產生抑鬱的原因有很多，主要有以下幾種：

1、遺傳因素

研究表明，抑鬱的家庭成員患抑鬱的危險性較正常人群明顯增高。

2、生物化學因素

抑鬱者腦內多數的神經遞質含量易發生紊亂，如5-羥色胺、去甲腎上腺素等。大多數抑鬱者不愛運動加上飲食習慣不太好，而腦部神經遞質與運動、營養也息息相關。

3、性格因素

抑鬱往往存在一定程度的性格上的問題，如抗壓力↓，遇事容易悲傷甚至擴大化，對生活事件把握能力較差，自信心不足。

4、環境因素和應激

例如親人的離世、人際關係緊張、經濟拮据、工作壓力大，這些“無力感”都會誘發抑鬱。

5、疾病因素

腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病，也容易導致抑鬱的發生。

抑鬱的根本原因：是情緒不能得到有效的釋放造成的。情緒其中又包括心情、心態、心境、心智........

情緒如果得不到有效釋放就會出現恐慌、煩躁不安、焦慮、精力不集中、睡眠質量差，甚至無法入睡、無法工作。

繼而還會出現幻聽、幻覺等等。

如何調理情緒不穩的變化呢？

當遇到不順心的事情時，不要激動，不要情緒化，要保持冷靜，急事緩辦，不然、人在情緒化的情況下所做的決定都是不理智的，容易出現極端，甚至出現不可挽回的損失。

所以人們在生活中要保持良好樂觀的情緒和心態，無論生活中出現什麼變故，都應處事不驚，辦法總是多於困難即使解決不了問題，也可以暫緩。

假如採取情緒化定會出現不良反應

煩躁，恐慌、焦慮，無所適從等等。

只會使事情更糟糕，只會使身體健康快速下滑，與其這樣何不順其自然，採取積極有效的方法，解決困難，我相信只要有健康的體魄和聰明冷靜的思維沒有解決不了的問題。

成功的人士都是在哪N個坎坷

逆境中脫穎而出，沒有堅韌不拔的毅力是不可能達到人生頂峰的。

美好的風景都屬於那些不畏艱難勇於攀登的英雄。

抑鬱症具體原因目前尚不明確，這個與生物，心理，社會等多因素密切相關。

第一，從生物角度來看，抑鬱症可能涉及到遺傳，生化因素，內分泌因素，特別是對於5-羥色胺和去甲腎上腺素的分泌有密切的關係。可能會引起抑鬱

第二，心理因素。患者特別是抑鬱症患者病前的心理特徵，個性特點有密切的關係，特別是抑鬱質患者，其發生抑鬱症的可能性往往比較高。

第三，社會環境因素。特別是遭遇負性重大的不良生活事件，往往是導致具有臨床抑鬱發作重要的伴及因素。

你這個問題很難回答，回答得太深了大家理解不了，說了也白說……回答得太淺了，又沒有意義……

我且回答，你且聽吧；抑鬱有生物性因素和心理因素，生物性因素好解釋，多巴胺、五羥色胺酸等分泌太少，或內分泌系統失調等，但是內分泌為什麼失調卻很複雜，多是心理原因，且心理因素造成的抑鬱原因更多些，從心理角度講，抑鬱最最根本的原因就是“自我”，人“無我”了，就沒有任何痛苦了，（無我，可不是否定、壓抑、忽視自己，這是一個很高的境界）。

人之所以有“自我”，就是因為恐懼和追求安全感。人之所以恐懼和追求安全感，就是因為曾經傷痛的記憶。

事情是這樣的：我們的生命剛剛形成的時候是沒有“我”的感受的，我們和媽媽是一體的，那時候感覺自己和“世界”是融合的，當我們和媽媽分離的時候“我”出現了，這時候是沒有世界的，或者換一種說法，那時候會覺得“我”是世界的中心，因為那時候太小了，還沒有感受他人的能力。這時候的狀態心理學稱為“全能自戀”：我餓了，一哭就有吃的，我冷了，一哭就有穿的，好像我就是這個世界的主宰一樣……（這個階段一般在0-3歲）如果這個階段被滿足得比較好，隨著成長我們的關注不侷限於自己，會慢慢“看到”媽媽，感受到和媽媽的不同，從和媽媽的關係中學會了和他人相處，再然後我們看到了媽媽和爸爸的關係，我們需要面對自己的嫉妒、佔有、爭奪……如果我們依然被愛護的比較好，慢慢會接納嫉妒、佔有，學會了和“大家”相處，媽媽代表溫和、關愛、體諒，爸爸代表權威、理性、原則。這些階段都被關愛的比較好，我們就會融合這些，以後走向社會是一個既懂得愛自己，也懂得愛別人，即有原則，又有共情能力的人，也能面對各種挫折即不如意、不順心，（面對不了不順心，其實就是面對不了自戀受損）會是一個人格比較健康的人…這就是絕大多數人的最好狀態。

如果還有可能再發展下去，你在愛別人或別的事物當中體會到意義，你不執著於自己，你可能會感受到愛自己和愛外物是同一回事，你愛的是關係，你變得以客觀真實情況為行動標準，而不是自己的觀念、意識……你沒有“我”的感覺，那有可能會進入和萬物合一的境界，那時是“無我”的。（這個境界超越了生物性的人，是萬物之靈了。）

我們再回到當初，假如在0-3歲沒有被好好愛護，就會有缺憾、有不甘心，有一個矛盾“我怎麼就不被愛呢！？”，你有了“不被愛”的感覺，就會恐懼，因為不被愛等於死。（這是0-3歲時你的直觀感受，並不是理性分析出來的，那時候還沒有理性。）

這個矛盾、恐懼，可能會藏在心底，伴隨終身，在成年以後你依然特別想證明“我”是被愛的，因為愛 不 再是無條件的（本來愛應該是無條件的，但你已不是三歲了，你會覺得規則變了）你會用表現得優秀、被表揚、被認同來爭取被愛，這個希望被愛的物件就是“自我”，這個“自我”的感覺會很強烈很敏感，受到不稱心會覺得自我受損，如果“自我”總受損，就有可能抑鬱。在自我受損當中又有很多情況，就是抑鬱的具體成因……“我不是被愛的”的觀念還會造成你自卑、自責、容易愧疚、對自己苛刻，以至於攻擊自己最多的可能就是你自己……完善自我將變得很重要。

怎麼解決呢？你要明白“不安全感”是假象，是童年的感受，但是，突破自己的記憶是很難的，我舉個例子：“我讓你腦子裡不要想一隻黑色的熊，千萬不要想一隻黑色的熊！”會怎樣？不由自主的去想，對嗎？在心理層面，不管你是認同還是抗拒，你都是在強化，越是努力想改變越是一種變相強化。那要怎樣忘記黑熊呢？只有你接納了這個想法或感受，你不逼自己忘記，它成了沒意義的、無關緊要是事情，“忘記”自然而然就發生了。

你得面對自己內心的不安全感，面對自己的不甘，面對挫折時候的痛苦，不要責備自己。面對不是責備，直到你真正能面對的時候即是能接納這些情緒，這也表示這些情緒相對被你化解了。這說起來容易，做起來很難，因為逃避是不由自主的，可能逃避使你甚至都看不到自己的問題，只是覺得不知緣由的情緒不好，那你就需要一個很敏銳，接納性又強的諮詢師陪你體會自己，挖掘內心最深處的感受。當然，還沒有很深的感受的時候，也可以用一些方法緩解，比如運動、旅遊、聽音樂和要好的朋友聚會等等。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

抑鬱症其實就是想的太多，容易鑽牛角尖。什麼事情都往最壞的結果想，給自己太多的壓力，認為這個世界上所有發生不好的事情都與自己有關，思想太過極端。

抑鬱症也是因為太過孤獨，沒有人能夠理解他的想法，總覺得自己與這個世界格格不入。

所以無論遇到什麼事情，請想開點，辦法總比困難多。

抑鬱的根本原因就是身體與意識的不協調！身體一直活在當下，但意識卻不是當下，而是活在過去或將來！這就是痛苦的根源！為什麼我們在勞動或是體育鍛煉後會感覺心情舒暢，那是因為我們的身體和意識活在當下，一起投入到勞動或是鍛鍊中，這種短暫的愉悅能夠打通我們的任督六脈，讓人心情舒暢！如果一個人的身體和意識是重合並且就在當下的活動中。那就不會抑鬱！抑鬱就要動起來，讓身體先動起來，身體會帶動意識一起活躍起來，為有源頭活水來！一直活躍的身體和意識才是最保鮮的秘訣！

抑鬱不可怕。當你邁開腿跑起來時，你發現自己的身體就融入在周圍的美景裡！讓自己用心去感受路邊的一顆小草，一棵大樹，一支野花！不出十天，你會走出抑鬱！走出之後你會發現自己更強大！

抑鬱的原因主要有兩個，遺傳因素和生理因素均有可能導致抑鬱，其中女性，生理因素佔大多數，這跟懷孕以及經期的身體變化是有很大關係的，由於身體的激素水平的變化而造成；除了這兩個因素之外，疾病，也容易引起抑鬱。比如我們前段時間看過有些報道: 一位女性因為生育方式的選擇，與丈夫或者婆婆產生分歧，生育之後就會產生抑鬱。這是自我價值和觀點得不到認可而引起的不快所產生。

遺傳因素導致的抑鬱其實也與後天行成有一定關係。比如我的母親一直有抑鬱症，懷孕期間也沒得到緩解，而我在胚胎時期已經感受到了這方面的資訊，長達幾個月的影響，潛移默化，出來後可能就導致了抑鬱的遺傳。

目前抑鬱症非常確切肯定的原因不是特別的清楚明朗，但是大量的研究和證據表明：第一，和遺傳方面有關，因為抑鬱症有一定的家族的具體性的現象和特點，但不能稱之為遺傳性的疾病；第二，和個體的性格有一定的關聯性，比如性格內向、敏感等；第三，和五羥色胺濃度下降，去甲腎上腺素以及情緒物質的下降有關；第四，外界因素，比如失戀，工作上遇到挫折等。

抑鬱的根本原因是什麼？

形成抑鬱症，需要從內因，外因兩方面瞭解，接觸了很多抑鬱症患者，發現他們基本都是在工作、學習、婚姻等方面遇到挫折，失敗，甚至失誤以後，不能客觀分析原因，尋找解決問題的方法，而是盲目自責，覺得自己一無是處，覺得周圍的人都比自己強，覺得將來一片黑暗，看不到希望，甚至絕望，越想越焦慮，這種長期的高焦慮形成抑鬱或抑鬱症。內因是個性敏感多疑沒有安全感，自卑自責，在做事情之前就擔心做不好而焦慮，容易全面否定自己。外因是經歷過挫折失敗，但說的人生都不是一帆風順的，誰都會遇到困難甚至失敗，但有的人能堅持住，可以挺過去，有的人就一蹶不振，關鍵是性格因素。

所以抑鬱症的根本原因是性格問題，敏感多疑沒有安全感，遇事容易焦慮自責的性格。

也看到過很多關於抑鬱症原因各種各樣的說法，個人覺得站不住腳，經不起推敲。

如抑鬱症是遺傳，上推患者的幾輩人，都沒有抑鬱症患者，那遺傳誰的基因呢？如產後抑鬱是因為產婦激素變化，孕產婦的激素是有變化，但過去一個女人生6、7個孩子很常見，他們的激素變化更大，而產後抑鬱並不多呢？如神經遞質說，認為是神經遞質少了造成抑鬱，那神經遞質為什麼少了，因為什麼少了，解釋不清，造成混亂。

科學的解釋最有可能讓抑鬱症患者康復。

性格加生活環境加經歷加心態等，我曾經就是一個抑鬱症者，來來分享一下吧。

我是一個標準完美型性格的人，做什麼都想做到完美做到最好，記得在我七八歲開始學做飯時，看到大人們切面條邊聊天邊切還切的又好又快，我也跟著學把手指甲切換一半，當時我不是哭，而是把刀子扔了撿撿了扔的解氣，然後接著學直到學好。

我六歲媽媽去世，姐姐都嫁人家裡只有喝酒不管事的爸爸，每天帶一幫人在家吃喝，賒賬吃喝了家裡總會有來要賬的，一個哥哥是隻管自己，掙一百花二百，小哥14歲就出去打長工，還有一個癱瘓在床的奶奶，而我自然的就擔負起家裡一切家務及照顧奶奶的任務。

由於完美型性格的我遇到這樣的環境讓我開始有了自卑心態，可骨子裡的我又是一個陽光快樂不認命的人，當時小沒法改變環境就選擇了不跟人接觸不多說話，自我封閉了

，奶奶去世後我就出來打工了，當時心裡只有一股勁就是要透過自己努力來改變自己命運，改變生活環境，想蓋房子讓哥哥們都娶媳婦爸爸就老有所依，想有個正常而溫暖的家，想學個自己一技之長，十三歲開始打工，出去就是八九年，完成了自己的願望，同時也經歷很多不易。

現在的我在經歷以後，對人只有感恩，對事只有盡力，對生活且行且珍惜。

抑鬱的根本原因就是：人太好了！凡事都是替別人著想，唯獨忘了自己的人才會抑鬱。曹操有一回逃難借宿在一家農戶，晚上入睡時隱約聽到戶主與家人說：殺……殺……什麼之類的話，曹操聞之大怒，這還了得，便起身提刀把收留他的這一家人殺了……後來曹操瞭解到了：這家人是在商量第二天準備殺豬款待他的。那麼，曹操會有內疚嗎？沒有，曹操會因此抑鬱嗎？沒有！所以：惡人才不會抑鬱呢！

主要是你想得太多，什麼東西都想要，但是現實是殘酷的，加上家人的大人不理解，老公的不關心和支援等等。慢慢的就抑鬱啦。

我是學心理的，今天說點白話。看看是不是這麼回事。

一是閒的。天天忙活點喜歡的事就好了。

二是憋的。壓力沒有合適渠道釋放。

三是悶的。抑鬱的人基本上都是內向的人。

四是鑽的。鑽牛角尖，和性格關聯。

五是學的。和原生家庭，幼兒時期的經歷相關。

六是壓的。抑鬱者自我評價低，壓制否定自我惡性迴圈

七是生的。有理論說有遺傳因素。（本人不是太同意，即便有影響也不會大。）

抑鬱症的病因並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。抑鬱症的產生原因多屬於和成長經歷有密切的關係的，主要與心理因素，遺傳因素，童年成長因素，人格因素有關，一般都有性格孤僻內向或者不樂觀表現或遇到挫折不能正確處理及時就診心理專家，給與心理疏導和生活情緒綜合調理，嚴重的還要服藥檢查治療，及時控制病情穩定。

抑鬱可以分為兩種，一種是生理性的，也就是基因決定的，在大腦裡會自動分泌出讓人抑鬱的物質，讓人很痛苦，一種是心理性的，就是在後天的環境裡過多關注別人對自己的看法，也可能會產生自卑，孤獨等負面情緒，但是可以透過治療慢慢恢復。

​抑鬱症分為內源性抑鬱和外源性抑鬱，外源性抑鬱可有環境因素，心理因素所致，但是大部分醫學上所說的抑鬱是內源性抑鬱或重性抑鬱，主要原因是生物學因素，包括以下幾個方面:

第一個與情緒相關的物質發生變化，是物質性的病變，如與快樂因素相關的去甲腎上腺素，五羥色胺，多巴胺遞質突出到大腦神經細胞的間隙之間，使其濃度下降，使人情緒低落，無精力動力。

第二個方面，與大腦發育有關，是先天性疾病，某些研究發現與海馬體的結構變化有關。

第三個方面，與遺傳相關，是遺傳性疾病，但非絕對。

抑鬱是一種情緒障礙，鬱鬱寡歡，孤僻，沉默少言，不擅長交際，不參加集體活動，嚴重的時候可以有悲觀失望，哭泣，以至於有尋求解脫，有自殺傾向等等。抑鬱症的發生原因有遺傳因素，據研究，遺傳基因常染色體第十一對短臂基因缺陷，在家族當中有陽性的病史，本人性格常常內向，體弱多病，多愁善感，不常鍛鍊身體，情緒低落，有一點兒小的刺激都不能承受，甚至於出現悲觀，失望，缺乏動力，最後尋求解脫，有自殺的傾向。所以這樣的病人有先天的因素，也有後天的環境影響，也有一些重大刺激誘發的因素才造成了抑鬱。

抑鬱症是神經系統故障，一根筋到那就痙攣短路，不能自行緩解消停和放鬆，嚴重就到以死解脫……有先天缺陷，更有後天的教育和成長環境的畸形，導致情商發育不良，愛以自我為中心，不擅交流、傾聽、商討和妥協；智商缺乏放射性思維的培養，容易走進思維誤區的死衚衕……如果這些缺陷在生活中漸漸累積負面情緒而至量到質的臨界點，要麼就是直接遭遇一次重大刺激或挫折打擊……於是病發。

抑鬱屬於心理疾病

1.抑鬱症最基本的特徵：感覺不到快樂

2.抑鬱症深層次意義:感覺不到生存的意義

3.抑鬱症旁人面前無比正常，一個人經常性崩潰，情緒失控

抑鬱症最根本原因就是的抑鬱症的人，心腸比較軟，總是擔心傷害別人，而選擇性的傷害自己，經常性壓抑自己的情緒，怕傷害它人，久之久之，形成了一種持續性低落的情緒，而這得抑鬱症的人又學會了隱藏自己的情緒，在外人面前微笑。而背後經常性崩潰，感覺是看透人生覺得人生活著的意義就是如大所人一般。

最基本的解決辦法：需要自身調節，因為這是屬於精神層面的東西，外界只能給你營造好的環境，而調節屬於自己，加油，要相信生活的美好。

從醫學角度看，原因很多：內在和外在，比如個人因素和環境因素；生理和心理：比如疾病導致的抑鬱和情感導致的心理因素。具體情況具體分析。