內向者一般說得少，但內心想得多，對事物問題看法可能更成熟深入。可以多看書一方面增加自己的核心空間，另一方面學習一些簡單的社交技巧。例如學會傾聽，適時表達對傾訴者情感上的支援，多點給予對方真誠的肯定和關注。做到這些自然會讓與你相處的人舒服，誰不願意與你為友呢？

萬事由心，我們每個人都透過自己的心智看待這個世界，所以我們每個人看到的世界是不一樣的，產生的反應也是不一樣的。內向的人大多封閉在自己的世界裡，對外部人群或恐懼，或不關心，總之沒有多少興趣。

1.激發意願，建立願景，從而激發社交的興趣；

2.嘗試

社交無它，唯互通交換而已，或情感，或觀點，或技能，或有形的物品。善幫人者，人見人愛。

目光由看自己轉向看別人，看看別人需要啥，自己能給不，能給就伸出手；自己需要幫小忙時，發出請求。如果被拒絕，下次再試。不斷試，漸漸的就可以找到技巧。

3.學習、提高

不斷的學習、豐富自己，才能更多的分享給別人。

直到有一天可以廣泛的幫助他人並取得顯著的成果時，便會有很多朋友、很多人跟隨啦。

首先，需要讓她明白社交的益處。接下來應該給她一些形成良好社交的意見和指導，鼓勵她勇敢走出去。最後，和她談談心，從正面面引導她談談感受，病鼓勵她繼續努力

一個外向的人，大多數人的生長環境大都是輕鬆的、健康的、無憂無慮的、充滿陽光的，所以才促成外向的性格。而外向的人在待人接物，為人處世方面，就比較的八面玲瓏。

而內向的人，我們就無法想象出他們的成長過程中所遭遇過什麼，也許有被欺騙、背叛、虐待，也許還有太多的因素使他們變成了一個缺乏自信，沒有安全感的性格內向的人。內向的人在社交過程中都是小心翼翼地，以誠待人，以心換心。他渴望得到認可，更加渴望得到溫暖。雖然他所交到的朋友很少，但是都是可以為了他而兩肋插刀，赴湯蹈火，在所不辭。這個優點是外向的人所缺乏的。

若內向的人想擴大自己的社交領域，可以多接觸一些活潑的、健談的、有涵養的、積極向上的人，跟這種人在一起，你不但可以豐富自己的閱歷，增加自己的素養，不知不覺中自己也會變成一個開朗大方的快樂的人。

我覺得可以先多交些朋友！周圍的朋友如果性格外向，可以感染自己。由朋友帶著慢慢的開朗一些。逐步擴大自己的人際圈。