道詹姆斯還能打多久，確實大家也不希望詹姆斯早早退役，還想看著詹姆斯和他的兒子一起出現在NBA的球場上呢，對於退役詹姆斯表示：“只要我感覺良好，只要我仍然能以高水準打球，只要我的頭腦依舊敏銳，只要我的心態到位，我為比賽付出一切，而且沒有什麼可以分散我的主要目標的注意力，那麼我可能就會繼續打球，當我的身體不能繼續打球了，或者我在精神上有些不投入了，或者我對待比賽的方式不一樣了，有別於我開啟籃球上牙以來的職業態度，那麼你才可以開始考慮那種事情，我不知道那種事情會在何時發生，我還沒有到那一步，所以我不會知道。”

恩比德單打不了詹姆斯有什麼意外呢？恩比德本身的傷病史讓他增重和下盤力量比起其他重型內線差很多，之前恩比德傷病很嚴重，只是現在好了而已，全明星賽本來就是娛樂為主的比賽，就像打撲克不玩花錢的一樣，犯得著說麼？

我在說一下詹姆斯，詹姆斯的身高兩米零四，還是有一定體重的實力，低位背打的技術不是那麼簡單的，需要卡位、要位、判斷防守、背打，沒有想象中那麼簡單的，你只看到他背打尷尬，但是他的好的發揮也不少吧？人家防守包夾威懾力也不小吧,總之不是那麼簡單的。其實詹姆斯的身高和對抗性可以換防到五號位，他的防守是不應該被低谷的，人家也許一直一直打的不錯，只是好巧不巧的被你看到截圖而已，對吧不能因為一張圖就給球員下定義，因為這本身就不是很客觀的。