題主，你好。關於產後抑鬱這個問題我以所見所聞，我嫂子產後出現嚴重的產後抑鬱，甚至毆打自己的親生媽媽以及破壞家裡的東西。所以我也來簡單回答一下。

很多產婦在產後都會出現或重或輕的抑鬱。主要是產後出現心緒不寧，精神不穩定，如果嚴重的話，甚至出現情緒低落，煩躁不安，自殺等危險行為。而且，產後抑鬱一般發生在月子期間居多。

發生這樣的情況，我個人認為有以下幾點，

第一，主要是剛剛生孩子後，身體發生變化，一下子從大肚子到空空如也，生理結構上還沒有調整過來，參加體內激素等突然變化造成神經上的變化，一下子沒有接受過來。這是生理上帶來的影響。

第二，生孩子痛苦的過程與產後沒有得到適當安慰以及關懷，這樣的落差造成心理上不舒服，時間久了，沒法發洩出來，然後逐漸轉變為抑鬱。這是從心理上帶來變化帶來影響。

第三，就是孩子以及外在因素造成的產後抑鬱，剛出生的孩子，容易哭鬧，這樣就對於一些新手媽媽，甚至二胎媽媽有些不知所措，本來有時候心情就不是很好，孩子再火上澆油。外在的因素還包括很多，比如，家庭，環境，天氣等等方面。

那麼，如果認識自己得了產後抑鬱，我們應該怎麼辦呢？

首先，調整好自己的心態，認清這是一種正常的情緒宣洩方式，大部分產後抑鬱是能夠自愈的，甚至都不用吃藥。過段時間就會好的。

其次，適當轉移自己的注意力，比如練習書法，手工縫，找到一個情緒宣洩口，只要發現自己有產後抑鬱發作時，就主動轉移注意力，來調整自己。

再次，找機會心平氣和的認真與老公做交流，把自己的一些情況說明白，希望老公能夠重視，並努力改善。

最後，還是要保證自己吃喝睡，等都正常，保證睡眠也是調節情緒的一個途徑。

不好意思，我男性。要是重度的話，建議做心理康復。因為你的做法已經完全的傷害倒對方。很有可能導致雙方感情的直接破裂。

看到您這個問題，我沒有立刻回答，我猶豫了片刻，下筆也很謹慎。

我是97年的新手寶媽，現在寶寶8個月了，純母乳餵養，現在回想懷孕生產的經歷猶在昨日。我喜歡記錄生活，所以從結婚到生子，每一次的開心或是難過我都會紀錄於備忘錄中。

我想在我這個年齡的女孩可能還沒結婚，還在幸福的享受生活。我之前一度後悔為什麼這麼早成為一個媽媽。但現在，看著孩子一天天成長，會翻身，會坐，會爬，叫第一聲媽媽，內心也還是無比欣慰。

我不僅有段時間產後抑鬱，我這種焦慮情緒產前就存在了。懷孕期間胖了將近50斤，到生產的時候180斤了，肚子上也爬滿了妊娠紋，到了孕晚期糾結順產還是剖腹產，緊張的一宿一宿的失眠。由於胎兒太大，躺下了就坐不起來，走路也是一瘸一拐，所以，這樣的情況下，我只能剖腹產。

而就在我認為生完就解放之後，我才覺得我太天真了，術後身體的疼痛，以及因術後身體虛弱，夜裡會不斷出虛汗，被褥都溼了。好不容易出院了，覺得能美美的睡一覺了，又堵奶了！由於餵奶晚，第一次催乳，催了4小時，咬著牙，閉著眼，緊緊握著我老公的手…那種痛真是讓我記憶猶新。之後就開始了辛苦的母乳之路，夜裡捂著傷口餵奶，換尿布，坐月子不能出門等，那段時間不知道偷偷哭了多少次。我接受不了這種變化，每一天我都會不斷的給自己加油打氣。

還好，我老公一直陪著我，從孕期到現在，他一直陪伴著我，帶我去旅遊散心，給我做好吃的，月子裡也請了月嫂，我也被照顧的很好，月嫂走了以後，我們就分居了，因為我睡眠質量差，帶娃休息不好，就會血壓低，引起頭暈。到現在，寶寶都是跟著他睡，我就負責餵奶。平時，也會偶爾畫個妝，打扮的漂漂亮亮的，一家三口出去逛逛街，吃個飯。所以，日子有苦有甜。

雖然作為一個母親，很辛苦，但是這是人生必須經歷的過程，每一位父母撫育孩子都是如此辛苦，所以對於我來說就是一次挑戰，22歲的我稀裡糊塗的，搖身一變成為了“母親”

，只有經過不斷的挑戰磨練自己，才能擔得起這個千鈞之詞。人生的每一個艱難時刻都是自己一個人度過的。使人痛苦者，必使人強大，共勉。

我會努力做個堅強優秀的媽媽！成長的足夠強大。希望每一位偉大的母親都能被歲月溫柔以待。

您好，我確實也有過產後抑鬱，你說的這個問題我是非常理解的，能不能走出產後抑鬱這個問題，需要老公一家人共同努力，理解和配合的，不是自己一個人能夠解決的。我那時也是，由於生孩子以前都是天天在外面上班，經常住孃家，突然生了孩子，並且還是剖腹產，回了婆家過月子，婆婆光往屋裡一天端三頓麵條，因為剖腹產起不來，白天我媽來伺候我，給我燒水端大小便，看孩子，晚上叫叫我老公讓我老公管嘛，他也不管，又捶牆又砸床的，就叫我婆婆來嘛，我婆婆說想讓我晚上來給你看孩子門都沒有，你咋不叫你娘來給你看孩子。人家不光不管，還罵你，光管自己睡覺，白天睡了晚上睡。為此嘛，就吵起來了，我就天天生氣，天天都會氣到哭，哭也解決不了心中的壓抑，於是想到了死，每天會無數次的想死了算了。我也是，想想我是怎麼熬過來的。那時每次跟老公說我得病了，很嚴重的病，老公都會說就你矯情，都是裝的，別人生孩子都沒有跑出來的，就你跑出好幾次來。我說每個人承受疼痛的程度是不同的，你站那裡一個字也不說，也不說咱不生了，和我剖腹產算了，幸虧我媽在那裡陪著我，要不然我早就跳樓死了。生過孩子才知道，女人生孩子真的是一命抵一命，都是從鬼門關闖過來的。所以每個當老公的人，和當婆婆的人，都應該認真看看，一定要善待自己的媳婦和兒媳婦，人家親媽把閨女養接近30年，從來不對閨女索取什麼，白白送給你們，去給你們家生兒育女，做家務，給你們家掙錢，人家不欠你們的，只欠自己父母的。去了你們家，人家叫你一聲媽，你就應該負起當媽的責任，從衣食住行上去關心幫助伺候兒媳婦，而不是倚老賣老，出去說兒媳婦壞話，讓兒媳婦去伺候你，你負起當媽的責任，對兒媳婦好，當你老了的時候，兒媳婦才會對你好。當然我們老了的時候，我們也要自食其力，不要指望兒子和兒媳婦，因為現在高速發展的社會，每個人的壓力都很大，工作都很忙，兒子和兒媳婦都有自己的工作，我們幫不了他們，就不要給他們添麻煩了。所以我現在除了要當一名好媽媽外，另外還提前學習著要如何當一名好婆婆。雖然您現在提出這個問題，但是我相信你已經走出痛苦，開始全新的生活了，所以我沒有講如何才能夠走出抑鬱症，只是對各位老公和婆婆們講了一下我自己的拙見，真心希望讓世界充滿愛，才會越來越少的產婦患上抑鬱症。謝謝大家！

作為新手媽媽，且沒有老人幫助，又碰上疫情不能出門散心，抑鬱多少是有的，有時候甚至抓狂。這些都是需要慢慢調節的。

通常，產後抑鬱表現為：感到不安，傷感，無望，想哭，沒有精力，缺乏動力，食慾大增或大減，睡眠異常，記憶力下降，感到生存沒有價值，不願與家人或朋友接觸，出現頭痛胸悶等軀體症狀，擔心自我傷害，對寶寶沒有興趣等。

產後抑鬱，究其原因，主要有幾個方面：

1，女性體內內分泌發生改變。懷孕期間，女性體內內分泌雌激素和黃體酮增長了10倍。而到了分娩後，激素水平又會迅速下降。激素的變化，會導致新媽媽情緒反常。

2，孕期發生的負面事件。懷孕期間，發生一負面事件越多，對準媽媽的影響越大，發生產後抑鬱的可能性就越大。特別是婆媳關係緊張，丈夫的不理解，生病等，都有可能影響新媽媽的心情，從而成為產後抑鬱的誘因。

3，分娩過程中的創傷經歷。由於很多準媽媽缺乏對分娩過程的認識，往往產生過分焦慮甚至恐懼的心理。另外，分娩時的疼痛，出血，產程延長，難產等分娩時的創傷往往會進一步加重新媽媽的焦慮和不安情緒，增加產後抑鬱的風險。

4，產後育兒造成的壓力。產後，女性角色發生轉換。喜悅期過後，更多面對的是照顧寶寶的重擔，如果加上各種家務，工作，新媽媽會感覺疲憊不堪，睡眠變差。特別是沒有育兒經驗的新媽媽，產後長期壓力過大往往是抑鬱的主要原因。

如何應對產後抑鬱：

1，提前為產後做好充足的準備。不打無準備之仗，懷孕期間，準媽媽多做適宜的運動、多方面瞭解育兒知識、將產後物品準備齊全，這些都可以降低麻麻的焦慮。

2，產後家人應多關注體諒新媽媽。為新媽媽創造安靜、舒適的環境，營造良好的家庭氛圍，不要只關心寶寶冷落新媽媽，準爸爸多搭把手等，這些都可以減輕新媽媽的壓力。

3，新媽媽也要自我調節。避免暴飲暴食，少吃多餐，保證充足睡眠，保持心情愉悅，注意產後恢復，照看寶寶時不要過度敏感，多和家人溝通等等，都可以有效緩解焦慮的症狀。

4，抑鬱嚴重時要及時就醫，不要不好意思，害了自己和寶寶。

希望所有新媽媽都快樂，與寶寶一起健康成長。

問：你經歷過產後抑鬱嗎？

答：我沒有經歷過產後抑鬱，但我從事這方面的工作，看過很多產後抑鬱的例子，所以想和大家分享一下產後抑鬱。

大家百度一下就能查到很多關於產後抑鬱的文章。首先，產後抑鬱和抑鬱症一樣是由很多原因造成的，但最重要的還是遺傳和生物性的因素，家庭、環境只是其促發因素。也就是說，你得病了也是沒辦法的事情。那麼產後抑鬱和抑鬱症的區別，就是產後抑鬱是處於一種特殊的狀態下起病的，因為產後激素的變化而導致情緒的變化，待一段時間激素水平穩定後情緒也會相應的好轉。

其次，如何很好的發現產後抑鬱也是很重要的。如果能夠及早的發現，即使得不到家庭的支援，也可以尋求外界的幫助，幫助產後抑鬱的患者度過這段痛苦的時期，因為悶在心裡沒人理解的話，輕則只是自己抑鬱，重則影響到媽媽和寶寶的生命。那麼產後抑鬱的症狀有哪些呢？1.情緒抑鬱。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反覆出現死亡或者自殺的想法。如果有上述症狀就要尋求幫助哦。

我沒有經歷過產後抑鬱。

但是生孩子、做月子，對女人來說，的確是很重要的事。

我就以我自己為例來說吧，我二十四結婚，二十五生孩子，自己感覺還沒有來的及享受婚後生活，就有了孩子，從心理上角色轉換的沒有那麼及時，所以會發脾氣。

我在做月子的時候稍有不順心就想發脾氣，有時候我婆婆在，我老公不允許我婆婆在的時候我有情緒，所以我有時候會偷偷的哭，但是我很快就好了，做月子的時候我也看看書，日子過的很快，來不及抑鬱。

做月子之後，婆婆和娘都沒有時間幫我，我只能自己照顧孩子，老公還得掙錢養家，忙都忙不過來，哪裡有時間抑鬱？先掙錢最重要。所以，就這麼過來了。

經歷過！唐山大地震我剛好生育第三天！驚嚇了我。從那以後月子裡不願進食，媽媽從東北來山西伺候我月子！媽媽怎麼樣給我調整飲食，我也不願意吃飯！精神狀態也不好！

心情很遭糕！用現代詞：就是抑鬱了！家裡人理解我被嚇到了，給予關愛！

工作忙起來就沒有時間生病了，和抑鬱了。

我經歷過產後抑鬱，雖沒有非常嚴重，也是覺得日子很難過！

當年生孩子時，自己已經30多歲了，年輕時貪玩，沒要孩子，然後後面開始進入一種到處看病想生孩子的局面。孩子出生後，又因醫療事故，我月子接近兩個月，在醫院裡差點出不來了。

出了月子又一個月，我出了醫院，可是身體還很弱，父母年齡大了，也不能幫襯太多，婆婆身體也不好，老公又上班，我自己很多時候看孩子看到腰痠背痛。

那時候，一屋子的清寂，孩子睡著，我收拾他的小棉衣。以前還不太用尿不溼，都用尿布，往往一個星期要拆洗重做一身棉衣。現在想來那時怪自己不知道心疼自己，又累又無聊，苦悶到了極點，就和老公吵。

那時候，也沒有多少人說產後抑鬱，自己也不是很明白。見到老公下班回家就要吵一架，他也煩，我也躁，一個吼，一個哭，現在想來不是抑鬱也是個瘋子。

孩子漸漸大一點，人就會好一點，帶著孩子出門玩耍，去鄰居家兜兜風，找人聊天，那時網路還沒這麼發達，否則一定是看手機看手機，哈哈，熬過的光陰向來都不是事，只有身體好精神好才是王道！每個女人都好好愛自己吧，千萬別傻傻滴只付出不休息，愛孩子愛老公愛家人都在愛好自己的基礎上才行！

趕走抑鬱，靠強大的內心深處的力量，女人在產後，極為虛弱的身體狀態下，千萬不要一心撲在孩子身上，忘了自己，只有母親健康快樂，孩子才能幸福成長！

我朋友媳婦兒。就是抑鬱症，特別可憐，有時候和他溝通。有時候清楚，有時候控制不住自己。，希望多和他溝通，讓他做一些有意義的事情緩解心情。

你好，我是茶茶，關於產後抑鬱，兩個孩子的寶媽親身經歷分享給您，希望可以幫到您。

我經歷過，但當時不知道這是產後抑鬱。

出了月子之後，月嫂阿姨走了，我開始變得很情緒化，有時候會覺得很委屈，婆婆會偷偷的和我老公說一些事情，飯菜不合胃口，寶寶哭鬧不停。想著想著，就會不自覺的大哭，甚至會有自殺的衝動。

冷靜下來，我又會想許多的事情，於我而言，懷孕，分娩和餵養，都很順利，寶寶很乖，老公很體貼，公公婆婆對我也很好。是他們幫我從那個孤獨無垠的荒野中走了出來。

我不知道產後抑鬱的機率有多大，也不知道我這種人算不算是高危人群，像我這種生活無憂，家庭和諧的人，居然也會抑鬱。我想，可能這個機率還是挺大的吧。

剛生了孩子那會兒，由於晚上熬夜，心情會有不好，但談不上抑鬱。孩子兩歲後我才能睡個整覺，那兩年時間裡，自己不斷調整心態，感覺也還好。

根據研究顯示，產後抑鬱的發病率很高，機率在15%-30%之間。通常表現為情緒低落，總是動不動就哭，覺得生活沒有希望。

我想我是經歷過產後抑鬱的，不過還好不是很深，只是輕微的那種，即使是輕微的，都會讓我覺得很痛苦。可想而知，那些產後抑鬱嚴重的人，到底是怎麼挺過來的。

我兒子出生的這幾個月，因為是母乳餵養，所以直到現在他8個月了，我還沒有睡過一次整宿覺。再加上孩子是自己帶，說不辛苦是假的。

正因為這些辛苦，有時候心情就會很壓抑，尤其是寶寶怎麼哄都哄不好的時候。他經常是一宿要醒來好幾次，而我總是在深度睡眠的時候被孩子哭醒，然後掙扎著起來。

這段時間也多虧了有老公的支援，才讓我的心情慢慢的調整過來。他一直都是最理解我的人，不管我怎麼無緣無故的發脾氣，他都是耐心的開導我。

每當我照顧孩子出現抵抗情緒的時候，老公都會主動接手照顧孩子的任務，給我足夠的時間休息。雖然有了寶寶，但是老公還是以照顧我為主。知道我自己在家整天對著寶寶很壓抑，所以只要他休息就會帶我出去放風。

最開始的時候我會無緣無故的哭泣，有時候突然覺得自己很委屈，然後忍不住發脾氣，當然發脾氣的物件就是我可憐的老公，但是結局都是好的，所以我想我是被理解和善待的。現在沒事的時候會看一些育兒的書籍，從中也學到了不少知識，同時也學會了自我調節，現在生活也在有條不紊的進行著，希望越來越好。

產後抑鬱症又名產後憂鬱症，是指產婦在生完孩子後，常見於坐月子期間，主要由於生理和心理因素造成的抑鬱症。產後抑鬱症症狀主要有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，有些症狀比較嚴重的產婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行為。

有些女性性格開朗，在懷孕期間也精神狀態極佳，而且日思夜想的想要做母親，但是在產後卻患上了抑鬱症，這是什麼原因造成的呢？

1、女性在懷孕的時候，體內的荷爾蒙雌激素以及黃體酮會比平時高出10倍左右。而在生產之後，體內的荷爾蒙水平會急劇下降，通常在3天內恢復到孕前水平。這就會影響到女性的身體和情緒，比較容易出現抑鬱症。

2、抑鬱症也會遺傳，有家族抑鬱病史的女性在產後也很容易引發抑鬱症。而且曾經患過抑鬱症的女性，在產後患抑鬱症的的機率也比較高。

3、女性在初為人母的時候，都是充滿喜悅的，但是過一段時間之後，喜悅就會逐漸消失，被每日照顧孩子的煩惱所取代。這種心理上的落差，就很容易使女性患上產後抑鬱症。

能夠造成女性在產後出現抑鬱症的因素有很多，除了以上所介紹的幾種原因之外，家庭不和睦、缺乏溫暖、夫妻冷戰等家庭因素也很容易使女性出現產後抑鬱症。

很多女性在產後會出現焦慮、易怒等情況，這就是患上了產後抑鬱症的表現。而產後抑鬱症通常還會有以下幾類症狀。

1、患者會經常的感到失落、愁苦、悲哀，尤其是在早晨以及入夜的時候，症狀表現的尤為明顯。女性經常會因為一點小事就的大發脾氣，而發火的物件往往都是自己的丈夫。

2、患上產後抑鬱症的女性會感到十分疲憊，會覺得自己患上了疾病。而且還會經常失眠，使得白天沒有精神。

3、患者在飲食上也會出現異常，有的患者會食慾不振，而有些患者卻會透過暴飲暴食來發洩情緒，而在發洩過後又會因為害怕肥胖而感到不安。

4、患者會對很多事情都失去興趣，即使是對以往的愛好也提不起精神。嚴重的患者甚至會產生厭世的情緒。

女性朋友們如果在產後出現了以上的症狀，就要及時的到醫院進行檢查，在確診以後就要接受心理醫生的治療。

1、女性患上產後抑鬱症時，要有意識的控制自己的情緒，尤其是在沮喪、憤怒、焦慮等負面情緒出現的時候，最好是想些高興的事情，或是做一些能夠讓自己高興的事情來轉移注意力。

2、在照顧孩子的時候，可以尋求丈夫或是家人的幫助，避免讓自己出現煩躁的感覺。同時要讓自己有充分的休息時間，避免過於勞累。

3、在自己煩悶的時候，要選擇健康的途徑來發洩，不要用暴飲暴食以及和老公吵架的方式來發洩。選擇一種合適排解壓力的方法很重要，可以透過健身、逛街以及和朋友傾訴的方式來緩解症狀。

患上了產後抑鬱症的女性，可以透過以上的方法來自我調整。不過，對於病情嚴重的患者，還是需要找心理醫生進行治療。

生寶寶對女人來說是一件幸福的事情，但是懷孕和生產過程也會給產婦帶來生理上和心理上的巨大變化，而生產時的慘烈血腥場面無疑更會給產婦心理上帶來恐懼和壓力，這些不良情緒再加上產後體虛氣弱的身體狀況就構成了產後抑鬱症的主要誘因，那麼產後抑鬱症的治療方法有哪些呢？

1、產婦的自我調節。產婦要儘量消除抑鬱心結、平復自己的情緒，讓自己將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上，這對消除產後抑鬱心理十分有效。

2、加強家人的關懷。產婦出現抑鬱症在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情也容易加重新媽媽抑鬱症狀，這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來讓產婦能夠得到充分休息，這是緩解產婦抑鬱症狀十分重要的環節。

3、加強夫妻交流。產後抑鬱症並非女性的專利，對於有新生兒的家庭來說新爸媽都可能被產後抑鬱症纏上，這時增進夫妻間的感情交流有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化，共同應對產後心理危機。另一方面不論是產後抑鬱症還是其他疾病，來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。

4、專業心理干預。對產後抑鬱症怎麼治療最有發言權的應該就是接受過專業培訓，擁有相關專業技能和臨床實踐經驗的心理醫生了，如果產婦在家中自我調節效果不明顯，為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展，最好說服產婦接受心理諮詢和治療。

當其他媽媽度過了淚眼汪汪的階段再一次充分享受當媽媽的樂趣時，患上產後抑鬱症的媽媽卻變得越來越焦慮、痛苦，也可能她在生產前就開始抑鬱了生完寶寶後還是一直抑鬱，還有一些媽媽在生產後幾周、甚至幾個月以後開始出現產後抑鬱症，她們開始是真的喜歡照料寶寶，可是後來卻逐漸變得越來越抑鬱直到出現嚴重症狀。那麼我們一起來看看如何預防產後抑鬱症吧。

1、在做新媽媽之前需要付出時間和耐心接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理，儘早瞭解學習育嬰技能避免嬰兒到來時手足無措。

2、照顧新生兒產婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易情緒低落從而導致產後抑鬱症的發生，產婦要儘可能多休息，不要什麼事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也儘量睡覺。

3、缺乏來自他人的支援是產後抑鬱症非常重要的因素，尤其來自配偶的支援。配偶和家人要了解學習孕產婦照顧和育嬰知識，多給予理解、關心和支援，外來的支援可以將負性應激的影響降到最低。

4、家人在照顧孩子的忙碌中別忘記觀察產婦的情緒，如發現有產後抑鬱的一些表現應及時勸解、疏導或諮詢專業機構;一旦確診儘早干預以避免病情加重帶來嚴重後果。

有，莫名的傷感，莫名的委屈，莫名的想流淚。其實除了角色的轉變，還有和婆婆初次長時間相處的陌生和不適應，再加上老公上班。在這段時間其實老公是幫不了太多忙，畢竟白天上班。我主要是出了月子後回孃家過了幾個月。我的一個親戚就是那種不好的狀態沒有走出來導致重度抑鬱了。還有就是產假後上班的話也能夠走出來，總體來說，老公是不可能全天陪著你，一定要找到事做，不要一直讓自己置身在那樣的環境裡是最重要的！

我用了好幾年才走出來 甚至說現在都不敢要二胎 也還是因為那一次月子把一輩子的月子都做了 還好日子越來越好老公對我很好 建議懷孕了多接觸那些樂觀的 有愛的人 多和朋友談心 慢慢就好了

1,有夫妻關係在懷孕和生產期間出現問題的，這個是比較嚴重的，主要是性生活不和諧導致。這個很難處理，主要看心態啦。

2,有婆媳關係的，產後婆婆沒照顧好，容易胡亂猜想，也容易產後抑鬱，這個情況要注意自己思想，產後出月子後，自己可以找些事轉移注意力和精力。

3,也有產後帶寶寶帶出抑鬱的，寶寶小。比較鬧人，性格差點的，或者情緒不好時候，很容易抑鬱失控，我老婆二胎產後就有點抑鬱就是因為這個，這種情況比較好處理，老公或者家人多幫忙照顧下孩子，相互理解萬歲。

4,也有金錢，生活物質方便的，因為產後要照顧孩子，孩子奶粉錢，加上自己不能上班，開銷大，收入減少，生活壓力大，這也容易產生情緒問題，這個主要解決辦法，就是多出去走走，孩子睡著時候，可以看看書，陶冶下情操。生活必須向前，我們要看向遠方！

其實產後抑鬱很正常，生活方式突然發生改變，一下不能接受，適應一段時間就好啦。主要是自己要看開，沒有過不去的路！加油！！

我生完兒子，第一年還好，第二年有些抑鬱了，懷疑老公不愛我，偶爾吵架，就哭，就胡思亂想，還好，老公會經常拉著我和寶寶出去散心

女性從懷孕開始起體內分泌大量孕激素，到生下寶寶後，體內分泌的激素呈現斷崖式的下降，這樣直接導致產婦情緒上的波動和生理上的不適，這就是產後抑鬱的主要原因。

我坐月子是在九十年代末期，那個時候沒有現在這麼發達的網路，甚至連手機都沒有，雖然在產前閱讀了大量的孕期產期的書籍，但是當時對抑鬱的認知幾乎不存在，也不瞭解什麼是產後抑鬱。

現在回想一下，我生寶寶時，我家高先生在家休假一個月，婆婆，還有二姑姐都在醫院照顧我和寶寶，但是當時會因為一些瑣事確實情緒非常低落，尤其是隻有我和寶寶在房間裡的時候，特別孤獨，暗自神傷，毫無緣由的偷偷落淚，當初還以為自己小心眼，現在明白是產後抑鬱的情緒所致。

在我生寶寶的那個醫院，都會送給每個新生兒一個生肖紀念幣，我家寶寶是在春節前幾天出生的，恰巧那年是豬年，出生的豬寶寶特別多，醫院把所有的生肖紀念幣都送出去了，因為過了春節就是鼠年了，年終歲尾醫院也沒有庫存了。

為此，我心裡很不開心，因為同病房的新生兒都有紀念幣，我家寶寶晚出生了幾天就沒有了，心情很是失落，出院回到家裡，還是悶悶不樂。

高先生每天陪著我和寶寶，他了解到我是因為紀念幣的事不開心，第二天就到百貨大樓買了一件翡翠掛件，作為送給寶寶的出生紀念品，高先生的此舉讓我一直很感動。

在我坐月子期間，恰逢過春節，大年三十晚上，家人在客廳看春節聯歡晚會，電視裡歌舞昇平歡聲笑語。月子裡婆婆怕我眼睛累，不讓我看電視，我就和寶寶躺在床上，心情十分落寞。開始，高先生還偶爾到客廳看看春晚的節目，後來看到我的一言不發的神態，就索性也坐到床上，找出《讀者》雜誌，給我講笑話，讀故事，抱著寶寶唱他小時候的歌曲，歌詞非常滑稽可笑，看到高先生笨拙地載歌載舞，我也終於破涕為笑。

就這樣，在高先生的溫情陪伴下，一個月的時間平穩度過。

我是50後，抑鬱是近些年才興起的名詞，七十年代並不知道那是產後抑鬱。我就記得我會瞪著眼睛看我兒子睡覺的每一個呼吸每一個表情，會翻看醫學書裡那些人類要經歷的疾病，會非常痛苦的想著怎樣才能把他養大，這些我估計就是抑鬱了……不知不覺的也就過去了，那個年代產假就三個月，沒有抑鬱的時間，還得工作還得給兒子找託兒所還得一天喂兩遍奶，晚上又要洗衣服累的倒頭就睡，說白了吧，人不能太閒，讓自己忙的一天七暈八素的能睡個好覺就是最大的滿足了，保你不抑鬱

產後抑鬱:其一一定要讓自己休息好；其次多想娃娃，想自己。一切都會好的。每一個抑鬱的背後，都有或多或少的悲情。有老公出軌的，如我；其次有對娃恐懼的，小生命的到來，讓自己手足無措，夫妻關係不好，婆媳關係不好。。。。。。總之，有原因，但是做到愛自己。