哲學上講，決定事物發展變化的是內因，內因決定外因。同事的好壞只是外因，自己的能力和定力是內因，確定自己的發展情況。

外部環境千千萬萬，堅定自己，兵來將擋水來土掩，哪有不成功的？！

近朱者赤，近墨者黑！人接收的是陽光燦爛的一面，就會有積極向上的人生，反之，接收的是抑鬱消沉，人生也會陷入自卑陰暗之中…

【愛瑩觀點】人遇到什麼樣的同事，往往不是你自身能夠決定的，在職場必須學會把控自己的情緒，不要因為其他人或者事物帶偏了自己的情緒。一個優秀的人不會因為遇不遇得見好同事而開掛，更不會因為遇見一個不好的同事而抑鬱。如果太受別人的影響，說明你的職場心態還不夠成熟，整體情商還不夠豐富，需要控制和調節自己的情緒。愛瑩下面來說一說如何調節自己的職場情緒。

第一、將工作和生活分割開來。避免將生活中的各種情緒帶到工作中，切忌將自己的私生活和工作混為一談。生活中的喜怒哀樂，切忌在工作中釋放出來，學會控制自己的情緒，堅守工作的本質就是要為單位或公司創造效益。工作中應牢記這一點。

第二、同事之間相處，切勿參雜太多的個人感情。同事有各種各樣的型別，同事之間最好是在公言公，不要以個人喜惡來評價同事。能遇到誠心相待的同事自己也因誠心相待，遇到不好的同事，也不要背地裡說別人壞話，需要做好個人的情緒管理。要提高自己的情商和逆商，遊刃有餘的對待這兩種型別的同事，這樣才能使自己在事業上能上一個臺階。

總的來說，一個人的工作事業能否上一個臺階，最重要的是你自己本身而不是周圍的同事。如果完全想著有好的同事，工作才能開掛這種想法是萬萬不可取的。命運始終掌握在你自己的手中，只要做好自己就可以了。

人，遇到好同事，能開掛；遇到不好的同事，能得抑鬱症。

在職場經歷了幾年，真實感受到同事對自己的影響，記得第一份工作是做餐飲行業，之前聽到有不少人說，在餐飲工作簡直是浪費時間，起初我也是這樣認為的，但是當我踏進餐飲行業，同事的做法慢慢改變我的看法。

同事做事很認真，工作極度負責任，哪裡我做的不好地方，耐心指出錯誤，並且說要把錯誤看成機會，不斷改進，會不斷進步的。

有一次，我負責的區域遭到客人投訴，客人說服務態度不好，我很想說回去，但是同事站出來對客人說，這是我們服務做不到位的地方，下次會改進，請求諒解。這時候，我真正體會到工作要有責任心。

好的同事，給我正能量，帶著我一起成長，希望我越來越優秀。那麼不好的同事呢？我也曾遭遇過，不斷向我抱怨生活的各種不好，傳遞一種負能量給我，慢慢的我也開始抱怨，覺得生活充滿抑鬱氣氛。意識到這樣下去不行，必須遠離，後來工作生活才慢慢變好。

因此，遇到好的同事，帶給你人生開掛；遇到不好的同事，真的得抑鬱症。不過還有一點，讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵。

對。感同身受！

說說我的經歷，初出茅廬，本著什麼都像老人學習的心，對他們敬愛有加，有好點子總喜歡說出來，他們也笑著贊同，同時誇幾句，自己心裡也美滋滋的，覺得慢慢融入了這個大家庭，平時也買點小零食，給大家分著吃了，生日時大家也會一起聚餐，我覺得我真是幸運兒，躲過了職場的彎彎繞繞，跨出校門就遇到了領路人。那個時候走路都是帶風的！

可惜，事不如人願。後面發生的事讓我大開眼界。後面我要列印資料，就問了辦公室同事要不要，一個公司老人說她用不上我就只打印了其他人的，後來跑到領導處說我搞小動作，針對她，大家都有她沒有，讓領導問問我是不是對她有什麼誤會，後面領導找我談話，問到這事我才知道，心裡真是，五味雜陳。我才想問問她，我們什麼怨。

到後來看到她心裡總覺得隔應，她依舊像個沒事人，說說笑笑，我反正話少了很多，內心深處很失望，總之，自己對職場的認知還是太少，覺得自己掏心掏肺，卻不知別人背後怎麼說自己。我甚至覺得自己很失敗，一個辦公室關係都搞不好，但人心隔肚皮，誰分的清他背後是人與否。

很久以後，自己才慢慢說服自己，見人三分笑，莫與外人言。好在其他同事還好，遇到問題依舊會分享，會幫忙，但我也學會隱藏自己了。

好的同事真的如遇春風，可遇不可求，不好的同事確實讓人心裡難受，但要調整自己，誰來這個世界不是懷抱善良，但也沒必要委屈了自己！