病由氣生，本人前幾年病情較重，由於長期的懷才不遇，導致的心情壓抑，出現了心絞痛，最嚴重時一天要吃10粒肖酸甘油。作為男人要有事業心和責任感，要肩負起養家餬口的責任，自己不倒，任何人都打不倒你。

現在怎麼辦？我現在很確定我得抑鬱症了，而且有逐步加重。現在發展到自言自語，脾氣暴躁易怒，並且整夜失眠，有自殺傾向。我不知道自己自言自語，每次都是說出來了，別人說我說啥呢？而且現在有一些社交恐懼症。我改怎麼緩解，我怕我再這麼下去，我真會瘋的！我也怕我會選擇死亡！不管哪種，都不是我想要的。我還有孩子，我怕我不管是瘋還是死怕我忘了他，也怕沒人照顧他！幫幫我！我怎麼緩解？我都快要瘋了

用一種全新的視角，來看人是怎麼會抑鬱的？

我們原來都用【單一世界】的視角來看人的、

但是，實際上，人是處在【重疊世界】中的。

“完整的人”有三層，見上圖。

每層人體都有意識，最外面的欲神意識、中間的識神意識，最裡面的元神意識。

一個人之所以會抑鬱，是因為欲神意識有了壓力，而識神意識又沒法解決，時間久了，這種壓力，影響到了肉體，抑鬱，其實是肉體消除壓力的一種方法。

常規的解決抑鬱的途徑，是從肉體的層面下手去解決的：轉換壓力環境、精神疏導、藥物治療，這都會有效。

還有一種途徑，就是傳統的儒、釋、道。

儒、釋、道本質上，並不像我們理解的那樣，那樣只對於抑鬱起到精神疏導的作用。

真正的儒、釋、道，實質上，是一種心智系統轉換的訓練，讓最裡面的元神意識重新在人的思維活動中佔據主導地位。一般人基本上都是欲神意識佔據主導地位。

欲神意識不再做主了，人自然就不會抑鬱了。

泰山崩於前都面不改色，怎麼可能抑鬱呢？

真看不出現在的人，普通的病，一進醫院，就是感冒，如，咳嗽，發燒，等症狀，是我真看不懂。

相你說的情況和抑鬱症，一點關連都沒有。怎麼成了抑鬱症。費解。你得的是心慌病。體弱驚悸。你連記憶力下降卻沒有。也不健忘。你那來的抑鬱症。無法解擇，農村人，天天干活，你這情況都不會出現。我看你是城市人。閒的沒事了，糊思亂想。有恐懼感，好好煅練身體。一切病症都好了。沒病說有病。在這樣下去，可能真會得抑鬱症。

對於抑鬱症患者說，要想治好自己最需要的事要自己想得開 不要去鑽牛角尖，家人以及朋友更應該多陪陪他們，聊聊開心的話題，多出去散散心，讓他們就得自己就和正常人一樣就好，做一些美味又美觀的美食，不能言語過激，要試著去引導他們，慢慢的也許就會有所好轉的。

我抑鬱症十幾年2015年底找對人 吃對藥 好好配合 加上一顆善心 我已康復到現在。並沒有復發過，可以體驗到快樂 有生活的目標 思維清晰。

得了此病會長期失眠，對任何事都沒有了興趣，加上生理上的心悸心動過速，下腹痙攣，真是有生不如死的感覺！必須儘早入專科醫院進行醫治！有了效果逐漸減藥，歷經二年棄之。否則後果極其嚴重！！我的病歷即如此。望能警醒友人！

木唉！感謝主，現在的抑鬱症的人真是多啊，不管是什麼原因引起的都要引起注意，輕的，不用治療，自我心理調整，體育鍛煉，多和朋友聊天，再加上一些宗教信仰，都可以正常生活，重者要去看醫生，藥物干預，用藥5年如果還不行，就要終生用藥，因為不知道發病原理，所以還沒有好辦法根治，只能控制，:感謝主，願上帝祝福每一個患者，早曰能正常生活，我為各位祈禱，阿門！

我最嚴重的時候愛好興趣都喪失了，每天躺在床上，現在好多了，自己看開了許多，不在跟自己過不去，還有不在拿自己太當回事，因為其實你沒那麼重要，我覺得抑鬱症跟平時壓力還有環境還有小時候原生態家庭都有關係。我總羨慕別人，總覺得別人比我好，無論是工作還是長相還是她們穿的衣服。每天這樣很累，還特別希望自己有好多錢，覺得有錢別人才會瞧得起你，有一天突然發現其實每個人過每個人的日子，有錢的沒錢的，有錢人過的就能好點。沒錢的就是過普通日子。放過自己吧。我過幾天決定去鍛鍊。抑鬱症最好吃藥加心理治療。還有每個抑鬱症都是不一樣的。我祈求菩薩保佑抑鬱症患者都康復。因為我知道這會有多痛苦。

其實為什麼會有抑鬱，憂鬱。。。都是自身的個性問題，覺得自己太完美。。要麼覺得自己太自卑。。。鑽進牛角尖。鑽入死衚衕。。不會拐彎！如果他們會想想別人。學會(換位思考)啥事都沒有！就是事事看不順眼

聽朋友說過一件治療抑鬱症的案例。有個十幾歲的女孩得了抑鬱症，後來發展到割腕。有幻聽和幻覺的症狀，有自殺傾向。每天早上八點後到中午這個時間段最嚴重。在省城一家專業的精神病醫院治療一段時間，醫生給她吃的抗抑鬱症的藥。就暴飲暴食，身體虛胖……停藥就嚴重。後來找了一個懂邪病的法師，用鬼門十三針，有做了法事。很快就好了。有些事，不是科學能解釋的！

催眠可以深度暗示從根本上解決，抑鬱症無非是因為心理暗示自己，使自己相信了不該相信的一些消極三觀。催眠師可以對該類人進行心理暗示，從而改變消極的態度，催眠治療可能是最高的治療方法。

給自己定標準，比如早上約了人出來健身，和朋友一起出去玩，一些是要靠藥物，但也是靠自己，有些人就是想躲避一些責任，而把自己關起來，不管你吃什麼藥，一個人內心不振作，誰又能走進去

抑鬱症還是不要痊癒的好，這樣才能永葆一個“自我治癒”的心，最終收穫一個比別人更健康的人生。這是最好的痊癒方式。

得了抑鬱症需要吃藥+心理醫生治療+做七個動來綜合治療，同時進行。半年停藥但心理治療一年後可停，而7個動做一輩子。7個動就是心動（有強烈恢復健康的願望），主動，行動，運動，活動，互動，胃動。

抑鬱是一種非常麻煩的心理疾病……我個人認為，所謂抑鬱，那是人的人生觀價值觀世界觀和現實產生強烈碰撞震動的結果。所以有 文化的人很容易抑鬱，當然他們也更容易走出抑鬱。

阿彌陀佛，請抑鬱的朋友到“桃花源”來……徹底調整人的人生觀價值觀世界觀，使自己達到無慾無求的境界，從而從根本上治療抑鬱……這是一個非常有效的方法……20170528武漢

抑鬱症要想好，心裡調節佔一項，樹立佔勝疾病的信心，再調理他全身動脈大迴圈，重點調理頭部微迴圈障礙是關鍵。因抑鬱症是生氣，導致頭部微迴圈血管不通所致，用四層絲布貼頭上，用合理u型鐵鎖調理微迴圈血管，使瘀血流動，血管微迴圈障礙解除就能治癒。

不喜歡人群，不喜歡社交，喜歡一個人待著，即使只是一個角落，想死，莫名的前一秒還開心下一秒想立馬投河。自己就是個垃圾，禍害父母讓父母承受我這麼一個大包袱感覺挺對不起他們的如果消失了也不會有人想起。我這種人大概有很多人討厭吧。

如果您想得到別人的理解和尊重，生活的快樂自在，不被別人誤解和漠視…自愛，自尊，自強，自立是唯一生存出路。

祝您早日康復!

抑鬱症，可能有多種原因。心理刺激是一方面，遇到了想不開又難以排解的事情，憋悶在心裡；也有很多人似乎是莫名其妙的就不好了，沒覺得有過什麼特別的不開心，彷彿一夜醒來就抑鬱了。

成因不同，治療的方法也應該有異。俗話說，“心病還得心藥醫”，也就是說，對於那種因為某種事件不開心導致的抑鬱，最好的藥是心理疏通，解開心裡的疙瘩，抑鬱也就“風吹雲散”了。

而對於莫名原因的抑鬱，其實是身體原因。西醫體檢查不出來，自己能夠覺得有一段時間的身體不佳，精神活力不夠，比較疲憊、疏懶等等。然後發覺自己抑鬱了。其實，前面的種種身體不適，就是一種“提醒”，說“你快要生病了，趕快注意調整”。多一些休息，多參加一些活動，小病要治等等。

哪怕熬一點薑湯，擱點紅棗，吃幾粒桂圓乾，給自己點溫暖，泡一杯玫瑰茶，檸檬水，讓身心舒緩，都是解決之道。但現在很多人不懂得養生，任由疾病發展，小病變大病……實在可惜。病不是一日之功，過程隨手可以打斷，可是……很多人把中醫養生看著可有可無，甚至痛斥，結果就是疾病傷身。

對於抑鬱症，中西醫各有治法。但仔細看看西醫的治療，就會明白，西醫在沒有弄清楚抑鬱的成因之前，採用的就是補充神經遞質的方法。至於什麼原因造成的，西醫正在查詢，沒有結論，而且找到的東西很多，卻每個人都不一樣。西醫無法形成可構成大樣本檢驗的醫療方案，例外太多，不符合西醫學體系。於是，至今無解。何況，現在科學對人的瞭解，好比面對大海，醫學只是站在海邊的沙灘上，打溼了鞋子而已。所以，現在的說法是，需要長期堅持吃藥，才能避免復發。

中醫治療的一般方法是，我只關注你的身體平衡狀況，身體平衡了，必然有外在的各種表現，而不平衡，也有身體指徵。你可以把它說成是經驗，但本質上它代表了一種規律，人體變化的規律。中醫是透過把握這種規律治病的。所以它致力於尋找身體不和諧的因素，尋找引起身體不平衡的主要原因，針對失衡去進行矯治。

對於抑鬱症，中醫的原因是多樣化的，根據身體的不同表現，確定不同的主因，然後施治，即四診合參，辯證論治。所以找中醫治療，一定要把身體的不適描述出來，比如說胃，胃有不舒服，堵得慌，或者胃不舒服，反胃，或者胃裡象有火，燒的難受……比如心慌，心口痛，肩膀拉扯著痛，……還有人膽怯，容易受驚，……這些症狀，在中醫裡代表了與西醫不同的含義，有助於幫助中醫識別病因。當導致抑鬱症的身體底因被解除，氣機開啟，疾病也就好轉了。

從理論體系上看，西醫治癒的希望比較小，中醫治癒的希望比較大。從實際而言，西醫長期吃藥目前基本上是定論，而中醫需要找到適合你的那一個。不是所有的中醫都有深厚的理論功底，能夠治癒，也可能需要一點時間，才能找到適合自己的那一個醫生。