麼麼，這個下去怎麼活，生生累死！趕快調整，必要時找心理醫生，轉移視線，生活不如意十有八九，剩下的那一點甜又被你變成苦，我們現在需要把甜自己變成酵母，發酵！

他們也是在"監獄"沒有自由，沒有打人的道具，一打人就有好幾個醫生上去綁上，他們關幾個月基本不會在裡面違法犯罪，值得一提的是有一些小矛盾的人、家庭不和的人都會“被精神病”而且還有被吃藥，舉個例子，某人一時洩憤，打碎了某人家的窗戶玻璃，打碎了某人家的窗戶玻璃也會被監獄被吃藥，他並沒有反常態言行和舉動，問他進來的原因也是說打碎了人家玻璃進來心裡一直不平衡，請問這人是如何關到這裡來的？是不是進錯了房門？還有一個叫歐成華的，和他相處好長一段時間他無論交流溝通行為都沒有什麼不對，問他進來的原因是因為他平時少語不愛和父母說話，先後被父母送進"監獄"4回，時間少則兩個月，多則五個月六個月。問他說出去有什麼打算？他卻說:"想死，因為死了就不會進來了。沒病也要吃藥被監獄。"當然他是沒有反常言行舉動。被監獄幾年"與世隔絕″當然不好過。如此看來。他不傷害誰，也沒有反常舉止，被監獄吃藥產生輕生的念頭是誰的過？

很理解這種感受，有點沮喪和鬱悶，先說說我自己辦法，僅供參考。

1、有人說男生遇到煩心事，和兄弟喝點酒，嘮嘮就好了，女生和閨蜜聊聊天，互相安慰共同取暖就好了，最終事情還是要你一個人面對，只是心寬了，好多煩心事就不算什麼啦，這裡指的是一類事情解決方案。

2、還有，為什麼會有事情想到最壞一面，是因為恐懼，害怕事情不會達到最好一面，怕失望，更怕希望大失望大的落差，這可能是曾經經歷過類似，所以有些擔心。

3、這和失眠一樣，你越看中它，它越和你較勁，越是睜大眼睛睡不著，翻來覆去，你不去想，困了就睡，白天也好，班車上也好，走路中吃飯中都一樣，困了就眯一會，慢慢改善，會有好結果的。

4、物極必反，壞的也許是好的，雖然事情往壞了想，但在心裡上藐視它，有一定接受最壞能力了，反而就是一種習慣能力，這樣，每上升一步的結果，都是更好的層面，都是希望的田野，也不賴。

5、別老說自己有什麼精神問題，抱抱自己，天藍雲白，太陽東昇西落，沒什麼大不了的，我們心中有愛有正能量，加油。

這樣的人需要個安靜的環境，並且家人要配合，不能刺激他，不能按正常人要求他，精神有問題就怕別人的斥責，歧視，以及失望的情緒，這樣對患者很不利，多聽聽輕鬆的音樂，去大自然裡走走，對他多一點耐心和愛護，一定會走出精神病的抑鬱和焦慮。

一路灑滿Sunny，讓太陽永駐心海

經得起風浪才會體會人生的珍貴；沒有一帆風順的人生；人生是修煉、沉澱的過程，崎嶇山路爬著走，Sunny大道笑著行，海市蜃樓是用來欣賞，腳踏實地一步一個腳印才是真；一輩子說長、不長，珍惜生命中所經歷艱辛和幸福，那是履歷，不要因為快樂失去自我，更不要因為苦難而痛不欲生；Sunny普照大地，日陽處處都在，地球不會因為任何人停止旋轉，明天的太陽依然升起；心情決定事情的成敗，Sunny心態決定未來。每個人都有神經質喜怒哀樂，快樂時候，去做善事，沉悶時候，放飛心情，心望遠方；安靜下來看看書、寫寫字獨處 ，或者約上朋友一起吃個飯逛逛街；也可以跑跑步鍛鍊一下身體，痛到極處哭一個波濤洶湧、山崩地裂，略後把眼淚擦乾整理衣裝給自己一個大大微笑 。不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲,早晨醒來這個城市依然車水馬龍；其實神經質是一種心態，幸福快樂也是一種心態，為啥非要選擇悲哀；快樂和痛苦怎麼都是活著，不求大富大貴只求開心每一天；人初面世，就會面對人世間的酸甜苦辣、爾虞我詐、分分合合、起伏波折，一路荊棘會鮮血淋漓，越戰越勇最後到達才會拿到勝利的獎盃，吃得苦中苦方為人上人，越是痛、苦得到的幸福越是比蜜更甜。人生就是苦多甜少，不要抱怨，也彆氣餒，跌倒了當做漫長旅途的加油站暫時的喘息，也當做站上頂峰的起跑點。生活就像海洋，只有意志堅強的人才能到達（幸福）的彼岸。生活就像那蔚藍天空，經歷暴風驟雨才會顯現出絢爛的彩虹。調整心情放空自我，做一個糊塗的聰明人，就是幸福的人。

其實大度和寬容才是最快樂的人。