作為全職媽媽，心態出現問題，質疑自己是不是好媽媽，很多全職媽媽都會出現，要麼懷疑自己做得不夠好，其實是渴望得到認可。面對問題，我們最好去找到根源。是什麼情緒讓你的心態出現問題。找到了情緒的根源，你的心態才能擺正。我覺得你出現脾氣暴躁的根本原因有這些：1.你希望得到老公的關心婆婆在老公回來了特別會裝，甚至還抱怨我，老公會不會信了他媽媽的邪，認為我就像婆婆說的那樣？我那麼辛苦在家帶孩子，我的價值能否被認可？我還要抱著兒子給女兒輔導功課，都不懂得幫一下我，孩子又不是我一個人的……這些都有可能是你的情緒，而根本上，你就是希望得到老公的認可，認可你在家帶孩子的價值。2.要明確說出你的需求夫妻之間還是需要多一些坦誠相待，多一些溝通，提出你的需求。建議你和老公明確表達出你的期待，不要等著他來猜，男人在這方面情商高的不多，你不說，他就不知道，或假裝不知道。你不說出來，不主動要求幫忙，他還以為你不需要。3.主動讓他參與帶孩子讓他多參與孩子的成長，也能促進孩子的健康成長，多一些親子快樂。也就更能體會到帶孩子的辛苦，像我老公有時也會說寧可去工作，不願意帶半小時的孩子，說明他能體會到帶孩子的累，所以他也就更認可我的價值。4.給老公多一些信任夫妻之道，信任是根本，要始終相信，或讓他明白，你相信他能體諒你，而不是單信婆婆的隻言片語。這裡特別建議你不要正面聲討婆婆，畢竟是他的親孃，當長輩相處就好。我們也不能指望婆婆幫上什麼忙，她幫是義務，不幫也是合理。希望你能明白，這就是媽媽的心態。婆婆能幫與否是情意，老公能否理解要我們主動說清楚，兒女能否健康成長，還得多一些耐心與精力，累了就大聲說出來，有情緒總得發洩，別憋壞了。

看到你的問題，真心覺得二胎媽媽太辛苦了。

你婆婆的作為在我看來是很多老人的常態，婆婆只顧心疼自己兒子孫子，從來不管兒媳的感受，時不時還為了得到兒子對自己的關注而貶低兒媳。

你問要做一個好媽媽需要怎樣的心態，但我覺得當前最需要處理的是你們夫妻之間的關係，你需要跟老公溝通，建立你們這個小家庭的基本規矩。

因為，即便你做媽媽做到一百分，得不到丈夫的諒解與支援，家庭依然不會幸福。

你需要老公透過分擔家庭與育兒的艱辛，讓他知道你的價值所在、知道你的立場是什麼、知道你在乎的感覺是什麼。

否則，你的每一次委屈，他都會覺得是小題大做，更不會理解你生氣背後的原因是他做的不夠好（實踐證明婆媳矛盾，主要取決於男人怎麼做）。

如果你老公也拿他媽媽沒辦法，那隻能像我同學那樣，選擇自己帶孩子了，或者僱一個人幫忙，反正總比天天生悶氣強。

全職媽媽確實是一個很難的工作，自己要有好的心態，也要有家人的關心與支援。

你可能會因為家人的不理解不支援，對你不體貼，也會因為累，而煩躁。但不能因為這些原因而對孩子發火，你的行動與狀態都會影響到孩子。

從這幾個方面來改變自己的心態

1.找回自信

2.全身心投入育兒工作中

3.培養自己的愛好

4.處理好夫妻關係

5.注意自己的形象，保持好身材。

我有兩個小孩，大的6歲小的一週。我從懷孕老二開始就沒有上班，在家養胎照顧家人，生了以後就做全職媽媽自己帶，做全職媽媽常有心事無人知的感慨，所以容易焦慮、憂慮，而且經常會自我要求過高，造成做的多、睡得少，整個人生活重心都在家人、孩子身上，只要小孩一生病，我就覺得是自己的責任，沒有照顧好小孩，卻不會去想這是小孩培養免疫系統的必經歷程。給大家分享我的帶娃經歷：

　　很多媽媽缺乏彈性，經常把自己逼得很緊、很累，像這種情況建議調整三種態度，自然可以讓生活過得很美好。

面對自己、坦誠自己：有些媽媽已經很累了，但孩子卻還在床上蹦蹦跳跳，看到就火大，就開始斥責，要求孩子馬上睡覺，像這種情況應該要適當的調節自己的心態，如果你無法理清是你想要的還是孩子的需求，就很容易出現堅持早睡是為了孩子好，但小孩不領情，出現困惑生氣的場景就不好了。最好坦誠是因自己受累了想要早點睡覺，應該跟孩子表達自身需求，要孩子配合不吵鬧、早點睡，這樣能培養孩子尊重、體諒別人的態度，最後可以順利解決這事。

在帶孩子的時候難免會精疲力竭，出現鬱悶，很多的負面情緒，這時候應該及時的察覺自己的問題，比如煩躁不安時，很容易憤怒時應該找人暫時幫你看看孩子，一個人冷靜冷靜，調節自己，等自己冷靜了再回來，很多全職媽媽不知道調節自己的情緒最後量成大錯就是這樣來的。

我帶老二時就是過度緊張，擔心小孩晚上睡覺亂翻蓋不好被子受涼，只要他輕輕一動我就會醒，他要不醒我隔兩小時，有時候一小時就會醒一次，長期熬夜、長期神經緊繃。後來人不舒服去醫院檢查肝炎、膽囊炎，所以要學會調整心態，不然得不償失。

我是情感顧問小袁袁

我不是全職媽媽，但我做了三年的全職媽媽。

我感覺，全職媽媽壓力很大！因為是全職，所以，家裡的大事小事都得自己親力親為。

從個人經驗來說，全職媽媽首要是心態好，抱著陽光快樂心態去面對生活。

其次，要利用一切可以學習的機會去學習，千萬不要把家作為自己唯一的港灣。

再次，在完成任務的前提下，條件許可，立即走向社會。

媽媽能夠反思。證明我們是願意進步的好媽媽。這是環境帶來的一系列問題。

我相信你一定是一個非常堅強的媽媽。你上面提到

經常抱著兒子輔導女兒功課有時候會發火。你知道是太累了還是心裡有委屈。

其實，我跟你經歷過一樣的日子。我家老大現在8歲，老二4歲，我也是在老大4多多的時候生下老二的。我是全程自己一個人帶，當然寶爸不出差的時候也會幫我帶。深刻的體會到你的易和委屈。

下面你提到婆婆

婆婆只有有燒飯的時候幫忙抱一下孩子，老公放假回來婆婆特別會做，在老公面前一直都抱著孩子，還和老公抱怨我

證明婆婆非常在意你老公的感受。而你這在這個時候一定特別的委屈和氣憤。這個我也能理解你的心情。

不過你沒有提到你是如何去解決這個問題，和老公是如何去看待這個問題的。這兩個非常的重要。我沒有看到詳細的情況不好去評判。

那麼說說我是在有兩個孩子的時候如何去平衡自己的情緒的。

首先，我沒有跟公婆一起住。但婆婆也會來到我家小住，也會存在這個問題。當著老公的面要比我一個人在家帶娃的時候勤快些，至於有沒有說我。我就不知道了。結婚11年，我到現在還是聽不懂他們的家鄉話。開始的時候我會猜，我也會問，當然也會生氣。老公一直就是問來幹嘛，不要在乎她說了什麼。過日子的是我們兩個。後來，慢慢的我也不問了，也不猜。久而久之，心反而放開了。因為我不知道他說了什麼，遵尋一個原則，敬而遠之。大家都相安無事。

再者，在帶孩子的問題上。我沒有依靠誰的打算。我想這輩子，我的孩子由我來教育吧。好與壞，不枉這一生。所以，誰在於不在。孩子的最終教育是我和老公說了算。婆婆在沒有摻和成功之前，自已退出了。最初老大那時候，抱以看笑話，最後我會求她帶一樣，最後敗了。我成功的帶著娃該幹啥幹啥，確實辛苦了自己。但沒有人對我的生活指手劃腳，老公也很照顧我和孩子們。也算是有得有失吧。老二出生，婆婆也來了，只呆了不到一個月就走了。我無論是接娃上下學，還是做飯，兩個孩子永遠在我的眼睛看到的範圍活動。飯可能吃的晚點，屋子可能亂點，接娃放學慌亂點。這些都沒什麼。重要的心裡滿滿的踏實，也開心。

然而，最重要的是老公。他的態度和支援。還有就是對我們付出的肯定。這個在我的心裡很重要。還好，我們時時溝通。在他進步的時候不忘拉我一把，不至於他進步了，我們反而沒話說了。與他的脫節，與社會的脫節。很容易讓我們心裡不平衡，變得焦慮，煩躁易怒。

其實我們可能做的已經很好了。可是在沒有人肯定的情況下，我們會變得不自信。相信自己這些慢慢都 會好起來。現在我的二姑娘都知道媽媽每天很辛苦，跟哥學，能做的儘量自己做。當然也時不時的耍耍小脾氣。一路走來，所有的辛苦，在看看慢慢長大的兩個孩子，一切都值。

如果題主的老公非常疼愛你，好多問題就是小問題。不要在意。起碼在你煮飯的時候還有人給你搭把手。如果沒有，你就會一手抱娃一手煮飯，會更加辛苦。如果不怕辛苦。那麼可以分開住。有自己的空間，多看看書，多交流，多學習，情緒慢慢會好起來的。

首先，想給你一個深深的擁抱，有勇氣做全職媽媽，為了更好地養育孩子，這麼篤定地堅持自己的決定，能夠透出你對孩子和家庭深深的愛。

其次，肯定你對自己的深度覺察，要想做的好，首先得感覺好。我們無法決定別人做什麼（包括孩子老公和婆婆），但是我們可以決定自己怎麼想怎麼做。你覺得呢？

再次，你正處在產後七個月，激素水平等還在恢復期，給自己一些時間，從一小步開始。偶爾對孩子發了脾氣，事後如果覺得自己不對，可以真誠地跟孩子道歉，並告訴她原因。贏得家人的合作，適當給自己一些私人時間，關愛自己的心靈成長。

祝好！

老人年齡大了，能幫你就不錯了，千萬別抱怨，年齡不饒人。 你很偉大，難為你了，就是累的，不行僱個保姆，一切問題迎刃而解了，如果經濟有問題，就自己帶，過幾年就好了，真的理解你。

全職媽媽更需要正能量，尤其是帶倆娃的全職媽媽更是辛苦。

外人總覺得不就是在家帶娃麼？有那麼累麼？其實她們沒體驗過，如何知道全職媽媽的辛酸，上班還有下班和午休時間，全職媽媽則意味全天無休，二十四小時圍著娃轉，還要做家務，洗洗涮涮，哪天下來不是腰痠背痛腿抽筋的。

強打能量讓自己精力充沛。還不能抱委屈，因為你碰到一個會演戲的婆婆，還有一個不稱職的老公，以為掙錢給家用就完成他的任務了。

建議你，跟公婆分開住，這樣可以讓你老公幫你分擔一下家務，或者帶娃的工作。

週末給自己放個假，自己去做自己想做的事情，看看電影，逛逛街，跟朋友聚聚什麼的，讓自己放鬆一下，不然久了，自己真的會抑鬱的。

不管是被迫地隨遇而安，還是心真的接受這種現狀，我想都該做好自己。做了全職媽媽，每天的瑣碎事情很多，也很辛苦，確實需要一個好的心態，否則會很累，身體累，心更累吧。首先，做一個愛學習的媽媽。每天陪孩子的時間是要比職場媽媽要多，還有家務等很多瑣事，陪孩子要用心而且有效陪伴，還要不斷學習如何育兒，才能跟上孩子成長的步伐。其次，除了陪伴和教育孩子，還要更多地提高自身內在價值，做自己喜歡的事情，我喜歡畫畫，寫作，健身，唱歌。因為做自己喜歡的事情心情會很愉悅。第三，要做到以上兩點，我想還是要從自己的思想上去改變，帶孩子，不是簡單的看著孩子，而是和孩子一起成長。感受到這些後，你會發現自己很有價值感。

你好，我是一名心理諮詢師，主要是婚姻家庭，個人成長方向，同時也是一位全職媽媽，關於你的困惑我感同身受。

作為媽媽，有太多的無奈，上班的話無法顧及孩子和家庭，不上班的話每天在雞毛蒜皮的事物中茫然凌亂，找不到自身價值。

在太多的事情已經身心疲憊的前提下，如果還有老公和婆婆的不支援和不理解，真是會委屈到不行，每個媽媽都是超人般的存在。

有一句話是這樣的，“看透生活不難，難得是看透之後依然熱愛生活”。而我們作為女性在面臨種種艱難處境的前提下，如何依然熱愛生活呢？

以下有幾點建議：

一、有委屈要適當的表達出來

全職媽媽每天無疑是滿腹委屈的，我們不要奢望其他人能感同身受，因為每個人如果不親身經歷是不可能感同身受的。在繁重的家庭瑣事與家人的不理解中，太多媽媽被逼成了怨婦。除了外界的原因，最重要的就是我們的情緒大多以指責的方式表達出來。

這樣解決不了任何問題，反而會越來越來越糟，因此適當的情緒表達很重要。

表達公式：事實+感受+需要

（即：只描述事實，然後表達你的感受和需要）

比如，當我忙的團團轉的時候，而你卻在那裡看電視，這讓我感覺很氣憤，你可以幫我分擔一些嗎？再比如：我現在很累，我需要休息一會，你照看一會寶寶可以嗎？

這種表達，既不會讓對方感覺受到了指責，也能直觀的讓對方看到你的需要，而使自己得到幫助，不至於堆積情緒垃圾，形成惡性迴圈。同樣對男人說話，直接一點還會比較受用，你不表達出來，他根本不知道你是什麼樣的情況，也會造成雙方的互不理解和隔閡。

二、每天給自己一點自由空間

這種空間哪怕是坐下來靜靜也可以，我是每天在婆婆帶孩子下去的時候在家看會書或寫寫文章，這中間也就一個小時的時間，有時候也會收拾收拾家務，但是我已經感覺很滿足了。

我們需要的只是這一點自己的空間裡，除去其他，我們還有自己，不至於迷失。照顧好自己才有力量去照顧其它，否則都會一團糟。

三、一定不要放棄學習

每天在家處理瑣碎，難免與外界脫軌，沒有收入沒有朋友，時間久了會感覺自己什麼都做不了，這都會直接讓我們的自我價值感降至最低點。然而，擁有什麼不重要，心態和自信才是一個女人不能少的，挖掘自己的興趣點，多學習和看書，有機會我們就可以施展抱負，哪怕與老公有什麼不愉快，也能有底氣的說，老孃不幹了。對，我們就是要的這種底氣和力量，同時這種底氣也是我們魅力的源泉。

四、發現生活中的美

首先做到以上三點很重要，更重要的是，能在每天瑣碎的生活中找到歡樂，比如我做飯每天會變著花樣做，想吃什麼就上網搜攻略，學著做，看到自己的成果也非常的開心。買自己喜歡的書，每天有時間看看也是一種享受。如果你喜歡種花種草，吃甜品，都可以適當滿足下自己，總之愛自己，才能讓家庭氛圍更輕鬆，對孩子的成長也是最有幫助的，大家都不希望整天面對的是一個怨婦，而是一個元氣滿滿的少女。

照顧好家庭也是一種修煉，願我們經歷過家庭瑣碎，歸來仍是少女。

我羨慕做全職媽媽的人，可惜我沒有這樣的機會，這個遺憾只有在孫子孫女身上補回來了，我已經做好了當奶奶的準備，我喜歡孩子，是從心裡喜歡。

我兒子三歲之前我都在他身邊，我喜歡他的一舉一動，他不愛哭也是我喜歡他的原因，我不喜歡愛哭的男孩子。

那時候我沒有工作，也算是全職媽媽，每天跟他在一起，我的心裡滿滿的都是對他的愛，他很小的時候，我就跟他說話，我覺得他是聽的懂的。

我的好性格表現在對待孩子上面，我從不跟孩子發火，急躁，我覺得孩子小，看著懂事，其實孩子不能真正的領會媽媽的意思，家長一定要有耐心，不要粗暴的對待孩子。

朋友的女兒一直在我身邊，她是兩個孩子的媽媽，也算是全職媽媽，她的性格不太好，這幾天大孩子沒上學，兩個孩子在一起，難免淘氣，她都是發脾氣，孩子經常哭著來找我，把我心疼的不得了。

這兩個孩子很聰明，就是淘氣，哪有孩子不淘氣的？

還記得當年的賀歲片《97家有喜事》嗎？吳君如在裡面演了一個全職太太，負責照顧老人、打掃衛生、負責一家人的飲食起居，幾年下來自然成為不修邊幅的黃臉婆。黃百鳴演的老公負責賺錢，不出意外的出了軌，有了鮮嫩的欲上位的小三。港劇的結局也沒有出人意料，吳君如痛定思痛離家獨立工作，變得洋氣又風騷；小三上位做全職太太，被日常家庭瑣事埋沒成了另一位黃臉婆。都說文藝創作來源於生活又高於生活，《家有喜事》總結的全職太太的刻板印象其實並不罕見，估計大家都或多或少聽過類似的故事，全職太太究竟是怎樣的一份職業，又有怎樣的困擾。

全職媽媽的工作不輕鬆，接孩子上學放學、打掃衛生、洗晾衣服、買菜做飯、輔導作業等等，以上每樣事情都對應著一個職業，但全職媽媽一人全部包了。這份職業不但事兒又多又雜，還超沒有成就感，既沒人發工資，還經常被人誤解是寄生蟲。做好了是應該的，做不好則受人詬病，家裡這點事還做不好，你男人在外面掙錢多難啊？

其實無論是全職媽媽還是職場爸爸都是在為家庭付出，但得到的評價卻截然不同。因此選擇做一個全職媽媽，心態上一定要好，並需要克服很多困難：困難一、離開自己的交際圈，困守於家庭事務，與社會脫節，眼裡只有孩子老公；困難二，伸手向別人要錢，自己沒有收入來源，經濟上受制於人；困難三，孩子上大後，重續職業生涯困難；困難四，老公在外易受到誘惑，家庭感情易受威脅。

如果你老公讓你辭職做全職媽媽，你願意嗎？

對此問題你有什麼不同的見解呢？

全職媽媽本來就不可能擁有一個平和的心態，家裡的長輩給的壓力，老公的不理解，孩子之間的比較，當下最苦的就是全職媽媽，在外人眼裡全職媽媽是一個舒服的職業，所有的苦只有全職媽媽自己一個人知道。老公諒解，體貼，關心老婆還好，倘若老公的不理解，婆婆的說三道四，最後會使全職媽媽崩潰。所以全職媽媽的平和心態要看老公會不會真正的從心底支援寶媽在家做全職媽媽。

這個平和的心態，如果是像道德經的老子那樣，再從九型人格的角度來看的話，這是跟性格有關係的。平和的心態應該來講是九號平和型的，才有平和形態。其他的型號很少有這樣的平和型的心態。

比如八號領袖型的性格很難有平和型的心態，三號成就型性格也很難有平和型的心態。

說實話，沒有當過全職媽媽，可能沒有辦法真心的感受全職媽媽的心情。

說說我自己的感受和經歷吧。有時候，工作累的時候，工作不順心的時候，會很羨慕全職媽媽，可以不用承受職場的壓力。孩子渴望我陪在身邊的時候，孩子渴望我可以去幼兒園接他的時候，我很羨慕全職媽媽可以參與孩子成長的每一個瞬間，記錄孩子成長的點點滴滴，可以感受孩子所有的喜怒哀樂。所以，只要下班回到家，不管多累，我一定全身心的陪孩子，陪他聊聊幼兒園的事情，陪他閱讀，陪他做遊戲等等，陪伴他的每一刻我都倍加珍惜。

其實，全職媽媽一點也不比職場媽媽輕鬆，甚至承受更多的壓力，每一個當媽的都明白帶孩子的過程就是痛並快樂著，也許會有被孩子累的腰痠背痛的時候，也許會有被孩子氣的抓耳撓腮的時候，但看到他們一點一滴的變化，又會格外欣喜若狂。所以，心態只能我們自己感知和調整，想想孩子是老天賜給我們最大的福氣和禮物，我們可以無時無刻的陪伴在孩子的身邊，感受他的一切，多幸福啊。

全職媽媽在陪伴孩子成長的路上也要有自己的興趣愛好，也要多讀書，多交朋友，不要在陪伴孩子的路上失去自我。要做孩子的好媽媽，更要做最好的自己！只有自己做到最好，才能做孩子的好榜樣，我們是怎樣的，孩子就一定是一定是怎樣的。

全職媽媽或者是這世界上最幸苦的一份工作，每天都在圍著孩子跟家轉，付出了很多，如果老公會分擔一些，就覺得一切都值得

儘量別當全職媽媽，如果迫於無奈只能做全職媽媽就做失去一切只為孩子的準備，多數爸爸只會嫌你落伍了，不好看了，墨跡了，認為他在掙錢養你，你無權干涉他的錢怎麼花，因為他認為錢是他自己掙的

全職媽媽很難有平和心態，但很難，不代表不可能有。

我認識一個人，全職在家之前是公司主管，無意中有了老二，老公常年在外，婆家、孃家老人也幫不上太大忙，才臨時決定全職在家。

一開始也各種忙亂，事情多的讓人懷疑自己的選擇。

最主要是一下自己沒有了收入，老公一人收入養家，非常不適應。

但是事情已經是這樣了，只能一件一件去解決，抱怨、責怪、煩惱一點也解決不了問題。

再煩躁也不行啊，得做飯吃飯啊，要不怎麼去哺乳老二;老大放學回來，得做熟了飯，這樣孩子可以回來就吃飯，然後做作業，還有一點時間去玩耍。

過了一段時間，她發現全職媽媽的煩躁是因為很多事情都不是自己能控制的，很多事情都無法做到平衡。

知道這兩個因素，她就決定，自己得學會給自己鬆綁，不要要求自己太完美，先從緊要的開始進行調整。但是，又需要自己儘快進入角色，這樣做的好處是:不會太糾結，不會覺得自己付出的太徹底，畢竟，因為接受不了全職媽媽面臨的各種困難，而放棄了孩子的教育，如果結果得不償失，會是一生的遺憾。

想明白這個厲害關係，當全職媽媽就沒有了被強迫的感覺，試想，去做自己主動要做的事和被強迫做的事，哪個心情會更平和？？

她一步步慢慢做出調整，慢慢盤活周圍可利用資源。

先慢慢放權給老大，讓她自主管理自己的事情。

忙不過來，就讓老大幫忙照看老二，最後的結果，老大也沒有不願意，反而姐妹的關係更親密了。

老公出差回來，多做一些餃子、包子冷凍在冰櫃裡，沒有時間做飯，也不至於餓肚子或定外賣，在哺乳老二時又後悔。

兩個月她就把事情理順了，現在竟然還有時間做理財、聽課學習、看書寫作。

我是很佩服她，因為我只做一份工作，下班回家陪孩子，這樣的節奏已經讓我手忙腳亂。沒想到她幹那麼多的事，都是有條不紊。

最厲害的是，不論我什麼時候，有不明白的地方去問她，她都能給出我答案，還可能配上一張特別應景的圖。

什麼時候見她都是不慌不忙的樣子。

看過這個例子，我們就有了答案，全職媽媽怎樣做會有一個平和心態。

1.從內心認可全職難媽媽這一職業。作為職業，在提升過程中就會有困難，這和職場上的困難異曲同工，所以不要覺得有什麼特殊。

2.明白自己想要什麼，這個非常重要。知道了這個，就有底氣堵住七大姑八大姨的嘴，少了很多不必要的煩惱。

3.不要有依賴思想，你才會去主動解決問題。隨著解決問題越來越多，也會越來越順手，越來越強大。

能夠解決問題，是保持平和情緒的不二法寶。

4.多讀書，多看事實新聞。你就不會感覺與社會脫節，也不會滿腦子、滿嘴的孩子和油鹽醬醋茶。

5.學習理財，讓錢生錢。越來越多的“睡後收益”，是讓你不再焦慮、煩躁的最基礎的方式。

掌握這五點，用起來，再看看當全職媽媽能否有一個平和心態。

全職媽媽其實是最辛苦的職業了。每天買菜，一日三餐做飯，打掃衛生，再洗洗刷刷，再管管孩子學習作業和興趣班，一點不輕鬆，基本上沒有自己的時間。

全職媽媽又由於長期不工作，容易與外界脫節，跟不上節奏。這又會增加全職媽媽的焦慮恐慌心理怕自己長久不工作，工作技能越來越差，再次走上社會，無法適應。擔心自己沒有成長；擔心自己跟寶爸差距越來越大；擔心婚姻有危機等等…

一方面，擔心自己跟不上節奏，另一方面，又不願走出來，很多全職媽媽，孩子已經比較大了，完全可以不呆在家裡，但是因為長久不工作，已經失去了工作的勇氣了。所以很多的全職媽媽都在這種焦慮和糾結中蹉跎著。

不過，也是有很多全職媽媽也是很成功的。因為不用朝九晚五，可以自己安排規劃自己的時間，發展自己的技能或興趣愛好。我知道的一個成功的全職媽媽就是 汪培珽，她因為不想錯過孩子的成長，所以辭職回家當全職媽媽。她教育孩子太用心了，積累了很多成功經驗，所以孩子還沒長大，她已經因為分享教育經驗，成為了一個暢銷書作家。我還買了她最暢銷的兩本書《喂故事書長大的孩子》，《培養孩子的英文耳朵》。

全職媽媽想要有一個平和的心態，首先，既然已經當上了全職媽媽，就坦然接受。不要總想著自己犧牲太大，失去了自己的職業生涯，也別總擔心自己，跟外界脫節。當然，更不能只是成長全家人的保姆，除了家務以外，必須找到自己認為有價值的事情去做。比如： 發展自己的興趣愛好，學畫畫，學攝影，學音樂，學跳舞，健身；或者，增加技能的，如學英語，考考證，為以後重返職場增加砝碼。或者，做做自由職業，比如微商，自媒體等等。總之，生活充實了，內心就充實了。就不會想太多以至於心理失衡了。