親身經歷來說吧，不能說現在我很自信，但是好多了。可能我的自卑來自於家庭貧困吧。當你從一個小村莊來到縣城，你會發現差距，當你從小縣城來到大城市，你會發現差距。所以這種差距很容易差生自卑心理。我覺得這幾年來，經歷的事不同，見的世界不同，自己的眼界也不同。所以我的建議是多出去走走，去看看外面的世界，這樣你就會感覺到變化。對待別人的眼光你也不會那麼容易去在意，也許這樣你會過得更輕鬆一點。只有從內心不去排斥它，你才能坦然接受它，甚至忽略它，心靈也更加寧靜，輕鬆。

今天從四個方面來聊一聊“自卑”這個主題：

自卑來臨時的感受以及外在表現

和自卑相處的方法

自卑對人的推動性影響

先來做一個趣味小測試，以下這些問題，請根據您的真實情況，回答“是”或“不是”

1、 您是否經常認為自己缺點遠比優點多，或者覺得自己一無是處？

2、 您是否認為自己很難成功？

3、 當您被別人疏遠時，是否會認為：都是我不夠好，他們才不喜歡我？

4、 您是否總是因為別人對您的印象好不好而感到焦慮不安？

5、 您對自己作出的決定，是否總是沒有信心？

6、 當您的觀點跟大多數人的觀點不一樣時，您總是選擇放棄表達和堅持自己觀點的機會嗎？

以上的六個問題，您的答案“是”的有幾個呢？

這是個很難的問題，要想克服自卑心裡，首先調整自己的心裡。自己走出心裡陰影。然後提升自己的能力（包括辦事能力，語言表達能力），再提升自己的文化素養（包括學習衝電，待人接物），最後是提高自己的人脈（包括誠信待人，遇事感恩）等等，能做到這些，你很快就會成為一個自信的人。

回答：怎麼克服自卑心理？

很多人都有自卑感，要成為心理問題就比較嚴重了！造成自卑心理主要來自於，家庭變故，高考落榜，事業無成，技不如人，情感失戀……根源來自於失敗造成的心理壓力。在此無需更多的大道理能夠解決，最好的方法是尋求生理醫生。

事在人為，心病還需心藥除，減壓和自我調節是最好的方法！

實不相瞞，當初我也有這種情況，自卑的人往往是覺得自己不夠好，不夠開朗所造成的，以及自己內向的原因，客服這種心裡問題，要讓自己有那麼一點點的自戀就可以了，或者與人多交流，這種自卑的心裡問題會自然而然的消失了