孩子的精力比較旺盛，白天儘量讓孩子運動量得到保證，儘量少看動畫片等容易讓孩子興奮的影片或影片。

孩子好動就多陪著玩一會兒，累了，晚上才能一直睡，另外保持規律的作息，一定定時睡覺，不要隨心所欲。

這樣，你的寶寶就能安心睡整晚了，作為爸媽的我們也就不用那麼辛苦了！

我家兒子大概在1歲左右開始可以整夜的睡覺了，從理論上說,從5個月開始,可以培養寶寶睡整夜覺不吃夜奶的作息習慣。不過要形成一個固定的晝夜作息週期,需要較長的時間。具體還要根據寶寶自身的情況來確定！

我覺得這幾個方法可以讓寶寶整夜的睡，您可以參考一下:

1、白天保持一定的活動量。

有的寶寶黑白顛倒，喜歡白天睡覺晚上玩耍，寶媽們可以試著調整下寶寶的作息時間，將白天的活動量增加， 到夜晚累了就會好入睡了。

2、睡前餵飽奶。

有時候寶寶遲遲不睡哭鬧，可能是餓肚子了或者尿片溼了沒有及時更換。所以寶媽在寶寶入睡前要幫換好尿片，餵飽寶寶奶，這樣才能睡得久點。

3、床上儘量少放東西。

寶寶睡覺的周圍儘量少放東西，避免睡覺時不小心弄到地上發出聲響嚇到寶寶。也減少潛在的危險。

4、及時安撫寶寶哭鬧的情緒。

如果睡覺過程中突然出現哭鬧現象，寶媽要及時抱住寶寶，安撫好他的情緒，可以輕拍、哼唱，儘量安慰他再次入睡。

總之，孩子睡整夜覺家長也可以跟著睡個好覺，第二天的精神才會更好。面對睡覺哭鬧、愛動的寶寶，寶媽也要多點耐心，平時要好好跟寶寶交流，適當進行戶外活動，才能促進寶寶健康成長。

讓小孩白天少睡覺 瞌睡來了也不要急著讓孩子睡 一定要制定計劃規劃好時間睡覺 白天沒有怎麼睡晚上肯定睡的睡的香

上天比較眷顧我吧，我是一個人帶寶寶的，孩子從出生到現在都睡得很好，從來沒有日夜睡顛倒的，只要我晚上睡覺，她也很快進入夢鄉。她就是上天賜予我的小天使！

我家寶寶從出生開始晚上就不怎麼醒鬧，當然除了餓了吃母乳的時間。從八點半我就開始關燈，保證九點之前讓孩子睡覺。一直堅持這樣做，孩子現在4歲，已經養成習慣，早睡覺。這種習慣很好，不要小看哦？研究證明孩子9點之前入睡會有良好的發育，包括神經和身高發育。

我們兩個月開始睡整覺，從晚上8點多睡到早上7點左右。

1、自己睡小床

我們從生完第二天出院開始，孩子就自己睡小床，小床跟我的床挨著。只要她睜開眼睛就能看到我。剛開始的時候，她半夜會醒，只要聽到她哭，就先輕輕拍她的背，如果她能入睡，就等她繼續睡。如果她仍然不睡，是餓了的話，輕輕拍到她情緒平穩一些之後就馬上喂她，餵飽繼續放小床上睡。

其實當時堅持讓孩子自己睡小床，主要是因為我害怕自己睡著不小心壓到她。不過這個方法，也讓她慢慢的睡得很安穩，我自己睡覺也睡得比較好。

我精神狀態好，情緒平穩，加上隨時能讓她看到我，找到我，就給了她很好的安全感。

2、作息規律，特別是每天準時洗漱、睡覺。

不管是平時、孕期，還是產後，家裡的飲食和作息都很有規律。

那時候，我們每天晚上8點準時給孩子洗澡、撫觸、餵奶，然後把她放房間小床上睡，然後我再到客廳看電視。

慢慢地她就形成生物鐘了，不管是在家裡，還是在外面，只要到8點多就犯困睡覺。

她剛入睡的前一個小時我們儘量不發出大的聲音，之後不管什麼聲音她都不會醒。

3、足夠的陪伴

最後，我想有一點重要的是，孩子出生後的一年，我們幾乎沒加班，每天按時回家吃飯，陪孩子玩，跟孩子之間有足夠的陪伴和互動，加上大家心情比較放鬆，狀態也比較好，所以孩子的情緒一直比較平穩。

所以到了晚上，她玩夠了，吃飽了，也就能安心入睡了。

我家寶寶從11個月左右開始整晚睡,一開始主要是白天給他固定時間睡覺，上午下午各一次，晚上睡覺前2個小時陪她好好玩，但睡前一小時我會讓她慢慢靜下來，給她喝奶粉，放兒歌音樂跟著唱給她聽，慢慢她自己就睡著了。偶爾半夜也會哼哼唧唧，輕拍下就會再次入睡。

每個女孩在做了媽媽以後都特別的辛苦，尤其是晚上還要起來換好幾次換尿布喂幾次奶，每一個媽媽都希望寶寶早一天睡整覺，使自己輕鬆一點。

一般來說小寶寶可以睡整夜覺，就是小寶寶在晚上連續的睡6個小時不醒來，這對媽媽來首是很重要的，說明寶寶已經可以戒掉夜奶，可以每天晚上不必起來餵奶了。其實讓寶寶晚上連續睡6個小時還是需要媽媽們自己訓練的。

大多數情況下5、6個月的寶寶就可以睡整覺了。寶寶在剛出生時由於生理因素基本上進食兩小時就醒一次，再一個本身寶寶的睡眠週期就要短，還有夜驚，噩夢，睡眠習慣都會導致寶寶不能睡整覺。

一般透過長時間的訓練，是可以讓寶寶在5、6個月的時候睡整覺的，到了寶寶一歲的時候夜晚睡眠時間一次性就可以睡10個小時以上，就已經完全不必擔心寶寶夜晚會醒來吃奶了。

寶寶不睡整覺主要是晚上吃夜奶，我們一開始可以將寶寶晚上的哺乳時間儘量向後移，可以推遲到十一點左右，而半夜的那頓奶，也儘量的後移，一般可以在凌晨四五點鐘的時候喂，寶寶在這個階段中間醒來，不要餵奶，喂一些水，這樣隨著訓練的進行，小寶寶可以每天晚上都可以連續睡六個鐘點，之後再逐漸將寶寶晚上的奶逐步提前，放到十點左右，凌晨的奶逐漸推後，這樣時間長了，就可以將小寶寶的睡眠時間延長，寶寶就可以睡整夜覺了。

關於寶寶睡整夜覺，我家女兒差不多到了2周半以後才開始睡整夜覺！

幾點經驗吧，孕期一定不要熬夜，這樣孩子出生後會規律一些，另外做父母的也要儘量作息規律！

第二，6個月以後儘量戒掉夜奶，對孩子睡眠也會好一些，不過這點我做的也不好，我那時候奶水就不多，孩子晚上會吃，不然會餓，又不吃奶粉！

第三，還有可能缺鈣，會造成孩子晚上夜啼夜驚，我家孩子就是這樣，後來2歲多以後發現這個問題，開始連續補充鈣片，孩子才可以睡整夜覺！

每個孩子會存在個體差異，大多數寶寶三到六個月以後可以睡整覺了。整體來說，母乳餵養的時間可能要久一些，孩子依賴性強一些，因為母乳餵養做不到完全規律和量化。

但是總得來說，孩子睡覺的好壞和脾胃緊密相關。胃不和則臥不安（參見《皇帝內經》）我臨床特別多小朋友睡眠很差，晚上經常醒，哭鬧。很多家長孩子一醒就喂，結果適得其反，孩子脾胃越來越差。

孩子醒是因為不舒服而不是餓，這時候餵奶只是安慰性的，孩子看似吃完不哭鬧了，其實脾胃更加不舒服，睡眠更差了，這種情況更需要給他逐漸減少直到斷掉夜奶。如果情況嚴重就看醫生是否需要調理。

上幼兒園的時候晚上一般都是九點開始上床，我孩子喜歡聽故事，我就給他講繪本，一般講三到四本就有睏意了。有時候也會用手機聽喜馬拉雅裡面的兒童故事，有些講的還不錯，聽一會也能睡著。

不過得注意一點，睡覺之前不能玩的太瘋、太興奮，不然得很長時間哄睡。

最近因為疫情宅家也沒上學，睡覺時間就不固定了，大人睡得晚，孩子跟著也睡得晚，到快上學的時候還得調整一下生物鐘。

我家寶貝大概在四個月的時候睡整覺，一覺到天亮。白天保證孩子的活動量，晚上睡前給孩子餵飽奶，換好尿片，細節影片分享給大家!

你好，我的寶寶大概是快兩歲才整夜睡覺的，之前一直愛哭愛鬧，因為寶寶之前身體不好，從四個月開始得喘息性支氣管炎一直不好，斷斷續續的差不多兩歲才好些，可能孩子個體有差異，如果沒什麼毛病的話，孩子還是比較乖，只要吃飽，舒服了，被子裡不是很熱的話都能整夜睡好覺

我家孩子是斷奶之後睡整覺的。生孩子休完產假之後我就辭職了。主要是為了多喂點母乳，奶粉又貴又不放心。

到了孩子快一歲的時候想著出去找工作。孩子就開始和我媽睡。剛開始我媽準備一個保溫奶瓶，裡面放奶餵了幾天，後來就放溫水。

喝奶的時候孩子還能多喝點，後來換成水了就只喝兩三口又繼續睡了。後來就啥也不喝了。

感覺剛開始孩子只是為了尋找安全感，發現身邊有人就繼續睡覺了。只要身邊有人陪著就很安心。不過這個我感覺是因人而異的，有的孩子可能斷夜奶比較困難。但是為了孩子的健康發育和牙齒健康，還是要差不多7個月以後慢慢減少孩子的夜奶哦。

在出生後頭幾個月裡，睡整夜覺對嬰兒來說，也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時，大部分寶寶就能一晚上睡10～12個小時了。

一般來說 小嬰兒滿5個月時應該開始準備給孩子斷夜奶。孩子出生後由於體內的生物鐘沒有形成正常的規律，加上消化道功能不健全，胃小，又處於一個高速生長的階段，需要的熱量也多，所以需一天24個小時哺餵。因此如果是母乳餵養，一般主張按需哺乳，以後逐漸過渡到規律哺乳。

剛開始給孩子斷夜奶，需要將前半夜的奶儘量推後，最好能夠在11點左右喂孩子，將夜間1～2點的奶逐漸推後到凌晨4～5點鐘，這個過程需要數天，每天只推後半小時左右，逐漸達到要求。當孩子已經能夠在凌晨4～5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了孩子的夜奶。這裡需要提醒的是，孩子如果夜間醒來不睡，要吃奶，也可以少量喂水。不過整個過程需要家長的耐心和決心。

我家寶寶六個月才開始睡整覺的，也沒有特別的方法就是要關注他的睡眠，吃飽不溼，現在他都有睡眠睡眠習慣，午休，晚睡，起床，時間可以掌控，讓他睡好覺，自己也輕鬆

因為我家寶寶是從10個月左右開始斷母乳，斷了母乳以後晚上用奶粉代替母乳，晚上從母乳到奶粉過渡大概用了兩個星期，突然有一天我發現寶寶居然一下從晚上九點睡到了早上六點鐘。我覺得讓寶寶睡整覺的關鍵是要斷夜奶，而斷夜奶是很難的過程，之前看育兒專家說要在寶寶六個月的時候就應該斷夜奶了，斷夜奶對寶寶的牙齒有好處，身體也有各種好處等等，但是我覺得絕大多數寶寶都無法在六個月大的時候完全斷夜奶，我曾經嘗試多很多次，都沒有斷成功，反而是晚上用奶粉代替母乳慢慢的把夜奶斷了，寶寶也開始睡整覺了。所以除了對母乳有特別依戀的寶寶們，在寶寶可以接受的情況下，媽媽們可以在晚上用瓶餵奶粉或者母乳代替親喂，這樣過渡一段時間，寶寶一次性喝飽了，避免了喝母乳喝著喝著就睡著的情況下，自然睡眠就好了。當然我是完全支援母乳餵養的，如果寶媽不想餵奶粉，可以提前把母乳吸出來，用奶瓶喂，這樣寶寶喝的多也不費勁，也能一次性喝飽。那些兩三個月的寶寶就睡整覺的都是天使寶寶，我相信大部分寶寶還是像我家寶寶這樣的，媽媽們不要著急，等待寶寶自己睡眠掌握規律。

  我們寶寶從十一個月時開始睡整覺，每天晚上七點半喝奶，然後玩半個多小時，八點左右到床上去，和孩子一起看看書，目前寶寶看的是洞洞書，當然他自己還不會看，但是他會把想看的拿給我，然後我念給他聽，過了十來分鐘，他玩玩臥室燈遙控器，自己把燈關了，就爬到我身上開始閉眼睡覺，如果這時候房間還有亮光，比如室外走廊的光照進來，他會不時的睜眼看看，似乎在說這個燈光真影響我睡覺，不過過一會他就能開始呼呼大睡了，如果是沒有一點亮光，他睡得會更快。夜裡會哼哼幾次，但是隻要我在旁邊，拍拍他抱抱他，他會繼續睡覺，一直睡到早晨七點多，然後喝奶，一天就又開始了。

  有人說我們寶寶是天使寶寶，其實不是的，在這之前，我也是經歷了一整夜睡不好的情況。

  在寶寶八個月之前，他夜裡都要哭醒好幾次，每次一哭我就餵奶，我是母乳的，所以為了方便，也不想大冷天抱起他來哄睡，只要他一哭就直接抱起他來餵奶，他一吃奶就不哭了，然後吃個一段時間就睡著了，次次如此。直到有一天，他十來分鐘醒一次，我剛喂好他，把他放在床上，睡了有十來分鐘就又哭了，我這邊腰疼還沒緩解，還沒來得及睡覺，就又開始了喂他，一整夜，都是在哭-喂-放-哭-喂-放的迴圈中度過，我被整的抑鬱症了都，我想不能再這樣下去了，這樣持續頻繁的喂夜奶沒有一點好處，而且寶寶睡覺比吃奶重要，睡不好就會直接影響長個子，於是我下了決心斷夜奶。斷夜奶雖然要心狠，但也不是那麼難，我是慢慢延長吃奶時間的，之前是睡前吃一次，十一點多也吃一次，夜裡兩點吃一次，五點又吃一次，七八點吃一次，後來就慢慢鍛鍊寶寶十一點多這一次不吃，寶寶醒了後抱著哄睡，當然哄睡很累，但是大人和小孩都要堅持，堅持了幾天，這個時間他就不醒了，然後一直睡到夜裡兩三點，後來夜裡兩三點也不餵了，直到過了五點才喂。如果不斷夜奶，寶寶就會一直想著吃，這樣會讓他次次醒來哭鬧，所以，一定要斷掉夜奶。

  到寶寶十一個月時候，我打算出去工作，於是給寶寶斷了奶，開始餵奶粉，我發現開始餵奶粉後，寶寶夜裡睡得更踏實了，可以一直睡到早晨七點多，夜裡也不會哭著醒來要喝奶，即使醒來我抱一下就會接著睡覺。

我家寶寶是八個月的時候開始睡整覺的，一下準備都是提前開始的，循序漸進，寶寶不排斥容易接受。

第一、養成一個好的睡眠習慣。

白天儘量讓她午睡一次就好，午睡時給孩子創造一個絕對安靜的環境並不好，雖然害怕說話聲音太大，其實只要保持正常的聲音就可以了。孩子會適應這種環境。其他時間就陪玩，而且在睡覺之前不讓她的大腦處於興奮狀態，這樣晚上也會早早的入睡，孩子睡得越晚越容易鬧覺。

第二、給寶寶創造一個好的睡眠環境。

寶寶睡覺的床要保持一個柔軟度適中，不要有異味，這樣寶寶身體才會處於絕對放鬆狀態。

第三、夜奶

寶寶晚上不睡整覺跟醒來吃奶有直接的關係，要睡整覺就儘量不要讓寶寶晚上吃夜奶。

第四、睡前準備

睡前要讓寶貝吃飽並且活動一會去了衛生間之後再上床睡覺，晚上如果醒了，可以給一些水或者親拍後背繼續哄睡。

這個問題其實對於我來說最深有體會

我寶寶現在一歲3個月，要說睡整夜覺還是從11個半夜隔奶以後才開始的，在隔奶之前的11個月可以說是我都沒有睡個好覺

寶寶從生下來一直是混合餵養，但是睡覺必須奶睡，嚴重的時候一個晚上喂7-8次奶，只要一醒就必須含著奶才睡，搞的我是焦頭爛額的，一天只睡幾個小時。白天也要自己帶孩子，可以說體重是急劇下降，滿足了婚前要減肥的願望

到9個月以後奶水直接供不上，增加了奶粉，第一次讓我有了斷奶的想法，但是家裡人都反對，也就放棄了，繼續堅持了兩個月到寶寶11個月的時候，是在受不了，寶寶越大需求越大，奶水可以說是彈盡糧絕，又一次下定決心斷奶，家裡人依舊不同意，這次我堅持自己得立場堅持給寶寶斷奶

沒想到第一個晚上就成功了，這讓我感到很欣慰，一個晚上就起來兌了一次奶粉，第二個晚上就不吃了第一次睡了整夜覺，持續了一個星期寶寶就徹底戒奶成功，一直到現在寶寶都是睡整夜覺