是生活中積累的負面情緒，壓力，打擊，情感傷害得不到緩釋，日積月累形成的心裡落差，有抑鬱的人一般都是浪漫幻想主義者，而且有思想有靈魂，與現實格格不入，融入不到現實生活中，所以她或者他時時刻刻感覺自己在受苦，原後嚴重的時候產生悲觀厭世的想法，這也是很多抑鬱症最後走上自殺的原因。

本人也有抑鬱症，從產後開始，已經二十多年過去了，但凡生活中有不如意的事，比一般人的心裡承受能力更差一些，但隨著生活條件的改變，徵兆輕了很多，這種病只要沒有突發事件，比如身體上的，生活中發生的事引起情緒上的波動。一般能正常生活，後期保持心情愉快，積極向上，在生活中以處變不驚的心態應萬變，抑鬱會遠離自己。

我認為抑鬱症的根本原因是性格的問題,就是專牛角尖了，走不出來，時間長了，情緒得不到釋放而產生的！

我在高三的時候得了抑鬱症，休學了一年,第二年參加高考沒有考上,後來把自己的人生目標放的最低等,經過治療終於走了出來，但跟沒有病之前心態完全不一樣了。不與世爭，放下自我，調理心態，才能完全走出抑鬱的恐懼感！

生活中遇到不如意的事，壓力太大特別是處理問題有點偏激所以時間長了造成了抑鬱情緒，一定要調節情緒，心態決定一切。

一切的‘病源’，從心起。

一句廣告詞說的比較貼切：“心有多大，舞臺就有多大”。

心胸是否開闊，也關乎一個人生存的。是否愜意。

人的一生，就是自已內心不斷試練、爭扎，煎熬的過程。

平民為活著而奔波，沒有時間去抑鬱、去煩惱。生存壓力是一切抑鬱寡歡，不開心的調節劑，潤滑劑。

而不為生活而擔心的人，養尊處優，閒情逸致之時。小資情調充斥生活的每個空間。

精神自然會空虛，得不到滿足，找不到發洩口。久而久之，無論精神還有肉，出現不適，病態，都是難免。

所以，解決抑鬱方法：一是讀萬卷書。

二是行萬里路。

三是家人，親情的關愛，也是療傷的最好良藥。

抑鬱的根本原因是一種大腦的調節情緒的，一種神經遞質失衡了，但最近發現前期你靠吃藥調節，後期可以透過自律調節，祝早日康復！