我的做法是生活越簡單越好，找一份工作，有穩定的收入，尋覓真摯的愛情，家庭和睦，給老人養老送終，健康快樂是幸福的根本。

所謂的閉關，就是在迷茫的時候單獨的冷靜、思考，也是時間給於萬物進化的一個坎。不要恐懼迷茫，因為迷茫只會讓自己及最親近的人增加壓力，迷茫其實是走向更成熟的過程而已。

不想去找任何人說話，偶爾喝點小酒，微微醉的時候想念一下想念的人，回味一下不如意的人生。然後痛痛快快的哭一哭，在家裡夠夠的宅著[傷心][傷心]等心碎了也就挺過去了！有和我一樣復活的嗎？

以親身經歷來談談吧。

回顧過去，也真的走了好幾個人生迷茫階段。

先下個定義，我理解的迷茫，是對現實和未來的不確定感，也是在當下困境中無從選擇的焦慮感。但是迷茫不是壞事，而是我們對於人生下一步的思考。

先談談自己迷茫的三個階段。

一、工作2年後的迷茫：

1. 裸辭去旅遊，大西北和西藏走一圈

2. 做各種職業測評

3. 慌忙找下一份工作

二、工作4年後的迷茫：

1. 寫日記寫文章

2. 發展新愛好

3. 找人聊

三、懂職業規劃後的迷茫：（是的，即使是心理學家也有迷茫的時候，大家都逃不掉）

1. 記錄覺察日記

2. 在感興趣的領域做職業訪談

3. 找專業諮詢師梳理

4. 在感興趣領域學習實踐

透過以上三個迷茫階段，你或許也發現了不同。

第一階段的應對方式是逃避：透過旅遊和趕緊找下家來躲過迷茫

第二階段的應對方式是面對：嘗試去克服，但是方法不那麼明確

第三階段的應對方式是解決：透過更深刻認識自己、梳理、在感興趣的選擇中行動來逐漸解決問題。

作為職業規劃師，我給大家幾點建議：

1. 直面迷茫的情緒，不逃避不打岔

2. 藉此機會認識自己（包括個人性格、需求等）

3. 儘量減少資訊差，因為很多的迷茫是對方向的不瞭解，所以要多去找人問找人聊，去了解你在思考的方向

4. 行動起來，嘗試和體驗，你的問題自然慢慢會得到解答。

人生的迷茫那往往是因為生活的困頓與無助，也可能是突然失去了生活的方向感。

在2018年年初，我自己走出法院門口之後坐在馬路邊的臺階上久久起不來。後面打了電話給一個表哥說了案子的結果，最後在電話裡泣不成聲只能結束通話電話。

在這個迷茫人生的階段裡，沒有自我的封閉，而是找了親友講述歷程。感謝他們給與的幫助，無論是從心理還是物質上。之後的相當長的時間裡，自己都在努力調整心態繼續上班。我想繼續保持原有的生活節奏不被打亂的工作，能讓自己的心情更加穩定下來。

在這個期間，也有跟當心理諮詢師的朋友一起聊天，一起談論期間的問題與心結。我想，這個時候一個專業的人會給予一些迷茫路上的一些指引，哪怕是一個微弱的亮點。

剩下的時間，我都在自己看書，特別是一些佛教方面的書，它在每個人生迷茫階段都給我了很多的提示。我想，正是因為自己所經歷的事情，才會更加深刻的去領域裡頭講述的經文含義。

人生都是一部書，書裡的內容都需要自己去拽寫，但是它應該永遠都會有一個結尾的出現。所以，熬過這個時間段，這些過往也都成為自己的更加內心強大的財富。

與大家共勉！加油！