首先，正常上課後，一天的時間很緊張的，在學校根本沒有時間也不可能帶手機，其次是回到家裡還得寫家庭作業，這些完了之後一般還有一些輔導班的作業，以上這些完了就10點左右了，還有老師要求要讀的一些詩文和一些課外書，基本11點才能睡覺。

所以完全不用擔心了，

家長可以借鑑一些網上的獎懲制度，根據自己孩子感興趣的事物進行獎勵或者懲罰，讓他明白一個道理，不是他現在想玩就能玩的，得做出一些相應的努力，現在階段的孩子不接觸不太現實，在教育孩子的過程中這些方法很多家長都試過，但是往往有時候是家長們堅持不下來，想要給孩子一個健康良好的生活狀態，家長首先得以身作則，給孩子一個榜樣～

本人在農村，不知道城裡是什麼樣的情況。就我目前來看周圍幾個地方學校的學生說實話不如我們以前上學時候的整體成績好，帶過課的老師也說現在小孩確實不太好帶。而且手機這幾年更新換代挺快，基本上各家各戶都有手機，現在的父母對孩子有些溺愛，小孩從小教育不好，要手機不給就各種造，這不利於孩子的成長。農村好多家庭父母都在外奔波，孩子在家被寵壞。現在上網課剛開始還好還能好好聽幾節課，估計過一段時間就坐不住了，畢竟沒有人管著。

回到正題，戒掉手機可能非常難，這需要自己有很大的執行力，當你想玩手機的時候，你可以把手機交給父母讓他們保管，或者約幾個朋友出去逛逛。如果你能有一樣體育愛好最好，學習累了可以運動運動。最重要的手機不要買太好的，也不要裝太多軟體。

你再想想你玩手機能給你帶來什麼樣的好處，如果沒有就不要玩，浪費時間和精力。最主要的還是看個人的自控能力。

以獎勵形式，不可能說開學了就立馬就讓孩子把手機戒掉，，，這樣會對孩子得心裡影響很大得，，，所以我覺得還是以獎勵行事，跟他說上學了就先不要帶到課堂上面了，每天合理安排時間玩手機。該學習學習，作業做完了在玩，不過也要合理安排時間控制時間，，不要強制性要求孩子，，，畢竟誰都是從那個時候過來得，，，換位思考一下！好了我得建議就這麼多，望採納！謝謝

今年新型冠狀病毒感染肺炎疫情導致各級各類學校不能按時開學，只能延期開學，為了不耽誤學生的學習而進行“停課不停學”的網路教學，於是手機、電腦等電子產品成了學生的有力的學習工具，但學習之後導致好些學生成為“手機控”，這對學生以後學習、成長產生極大的影響，戒掉學生的手機癮尤為迫切。一、父母以身作則

父母是孩子的鏡子，父母玩手機孩子怎麼不玩呢？因此父母在孩子面前就不能玩手機，陪孩子玩遊戲、看看書、聊聊天等，轉移孩子的注意力。

在孩子面在家的閒暇時間可以給他們培養一些興趣，比如:打籃球、排球、爬山等，也可以把他們帶到大自然感受祖國大好河山的美好！

根據孩子的特長，選擇課外培訓機構報一個特長班，這樣孩子就沒有時間去玩手機！

其實孩子的手機癮最主要成因有三點：

1.家長一直在玩，就會讓孩子覺得那是很好玩的，所以也會很有慾望去玩。

2.缺少愛的人的陪伴。

3.沒有人引導孩子去發現自己感興趣的其他事。

所以我覺得孩子的手機癮想戒掉，最需要的是家長的努力，如果家長能做到以下幾點，那手機在孩子那裡就只是上網課的一個工具而已：

1.讓孩子看到，爸爸媽媽在用手機是隻是在聯絡和工作，而非玩遊戲、追劇等，家長用行動告訴孩子手機不是玩具。

2.在孩子上網課之餘，多陪孩子運動。孩子的精力是很旺盛的，他們需要有事情來消耗他們過剩的精力，然後才能靜下來。

3.當孩子靜下來後多陪孩子閱讀。如果孩子還不能獨立閱讀，那就親子閱讀，那麼孩子遲早會對書和閱讀感興趣的。

4.讓孩子一起參與到家務中來，讓孩子體會一起勞動的樂趣，也體會品嚐自己的勞動果實的成就感。

5.和孩子一起做手工，孩子天生就喜歡動手的，所以可以給孩子準備工具進行畫畫、手工等活動，並且可以在家裡佈置一個手工展示區，讓孩子體會到樂趣和成就感。

孩子有更多有樂趣的事情可以做了的時候，“手機癮”自然而然地就沒有了。

根據個人情況而言的，有些人依賴手機比較輕，可以靠自己的意志力去戒掉；有些人依賴比較嚴重，這要轉移注意力，用做題目、考試等來糾正回來。

我認為這個問題提的非常好。

這的確是一個父母們不得不考慮的問題！

這個假期一定會有很多孩子在學習上，非常依賴手機，電腦等電子產品。而且我們也可以想象得到有些孩子也一定會出現打著學習的旗號，但是實際上是在玩的情況。

而這個東西我們也承認它是會上癮的。

所以一旦開學之後可能還真的會出現不少這樣的情況：孩子以用手機查資料學習等藉口玩……

對此我個人建議是父母不要等問題出現了之後再去想辦法解決，而是最好在現在就提前做好這種問題可能會發生的準備。

比如說父母可以在日常多跟孩子聊一聊正確使用電子產品的好處，然後再跟他們講一下電子產品的危害。

需要特別提醒的是，很多父母在跟孩子談這個問題的時候，往往只願意去強調那些不好的一面，而忽視了積極的一面。這樣做其實對於有些孩子而言，效果會很差的——因為他們會認為這是父母對自己的不信任。

所以好的一面我們也要客觀承認，如此也可以強化孩子在這方面的認識，而不只是強化那些負面的。

另外一方面父母要在這段時間加強對孩子電子產品的使用管控。

該學的時候我們盯一下孩子，有意無意的看看他們是否在認真看，而學完了之後，我們要及時收回。

給孩子養成一種習慣。

而對於孩子說有不會的需要查這件事情，父母儘可能的讓孩子先進行足夠的思考，必要的話，父母跟孩子先聊一聊，再決定是否給孩子這樣差的機會。

因為思考本身對於有些孩子而言是一個比較困難的事情，顯然不如直接查來的方便。但是我們知道思考這件事情在學習過程中是非常重要的，還是應該多鼓勵孩子靠自己想辦法解決問題。

最後一點建議就是不要輕易嘗試讓孩子透過玩遊戲來減壓放鬆……

首先，很高興有機會參與這個很具有想法的問題。目前的情況確實網咯學習給學生帶來了學習的好條件，但隨之而來的問題也顯現出來了。所以我認為要從幾個方面入手有：一，從從開始網路學習的時候就給孩子一個規定，一天必須按課表來認真學習，不能給他們太多的玩手機時間；二，等到開學到學習上課的時候家長得積極配合學校的教育把手機堵在校門外；三，就是家長必須把好關。

這的確是個具有普遍性的社會問題。

原本，老師最頭大的一件事情就是學生帶手機進校，毋庸多說，大家都清楚，那絕對不是好事，作為一名中學老師，我深有體會。目前的疫情下，國家號召停課不停學，手機再次回到學生手中，這也是不得已而為之。關鍵是開學後，學生有了手機癮，我們該怎麼做？

據我所知，正常情況下，很多地方的學校是嚴禁學生帶手機進校的，甚至有些地方連小學生都禁止。即便學生回家後可以玩手機，但畢竟整個在校期間是中斷的，而一樣東西上癮的條件是中間不間斷，所以這種情況學生用手機上癮的可能性會減少。

參照這種做法，我認為，開學後，只要學校和家長互相配合，學校禁帶手機，家長控制（或不發）手機，斷了源頭，哪還來的癮？強調一點，學校禁帶好辦，關鍵是家長控制會出現各種各樣不同的情況，畢竟家長的態度本身就五花八門，而很多家長自己就有手機癮，這些都會給學生戒掉手機癮帶來困難。所以，家長們，請記住：毀掉孩子的最好辦法是給他一部手機。

簡單來說，我認為，校禁家控，應該能很大程度上戒掉學生的手機癮。

這還用戒掉嗎？家長不帶頭玩兒手機孩子怎會玩兒？很簡單，沒有必要，家長不看手機。不讓孩子摸到手機。就這麼簡單，我家就是這樣做的。孩子從來不想著玩兒手機！

孩子沉迷手機其實不完全是他們的原因。

1：孩子可能感覺缺少愛，然而在家長眼裡已經將最好的給了孩子，可家長給的真是孩子想要的嗎？所以孩子只能找手機“傾訴”，讓自己好受些。所以家長應該和孩子敞開心扉的和孩子好好聊聊，瞭解一下，這樣孩子就不會沉默手機了

2：有些孩子沉默手機是沒有自律性或者自律性很差，這就需要家長多加看管，將孩子自律性增強。

戒掉的話，可能有點難，是一個漫長的過程。節制和剋制的話應該比較容易。除了上課之外的時間，進行手機時間的規劃，遊戲的時間規劃好，娛樂的時間規劃好，鍛鍊身體的時間規劃好，可以將計劃寫在紙上，不是應一時的興起，寫在紙上能更好的規勸自己，父母可進行監督的輔助，可能剛開始的幾天有點難，但是堅持許久便會發現其中的樂趣。

其實在這個事情上跟目前的這個階段有一個直接的關係，或許以前我們可以找各種理由不讓孩子接觸這些電子產品，或者是減少的接觸這些電子產品的機會，而這個階段這個手機也好，電腦也好使孩子學習的一個工具，那麼很多時候我們就很難去管理他們在使用頻率上以及時間的長度上的一個管理。

所以父母如果管理不好的話，就會讓孩子在這個過程中養成很多不好的習慣，或者是打遊戲上癮，玩手機，刷一些無聊的影片沉迷的一些情況。

那麼首先父母要提高自己的意識，孩子在學習這件事情上到底有什麼好的方法，在使用手機電腦這個工具上面，我們怎樣的合理安排孩子的時間和有效的幫助他學習，餘下的那些時間怎麼樣去陪伴孩子，做一些瑜伽娛樂的一些生活活動，讓孩子在空閒的時間裡面也能夠充實自己的生活，而不是去想著玩遊戲。

所以父母意識提高了，做法上比較到位的話，那麼在很多管理上的問題就會做的比較具體把，那麼與其說後期孩子已經養成了一個玩手機的一些壞習慣，還不如前期在網課的這段時間裡，把孩子的這個使用意識規範起來，讓孩子在上課之餘，也有一個良好的家庭氛圍和陪伴孩子做一些有意義的活動，讓他的生活過得十分的愉快，那麼這些遊戲沉迷的情況就會得到一個有效的遏制，那麼就不會有戒除這些沉迷問題的情況了。

家長要以身作則

為何阻止不了孩子在家玩手機?劉老師分析,絕大多數爸媽都能意識到手機的危害,卻又沒法阻止孩子玩,主要原因有兩個:全家都是手機控,父母態度不堅定。

對此,劉老師給出3點建議,幫助孩子戒掉手機癮。

一、家長以身作則。父母總在一旁玩兒手機,孩子玩手機的意願往往更強烈。所以,想要孩子少玩電子產品,父母的榜樣作用尤為重要。下班回家後,請家長將手機和iPad等放一邊,好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子手機癮的最理想途徑。

二、和孩子約法三章。不少家長為了戒掉孩子的手機癮,採取過於粗魯的方式:沒收手機,砸手機,甚至打過孩子。其實,這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效。家長可以和孩子一起制定一份手機使用守則,比如:家長對孩子的手機密碼每天不定時更新,要求孩子每天完成之前列在表格裡的家務或者其他任務之後,才會得到密碼;和家長一起出門時,孩子不帶手機;控制孩子玩手機的時間;吃飯時、睡覺前都不玩手機。如果孩子做不到,那就收走孩子的手機作為懲罰。

三、轉移孩子的注意力。多培養孩子的興趣愛好,當孩子閒下來時,家長要多聊聊孩子的興趣愛好等話題。或者,在週末組織一些與孩子興趣愛好相關的活動,比如健身、郊遊等。

學生使用手機久了產生依賴是必然的。開學後如果想讓學生戒掉手機癮的話，我覺得一是需要教師、家長的正確引導，讓他們知道使用手機的利弊所在，講清道理在先。然後跟孩子一起制定出學習計劃和目標，讓他們有章可循。在校期間，有校方相關制度來管控。同時，讓學生把注意力用在其他方面，也可以培養他們其他方面的興趣，把注意力和精力用在自己的愛好上，這樣慢慢地就會好了。

興趣是最好的老師！

首先，管控孩子對電子產品接觸的頻率和機會，利用其他事物來吸引他的注意力。

二，不能一刀切，完全不讓孩子玩，也不現實，把電視，電子產品作為獎勵，用學習，運動，勞動等好行為來交換，促進學習。

三，接觸電子產品不一定是壞處，只要不是看遊戲，打遊戲，適當的資訊接觸，不一定是壞處，現在資訊如此發達，只要家長也參與其中，正確的講解，引導，也是一件好事！

自律和自我管控問題，陪養孩子的自律，離不開家長細心的教導。

孩子自律的四個準則是：

1.學會自我控制。人之初是完全沒有自我控制和調節的能力，這時候的孩子完全受衝動與慾望的影響，很難長時間做一件事情；進入幼兒園後，才逐步發展自律的能力，而這時候的家長和老師，就擔當著重大的使命，去幫助和引導孩子。

2.灌輸給孩子正確的價值文化，對價值的內化的獲得。價值內化就是個體贊同和認可社會規範、道德準則所贊同的價值觀，並以此約束自己。

3.讓孩子掌握控制自己行為的技能。孩子要明白自律的道理，知道要自我約束，知道該幹什麼事情，什麼事情又不能做。

4.自我調節。孩子需要在家長的引導下學會自我調節，如調節自己的情緒等。

這個問題提的非常好，這個問題需要家長們以身作則。

第一，規定電子裝置使用時間。

第二，家長也放下手機，在孩子完成作業空閒的時候，多陪孩子玩玩

第三，培養孩子一個興趣愛好，這個是個長期任務，家長要堅持住。

做到以上幾點，相信我們的寶寶們在家長的陪同下會健康快樂的成長

現在的孩子都愛玩手機，也怪不得孩子，做家長的不都是天天拿個手機玩個不停麼。因為疫情的原因全國學生都在網上學習，現在疫情逐漸控制住了學生開學日子相信不會太遠，

一 :從現在開始要逐漸的減少孩子接觸手機的時間與次數。

二:家長要做帶頭示範作用率先減少不必要的手機使用次數。

三:用手機上完課後可以給孩子找些課外書去讀，分散孩子對手機的注意力。

四:開展體育運動，進行身體鍛鍊可以減少網路依賴。

希望孩子都以學習為主，畢竟手機網路以後有大量的時間可以去玩，但現在主要任務還是學習。