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21 # 葷素搭配五臟不累
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22 # 績山農業峰哥
你好我是愛燒菜的山山夆,首先一個小時包括洗菜,切菜和烹飪。那要排除洗起來費時和難處理的食材,又要做到美味和葷素營養搭配,我建議做這三個菜:
一.清蒸鱸魚。(據說廚藝好的人燒魚一定要好,所以我一直不敢嘗試,只擅長涼拌黃瓜之類的方便菜,但最近試了清蒸鱸魚還是很方便的,魚肉滑嫩鮮美。)
1 鱸魚洗淨,魚身用刀斜切幾下,倒入料酒,蔥,姜,醃10分鐘。
2 在醃好的魚肚裡塞上適量薑絲,蔥絲,更能入味。
3 把剩下的蔥絲薑絲,鋪在魚盤中,擺上醃好的鱸魚,鍋中放清水燒開,將放有魚的盤子放在蒸架上。
4 蓋上鍋蓋大火蒸10分鐘(時間根據魚的大小調整)。關火後燜兩分鐘再開蓋,取出,將汁蔥絲薑絲倒掉,淋上蒸魚豉油。
5 重新撒上蔥絲,炒鍋燒適量食用油,燒滾後澆到蔥絲上嗆出蔥香味。
這道美味佳餚就做好了。
二.木耳山藥肉片。(此菜清爽可口,營養豐富)
1 木耳熱水快速泡發(一開始就泡好再去處理其他食材)
2 山藥去皮切片(記得帶手套,山藥表皮的毛很容易手癢)
3 一小塊瘦肉切片備用。(蒜瓣切碎,可加青紅椒絲調色,沒有就不加)
4 山藥片,木耳入鍋焯水後瀝乾備用。
5 熱油倒入大蒜爆香,先下肉邊翻炒至八成熟,將山藥和木耳下鍋翻炒,加鹽,少許生抽,幾滴麻油,出鍋完成。
三.清炒時蔬。(這個依個人喜好,我喜歡吃蓬蒿菜,生菜。)
洗淨後,大火油開入鍋翻炒,加蒜沫,鹽和生抽調味。
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23 # 盧大嘿
過來,我隆重推薦涼拌魚腥草這道菜!哈哈,講魚腥草去毛根,清洗兩道,切成兩指長的段,放入大碗裡,加香蔥,香菜,生抽老抽雞精,少許鹽,胡辣椒麵,這是這道菜的靈魂。有條件的可以加貴州產的豆豉,那味道真的任性
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24 # 我叫林胖兒
炒菜是最快的,特別是青菜,分分鐘就能做出來一道製作方法,也是最簡單的,什麼人都能學會特別快,還好吃
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25 # 我是小廚娘sky
一個小時做完3道菜還是挺多的,煎的炒的煮的蒸的,燉的,下面都是我完成的,有時大部分是30分鐘就做好了,除非有些比較特殊,做的時間比較長的。大家可以猜猜我下面這些都是什麼菜[捂臉]
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一個小時內能做好的三道菜好多啊。[玫瑰]下面我就給大家分享一下吧!分為以下三種情況:
1.來客人吃飯:
麻婆豆腐 番茄雞蛋