提這個問題說明你很有心，是個負責和細心的丈夫。孕婦在懷胎十月中，很多的事情的確需要準爸爸來完成，這對準媽媽，胎兒，家庭幸福都很重要。如果做得好，家庭和睦幸福，如果做不好，以後可能會爭吵不斷。具體可以做以下幾個方面的內容：

一：保持孕婦良好的心情。在孕婦懷孕期間，孕婦保持一個良好的心情不僅有助於孕婦順產，胎兒大腦的發育，對於防治孕婦產後抑鬱也有一定的幫助。孕婦在孕期心情波動十分大，往往會胡思亂想，患得患失。作為丈夫，要及時發現這些變化，透過聊天來及時進行溝通，安慰。不能一回家就玩手機，打遊戲，對在家養胎的妻子視而不見，悶聲不語。要勤於和她聊天，談心，即使她當時有點生氣，透過聊天發洩出來就好了，不會鬱積在心中。談談她想要幹什麼，需要什麼，不能讓她過多的擔心，譬如做胎兒檢查，生孩子的疼痛等等。

二：承擔起家務。不管你以前是否做家務，但是現在一定要開始做家務活了。懷孕初期對油煙都比較敏感，廚房的電磁爐，微波爐等有輻射等等孕婦不再適合做飯洗碗了。而對於洗衣拖地勞動量比較大，也不適合孕婦去做。所以你要承擔起洗碗做飯，洗衣拖地的家務工作。

三：幫助準媽媽搞好個人衛生。由於孕婦肚子變大，步履蹣跚。自己平常的行動會收到很大的限制，譬如洗澡，有時候就會沒有力氣，洗頭洗腳彎不下腰來，帶來許多不便。這時候要主動幫助她完成。平常也可以定時給她洗頭洗腳。我有一同事，就因為在懷孕期間丈夫沒有給她洗腳，多年以後還耿耿於懷。

四：保證準媽媽的營養。有時候孕婦的口感差，食慾低，對吃的都提不起興趣來。這時候你就要想辦法去給她補充營養，補充維生素等等。做飯之前徵求她的意見，想要吃些什麼，然後去做。如果不問，做出來的她不願意吃，肯定就吃的少。多買一些時令水果，洗乾淨，方便她去吃。如果營養跟不上，首先就是孕婦很感覺到疲憊，累。也會影響到腹中胎兒的發育。

五：保證準媽媽的安全。由於大腹便便，行動不便。所以不能讓她幹一些登梯取物等比較有危險的事。注意行走地面，不要溼水，容易滑倒。過馬路時候要牽著她的手，替她擋著點車，不要著急。除了必須之外，如去醫院做檢查，不要到人多的地方去。

準爸爸在準媽媽懷孕期間，要做些什麼？墨媽認為懷孕不是一個人的事情，而是整個家庭的頭等大事，孕媽在孕期因為身體的各種變化，情緒的波動會非常的大，此時更加需要準爸爸們的耐心呵護，當然孕媽也要注意一些事情，比如不能跳躍，不能喝酒，更加不能接觸貓咪等等，那麼在準媽媽孕期時，準爸爸們到底要做些什麼呢？

墨媽在孕期時，脾氣也是變得異常的暴躁，因為這時的準爸爸們，其實很多都還未真正的成熟，導致自身缺乏耐心，而孕媽媽因為情緒的不穩定，就會與這種型別的準爸爸們產生不愉快，而這種不愉快會隨著孕期的發展，每天都在上演。

孕媽的情緒波動不僅會導致自己的身體不好，更會影響宮內的寶寶發育，所以準爸爸們一定要多點耐心，多一點包容，不是孕媽媽們故意而為之，墨媽建議準爸爸們在這個階段多瞭解一些孕產知識，才能更好的理解孕媽照顧好孕媽媽。

在孕媽的整個孕期，準爸爸們要知道的是孕婦是需要忌口的，墨媽的孕產經歷中，喝酒是絕對禁止的，因為酒精會導致宮內的寶寶發育畸形，而且酒精對寶寶的傷害是一輩子都無法消除的，而且在孕媽媽們備孕之前準爸爸們就應該監督準媽媽及時的戒酒，這是影響寶寶一生的事情，一定不能馬虎。

再就是準爸爸們一定要將家裡的寵物立即送走，孕婦是不能接觸寵物的，在孕產中弓形蟲是極大的隱患，弓形蟲為學名，其別名為三尸蟲，這會破壞宮內寶寶的大腦，心臟等等，而弓形蟲最大的寄生體為貓，其他寵物也具有感染源，所以無論是多愛寵物的人士，請準爸爸一定要將家裡的寵物送走，這是我們為母為父最基本的責任，寶寶的安全高於一切。

在很多孕期的家庭裡，家庭暴力是絕對不能忽視的事情，不論是身體力行還是冷暴力，都會對孕媽媽造成嚴重的心理傷害，因為這種傷害長久之後會使孕媽媽患上抑鬱症，很多人對抑鬱症都抱著無所謂的態度，但是墨媽要告訴準爸爸們，抑鬱症是女人，特別是孕期的準媽媽們，無疑是要命的事情。

之前墨媽說過因為懷孕，準媽媽們的心情會不可控的出現改變，所以在孕期時家庭暴力更是常見，因為孕媽媽單方面的情緒暴力，準爸爸們一直處在被壓抑的一方，如果一旦失調，那麼家庭暴力就會隨之出現，準爸爸們一定要切記，保護宮內寶寶不受傷害，是一個男人大愛與責任的表現，一定要讓孕媽媽身心輕鬆，少一點刺激，準爸爸們也多一點包容。

電子產品，準爸爸們也要儘量規勸孕媽們少接觸，因為電子產品在使用時都會有輻射影響周圍，不僅會影響孕媽媽，還會影響宮內的寶寶，雖說手機的輻射不會造成寶寶的傷害，但是還是應該儘量遠離腰部等位置，給寶寶一個安全的成長環境，是每一位孕媽和準爸爸都要做到的事情。我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，現階段也是一位孕媽媽，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產孕嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與你分享更多孕產孕嬰小知識（本文系原創，抄襲搬運必究，文章配圖來源於網路，侵權刪）